روش قرار دادن عکس‌، در پروفایل شخصی تان

سلام

تا حالا هیچ وقت انجام کارهای کوچک در زندگی رو جدی نمی گرفتم مثل همین گذاشتن عکس برای پروفایل که از نظر همه خیلی راحته چون فکر می کردم این که دیگه کاری نداره و عادیه

اما امروز

می بینم که ما باید برای انجام کارهای جدید هرچند که کوچک باشد مثل درست کردن یک غذا مثل رفتن به یک جای جدید مثل بازی کردن انجام یک حرکت جدید در بازی یادگرفتن یک چیز جدید حتی انجام یک کار کاملا راحت در یک برنامه یا یک سایت از خودمان تغدیر کنیم کار خودمان را با حتی کوچکی و راحتی یا حتی عادی بودنش

دوست داشته باشیم و به خودمان تبریک بگوییم

یادمان نرود که آخر کار و هنگام به دست آوردن نتایج هرچند کوچک این کار را انجام دهیم

* این طوری است که به خودمان یاد می دهیم تا قدم به قدم حرکت کنیم

* تا به خودمان یاد بدهیم که کار های کوچک و برداشتن قدم های کوچک برای ما

یا حتی برداشتن قدمی که ما را به سمت هدفمان حرکت می دهد هرچقدر که کوچک هم باشد

بسیار ارزشمند مفید و عالی است

و باعث رشد و ارتقای ما می شود

اگر این نکات را بدانیم دیگر نمی خواهیم که حتمی از قدم های بزرگی شروع کنیم که در حد آنها و در حد تکامل آنها نیستیم

و این خود به خود باعث میشود که کمال گراییمان فروکش کند و بیشتر ، به خواب فرو برود

کمال گرایی نقطه ای است که ما را برای انجام یک کار متوقف می کند یا راه را برای ما پر از بدی ها و رنج ها و لذت نبردن از انجام کار می کند

اما حرکت قدم به قدم نقطه ای است کار را برما آسان تر و راحت تر می کند و باعث لذت بردن شادی و آرامش بیشتر و بیشتر می شود

کمی فکر کنید

چرا بعضی از آدم ها به دل کارهای ناشناخته یا جدید نمی روند

چرا بعضی ها از انجام کار های جدید می ترسند یا می هراسند

چرا نمی خواهند کار های جدید و دارای ریسگ را انجام دهند

چرا آدم ها از ورود به دل ناشناخته ها می ترسند

یعنی ریشه این ترس ها کجا می تواند باشد

.

.

.

.

شاید حدس شما درست باشد

من هم فکر می کنم که این ریشه ها در همان کمال گرایی است

چون کمال گرایی نقطه ای است که ما برای برنخوردن به تضاد به مشکلات و به سختی ها در آن شروع به ترسیدن می کنیم و برای وارد شدن به دل ناشناخته ها می ترسیم

می ترسیم که مبادا اشتباه نکنیم و بد عمل نکنیم می ترسیم که چه می شود اگر اشتباهی رخ دهد چون ما تصمیم داریم کاملا بی نقص عمل کنیم

پس به همین دلیل ( یعنی کمال گرایی ) هیچ وقت وارد ناشناخته ها نمی شویم

یا به محض وارد شدن شروع به ترسیدن می کنیم

می ترسیم که مبادا آن نتیجه بی نقص به وجود نیاید یا حتی به دلیل اینکه با کمال گرایی به نتیجه هایی که می خواستیم نرسیده ایم اعتماد به نفس ما پایین آمده و به همین دلیل کار بعدی را که با همان کمال گرایی می خواهیم شروع کنیم و با بی عیب و نقص بودن // چون اعتماد به نفس ما کم است دست انجام آن کار نمی زنیم و به دل ناشناخته ها و کار های جدید نمی رویم

بله کمال گرایی ما و نجواهای شیطان ما را از انجام کار های جدید و ناشناخته دور می کند

من امروز دوتا درس قشنگ گرفتم که امید وارم عملی کنم

1 – برای هرکار کوچک ارزش قائل شوم و با انجامشان شاد شوم و به خود تبریک بگوییم واین طوری با کمال گرایی ام مبارزه کنم

2 – هر وقت از ورود به دل کارهای جدید ترسیدم و نا امید شدم بفهمم که آژیر یک باور نادرست دارد می خورد به نام کمال گرایی