داستان هدیه تولدم - صفحه 67

سلام به دوستان عزیزم

این فایل واقعا خیلی عمل‌کردن بهش برای من یکی نیازه. من به خیلی از اهدافم چسبیدم و نشونه اون، نگرانی هست که توی وجودم دارم که پس کی میشه، نکنه بازم نشه؟ نکنه بازم که خوب عمل نکردی، نکنه پیشرفتی در کار نباشه، نکنه نکنه نکنه … خیلی زندگی رو جدی گرفتم نباید جدی بگیریم. روی خودمون کار کنیم، روی باورهامون کار کنیم، احساسمون رو خوب کنیم، همین تمریناتی که بهمون حس خوبی میده رو ادامه بدیم، همین‌ها خود اصل مسیر زندگیه که تو غمباد نگرفتی و داری برای خوشبختیت تلاش می‌کنی و همین جذابه، در مسیر خواسته‌ها حرکت کنیم ولی واقعا دنبال این نباشیم که نشد چی، بازم ضعیف بودم و حالت‌های منفی رو ببینیم، توکل کنیم به خدا. بگیم اقا من حرکت‌هایی که به ذهنم رسید و فکر کردم درسته و اصلاحاتی که باید انجام میدادم رو انجام دادم. من از کار کم نمیگذارم و حرکت هایی که فکر میکنم درسته و بهم کمک میکنه رو ادامهخ میدم. از خداوند هدایت میخوام. خودم رو شاد و امیدوار و در حس خوب نگهخ میدارم و اصلا میکنمش سبک شخصی زندگیم فارغ از اینکه به خواسته ای برسم یا نرسم/ قدرتی که باید میگذاشتم رو گذاشتم و اصلا میگذارم نتیجه اش هر چی شد مهم نیست، چرا انتقدر نتایج برای ما مهمه؟ نمیگم نتایج بی ارزشه نه خیلی هم اتفاقا ارشزمنده و خیلی هم دوست دارم که داشته باشم، ولی چرا انقدر مهمه که نگرانم کنه؟ چرا انقدر مهمه که حالم رو بگیره؟ چرا انقدر مهمه که گفتگوهای ذهنیم رو به هم بزنه و ارامشم رو مختل کنه؟ خب مگه من نمیخوام به اون خواسته برسم که حالم بهتر بشه؟ احساس بهتری داشته باشم؟ که لذت بیشتری از زندگی ببرم؟ خب اگه من خودم رو اذیت کنم بیش از اندازه نگران باشم اگه به اون خواسته برسم ارزشش رو نداره، جدی نگیرم. خودم رو اذیت نکنم (نه اینکه حرکت نکنم ها) روحم رو اذیت نکنم. هیچی رو جدی نگیرم. همین که خودم انقدر برای خودم ارزش قائل شدم که حرکت کنم این خودش خیلی خوبه. حتی اگه جوابنم نده و مسیر اشتباه باشه و بارها هم تکرارش کردم در نهایت خودش درست میشه. مثل همون میخی که ۹۹ بار میزنی نمیره تو ولی دفعه صدم چون جدی نگرفتی و ناامید نشدی دوباره اون کاری که به ذهنت میرسه رو انجام میدی و میبینی میخ رفت داخل، همه‌ی خواسته های زندگیمم همینطوره هست. خیلی جدی نگیرم بالاخره میشه. نشه هم ادامه میدم و توکل می‌کنم به خداوند.

یک نکته جالب این فایل این بود که خودمون رو باور داشته باشیم فارغ از اینکه دیگرانم ما رو باور دارن یا ندارن؟

راه کار من لیست کردن اون‌کارهایی هست که توانستم انجامشون بدم تا خودم رو باور کنم که بابا تو توانمکدی و میتونی هر کاری رو انجام بدی. خودمون رو دوست داشته باشیم فراغ از اینکه دیگران ما رو دوست دارن یا نه. شیوه نم این هست که خودم رو ببوسم و قربون صدقه خودم برم که انقدر فوق العاده هستم و با مهر و محبت وقت بگذارم در طول روز به خودم عشق بدم. منتظر این نباشم کسی بیاد حال من رو خوب کنه۷ خودم به خودم عشق بدم. هر طوری که می‌تونم. با جملات عالی.. با دوست داشتن خودم با خطاها و اشتباهاتم. جلسه دوم دوره عزت نفس استاد عباس منش بی نظیره برای این کار از دقیقه چهار بی نظیر تر میشه. تضادی هم هست بدونیم که راه حل همه ی مسائل سادست و درون خودشه. و همه مسائل حل شدنی هستند اگر حل نشدنی بودن بوجود نیومدن و هیچ مسئله ای نبوده در تاریخ بشر که بهش برخورد کرده باشیم و راه جلش رو پیدا نکرده باشیم. همه ی مسائل حل میشن. خداوند با من است. با همه ی ماست.

تصمیم من از این فایل این هست که هومن دو تمرین اساسی رو ادامه بدم، لیستی از موفقیت ها و توانمندی هام درست کنم و انرژی بگیرم و باور کم میتونم بیشتر یادبگیرم و بیشتر قدم های بهتری بردارم و خودم رو دوست داشته باشم و به خودم عشق بدم و منتظر این نباشم که یکی بیاد به من عشق بده. خودم رو ببرم بهترین مکان‌ها، بهترین غذاها بدم به خودم، خودم برم در جاهایی که احساس خوبی بهم میده، خودم برای خودم تولد بگیرم. برای خودم جشن بگیرم. خودم برای خودم جایزه بگذارم. خودم برای دل خودم و مختص خودم برم خرید انجام بدم.

عاشقتونم. خوشحالم یک رد پای دیگه گذشتم. آفرین محمدصادق.