در دنیایی که «هر لحظه بازخورد فرکانس‌های‌مان را وارد زندگی‌ما می‌کند»، هر روزمان می‌تواند نوروز باشد اگر:
“احساس خوب داشتن، شادی و آرامش” را اولویت مهم زندگی قرار دهیم و به جز این، هیچ چیز را جدی نگیریم.
کافی است هر ناخواسته ای را در اطرافت نادیده بگیری
کافی است بجای مرور مشکلات در ذهنت و نگران بودن درباره آن‌ها، به هر شکلی که می‌توانی، زیبایی‌های اطرافت را تحسین کنی. خواه تحسین یک فرد باشد یا یک موضوع.
کافی است، از توضیح دادن درباره مشکلات، ترس‌ها، نگرانی‌ها یا افرادی که موجب ناراحتی‌ات شده‌اند، دست بکشی
کافی است باور کنی که هراتفاقی، به نفعت است.
کافی استبه یاد بیاوری که، خداوند بزرگ‌ترین حامی‌ات است و با مرور این موضوع، ذهنت را ساکت کنی.
هیچ چیز سمّی تر از این نیست که بگویی:
وقتی می‌گویی:
«اگراین اتفاق رخ دهد، اگر این فرد از زندگی‌ام بیرون رود، اگر این آدم وارد رابطه‌ام شود، اگر به این خواسته برسم، اگر این تغییرات در وضعیت مالی‌ام رخ دهد و … ، آنوقت احساس خوبی خواهم داشت، لذت خواهم برد و شاد خواهم بود…»، با سرعت تمام، در حال دورشدن از برکت‌های زندگی هستی.
پس همین حالا تمامی این اگرها را متوقف کن.
زیرا، وابسته دانستن «شادی‌ات» به «تغییر وضعیتی که هیچ کنترلی بر آن نداری» و به تأخیر انداختن تجربه شادی، مثل خوردن یک سمّ کشنده است.
«شادی»، طبیعی‌ترین حالت وجود توست. یعنی تنها حالتی که ثروت، نعمت و هر آنچه اتفاق خوب می‌‌نامی، دسترسی داری.
تنها راه تجربه طبیعت خودت، کنترل ذهن به وسیله کنترل کانون توجه و تمرکز بر نکات مثبت است.
وقتی کنترل ذهن را مهم‌ترین کار زندگی‌ات بدانی،وقتی احساس خوب داشتن و ایجاد هماهنگی میان ذهن و روح را، مقدم بر انجام هر اقدام عملی دیگری بدانی، معجزه رخ می دهد و تمام آنچه به دنبالش بودی، تمام آن اتفاقات، موقعیت‌ها، آدمها و فرصت‌ها که می‌خواستی، راهشان را به سوی زندگی‌ات پیدا می‌کنند.
ایجاد هماهنگی میان ذهنت و روح، موجب وصل شدن تو به ایده‌ها و راهکارهایی می‌شود که مؤثر تر و کارامدتر از راهکارهای هزاران نفری هستند که، این هماهنگی را ایجاد نکرده‌اند.
یادت باشد که این یک قانون است: احساس خوب = اتفاقات خوب.
منتظر خبرهای خوب‌تان هستم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD217MB18 دقیقه
- فایل صوتی هدفی انگیزه ساز برای امسال انتخاب کن16MB18 دقیقه
سلام به استاد عباسمنش عزیزم و مریم جانم.
استاد نازنینم این فایل نشانه امروزم بود که تصویری دیدمش.
و توضیحات مقدسی رو که مریم عزیزم برای این فایل نوشتند برای بار چندم خوندم و کلمه کلمه ش رو با جانم و با تمام وجودم دریافت کردم.
این فایل رو انقدر دوست دارم که در گالریم هم ذخیره دارمش و گاه می بینم.
و جزو فایل های صوتی محبوبم هم هست که در طول این دو سال شاید بیش از ده بیست هزار بار گوش کردم. و این اغراق نیست.
چون من در گوشیم بیشتر از ششصد فایل صوتی دارم که از این تعداد فقط شاید سی تاش موزیک باشه که اونا رو خیلی خیلی کم و به ندرت گوش می دم. و اگر هم گوش بدم فقط یک باره.
بقیه ش فایل های شماست که مرتب و مدام پلی می شن.
فایل های شما رو فولدربندی کردم.
گفت و گوها با دوستان، مصاحبه ها با استاد، دوره عزت نفس، تمرکز بر نکات مثبت، دوره قدم اول تا قدم ششم.
و بقیه رو هم که اسم یا کلیدی ندارند، بر اساس تاریخ دانلودهاشون نام گذاری و فولدربندی کردم: از فولدر استاد عباسمنش ۱ تا فولدر استاد عباسمنش ۷.
یک فولدر هم فولدر favorites است. که فایل های خیلی محبوب رو، علاوه بر دسته‌بندی خودشون، داخل این فولدر هم گذاشتم.
و در تمام این دو سال شب و روز، و گاه پشت سر هم در گوشم پلی کردمشون.
و چقدر بهم کمک کردند.
چون من اصلا زندگی کردن بلد نبودم استاد.
کلا همه چیز رو برعکس یاد گرفته بودم.
خندیدن بلد نبودم. شادی نمی دونستم چیه.
فکر می کردم فداکاری کردن خیلی خوبه و برای خود ارزش قائل نشدن و لقمه خوشمزه تر رو به دیگران دادن خیلی باارزشه و کار درستیه.
اصلا در مدار ثروت نبودم. پرت بودم کلاً.
به طور کلی همه چیز رو چپکی و برعکس یادمون داده بودند و من در طول یک عمر زندگی، با داشتن یک بچه بیست ساله، مسیر رو به جای اینکه مثلا به سمت شمال برم، به سمت جنوب رفته بودم.
و خب معلومه که بعد از آشنایی با شما شروع کردم به برگشتن از مسیر اشتباه.
و طبیعیه که با این توصیفات، باز شدن زنگار ترمزهام و روغن‌کاری چرخ های گاری زندگیم خیلی بیشتر زمان می بره.
خلاصه که این همه سال یاد گرفته بودم غصه خوردن و غمگین بودن و نخندیدن یک ارزش به حساب میاد و نشونه فضیلته.
و حالا در این دو سال تازه تازه لب هام دارن از هم باز می شن برای خنده و شادی کردن. و گوش ها و چشم هام تازه تازه دارن محرم می شن به دیدن و شنیدن آگاهی ها.
استاد عباسمنش عزیزم خدا رو شکر می کنم برای وجود شما که خندیدن، هدف داشتن، و کلاً زندگی کردن رو یادم دادید.
به قول شمس لنگرودی:
هدیه ام از تولد گریه بود
خندیدن را تو به من آموختی
سنگ بوده ام، تو کوهم کردی
برف می شدم، تو آبم کردی
آب می شدم، تو خانه دریا را نشانم دادی
می دانستم گریه چیست
خندیدن را
تو به من هدیه کردی.
استاد جانم الان فهمیدم چرا گاه در فایل هاتون می گید «این فایل رو یک میلیون بار گوش بدید»…
عاشقتون هستم استاد یگانه و بی نظیرم. ❤️
سلام به استاد عباسمنش عزیزم، مریم نازنینم و هم‌فرکانسی‌های خوبم.
نمی‌دونم چی شد که یهو این فایل رو به صورت تصویری اینجا پلی کردم.
فایل صوتی‌ش رو در گوشیم دارم و شاید تا حالا هزار بار گوش کردم. از جمله فایل‌های محبوبمه.
و هزار بار که هیچی، اگه میلیون بار هم ببینم و گوش بدم بازم کمه.
استاد خوبم چیزی که الان در این فایل برای اولین بار برام جلب توجه کرد علاوه بر چهره گشاده و شاد و نازنین شما، تسلط بسیار شما بر حرف‌هاتونه. اینه که شما به قول خودتون به صورت هدایتی فایل ضبط می‌کنید و هیچ وقت فایل‌ها رو ادیت یا تدوین نمی‌کنید.
استاد چیزی که برای ما خیلی عادی شده اینه که شما هیچ وقت از روی نوشته حرف نمی‌زنید. هیچ وقت حرف‌هاتون رو از روی متن نمی‌خونید. و بدون هیچ مکث، بدون اینکه حرفتون یادتون بره، بدون اینکه حتی یک کلمه یا جمله فراموش بشه یا هول بشید، گاه یک ساعت بی‌وقفه حرف می‌زنید.
اون هم نه حرف معمولی و ساده (یا مثل بعضیا چرت و پرت)،
بلکه حرف حساب، حرف زندگی‌ساز، حرف‌های آگاهی‌بخش. حرف‌هایی که باید بارها و بارها بهشون گوش کنی تا نکته‌ش رو بگیری.
واقعاً این خصوصیت شما در فایل ضبط کردن بی‌نظیره. فوق‌العاده است.
و من امشب توجهم به این نکته مثبت جلب شد.
خیلی تحسین‌تون می‌کنم استاد. خیلی زیاد تحسین‌تون می‌کنم.
شما بی‌نظیرید.
کی می‌تونه بدون هیچ یادداشت و نوشته‌ای، یک ساعت بی‌وقفه حرف مفید بزنه، حرفی که کلمه به کلمه‌ش نکته داره و نباید از دستش داد؟
استاد اینها اگه لطف الله نیست پس چیه؟
اگه معجزه الهی نیست، پس چیه؟
خدایا شکرت. شکرت خدا جونم.
استاد عزیزم سپاسگزارم برای این همه.
عاشقتون هستم استاد یگانه و عزیزم.
کلمه استاد برازنده شماست و من نمی‌تونم بابت این همه فایل رایگانی که در اختیار ما گذاشتید سپاسگزاری کنم.
در پناه الله، در کنار مریم عزیز و زیبا، عزتمند و سلامت و سعادتمند باشید. ❤️❤️❤️💐💐💐🌿
سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته مهربانم.
برگ ۴۰ سفرنامه من.
چه خوشحالم که در چهلمین روز این سفر ارزشمند هستم.
چه خوشحالم که با شما همراهم و در فرکانسی هستم که گوش‌هام صداتون رو می‌شنوه.
این فایل در نزدیکی‌های سال ۹۵ ضبط شده و من در نزدیکی‌های سال ۱۴۰۰ دارم اون رو می‌شنوم.
من باید مثل استاد یکی از هدف‌های مهمم این باشه که شاد و آروم و خونسرد و بی‌خیال باشم و از زندگیم لذت ببرم و سخت نگیرم.
اگه شاد و بی‌خیال باشم و حالم خوب باشه و مسائل رو جدی نگیرم و گیر ندم و بحث نکنم، خوشبختی از در و دیوار برام می‌باره.
این باید جزو هدف‌هام باشه. باید شخصیتم رو عوض کنم.
اینطوری همه کارهام راحت انجام می‌شه. روزهام خوب می‌شه و همه باهام همکاری می‌کنن.
باید باور کنم که هر اتفاقی می‌افته به نفع منه. روی حمایت خدا حساب کنم. خدا دوست داره شادی من رو ببینه.
اگه من آروم و مطمئن و شاد و خونسرد و بی‌خیال باشم یعنی مومن هستم.
باید با سپاسگزار بودن به خواسته‌هام نزدیک‌تر بسم.
خداوند شرایط و امکانات رو برای خوشبختی ما فراهم کرده. ابزار داده. ما باید استفاده کنیم. مثل معلمی که خوب درس می‌ده و شاگرد باید خوب بخونه تا قبول شه.اگه قبول نشه به معنای ابن نیست که معلم نخواسته اون قبول بشه.
تمرکز من باید روی داشته‌ها و خواسته‌ها و نعمت‌ها و زیبایی‌ها باشه. خدایا بی‌نهایت شکرت. من رو به راه راست هدابت کن.