در دنیایی که «هر لحظه بازخورد فرکانس‌های‌مان را وارد زندگی‌ما می‌کند»، هر روزمان می‌تواند نوروز باشد اگر:
“احساس خوب داشتن، شادی و آرامش” را اولویت مهم زندگی قرار دهیم و به جز این، هیچ چیز را جدی نگیریم.
کافی است هر ناخواسته ای را در اطرافت نادیده بگیری
کافی است بجای مرور مشکلات در ذهنت و نگران بودن درباره آن‌ها، به هر شکلی که می‌توانی، زیبایی‌های اطرافت را تحسین کنی. خواه تحسین یک فرد باشد یا یک موضوع.
کافی است، از توضیح دادن درباره مشکلات، ترس‌ها، نگرانی‌ها یا افرادی که موجب ناراحتی‌ات شده‌اند، دست بکشی
کافی است باور کنی که هراتفاقی، به نفعت است.
کافی استبه یاد بیاوری که، خداوند بزرگ‌ترین حامی‌ات است و با مرور این موضوع، ذهنت را ساکت کنی.
هیچ چیز سمّی تر از این نیست که بگویی:
وقتی می‌گویی:
«اگراین اتفاق رخ دهد، اگر این فرد از زندگی‌ام بیرون رود، اگر این آدم وارد رابطه‌ام شود، اگر به این خواسته برسم، اگر این تغییرات در وضعیت مالی‌ام رخ دهد و … ، آنوقت احساس خوبی خواهم داشت، لذت خواهم برد و شاد خواهم بود…»، با سرعت تمام، در حال دورشدن از برکت‌های زندگی هستی.
پس همین حالا تمامی این اگرها را متوقف کن.
زیرا، وابسته دانستن «شادی‌ات» به «تغییر وضعیتی که هیچ کنترلی بر آن نداری» و به تأخیر انداختن تجربه شادی، مثل خوردن یک سمّ کشنده است.
«شادی»، طبیعی‌ترین حالت وجود توست. یعنی تنها حالتی که ثروت، نعمت و هر آنچه اتفاق خوب می‌‌نامی، دسترسی داری.
تنها راه تجربه طبیعت خودت، کنترل ذهن به وسیله کنترل کانون توجه و تمرکز بر نکات مثبت است.
وقتی کنترل ذهن را مهم‌ترین کار زندگی‌ات بدانی،وقتی احساس خوب داشتن و ایجاد هماهنگی میان ذهن و روح را، مقدم بر انجام هر اقدام عملی دیگری بدانی، معجزه رخ می دهد و تمام آنچه به دنبالش بودی، تمام آن اتفاقات، موقعیت‌ها، آدمها و فرصت‌ها که می‌خواستی، راهشان را به سوی زندگی‌ات پیدا می‌کنند.
ایجاد هماهنگی میان ذهنت و روح، موجب وصل شدن تو به ایده‌ها و راهکارهایی می‌شود که مؤثر تر و کارامدتر از راهکارهای هزاران نفری هستند که، این هماهنگی را ایجاد نکرده‌اند.
یادت باشد که این یک قانون است: احساس خوب = اتفاقات خوب.
منتظر خبرهای خوب‌تان هستم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD217MB18 دقیقه
- فایل صوتی هدفی انگیزه ساز برای امسال انتخاب کن16MB18 دقیقه
سلام به خانواده ی مهربون و صمیمی خودم
از وقتی فایل رو گوش کردم تا این لحظه که دارم مینویسم داشتم فکر میکردم چی بنویسم و از چی شروع کنم و طبق معمول گفتم باید اقدام کنم تا خودش گفته شه .
انتخاب هدف برای سالی که در پیش دارم همیشه جذاب بوده برام . کلا تغییر و دست یابی به هدف های جدید لذت بخشه ولی واقعا چرا هیچوقت هدفم رو لذت بردن از زندگیم توی هر لحظه نذاشته بودم در صورتی که همه ی هدفامو برای همین لذت بردن میخواستم . چقدر مدت من فقط دور خودم چرخیدم و خودمو گیج و سرگردون کردم . هر بار سعی میکردم که یکی دو تا هدف رو انتخاب کنم میموندم که کدومو انتخاب کنم؟؟؟ و آشفته بازاری براه مینداختم که این همه هدف این همه خواسته اخه پس من کدومشونو انتخاب کنم من همشونو میخوام و دغدغه ی داشتنشون لذت هر لحظه ی زندگیمو عقب مینداخت . این خواسته رو داشته باشم دیگه تمومه ، دیگه فقط لذت میبرم ، این امتحان بگذره دیگه راحت میشم ، کنکور بگذره دیگه خلااااص ، دانشگاه تموم شه بعد استراحت و خوشی … وقتی دنبال لذت بردن از عوامل بیرونی باشم نتیجه ای جز این هم نمیتونم دریافت کنم .
نوع هدف مهم نیست ، اما مسیر لذت بخش هدف خیلی مهمه . اینکه من بتونم توی لحظات حرکت به سوی هدفم شاد باشم و لذت ببرم ، هدف اصلی زندگی منه . راحتترین کار ممکن همینه .
این هدفیه که هیچ نیازی به سرمایه اولیه نداره، نیازی به موقیت و مکان خاصی نداره ، ارتباطی به جنسیت و رنگ و نژاد هم نداره . وقتی با این دید نگاه میکنم میبینم من فارغ از هر شرایط و موقعیت و امکانات و خانواه و هرررر عامل بیرونی دیگه میتونم ثروتمند باشم ، سالم باشم ، موفق باشم .
هنوز هم نمیدونم برای سال جدید چه هدفی انتخاب کنم ، اما اینبار هر هدفی انتخاب کنم میدونم هدف اصلیم لذت بردنه از تک تک لحظاتی که میگذرونم لحظاتی که دارن شرایط چند دقیقه بعد منو بوجود میارن . اینبار میتونم رهایی رو توی عمل اجرا کنم و نچسبم به خواستم چون من با اون خواسته یا بدون اون خواسته شادم و به هدفم میرسم و این قانون رو هم میدونم که وقتی لذت ببرم قطعا اون خواسته رو دارم .
با آرزوی لذت بردن از همه ی لحظات زندگیمون .
شاد باشیم