جهت دهیِ آگاهانه به کانون توجه

سلام خدمت استاد بزرگوار و خانم شایسته عزیزم و دوستان.

امروز دومین روز از تحول زندگی منه.

من امروز بارها و بارها وقتی در حال توجه کردن به چیزی که نباید توجه میکردم بودم، یهو به خودم میمومدم که این چیز مناسبی نیست و فورا از اون فکر بیرون میومدم و یا چیز نامناسبی رو که به من احساس خوبی نمیداد رو سعی میکردم کلا درموردش صحبت نکنم و به چیزای خوب فکر میکردم. به داشته هام فکر کنم.

برای من که تازه اول راهم این بسیار پیشرفت خوبی بود چون من روزهای قبل اصلا توجهی نمیکردم به ورودی هام….امروز حداقلش این بود که یهو یه نهیب بهم وارد میشد و از اون فکر بیرون میومدم…یا خودمو مشغول به افکار مناسب میکردم… مطمئنم که هر روز بیشتر و بیشتر پیشرفت خواهم کرد.

من تمام سعیم را در طول روز میکنم که مراقب ورودی های ذهنم باشم…. کانون توجهم را فقط بر چیزهای خوب بگذارم…. تاکید میکنم فقط برروی چیزهایی که به من حس و حال خوبی میدهد.

اگر کسی حرفی زد یا چیزی گفت یا کاری کرد من بیام و فقط اون قسمت خوب از حرفش یا رفتارش رو برای خودم بولد کنم و توجهم رو بزارم روی اون. و فقط به قسمتای خوبش فکر کنم. و مثلا رفتار یا صحبت خوب همسرم رو برای خودم در ذهنم مرور کنم.

من میدونم که رمز رسیدن به هر چیزی داشتن حس خوبه. اگه حست بده تو داری دور میشی از هدفت.

قانون جذب نمیگه بشین توی خونه و تصور کن که یه کیسه پول برات از اسمان میاد بلکه میکه توجه کن به انچه میخواهی.

با حس خوب به پول فکر کن.

با حس خوب به روابط عاشقانت فکر کن.

با حس خوب به سلامتی فکر کن.

اگه حست خوب باشه خود به خود این چیزا وارد زندگیت میشه لازم نیست تو کار خاصی انجام بدی، توی مدارش قرار میگیری و توی اون مدار همه چیز هست… هر چی که تو بخوای… نعمت هست سلامتی، روابط خوب، ثروت، برکت، خوشبختی، ارامش، حال خوب، خوشحالی واقعی و همه و همه و همه چیزز… تو فقط کافیه با تکرار افکار مناسب باورهای مناسب بسازی و مدارت رو ارتقا بدی…. باید کار کردن روی باورها بشه جزئی از زندگیت، درست مثل استاد. باید هرروز فایلارو گوش کنی کامنتارو بخونی…. باید ذهنت رو با افکار مناسب بمباران کنی….. باید با عشق این کارو انجام بدی….

باید ببینی که در هر لحظه داری به چی فکر میکنی و احساست چیه… ایا درونت شاد و ارامه؟ اگه هست بدون که به زودی قراره یک عالمه اتفاق خوب وارد زندگیت بشه….

اگه به کسانیکه افسردگی دارن نگاه کنید میبینید که از در و دیوار براشون بدبختی میباره. و خوشبخت ها از درو دیوار براشون اتفاقای خوب رخ میده… کاری که ما میتونیم انجام بدیم اینه که شکرگزاری کنیم و در هر شرایطی چه خوب و چه بد،ما به وجه خوبش توجه کنیم….

توجه به چیزهای منفی میتونه با فکر کردن باشه، با صحبت کردن باشه، با نوشتن، با شنیدن، با مرور خاطرات….

میدونم که هر چقدر به اتفاقات نامناسب بیشتر توجه کنم هی بدتر و بدتر میشه.مثلا وقتی به ویژگی های منفی همکارم فکر میکنم،جهان هستی میاد اون ویژگی منفی رو نه فقط توسط همکارت که توسط همه برات تکرار میکنه…و وقتی برای یه حادثه منفی غصه میخوری مشکلاتت هزار برابر میشه…دیدی میگن هر چی سنگه مال پای لنگه…همینه.

من به خودم این قول رو میدم که همه تلاشمو بکنم که فکر و احساسم مثبت باشه.چه جوری؟ باید باورها و افکار رو هزاران بار برای خودت تکرار کنی..باید دائما در طول روز کامنتارو بخونی….

من باور دارم که هیچ جاتوی زندگیم بهتر از این سایت نیس. ما اینجا در تمام جنبه های زندگیمون داریم رشد میکنیم و چی از این بهتر!!! من اینجا احساسم عالیه و همین برام بسه. اینجا احساس میکنم که دارم به موفقیت و خوشبختی نزدیک و نزدیک تر میشم.

من میدونم که رسیدن به خواسته ها منو به احساس بهتر نمیرسونه،،، بلکه رسیدن به احساس خوبه که منو به خواسته هام میرسونه…من میدونم که اگه کسی درمورد ناخواسته ای حرف زدباهاش بحث نمیکنم بهش توجه نمیکنم قصد توجیه کردنشو ندارم چون میدونم که این خودش باعث احساس بد در وجود من میشه….

میدونم که به محض به وجود امدن یک تضاد یا مشکل، باید به این فکر کنم کجای باور من مشکل داشته که این مشکل برام به وجود اومده…..

مدتی بود که من زیاد به همسرم غر میزدم دائما با حرفهام ازارش میدادم و ناخواسته حس ناکافی بودن بهش القا میکردم… تا جاییکه حتی بهش گفتم که اگر زمان به عقب برمیگشت من هرگز با تو ازدواج نمیکردم… خیلی ناراحت شد ولی او هم با کارهاش شرایط بدی رو برای من به وجود اورده بود…. من هر چه بیشتر از او ایراد میگرفتم او از من دورتر میشد و من واقعا کاملااا میفهمم که قانون جذب درست کار میکنه…. مدتیه که تمرکزم رو از روی نکات منفیش برداشتم به خوبی هاش فکر میکنم… سعی میکنم خوبیاشو ببینم روابط مون خیییلی بهتر شده بحث هامون خیلی کمتر شده…. حال هردومون بهتره…. اما باز هم باید کار کنم روی این مسئله…..