در دنیایی که «هر لحظه بازخورد فرکانس‌های‌مان را وارد زندگی‌ما می‌کند»، هر روزمان می‌تواند نوروز باشد اگر:
“احساس خوب داشتن، شادی و آرامش” را اولویت مهم زندگی قرار دهیم و به جز این، هیچ چیز را جدی نگیریم.
کافی است هر ناخواسته ای را در اطرافت نادیده بگیری
کافی است بجای مرور مشکلات در ذهنت و نگران بودن درباره آن‌ها، به هر شکلی که می‌توانی، زیبایی‌های اطرافت را تحسین کنی. خواه تحسین یک فرد باشد یا یک موضوع.
کافی است، از توضیح دادن درباره مشکلات، ترس‌ها، نگرانی‌ها یا افرادی که موجب ناراحتی‌ات شده‌اند، دست بکشی
کافی است باور کنی که هراتفاقی، به نفعت است.
کافی استبه یاد بیاوری که، خداوند بزرگ‌ترین حامی‌ات است و با مرور این موضوع، ذهنت را ساکت کنی.
هیچ چیز سمّی تر از این نیست که بگویی:
وقتی می‌گویی:
«اگراین اتفاق رخ دهد، اگر این فرد از زندگی‌ام بیرون رود، اگر این آدم وارد رابطه‌ام شود، اگر به این خواسته برسم، اگر این تغییرات در وضعیت مالی‌ام رخ دهد و … ، آنوقت احساس خوبی خواهم داشت، لذت خواهم برد و شاد خواهم بود…»، با سرعت تمام، در حال دورشدن از برکت‌های زندگی هستی.
پس همین حالا تمامی این اگرها را متوقف کن.
زیرا، وابسته دانستن «شادی‌ات» به «تغییر وضعیتی که هیچ کنترلی بر آن نداری» و به تأخیر انداختن تجربه شادی، مثل خوردن یک سمّ کشنده است.
«شادی»، طبیعی‌ترین حالت وجود توست. یعنی تنها حالتی که ثروت، نعمت و هر آنچه اتفاق خوب می‌‌نامی، دسترسی داری.
تنها راه تجربه طبیعت خودت، کنترل ذهن به وسیله کنترل کانون توجه و تمرکز بر نکات مثبت است.
وقتی کنترل ذهن را مهم‌ترین کار زندگی‌ات بدانی،وقتی احساس خوب داشتن و ایجاد هماهنگی میان ذهن و روح را، مقدم بر انجام هر اقدام عملی دیگری بدانی، معجزه رخ می دهد و تمام آنچه به دنبالش بودی، تمام آن اتفاقات، موقعیت‌ها، آدمها و فرصت‌ها که می‌خواستی، راهشان را به سوی زندگی‌ات پیدا می‌کنند.
ایجاد هماهنگی میان ذهنت و روح، موجب وصل شدن تو به ایده‌ها و راهکارهایی می‌شود که مؤثر تر و کارامدتر از راهکارهای هزاران نفری هستند که، این هماهنگی را ایجاد نکرده‌اند.
یادت باشد که این یک قانون است: احساس خوب = اتفاقات خوب.
منتظر خبرهای خوب‌تان هستم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD217MB18 دقیقه
- فایل صوتی هدفی انگیزه ساز برای امسال انتخاب کن16MB18 دقیقه
بنام یکتای هستی بخش
روز 40 سفرنامه
هدفی انگیزه ساز برای امسال انتخاب کن
فایلهای سفرنامه اولین تعهدی بود که تونستم تا روز چهلم پیش برم با تمام تضاد ها و موانعی که تو این مسیر بهش برخورد کردم.الان تقریبا 3ماه مونده به شروع سال 1402.
اول میخوام که این سفرنامه رو با تعهد به پایان برسونم.وبه کمک الله اگر که در مدارش قرار بگیرم سال جدید دوره ی عزت نفس رو تهیه کنم و روی عزت نفسم کار کنم.
و میخوام تمام تلاشم رو بکنم که امسال بی خیال تر از سالهای قبل باشم، راحتتر خودمو ببخشم و کمتر خودمو سرزنش کنم.میخوام امسال برنامه بچینم بیشتر عاشق خودم باشم و برنامه ی بیرون رفتن و خوش گذرونی کادو گرفتن برای خودم داشته باشم.میخوام امسال بیشتر برای خودم ارزش قائل باشم و زمانایی که تنها هستم هم برای خودم غذا درست کنم.میخوام امسال کمتر نگران حرف بقیه باشم.میخوام امسال کمتر از همسرم و شریکام توقع داشته باشم.میخوام امسال نه گفتن رو تمرین کنم .میخوام یاد بگیرم خودمو بیشتر از همسرم دوست داشته باشم و وابستگی هامو کمتر کنم…
امسال سعی میکنم چجوری حرف زدن با خدا و درخواست کردن رو یاد بگیرم
امسال سعی میکنم بیشتر به یاد بیارم که خداوند احساس نداره و هر چقدر عجز و ناله کنم هیچ پاسخی برام نداره
امسال سعی میکنم یاد بگیرم که خدا قرار نیست هیچ کاری برای من بکنه خدا کاری که باید میکرده رو کرده و قوانینشو وضع کرده.
امسال سعی میکنم یاد بگیرم که خدا قدرت خلق زندگیمو داده دست خودم و هیچ دخالتی نمیکنه
امسال یاد میگیرم کمتر خودمو سرزنش کنم و زودتر به مسیر برگردم
قطعا سال 1402 طلایی ترین سال زندگی من خواهد بود قول میدم به خودم.