چگونه از قدرت گرفتن افکار منفی جلوگیری کنیم

سلام استاد عزیزم

من میخوام یک تجربه از خودم بگم . من سه سال پیش از یه موضوعی ترسیدم و با فکر کردن به اون موضوع ترسم بیشتر می‌شد و بقول شما افکار منفی قدرت بیشتری می گرفتند یهو که به خودم اومدم دیدم جسم من هم تحت تاثیر اون ترس و افکار ناشی از اون قرار گرفته طوریکه مدام قلبم به تپش میفتاد و چیزی در وسط سینه م فرو می ریخت و اون شکلی از نگرانی بود که در سینه من بروز می‌کرد . دست و پاهام می لرزیدند و وقتی این علائم شدت می گرفتند ترس من بیشتر می‌شد و با زیاد شدن ترس ، جسم‌من بیشتر درگیر می‌شد و همینطور این پروسه ادامه داشت و جسم و ذهن من همدیگه را در شدت یافتن اون ترس ها تقویت می‌کردند یادمه وقتی به اوج این حالت ها می‌رسیدم تنها کاری که منو آروم می‌کرد راه رفتن بود . راه رفتن تند و ادامه دار و من شاید روزی چند ساعت توی خونه یا حیاط یا خیابون راه می رفتم و واقعا با راه رفتن ، افکارم کنترل می‌شدند . همینجا بگم که من بعدها که دوره قانون سلامتی تولید شد و شما در مورد فواید پیاده روی و تأثیرش روی جسم و ذهن توضیح دادید ، من تازه اونجا بود که فهمیدم چرا زمانیکه به اوج ترس و افکار منفی می‌رسیدم ناخودآگاه شروع به راه رفتن میکردم چون پیاده روی بهترین حالت برای هماهنگ شدن ذهن با روح هست و ذهن من وقتی در بدترین حالت خودش قرار می‌گرفت نیرویی از درون منو بلند می‌کرد و راه میرفتم . استاد الان که فکرشو میکنم ما انسانها خیلی قدرت داریم . انگار یه نیرویی در ما وجود داره که در بدترین حالت ها میتونه راه خودش را پیدا کنه و غلبه کنه و بر تمام آنچه به نام بدی ها در ما رخنه کرده غالب بشه . یه نیرویی که یقینا برتر و عالی تره و چرا واقعا نباید اسمش را خدا بذاریم ؟ آره آره همون خدای درون‌ من ، منو بلند می‌کرد و به راه مینداخت و من واقعا به راه میفتادم و ساعتها راه میرفتم . انگار که اون قلب تپنده و اون‌ دست و پای لرزان و اون‌ سینه مملو از نگرانی همه و همه رام می‌شدند .

اتفاق دیگری که توی اون شرایط افتاد این بود که اشتهای من به شدت کور شده بود و بازهم وقتی دوره قانون سلامتی را خریدم فهمیدم که ژن انسان بیشتر از اینکه برای خوردن تنظیم شده باشه برای نخوردن تنظیم شده و در واقع وقتی من در بدترین حالت روحی و جسمی بودم ، همون نیروی برتر ، با کور کردن اشتها و عدم ورود خوراکی های جورواجور میخواست سلول های منو پاکسازی کنه و بدن من را به حالت تعادلی که با اصل وجود من سازگار بود برسونه چرا که جسم‌ من هم به شدت درگیر شده بود . ( بچه ها قانون سلامتی خیلی دوره خوبیه . من خودم در مقابلش مقاومت داشتم و اصلا نمیفهمیدم علت اینهمه مقاومت چیه . ولی وقتی از خدای درونم پرسیدم به من یک کلمه گفت ” مدار ” و من اینطور درکش کردم که خدای من میگه سلامتی یک مداره و همونطور که ما توی مدار ثروت یکدفعه قرار نمیگیریم توی مدار سلامتی هم یکدفعه نمیتونیم قرار بگیریم و با زور زدن و سخت گرفتن به خودمون بیشتر ازش دور میشیم . درست مثل پول . و من با این فکر خیلی آروم شدم‌ و وقتی آروم شدم به قانون سلامتی اجازه ورود دادم و نمیدونید چقدر قشنگ دارم انجامش میدم و چقدر انرژی و احساسم عالی شده ) . داشتم اینو می گفتم که ترسهای من مدام همدیگه را در ذهنم پیدا می‌کردند و بقول استاد به شکل یک رشته افکار تکرار شونده دراومده بودند که هرروز میومدند و وقتی به اوج میرسیدند نیرویی در من فعال می‌شد و منو راه می‌برد و از اون طرف غذا هم خیلی خیلی محدود در حد روزی یک لقمه نون یا دو قاشق برنج میخوردم ( اون موقع هنوز قانون سلامتی تولید نشده بود ) و همین دوتا کار یعنی راه رفتن و نخوردن باعث شد که حداقل من از اون ترس ها که بسیار بسیار بزرگ شده بودند جون سالم بدر ببرم . تا اینکه تونستم کمی خودم را پیدا کنم و هدایت بخوام . به یک متخصص قلب خیلی خوب هدایت شدم که با نگاه کردن به من و لبخندی که اون لحظه باعث آرامشم شد به من گفت تو چیزیت نیست من اشک ریختم و گفتم دکتر قلبی که هیچوقت حسش نکرده بودم حالا بی دلیل ضربانش اوج میگیره انگار که از من جدا شده و راه خودشو میره انگار دیگه در کنترل من نیست و اون‌ دکتر دانا به من گفت ما هم مثل ماشین هستیم ممکنه ترمزمون ببُره و این اصلا اشکال نداره . گفتم خب چکار کنم دیگه خسته شدم گفت برو کارهایی که دوست داری را انجام بده و تازه اونجا بود که فهمیدم چقدر از خودم دور شدم و چقدر اون احساس لیاقت داره فریاد میزنه که منو دریاب . اونجا بود که فهمیدم چرا قرآن میگه ما با چیزی مثل ترس و گرسنگی و کاهش جان شما را آزمایش میکنیم و مژده بده شکیبایان را

وَلَنَبْلُوَنَّکُمْ بِشَیْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِینَ ﴿155﴾

و قطعا شما را به چیزى از [قبیل] ترس و گرسنگى و کاهشى در اموال و جانها و محصولات مى ‏آزماییم و مژده ده شکیبایان را (155)

الَّذِینَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِیبَهٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ ﴿156﴾

[همان] کسانى که چون مصیبتى به آنان برسد مى‏ گویند ما از آن خدا هستیم و به سوى او باز مى‏ گردیم (156)

أُولَئِکَ عَلَیْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَهٌ وَأُولَئِکَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ ﴿157﴾

بر ایشان درودها و رحمتى از پروردگارشان [باد] و راه‏یافتگان [هم] خود ایشانند (157)

من این آیات را با تمام قلبم و با تمام وجودم حس کردم . حالا میفهمم که من وقتی در اوج افکار منفی بودم شکیبا بودم و بارها اون جمله معروف استاد را با خودم‌ تکرار می کردم که ” وقتی توی مسیر هستی هر اتفاقی بیفته درسته . هر اتفاقی یعنی هرررررررر اتفاقی . آقا من بمیرمم درسته ” اینو خیلی تکرار میکردم و صبور میشدم . صبر عجب دستاورد هایی به همراه داره . مصداق ان مع العسر یسری . با هر سختی آسانیه و بقول استاد سختی از آسانی جدا نیست . آسانی در دل سختیه و باید ایمان داشته باشی . باید مضارع بودن و استمرار را درک کنی . مؤمنان کسانی هستند که هر لحظه ایمان میارند . من فهمیدم که هر لحظه ایمان آوردن یعنی هر لحظه از خدای درون کار کشیدن و به خدمت درش آوردن تا بلکه رشد کنیم . من فهمیدم که مؤمنان کسانی هستند که هر لحظه حتی در لحظات سخت بطور مستمر ایمان میارند و صبر می‌کنند صبر لحظه به لحظه ، و مژده بده صابرین را . کسانیکه می‌گویند ما از خدا هستیم و به سوی او بازمی‌گردیم . و من رشد کردم . گذر کردم . رشد کردن برای من گذر کردن بود . گذر از باورهای غلطی که یک عمر من را در یک احتیاط ترس آلود قرار داده بود و دست و پای من را بسته بود . حالا که گذر کردم خوب میفهمم علت ضربان های بیشمار قلبم را و خوب میفهمم دلیل لرزش دست و پاهایم را . قلبی که سالها و از کودکی ، از ترس سکوت کرده بود و دست و پاهایی که همیشه کز کرده بودند و منی که همیشه خودم را و جسمم را قایم کرده بودم‌ که مبادا کسی یا چیزی پیدایم کند و به من حمله کند و مرا آزار دهد و با خود ببرد . و من باید با گذر از تمام اینهایی که گفتم رشد میکردم و آزاد میشدم . آزاد از تمام بندهایی که خودم از سالها پیش و شاید از قبل از تولد به خودم بسته بودم تا دلیلی برای رشد کردنم باشند .

شاید مهم ترین راه عبور از افکار منفی راه رفتن و به اختیار گرفتن افکار باشه و بعدش هدایت ها میاند .

خدایا شکرت که اگر آزمایشی باید بشیم ، اسباب و لوازم اون را مهیا میکنی که اگر این سایت و این استاد نبودند امکان نداشت از اونهمه رنج و ترس گذر کنم و رشد کنم . امکان نداشت به عدم نقش عوامل بیرونی پی ببرم . امکان نداشت خدای درونم را پیدا کنم . با دوره های استاد اون خدا را کم کم پیدا کردم و برای خودم منطقی کردم که من میتونم با اون خدا حرف بزنم و ازش سؤال بپرسم و اون‌ قطعا جواب میده . سپاسگزارم استاد عزیزم