چگونه از قدرت گرفتن افکار منفی جلوگیری کنیم

بنام خدای مهربان

چگونه از قدرت گرفتن افکار منفی جلوگیری کنیم؟

یک قانونی رو یادگرفتم از استاد عباس منش عزیز که توی خیلی از موضوعات استفاده کردم به نفع خودم

قانون اینه وقتی که یک اتفاقی میفته که به ظاهر به ظااااهر نا جالب

به جای اینکه بیام خودم رو سرزنش کنم و…

این باور رو بسازم که خداوند فقط منبع خیر و برکت

اگر من بتوانم ذهنم رو کنترل کنم ، زاویه دیدم رو عوض کنم میتونم از اون اتفاق به ظاااهر بد به نفع خودم استفاده کنم

یعنی چی؟

یعنی اینکه وقتی اتفاق بد میفته با خودم میگم این اتفاق بد افتاد ، خب حالا من دوتا انتخاب دارم

انتخاب اول :

برم توی افسردگی و ناراحتی که من چقدر بدبختم و….

و سریع به این فکر بیفتم به کی زنگ بزنم ؟ چیکار کنم؟

که نتیجه این انتخاب قطعا این اتفاق به ضرر من خواهد بود و اتفاقات مشابه به این که همچین احساسی دوباره به من بده رو جذب میکنم

انتخاب دوم :

سعی کنم فقط به احساس یه ذره بهتر برسم با ایمان به این قانون که اگر به احساس خوبی برسم این اتفاق جوری که من فکر میکنم رخ نخواهد داد یا به نفع من رخ خواهد داد

این قانون ثابت که چندین بار من استفاده کردم و موفق بودم

و هر بار هم نا موفق بودم نتونستم ذهنم رو کنترل کنم

خبر خوب این هست که نه تنها اون اتفاق به ظاهر بد نمی افتد بلکه باعث میشه از این جنس اتفاقات کمتر اتفاق بیفته و به جایی برسه که همیشه اتفاقات خوب و خوب بیفته

استاد توی این فایل داستان جریمه دوستشون رو گفت

من هم میخوام داستان ایستی که پلیس بهم داد ولی من نوایسادم رو توضیح بدم

نمیخوام بگم این کار درست هست یا خیر

ولی وقتی دیدم من رفتم و پلیس پلاک من رو یاد داشت کرد ، خیلی ذهنم درگیر شده بود که دیگه همه چیز تمام و جریمه شده ، این چه کاری بود ، خوب وای می ایستادی ، جریمت سنگین تر میشه اینجور و….

سریع اومدم جلوی این نجوای ذهن رو گرفتم و گفتم آغا من نمیییدونم من فقط میدونم اگر به احساس خوبی برسم این اتفاق نخواهد افتاد یا به نفع من خواهد بود

اگر من حالم بد بشه اتفاقات بد تری رو جذب میکنم

خلاصه خیلی سخت بود ولی هرچقدر تلاش کردم ایجور فکر کنم باعث شد ذهنم رام بشه و همراه من بیاد

یکی از منطق هایی که برای ذهنم آوردم این بود که من نمیدونم چطور ، همونجور که موریانه اومد نامه پیامبر رو خورد

من از چطورش نمیدونم

اصلا شاید پلاک رو اشتباه زده باشه

شاید اون اپلیکیشن که ذخیره میکنه به باگ بخوره اون لحظه ثبت و….

از خدا چی دیدی

تمام تلاشم رو کردم و احساسم رو خوب کردم و توجهم رو گذاشتم روی نکات مثبت ، الان یک سال هست که از این اتفاق میگذره ، من هیچ جریمه ای نشدم

فقط کافی بود من روی این اتفاق ناجالب تمرکز میکردم و حالم بد میشود ، نه تنها جریمه میشوم بلکه باعث میشد اتفاقات بد تری رو جذب کنم

یا یک بار ماشنیم توی یک مسیری خراب شد ، سریع ذهنم شروع کرد به نجواهای ذهنی که این چه بلایی بود حالا سر تو اومد و….

ماشین رو بردم تعمیرگاه گفت باید سر سیلندر باز بشه ، منم گفتم خب باز کنید

خدایی خودم نمیدونم چطور ایمانم رو نشون دادم اون لحظه ، فقط خدا رو شکر میکردم که وقتی رسیدم به شهر اینجور شد ، توی دل جاده نبود ، حتما باید سرسیلندر باز میشد و….

یادمه خیلی خوب تونستم ذهنم رو کنترل کنم

دیدم استادکار نیستش و شاگردش دست برداشته از باز کردن سر سیلندر

دیدم استادکار با یک نفر دیگه اومد به ماشین نگاه کردن و گفتن اصلا نیازی نیست باز بشه و با یک جوشکاری ساده مسئله حل شد

این نتیجه کنترل ذهنم بود که اجازه ندادم ذهنم درگیر بشه

حالا من هی میومدم ذهنم رو درگیر این میکردم ، چه اتفاقاتی میفتاد؟

همین اتفاق چند وقت پیش ، ریزش مو شدیدی پیدا کرده بودم و وقتی روی صندلی یه ذره مینشستم زود پام خواب میرفت

اولش ذهنم درگیر شد ، من ذهنم رو کنترل کردم ، سخت بود ولی سعی کردم اینکار رو بخوبی انجام بدم و ایمان داشتم که هدایت میشم

اتفاقی که افتاد بعد از مدتی دیدم دیگه خبری از ریزش موه نیست و دیگه اونجور نیست که پام خواب بره

خودم متوجه نشدم ولی دیدم واقعا همه چیز خوب شده

بعد از چند روز دیدم مدتیه زیاد کره بادم زمینی میخورم و عجیب خیلی بهش علاقه پیدا کردم ، گفتم نکنه خوب نباشه زیاد میخورم و…

زدم توی اینترنت ببینم مشکلی نداره ، بخدا چقدر قشنگ هدایت این خدای من

دیدم توی گوگل دقیقا نوشته باعث جلوگیری ریزش موه و خواب رفتگی بدن میشه چون فلان ویتامین ها رو داره

خدایا شکرت بابت این هدایتت ، اصلا من کاری نکردم

اصلا با کسی درموردش صحبت نکردم ، من هدایت شدم

این قانون داره درست عمل میکنه ، بدون 1 درصد خطا

هرگز براى سنت الهى تغییر و تبدیلى نمى یابى

این آیه داره واضح میگه که نیاز به هیچ کار فیزیکی نداری در همچین موقع هایی:

آیه 10 سوره مجادله

إِنَّمَا النَّجْوَىٰ مِنَ الشَّیْطَانِ لِیَحْزُنَ الَّذِینَ آمَنُوا وَلَیْسَ بِضَارِّهِمْ شَیْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْیَتَوَکَّلِ الْمُؤْمِنُونَ

همیشه نجوا و راز گفتن از شیطان است که می‌خواهد مؤمنان را دلتنگ و پریشان خاطر کند در صورتی که هیچ زیان به آنها نمی‌رساند جز آنکه امر خدا باشد، و مؤمنان باید همیشه بر خدا توکل کنند.

اینجا میگه کار شیطان اینه که بگه همه چیز تموم شد و رفت و مؤمنان رو محزون میکنه ، درصورتی که اگر همیشه به خداوند توکل کنیم اون اتفاق زیانی نمیرساند

چقدر از این واضح تر

155-156-157 سوره بقره:

وَلَنَبْلُوَنَّکُمْ بِشَیْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ ۗ وَبَشِّرِ الصَّابِرِینَ

و البته شما را به پاره‌ای از سختی‌ها چون ترس و گرسنگی و نقصان اموال و نفوس و آفات زراعت بیازماییم، و صابران را بشارت و مژده بده.

الَّذِینَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِیبَهٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ

آنان که چون به حادثه سخت و ناگواری دچار شوند (صبوری پیش گرفته و) گویند: ما به فرمان خدا آمده‌ایم و به سوی او رجوع خواهیم کرد.

أُولَٰئِکَ عَلَیْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَهٌ ۖ وَأُولَٰئِکَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ

آن گروهند که مخصوص به درود و الطاف الهی و رحمت خاص خدایند و آنها خود هدایت یافتگانند.

از این واضح تر که میگه ما شما را امتحان میکنیم ، کسانی که میگویند ما از خدا آمده ایم و به سوی او رجوع خواهیم کرد

یعنی با این باور که نتیجش احساس خوب هست و ذهنشون رو اینجور کنترل میکننند

آن گروهند که خداوند بهشون درورد میفرسته و لطف و رحمت خاص خدایند

یعنی خداوند نگاه خاصی به این گروه میکنه

نگفه که نعمت بهشون میدیم یا هر چیز دیگه

خداوند اینجا گفته نگاه خاص ، درورد خاص ، لطف خاص به این بنده میکنم