ساختنِ عزت نفس در عمل

به نام خداوند مهربان

سلام به همگی عزیزانم

امروز روز 77ام این سفره شگفت انگیزه

خدایا شکرت بابت هدایت هات امروز درخواستم از خدا اول صب این بود که هدایت کن تا روی عزت نفسم درعمل کار کنم

واین هم یه فایل بی نظیر و هدایت به این واضحی ، نکات ارزنده ای توی فایل بود و تمرینات عالی که باید انجام داد ،من خودم همواره حواسم هست به افکارم در این زمینه ، وقتی می‌خوام کاری و انجام بدم و همینکه ذهنم گف مردم و فلان و فلان اون کار و دیگه باید انجامش بدم ،مثل لباس پوشیدن ، یا مثلاً تو باشگاه همه برنامه تمرینی روباگوشی نگا میکردن و من چون نمی‌خواستم گوشیمو ببرم تو باشگاه اینور اونور و حواسم باشه که کجا میزارم و اینا تصمیم گرفتم که برنامه تمرینی و بنویسم تو دفترچه کوچیک و نوشتم و و حتی می‌خوام یه نکته ای رو بگم اینجا فک میکنم به دردمون بخوره :اینکه وقتی مثلا من انقد به خودم ارزش قایلم انقد اعتماد به نفس دارم و پذیرفتس یه رفتاری از نظر من و باهاش راحتم دیگه اصن کسی نمیاد منو مسخره کنه ولی خب بعضی وقتا متاسفانه اون نگرانی ما از حرف مردم و مردم می‌خوان چی بگم و اینا باعث میشه که مارو مسخره کنن شاید واز این حرفا که اونم اصلا مهم نیس حتی یه درصد ولی وقتی ما انقدر قوی شدیم که دیگران تو ذهن ما بی معنی شدن و انگیزه هامون برای رسیدن به اهداف مون انگیزه های درستی بودن و تونستیم پایدار کنیم این دیدگاه رو به نظرم یه سطح عالی از عزت نفس هست این موضوع ، یا مثلاً موقعی که می‌خوام لباس بپوشم اونروز طرف بوتیکه گف که این رنگ و خیلیا میگن ضایعس و نمیدونم فلانه ،گفتم پس دقیقا همینو می‌خوام من نه که دوسش ندارم و می‌خوام بخاطر بی اهمیت نشون دادن حرف مردم بپوشم نه چون هم دوسش داشتم و هم اینکه به خودم یادآوری کنم که اصن حرف مردم مهم نیست ، یا مثال دیگه اونروز یه وسیله ای بود که باید با پلاستیک می‌بردم یه جایی و دنبال یه پلاستیک بودم که اون وسیله رو نشون نده و کمی گشتم تو خونه و یهو گفتم خب چرا نشون نده ؟؟؟به خاطر حرف مردم؟؟؟ گفتم آره دیگه دلیل دیگه ای نمیتونه داشته باشه ، و همونجا مچ ذهنمو گرفتم و دقیقا گذاشتم تو پلاستیکی که نشون بده و رفتم ، یا مثاله دیگه ، هر جا که ذهنم به هر دلیلی ضره ای میخواد مقاومت نشون بده به هر کس و هر موضوعی با خودم عهد بستم که همونجا درخواست کنم و یا انجام بدم اون کارو و یا نوع پوششم اون چیزی که حال میکنم می‌پوشم ، تو باشگاه به غیر روزایی که تمرین پا دارم بقیه روزا با دمپایی کار میکنم ، یا هندزفری 24ری تو گوشمه و سیمش اویزونه ازم و مهم نیست نظرکسی، یا پدرم یه پراید داره ماشاالله همیشه یه بیل پشت ماشین هست ،الان خندم گرفته دارم مینویسم براتون ، و هرجا نیاز بود حتی جاهایی که از نظر ملت لاکچرین با اون هرزگاهی میرم ، یا مثلاً یادمه کنسرت بابک جهانبخش بود تو بندر عباس سال 95بود تابستون ، یادمه با دمپایی رفتم کنسرت و تی شرتمم زیر بغلش پاره بود خخخخخ، البته نمی‌گم کاره خوبیه ها نه آدم همیشه باید به خودش ارزش بده و آراسته باشه منتهی خب من تو فست فود بودم با پسرخالم که عصری نیم ساعت مونده به تایم کنسرت اومد مغازه و منم دیگه از صب کار کرده بودم و زود هر چی دم دست بود پوشیدم و رفتم ،یادمه همه چقدر رسمی اومده بودن کراوات و ادکلن و نمیدونم از این کفشای مشکی که با کت شلوار میپوشن و اسمشونو بلد نیستم ، و منم بوی فلافل میدادم ،اما یادمه اصلا تو قیدو بند هیچی نبودم و لذت بردم از کنسرت ، و خداروشکر الان که مثالارو یادم میندازه میبینم خیلی خوب بودم تو این قضیه حتی قبل آشنایی با قانون و شاید بخاطره کارکردن تو شهرهای بزرگ و جواب دادن و برخورد با هزار جور آدم مختلف و سرویس دادن بهشونه ولی خب این چیزیه که باید همیشه روش کار کنیم ، و نکته بعدی اینکه استاد گفتن از امکاناتی که همین الان داریم کارو شروع کنیم و تکاملمونو طی کنیم و منتظر نباشیم که شرایط درست شه چون تا حرکت نکنیم هیچ شرایطی درست نمیشه ، و هیچ امام زمانی نمیاد تا زندگیه مارو درس کنه ، خیلی سادس کارکردن روی عزت نفس ، توی هر چیزی ذهن مقاومت کرد اون چیزو باید انجام بدیم و یا هرجا توی جمع یا اصلا هر جایی اگه راجب چیزی اطلاعات نداریم وانمود نکنیم که میدونیم و یا جوری نوشته بدیم که نام خفنیم نه اینم دقیقا ترس از حرفه کردکه که بگن عع بلد نیست یا اینجور چیزا ، خب به درک هرکی هرچی بگه اصن مهم نیست ،اونی که عزت نفس داره محکمه باصلابته و با صداقته و … و خیلی راحت شهامت اینو داره که بگه آقا من بلد نیستم یا اطلاعات ندارم راجبهش و اینه عزت نفس واقعی و یا خیلی کارهای دیگه و ترس‌هایی که باید بدونیم و ریشه یابی کنیم و حمله کنیم بهش ، یا مثلاً یادمه طرف خیلی دارا بود و شاید ماهی 5الی 6میلیارد از یه بیزنسش درمیاره و به یه نفر قول دادم و گفتم راجبه موضوعی که میخواد پرس و جو میکنم و اومدم پرس و جو کردم و اسم همین شخص پولدار و دادن بهم و گفتن اون بهتر می‌تونه راهنمایی کنه ، همونجا ذهنم گفت بیخیال بابا طرف ماهیnمیلیارد درآمد داره تو میخوای به خاطر قولی که به یکی دیگه دادی به خاطر یه موضوع ناچیز بری مزاحم این بشی؟؟؟ اصلا زنگ بزن دروغکی بگو پرس و جو کردم و خبری نشد ، دوباره همینجا گفتم ذهن عزیز مرسی که نجوا کردی و دقیقا بهم نشون دادی که باید اینکارو انجام بدم ،و واقعا به قول استاد مسیر درست رفتن شاید سخت باشه اما می ارزه به نتایجی که برات رقم میزنه و خلاصه آقا انقد تعهد داشتم رو این قضیه یادمه با یه احساسی و جوری محکم وارد محل کسبش شدم که به ولله این حس و داشتم که دوبرابره کل داراییش تو حسابمه و رفتم داخل با از یکی پرسیدم و سراغشو گرفتم گف نیس و نمیدونم،باز ذهنم گفتم خب کارتو انجام دادی برگرد گفتم نه ، دوباره رفتم تو رستورانش و گشتم تا پیداش کردم و ازش راجب اون مسأله سوال پرسیدم و جوابمو گرفتم و اومدم بیرون و واقعا به تمریناتی که استاد میدن ایمان دارم ،البته من محصولی تهیه نکردم و یا دوره عزت نفس و اینا ولی هر موقع از خدا میخوام رو یه موضوعی هدایت کنه که کار کنم دقیقا مثل یک دوره بهم الهام می‌کنه و هدایت می‌کنه تا تو اون مسیر قوی تر بشه باورهام و خیلی مثالای دیگه یا فوتبال چمن بزرگ که زمانی بازی کردم هیچکدوم از هم تیمی ها روشون نمیشد برن توپ بگیرن البته روشون نمیشد که خلاصه ترسهاییه که دارن دیگه که قبل بازی گرم کنیم و رفتم به راحتی توپ گرفتم از داورا و یا از تیم مقابل که میزبان بود ، و یک مثال از اعتماد به نفس و عزت نفس و نقشه انکار ناپذیرشون تو کسب موفقیت میزنم ، به من مربی زنگ زد و گف که یه هفته بعد بازی داریم با یه تیم دسته 3لیگ و گفتم حله و اونموقع سیگارم می‌کشیدم قشنگ یادمه حتی سیگار و قبل بازی کشیدم و رفتم اما اینا به کنار من چیزی که داشتم حتی تو یکی از هم تیمی هام ندیدم به غیره یکیشون و اونم خودباوری بود و اعتماد به نفسی بالایی که داشتم و انگیزه ولی خب فوتبال 11نفرس و یه تیم باید اتحاد داشته باشه نه دونفر و خلاصه بگم بهتون که یک ساعت تا تبریز شهر ما فاصله داره کوبیدیم رفتیم تبریز برا بازی و من زورم می اومد خلاصه وار بگم تمام نگرش تیم ما این بود که بریم ابرو مندانه ببازیم حداقل و من انقدر زورم میگرف دوس داشتم هم تیمی هامو‌ از وسط ‌بگیرم پاره کنم ، میگفتم بابا شما همش تو تمرینید ویژگیهاشونو بهشون میگفتم که تو شوتات اینطوریه یا پاسایی که تو میدی هیشکی نمیتونه بده و اینا ولی خب به قول استاد اونی که رو خودش کار نکرده من با یه ساعت حرف و صدساعت و یا صد سال حرف نمیتونم تغییرش بدم و خلاصه بعد کلی حرف زدن دیدم که اصن فایده نداره ،چون اینا فقط تو ذهنشون اینو باور کرده بودن که این تیم ماله لیگ و ما همت کنیم و کم گل بخوریم ، مثل مشکلی که تیم ایران داره و همشون فک میکنن تو جام جهانی تیم ها از یخ کهکشان دیگه ای اومدن و چقدر این اعتماد به نفس مهمه آخه ،حالا دم کیروش گرم این چند سالی که بود اعتماد به نفس داد به بازیکنا ، و آقا خلاصه که من با اینکه کلا یک ماه بود فوتبال از سرگرفته بودم از تمام اون هم تیمی هام بهتر عمل کردم که همش تمرین می‌کردن چون تو ذهنم این بود که اصن کسی جلو دار من نیست و بیشتر وحشی بودم که حریفم قویه و میتونم بیشتر از توانایی و پتانسیلم استفاده کنم و به والله قسم هافبک چپ بازی میکردم و یادمه انقد پوییدن که انگار من چندین ساله دارم بازی میکنم و اصن لب به سیگار و دود نزدم و یه توپ نتونستن ازم بگیرن بخدا جلو همونایی که میگفتن هافبک فلان و دفاع فلانه یه توپایی رد کردم که حتی نمی‌تونستن پا به پام استارت بزنن ، انقد که بهم برخورده بود و میخواستم ثابت کنم به هم تیمی هام که میشه و اونا تفاوتی با ما ندارن ، اونایی رو رد میکردم و دریبل میزدم و فرار میکردم که یارو فقط کارش فوتبال و هر روز تمرین بود چون من تو ذهنم نبود که من سیگاریم و چند ساله بازی نکردم و تازه یه ماهه دارم را میفتم نه تو ذهنم دقیقا این بود که حتی جنازمم بدون تمرین از اینا جلوتره ، شاید غرور باشه و انگیزه درستی نبود ولی خب بهم برخورده بود انقد که هم تیمی هام خودشونو باور نداشتن یعنی ناراحت نبودم ازشون تعریف میکنن ،از این کفری میشدم که اصن خودشونو هیچی حساب نمی‌کردن فقط به شوخی و طنز میگفتن کم بخوریم و از این حرفا و حتی با اینکه نیمه اول یک هیچ بردیم اما باوره که داره کارارو انجام میده و نیمه دوم 9یک باختیم و من اونجا فهمیدم که اعتماد به نفس یعنی چی و چه نقشی داره ، خدارو شکر با این فایل تونستم این مثالارو به خودم یادآوری کنم

مرسی که مطالعه کردین .

دوستون دارم .