در دنیایی که «هر لحظه بازخورد فرکانس‌های‌مان را وارد زندگی‌ما می‌کند»، هر روزمان می‌تواند نوروز باشد اگر:
“احساس خوب داشتن، شادی و آرامش” را اولویت مهم زندگی قرار دهیم و به جز این، هیچ چیز را جدی نگیریم.
کافی است هر ناخواسته ای را در اطرافت نادیده بگیری
کافی است بجای مرور مشکلات در ذهنت و نگران بودن درباره آن‌ها، به هر شکلی که می‌توانی، زیبایی‌های اطرافت را تحسین کنی. خواه تحسین یک فرد باشد یا یک موضوع.
کافی است، از توضیح دادن درباره مشکلات، ترس‌ها، نگرانی‌ها یا افرادی که موجب ناراحتی‌ات شده‌اند، دست بکشی
کافی است باور کنی که هراتفاقی، به نفعت است.
کافی استبه یاد بیاوری که، خداوند بزرگ‌ترین حامی‌ات است و با مرور این موضوع، ذهنت را ساکت کنی.
هیچ چیز سمّی تر از این نیست که بگویی:
وقتی می‌گویی:
«اگراین اتفاق رخ دهد، اگر این فرد از زندگی‌ام بیرون رود، اگر این آدم وارد رابطه‌ام شود، اگر به این خواسته برسم، اگر این تغییرات در وضعیت مالی‌ام رخ دهد و … ، آنوقت احساس خوبی خواهم داشت، لذت خواهم برد و شاد خواهم بود…»، با سرعت تمام، در حال دورشدن از برکت‌های زندگی هستی.
پس همین حالا تمامی این اگرها را متوقف کن.
زیرا، وابسته دانستن «شادی‌ات» به «تغییر وضعیتی که هیچ کنترلی بر آن نداری» و به تأخیر انداختن تجربه شادی، مثل خوردن یک سمّ کشنده است.
«شادی»، طبیعی‌ترین حالت وجود توست. یعنی تنها حالتی که ثروت، نعمت و هر آنچه اتفاق خوب می‌‌نامی، دسترسی داری.
تنها راه تجربه طبیعت خودت، کنترل ذهن به وسیله کنترل کانون توجه و تمرکز بر نکات مثبت است.
وقتی کنترل ذهن را مهم‌ترین کار زندگی‌ات بدانی،وقتی احساس خوب داشتن و ایجاد هماهنگی میان ذهن و روح را، مقدم بر انجام هر اقدام عملی دیگری بدانی، معجزه رخ می دهد و تمام آنچه به دنبالش بودی، تمام آن اتفاقات، موقعیت‌ها، آدمها و فرصت‌ها که می‌خواستی، راهشان را به سوی زندگی‌ات پیدا می‌کنند.
ایجاد هماهنگی میان ذهنت و روح، موجب وصل شدن تو به ایده‌ها و راهکارهایی می‌شود که مؤثر تر و کارامدتر از راهکارهای هزاران نفری هستند که، این هماهنگی را ایجاد نکرده‌اند.
یادت باشد که این یک قانون است: احساس خوب = اتفاقات خوب.
منتظر خبرهای خوب‌تان هستم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD217MB18 دقیقه
- فایل صوتی هدفی انگیزه ساز برای امسال انتخاب کن16MB18 دقیقه
سلام خدمت خانم شایسه عزیز و استاد گرامی
قدم 40 سفرنامه
اینجا استاد اشاره کردن به اینکه آسان بگیریم زندگی رو
به نظر من شروعش از ذهنه، یعنی برای اینکه زندگی رو جدی نگیری اول باید افکارت رو جدی نگیری مخصوصا افکار منفی و ترسناک وقتی به اونها می‌چسبیم و جدی می‌گیریم همه چی ترسناکه میشه حس نگرانی می‌کنیم و ازین دست موارد
اما اگر یاد بگیریم افکار خود واقعی ما نیستند از جنس خدا و زندگی جاری در همه کس و همه چیز نیستند بلکه معمولا حاصل شرطی شدگی‌های گذشته هستند و بدن دردمندی هستند که سالها در وجود ما خونه کرده اون موقعست که میتونیم از این افکار جدا بشیم میتونیم گیر اونها نیفتیم و درگیر اونها نباشیم اینطوریه که میشه زندگی رو آسون گرفت و رها از ذهن زندگی کرد که البته اینم تمرین و تعهد می‌خواد.
و جالبه نزدیک سال نوییم و این ویدئو رو دیدم میخوام امسال به جای 10 تا هدف هیجان انگیز زودگذر و الکی. 3 تا هدف برای کل سال بذارم اما متمرکز باشم روش در اولین گام هم تصمیم دارم دوره عزت نفس رو قبل عید بخرم و در تعطیلات ببینم
یکی از تمریناتشو استاد در یکی از فایلها گفتن و من هنوز دوره رو ندیده استرس گرفتم :D تمرین آگهی بازرگانی! حالا باید ببینم اونا که انجام دادن کجا و چطور این کارو کردن که خیالم راحت تر بشه چون انجام ندم هم کلی فشار میاد روم حتما باید انجامش بدم
دوستون دارم پایدار باشید