روش قرار دادن عکس، در پروفایل شخصی تان
این کار بسیار سادهای است.
قبل از انجام این کار و هر کار جدید دیگر، این قانون مهم را به خاطر داشته باش که، انجام هر کار جدید با موفقیت، یعنی حل یک مسئله. و با حل هر مسئله هرچند کوچک، رشتههایی عصبی را در ذهن شکل میدهد که جسارت قدم برداشتن به دل ناشناختهها را به تو میبخشد و عزتنفسات را برای انجام کارهای جدید افزایش میبخشد.
انجام این کار را فقط آپلود یک عکس در پروفایلات ندان. بلکه انجامش را یک سند بدان برای نجواهای ذهنت تا در مواقع حساسی که میخواهد تو را از ورود به دل ناشناختهها بترساند، بتوانی به او بگویی:
«هر ناشناخته فقط تا زمانی ترسناک به نظر میرسد که واردش نشدهایم. فقط کافی است وارد آن شویم تا آن را بشناسیم.»
بنابراین، برای اینکه این کار را به همان سادگیای که واقعاً هست انجام دهی، در هر مرحله از انجام این کار، ابتدا متن را با دقت بخوان و سپس به همان شیوه آن مرحله را انجام بده و به انتها برسان.
پس با هم شروع میکنیم:
مرحله اول (ایجاد حساب کاربری در سایت وردپرس)
ابتدا لازم است با همین ایمیلی که در سایت ثبت نام کردهای و میخواهی عکس خود را در پروفایلات قرار دهی، یک حساب کاربری در سایت وردپرس (wordpress.com) ایجاد نمایی و عکس خود را در آن حساب کاربری در سایت وردپرس بعنوان عکس پروفایل قرار دهی، سایت گروه تحقیقاتی عباسمنش به صورت خودکار، از همان عکس به عنوان عکس پروفایلات استفاده مینماید.
میتوانی با دنبال نمودن مراحل زیر، به خوبی از عهده انجام این کار برآیی. در تمام این مراحل هم توضیحات مفصلی آمده و هم عکس آن مرحله را میتوانی ببینی تا باز هم این کار سادهتر شود.
قدم اول:
ابتدا از طریق لینکی که در انتهای همین متن است، وارد بخش ثبت نام در سایت ورودپرس شوید. (توجه کنید که ممکن است نیاز باشد از فیلترشکن استفاده کنید).
وقتی وارد سایت وردپرس شوید، با تصویر زیر مواجه میشوید.
برای ثبت نام در سایت وردپرس،طبق تصویر زیر:
ایمیلتان (لازم است همان ایمیلی باشد که در سایت گروه تحقیقاتی عباسمنش در آن ثبت نما نمودهای)
یک نام به عنوان نام کاربری و یک رمز عبور را در جدول مربوطه در سایت وردپرس وارد نمایید و در انتها گزینه، creat your account را کلیک کنید، پنجره را ببندید و از سایت وردپرس خارج شوید.
نکته بسیار بسیار مهم:
پس از کلیک روی گزینه creat your account، پنجره دیگری باز میشود که از شما میخواهد تا اطلاعات اضافهای را پر کنید.
نیازی به ادامه پرکردن آن فرم و وارد کردن آن اطلاعات اضافی نیست. لطفا پنجره را در سایت وردپرس ببندید.
توضیح: رمز عبور انتخاب شده را برای مرحله بعدی به خاطر بسپار. و برای انجام اولین قدم از طریق لینک زیر وارد سایت ورپرس شوید:
مرحله دوم (فعالسازی حساب وردپرس از طریق ایمیلتان)
وارد ایمیل تان شوید تا بتوانید ایمیل فعالسازی را که سایت وردپرس به شما ارسال نموده، فعال نمایید.
اگر این ایمیل را در صندوق ورودی پیدا نکردید، در ایمیلتان حتماً روز گزینه بیشتر (more) کلیک کنید و وارد پوشه هرزنامه (SPAM) شوید تا این ایمیل را پیدا کنید.
ایمیلی که سایت وردپرس به شما ارسال نموده، مشابه عکس زیر است.
لطفا برای فعالسازی حساب کاربریتان در سایت وردپرس، روی دکمهی «Confirm Now» کلیک کنید تا حساب کاربری وردپرس شما فعال شود و وارد صفحهی بعدی شوید.
لطفا برای فعالسازی حساب کاربریتان در سایت وردپرس، مثل تصویر بالا ??در ایمیلتان روی دکمهی «Confirm Now» کلیک کنید تا حساب کاربری وردپرس شما فعال شود و وارد صفحهی بعدی شوید.
مرحله سوم (ورود به سایت وردپرس و افزودن عکس دلخواه)
وارد سایت وردپرس با آدرس زیر شوید:
سپس با ایمیل و رمز عبوری که در مرحله قبلی ساخته بودید، وارد شوید.
اکنون در سایت وردپرس صفحه خانه، مانند تصویر زیر نمایش داده میشود که میتوانید مشاهده نمایید.
مطابق تصویر زیر، روی تصویر پروفایل در سایت وردپرس کلیک نمایید.
سپس تصویر زیر را مشاهده میکنید.
روی دکمهی «Click to change photo» مطابق شکل زیر کلیک کنید تا پنجره انتخاب فایل تصویر پروفایل باز شود.
سپس عکس مورد نظرت را از کامپیوتر یا موبایل خود انتخاب نما.
منطقهی مربعی از عکس آپلود شده را جهت انتخاب به عنوان تصویر حساب کاربری انتخاب، و روی دکمهی «Change My Photo» کلیک کنید.
اکنون تصویر پروفایل شما در سایت وردپرس تغییر کرده که مشابه عکس زیر است، اما با تصویر انتخابی شما.
سایت گروه تحقیقاتی عباسمنش نیز به صورت خودکار همین تصویر را به عنوان تصویر پروفایلتان در سایت، استفاده میکند.
در پایان این مرحله، میتوانید با خیال راحت از سایت وردپرس خارج شوید.
نکته مهم:
در آینده نیز از به همین شیوه، تصویر پروفایلات را در سایت «گروه تحقیقاتی عباسمنش» را دوباره تغییر دهی.
قدم آخر
به خاطر انجام یک کار جدید، به خودت تبریک بگو و یادت باشد که در زندگیات نیز انجام هر کار جدیدی همینقدر ساده خواهد بود اگر، جسارت ورود به دل ناشناختهها و عادت انجام کارها به شیوه جدید را در خود ایجاد نمایی و به شیوههای همیشگیات عادت نکنی.
حالا، برای اینکه تصویر جدید از سایت وردپرس به سایت گروه تحقیقاتی عباسمنش منتقل شود، لازم است که به پروفایل شخصیات بروی و تصویر جدیدت را در آنجا مشاهده کنی.
نکته بسیار مهم:
اگر مرحلهی بالا (رفتن به پروفایل شخصی) را انجام ندهی، ممکن است تا دو هفته طول بکشد تا انتقال این تصویر از سایت وروپرس به سایت گروه تحقیقاتی عباسمنش، انجام شود.
اگر هنوز نمیتوانی تصویر خود را در پروفایل شخصیات مشاهده نمایی، نیم ساعت پس از تغییر عکست در وردپرس، دومرتبه به پروفایل شخصیات برو تا تصویر بروزرسانی شده را مشاهده کنی.
وقتی وارد سایت گروه تحقیقاتی عباس منش شوی، میتوانی تصویر زیبایت را در پروفایلات مطابق شکل زیر مشاهده نمایی:
من امروز بعد از ۱۱۴۰ روز عضویت در سایت عکسمو آپلود کردم و به خودم برای همین کار کوچیک و ساده آفرین گفتم که تونستم تصمیمی که همین چند دقیقه پیش گرفتمو دنبال کنم و به نتیجه برسونم ، و یاد گرفتم که همه چیز همینه ، تصمیم بگیر و پای در راه بنه خود راه گویدت که چون باید رفت ، فقط در مسیر باقی بمون و ادامه بده ، و دوباره برام مرور شد که آرزو کاری که شروع کردیو بی وقفه پیش ببر و به تعویق ننداز جایزمم شد تماشای عکس زیبای خودم در سایت 🥰
برای بیستمین بار داشتم امروز صبح جلسه اول راهنمای عملی رو میخوندم یعنی متنش رو
خب من تمارینم رو برای برداشتن ترمزها و ساختن باورهای مهاجرتی انجام دادم و دارم باز هم کار میکنم
یه جایی استاد نوشتن که باید بری تو دل ناشناخته ها،من برگشتم به پروفایلم،داشتم با خودم فکر میکردم الان چه ناشناخته ای دارم که باید برم تو دلش
در دسترس ترینش همین عکس پروفایلم بود
من دوساله که هربار میخام انجامش بدم میگم سخته و یا اگه اشناها من رو بشناسن نمیتونم به راحتی کامنت بذارم
امروز وقتی پروفایلم رو دیدم احساس کردم
چطور انتظار وروبه ناشناخته ای به اسم مهاجرت دارم وقتیکه هبچ قدمی حتی قدمی کوچک مثل عکس پروفایل و ندیدن قضاوت اطرافیان برنداشتم
و تصمیم عملی گرفتم
پروفایلم رو گذاشتم تا استارتی باشه برای ورود به ناشناخته ها و ترس های زندگیم
و چقدر لذت بخش بود
چقدر الان اعنماد بنفسم بالا رفت چون هربار که پروفایل خالی خودمو میدی میگفتم فاطمه چقدر تنبل و بی حوصله ای
و مهم تر اینکه من رفتم تو دل یک ترسم
ترس از شناخته شدنم
ترس از اینکه کسی پروفایل من رو ببینه من رو شناسایی کنه و کامنت هام رو بخونه
اره من الان رفتم توی دل یکی از مهم ترین ترس هام
خودم رو دیگه سانسور نمیکنم
من عکس پروفایلم رو عکس پروفایل شبکه های اجتماعیم گذاشتم یعنی دقیقا رفتم تواوووج دل ترسم
که اقا اصلا این منم
با شال زرد و لبخندم
دیگه نمیترسم از خودم بودن
نمیترسم از اینکه بقیه من رو بشناسن و قضاوت کنند
نمیترسم از اینکه اسم پروفایلم رو از فایدیم به فاطمه عباسی تغییر بدم و خودم باشم خود خودم
مهم نیست بقیه بخونن کامنت هام رو
مهم نیست چی فکر کنن درمورد من
این منم منی که داره تلاش میکنه هرروز ورژن زیباتر و بهتری از خودش باشه
خدایا سپاسگزارم
استاد ممنونم
سلام سلام سلام
دیشب بود که تصمیم گرفتم عکس پروفایلمو تغییر بدم قبلاً چند بار مراحل تغییر عکس رو خونده بودم ولی چون وی پی ان نداشتم سختم میومد که این کار رو انجام بدم تا اینکه دیشب یک بار دیگه اومدم توی این صفحه و به طرز باورنکردنی انگار این جمله که نوشته بود انجام یک کار جدید با موفقیت یعنی حل یک مسئله رو اصلا قبلاً ندیده بودم این جمله یک انرژی به من داد که همون موقع تصمیم گرفتم عکسمو تغییر بدم یعنی گفتم من باید این کار رو انجام بدم خلاصه همون لحظه نشد چون باید دخترمو میخوابوندم که خودمم خوابم برد در کمال ناباوری توی خواب فقط مراحل تغییر عکس رو میدیدم که این کار رو انجام دادم و اتفاقا خیلیم راحت!!!!صبح زود اولین کاری که کردم همین بود و شاید یک ربع هم زمان نبرد…من خیلی خوشحالم که تونستم وارد این ناشناخته بشم و از این به بعد همینطور ادامه خواهم داد…ناشناخته های زیادی هست که باید بزنم تو دلشون…خیلی خیلی ممنون بابت قدم هایی که برای راهنمایی به بهترین شکل توی این مسیر با من برداشتید… عاشقتونم 🌹
سلام و سپاس خدمت استاد عباس منش عزیز و خانم شایسته گرامی
من امروز تصمیم گرفتم عکس پروفایلم را عوض کنم و چقدر راحت با راهنمایی های شما تونستم . میخواستم سپاس ویژه ای داشته باشم بابت نکاتی که حتی توی کوچکترین کارها به ما یاد می دهید :
” انجام این کار را فقط آپلود یک عکس در پروفایلات ندان. بلکه انجامش را یک سند بدان برای نجواهای ذهنت تا در مواقع حساسی که میخواهد تو را از ورود به دل ناشناختهها بترساند، بتوانی به او بگویی:
«هر ناشناخته فقط تا زمانی ترسناک به نظر میرسد که واردش نشدهایم. فقط کافی است وارد آن شویم تا آن را بشناسیم.»
من امروز به خودم آفرین میگم که بالاخره جرات کردم با نام واقعی ام و عکسی واضح از خودم توی سایت حضور پیدا کنم و یک قدم در بالا بردن اعتماد به نفس ام پیشرفت کنم این نکته نشان دهنده این است که دارم تکامل ام را عالی طی می کنم و درسهام را خوب یاد می گیرم باز هم به خودم تبریک می گم و از شما سپاسگزاری می کنم .
با سلام وعرص ادب خدمت استاد عزیز ومدیرفنی سایت
استاد من میخوام عکس واسه پرفایلم بزارم خیلی هم برام مهمه که این کار روانجام بدم اما متاسفانه امکانش برای من نیست!!
چن ایمیلی که وارد سایت شدم جیمیل است.
طبق قورانین سایت هم که امکان تغیر ایمیل نیست!
منم برام مهمه که مدتی که توی سایت بودم رو ازدست ندم وبا یه ایمیل دیگه وارد سایت نشم.
لطفا اگه امکان داره یه راه حل واسه ما که با جیمیل واردسایت شدیم پیش پامون بزارین که ما هم بتونیم عکس واسه پروفایلمون بزاریم.
پیشاپیش تشکر میکنم ازتون🙏
سلام خدمت استاد و دوستان من تغییر دادم الان حدود یک رب طول کشید چندباز زدم بیرون اومدم… ولی ارزشش داشت قشنگ یک باور من می توانم درونم موج میزنه شماهم امتحان کنید منکه الان با فرکانس عالی میخام بخابم لبخندم خیال تخت برای کاری های بعدی انجام بدین و به اشتراک بزارید عالیه یعنی یه شیر از خودتون میسازید نجوا هارو تیکه تیکه میکنه اصلا این یه تمرینه که سلول های بدنت قدرت رو فریاد میزنن بحث پروفایل ساده نیست حرف من میتوانم من قدرت مندم من مفیدم است یا حق
💕به نام یکتای بی همتا💕
سلام و درود به استاد عزیز ،مریم عزیز و خانواده عزیزم💕😘
خدارو سپاسگزارم به جمعی و جایی هدایت شدم که همه چیزش مثبته و سرشار از سپاسگزاری و انرژی مثبت.
توضیحات صفحه رو که خوندم دومین درس بزرگ از کوچکترین چیزها رو در این سایت گرفتم.
شروع و به پایان رساندن هر کاری ارزشمنده حتی اگه گذاشتن یه عکس ساده باشه،به خودم تبریک میگم هم برای انجام این کار و هم برای نگاه جدید و بینهایت زیبایی که پیدا کردم در مورد ارزشمند بودن هر کاری حتی اگه کوچیک باشه،چقدر انرژی گرفتم خدایا ممنونم بینهایت ممنونم از اینکه فهمیدم باید برای انجام هر کاری،هر کاری شاد بشم چقدر لیست کارهایی که انجام دادم در برابر کارهایی که انجام ندادم خالی بود چون فکر میکردم فقط باید کارهای خیلی بزرگو در لیست انجام شده ها بنویسم و الان که فکر میکنم من چقدر کارهای مهمی انجام دادم که بنظرم کوچیک بودن به خاطر نگاهی که در من از رفتارهای جامعه و خانواده و اطرافیان شکل گرفته بود که حتما باید کار خاصی انجام بدم تا بتونم شاد باشم و راضی از انجامش.
نمیدونم واقعا با چه کلماتی از خدای هدایتگرم و شما سپاسگزاری کنم که درکی بینهایت بزرگ به من دادین واز اینکه این همه سال خودمو برای نتوانستنها سرزنش کردم متاسفم.چقدر کارهای بزرگی انجام دادم و ندیدمشون اما اینجا برای گذاشتن یک عکس اینقدر تشویق شدم و احساس عزت نفس در خودم کردم چیزی که مدتهاااااااست حسش نکرده بودم.😊خدایا شکرت اشکهایم جاریه و حالم عالی
چقدر اینجا خوبه چقدر اینجا بهتر و بیشتر دارم خودمو ارزشهامو میشناسم خدایا شکرت😘
و میخوام از مریم عزیزم هم تشکر کنم برای یک نگاه زیبای دیگری که با حرف هاش تو سریال زندگی در بهشت بهم داد،همیشه وقتی کاریو میخواستم انجام بدم و چیزی به ذهنم می رسید برای حلش به خودم میگفتم چه خوب فهمیدم چه خوب به ذهنم ،به عقلم رسید و همیشه برای این استعداد از طرف همه
تشویق میشدم و حس خوبی داشتم تا اینکه این جمله رو از مریم جون شنیدم که برای یه ایده خیییلی کوچیک گفتن “خداوند هدایتمون کرد!!!!” و این جمله چقدر منو دچار شوک کرد به چه آگاهی بزرگی رسیدم خدایا چقدر کور بودم و چقدر خوشحال شدم که فهمیدم همیشه مورد لطف تو بودم و چقدر به من نزدیک بودی و من نمیدیدمت و تمام اون زرنگیها و ایده هارو از خودم میدونستم خدایا شکرت
مریم شایسته عزیزم از شما سپاسگزارم😘
بعد اون برای هر راه حل و ایده کوچکی میگم خدایا شکرت هدایتم کردی و این درسی بزرگ برای من بود که خداوند خدای همه کار و همه چیزه براش بزرگ و کوچیک معنایی نداره و بعد این برای من هم ایندو موضوع روشن شده که
۱.هر کار و ایده ای کوچیک و بزرگ از جانب خداوند به من گفته میشه و من باید خوشحال از ارتباطم با او باشم و سپاسگزار هدایتش
۲.برای انجام دادن هر کاری فرق نداره کوچیک یا بزرگ باید از خداوند هدایت و کمک بخوام و از خودم تشکر کنم برای انجامش و اون رو موفقیتی بزرگ بدونم
خدایا شکرت
خدایا شکرت که جسارت و اعتماد بنفس اینو کم کم دارم پیدا میکنم که بخوام هر وقت دلم خواست کامنت بذارم،قبلا بارها کامنت نوشتم ولی پاک کردم چون فکر میکردم خوب نشده در مقایسه با کامنت بقیه ولی الان برام گذاشتن ردپایی از خودم برام خیلی مهمه چون دیگه میدونم در جمع فهمیده ای قرار دارم که کارشون فقط انرژی دادنه
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
سلام
بارها وبارها اومدم واینکارو انجام دادم امااون مربع آخر که کادرعکسو میزون میکنه فقط یه گوشه ازسمت چپ عکس رو پوشش میدادوهرکاری میکردم نمیشدحرکش دادامابعدیادم اومد تاگوشیموافقی بگیرم تاکادربچرخه ومربع همه عکسوبگیره که الان این اتفاق افتادحالابایدنیم ساعت دیگه بیام ببینم عکسم سیوشده یانه🥰
سلام عرض میکنم خدمت استاد عزیز . خواستم بابت یاد آوری زیبایی که در راهنمای تغیر عکس پروفایل نوشتین ازتون تشکر کنم . و بگم این حرف که ما باید با انجام دادن کوچکترین کار ها و وارد شدن به دل ریز ترین ناشناخته ها و انجام دادنشون باید به خودمون یاد آوری کنیم که عه من تونستم اینو انجام بدم . ایول به خودم . من به شخصه وقتی مراحل تغیر عکس پروفایل رو میخوندم نجوا های ذهنیم هی داشت میگف بیخیال شو بابا خیلی طولانیه نمیتونی فلانه بساره …… ولی به قول شما وقتی با شجاعت و ایمان به مسیرت ادامه میدی خدا ایمانت رو بینتیجه نمیگزاره و کمکت میکنه کارتو به نحو احسن به سر انجام برسونی . و این که عااااااااااااااااشقتم استاد
بالاخره کاریو انجام دادم که چند دفعه قبلی موفق به انجامش نبودم و همون اول کار نجوا ها میومدن تو سرم که حالا چی میشه اگه پروفایل بزاری ، نزاری هم فرقی نمیکنه .
یه عکس مگه چیه که بخواد تاثیر بزاره ، و منم هر دفعه انقدر این کار تو چشمم بزرگ بود که اصلا حوصله ی رفتن به وردپرس رو نداشتم و فکر میکردم این همه دنگ و فنگ ارزششو نداره .
تا اینکه امروز دیدم که اسمم تو فعالترین دوستانه و پروفایلم هیچ عکسی نداره و یهو گفتم کیمیا این دفعه دیگه برو و انچامش بده یک بار برای همیشه وارد این ناشناخته شو .
بازم مثل دفعات قبلی شد که به محض ورود به این صفحه نجوا ها میومد ، نجوا ها این بودن :که ولش کن بابا مگه یه عکس چقدر اهمیت داره .
بعدشم سخته ، باید وارد وردپرس بشی و کلی کار انجام بدی .
اینهمه وقت بزاری که تهش چی بشه یه عکس بزاری !
اصلا اگه نشد چی وسطاش یهو همه چی بهم بریزه باید دوباره کلی وقت هدر بدی و از اول شروع کنی .
وای یعنی این نجواها انقدر منطقی بود و به نظرم درست میوندند دفعات قبلی که منو تا جایی رسوندن که تا امروز پروفایل نزارم .
ولی امروز اومدم و از خط اول شروع کردم به خوندن روش کار .
استاد عزیز چقدرررررر حرفاتون با اینکه به شکل تایپ شده بود روم تاثیر گذاشت .
یه بار دیگه این متنو بخونید .
این کار بسیار سادهای است.
قبل از انجام این کار و هر کار جدید دیگر، این قانون مهم را به خاطر داشته باش که، انجام هر کار جدید با موفقیت، یعنی حل یک مسئله. و با حل هر مسئله هرچند کوچک، رشتههایی عصبی را در ذهن شکل میدهد که جسارت قدم برداشتن به دل ناشناختهها را به تو میبخشد و عزتنفسات را برای انجام کارهای جدید افزایش میبخشد.
انجام این کار را فقط آپلود یک عکس در پروفایلات ندان. بلکه انجامش را یک سند بدان برای نجواهای ذهنت تا در مواقع حساسی که میخواهد تو را از ورود به دل ناشناختهها بترساند، بتوانی به او بگویی:
«هر ناشناخته فقط تا زمانی ترسناک به نظر میرسد که واردش نشدهایم. فقط کافی است وارد آن شویم تا آن را بشناسیم》
کیمیاااااا وای که چقدر خوب شد که از اول این متنو خوندم .
خوندن این متن باعث شد من ادامه بدم و وارد ناشناخته ای بشم و در اون موفق بشم و اعتماد به نفسم هم بره بالا که من توانایی کارای بزرگتر رو هم دارم به شرط اینکه واردشون بشم و آروم آروم ادامه بدم .
بعد از خوندن این متن من نه تنها حالم از انجام عکس پروفایل گذاشتن، خوب بود ، بلکه من در مورد هدفم یه نتیجه گرفتم ، که قدمهایی که باید بردارم به سوی ناشناخته ها چقدر میتونه کمک کنه به اینکه حالم بهتر بشه و خودمو بیشتر دوست داشته باشم .
و احساس فوق العاده ای دارم از اینکه امروز با یه پروفایل ساده درس بزرگی گرفتم که بایدددد برم توی دل ناشناخته ها و ترسهام .
اینطوریه که میتونم کارهایی که به چشم بزرگ به نظر میان رو انجام بدم و لذت ببرم و نتیجه ای رو بگیرم که قبل از عمل فقط واسم یه رویا بود .
کیمیای عزیزم ، واسه ی رسیدن به حال خوب و عزت نفس بالا ، بایددددد وارد چیزایی بشی که ازشون ترس داری . بایددددد وارد ناشناخته ها شی و وقتی که رفتی توی دلش میفهمی که چقدررررر اون ساده بوده و در عین حال لذت بخش .
عاشقتونم استاد عزیز ❤
این کامنت رو نوشتم که وقتی از روی ترس نتونستم قدم بردارم ، یادم باشه که به خاطر ورود به این ناشناخته چقدر وجودم گسترش پیدا کرد .
عاشقتم من کیمیاااااا😍