روش قرار دادن عکس، در پروفایل شخصی تان
این کار بسیار سادهای است.
قبل از انجام این کار و هر کار جدید دیگر، این قانون مهم را به خاطر داشته باش که، انجام هر کار جدید با موفقیت، یعنی حل یک مسئله. و با حل هر مسئله هرچند کوچک، رشتههایی عصبی را در ذهن شکل میدهد که جسارت قدم برداشتن به دل ناشناختهها را به تو میبخشد و عزتنفسات را برای انجام کارهای جدید افزایش میبخشد.
انجام این کار را فقط آپلود یک عکس در پروفایلات ندان. بلکه انجامش را یک سند بدان برای نجواهای ذهنت تا در مواقع حساسی که میخواهد تو را از ورود به دل ناشناختهها بترساند، بتوانی به او بگویی:
«هر ناشناخته فقط تا زمانی ترسناک به نظر میرسد که واردش نشدهایم. فقط کافی است وارد آن شویم تا آن را بشناسیم.»
بنابراین، برای اینکه این کار را به همان سادگیای که واقعاً هست انجام دهی، در هر مرحله از انجام این کار، ابتدا متن را با دقت بخوان و سپس به همان شیوه آن مرحله را انجام بده و به انتها برسان.
پس با هم شروع میکنیم:
مرحله اول (ایجاد حساب کاربری در سایت وردپرس)
ابتدا لازم است با همین ایمیلی که در سایت ثبت نام کردهای و میخواهی عکس خود را در پروفایلات قرار دهی، یک حساب کاربری در سایت وردپرس (wordpress.com) ایجاد نمایی و عکس خود را در آن حساب کاربری در سایت وردپرس بعنوان عکس پروفایل قرار دهی، سایت گروه تحقیقاتی عباسمنش به صورت خودکار، از همان عکس به عنوان عکس پروفایلات استفاده مینماید.
میتوانی با دنبال نمودن مراحل زیر، به خوبی از عهده انجام این کار برآیی. در تمام این مراحل هم توضیحات مفصلی آمده و هم عکس آن مرحله را میتوانی ببینی تا باز هم این کار سادهتر شود.
قدم اول:
ابتدا از طریق لینکی که در انتهای همین متن است، وارد بخش ثبت نام در سایت ورودپرس شوید. (توجه کنید که ممکن است نیاز باشد از فیلترشکن استفاده کنید).
وقتی وارد سایت وردپرس شوید، با تصویر زیر مواجه میشوید.
برای ثبت نام در سایت وردپرس،طبق تصویر زیر:
ایمیلتان (لازم است همان ایمیلی باشد که در سایت گروه تحقیقاتی عباسمنش در آن ثبت نما نمودهای)
یک نام به عنوان نام کاربری و یک رمز عبور را در جدول مربوطه در سایت وردپرس وارد نمایید و در انتها گزینه، creat your account را کلیک کنید، پنجره را ببندید و از سایت وردپرس خارج شوید.
نکته بسیار بسیار مهم:
پس از کلیک روی گزینه creat your account، پنجره دیگری باز میشود که از شما میخواهد تا اطلاعات اضافهای را پر کنید.
نیازی به ادامه پرکردن آن فرم و وارد کردن آن اطلاعات اضافی نیست. لطفا پنجره را در سایت وردپرس ببندید.
توضیح: رمز عبور انتخاب شده را برای مرحله بعدی به خاطر بسپار. و برای انجام اولین قدم از طریق لینک زیر وارد سایت ورپرس شوید:
مرحله دوم (فعالسازی حساب وردپرس از طریق ایمیلتان)
وارد ایمیل تان شوید تا بتوانید ایمیل فعالسازی را که سایت وردپرس به شما ارسال نموده، فعال نمایید.
اگر این ایمیل را در صندوق ورودی پیدا نکردید، در ایمیلتان حتماً روز گزینه بیشتر (more) کلیک کنید و وارد پوشه هرزنامه (SPAM) شوید تا این ایمیل را پیدا کنید.
ایمیلی که سایت وردپرس به شما ارسال نموده، مشابه عکس زیر است.
لطفا برای فعالسازی حساب کاربریتان در سایت وردپرس، روی دکمهی «Confirm Now» کلیک کنید تا حساب کاربری وردپرس شما فعال شود و وارد صفحهی بعدی شوید.
لطفا برای فعالسازی حساب کاربریتان در سایت وردپرس، مثل تصویر بالا ??در ایمیلتان روی دکمهی «Confirm Now» کلیک کنید تا حساب کاربری وردپرس شما فعال شود و وارد صفحهی بعدی شوید.
مرحله سوم (ورود به سایت وردپرس و افزودن عکس دلخواه)
وارد سایت وردپرس با آدرس زیر شوید:
سپس با ایمیل و رمز عبوری که در مرحله قبلی ساخته بودید، وارد شوید.
اکنون در سایت وردپرس صفحه خانه، مانند تصویر زیر نمایش داده میشود که میتوانید مشاهده نمایید.
مطابق تصویر زیر، روی تصویر پروفایل در سایت وردپرس کلیک نمایید.
سپس تصویر زیر را مشاهده میکنید.
روی دکمهی «Click to change photo» مطابق شکل زیر کلیک کنید تا پنجره انتخاب فایل تصویر پروفایل باز شود.
سپس عکس مورد نظرت را از کامپیوتر یا موبایل خود انتخاب نما.
منطقهی مربعی از عکس آپلود شده را جهت انتخاب به عنوان تصویر حساب کاربری انتخاب، و روی دکمهی «Change My Photo» کلیک کنید.
اکنون تصویر پروفایل شما در سایت وردپرس تغییر کرده که مشابه عکس زیر است، اما با تصویر انتخابی شما.
سایت گروه تحقیقاتی عباسمنش نیز به صورت خودکار همین تصویر را به عنوان تصویر پروفایلتان در سایت، استفاده میکند.
در پایان این مرحله، میتوانید با خیال راحت از سایت وردپرس خارج شوید.
نکته مهم:
در آینده نیز از به همین شیوه، تصویر پروفایلات را در سایت «گروه تحقیقاتی عباسمنش» را دوباره تغییر دهی.
قدم آخر
به خاطر انجام یک کار جدید، به خودت تبریک بگو و یادت باشد که در زندگیات نیز انجام هر کار جدیدی همینقدر ساده خواهد بود اگر، جسارت ورود به دل ناشناختهها و عادت انجام کارها به شیوه جدید را در خود ایجاد نمایی و به شیوههای همیشگیات عادت نکنی.
حالا، برای اینکه تصویر جدید از سایت وردپرس به سایت گروه تحقیقاتی عباسمنش منتقل شود، لازم است که به پروفایل شخصیات بروی و تصویر جدیدت را در آنجا مشاهده کنی.
نکته بسیار مهم:
اگر مرحلهی بالا (رفتن به پروفایل شخصی) را انجام ندهی، ممکن است تا دو هفته طول بکشد تا انتقال این تصویر از سایت وروپرس به سایت گروه تحقیقاتی عباسمنش، انجام شود.
اگر هنوز نمیتوانی تصویر خود را در پروفایل شخصیات مشاهده نمایی، نیم ساعت پس از تغییر عکست در وردپرس، دومرتبه به پروفایل شخصیات برو تا تصویر بروزرسانی شده را مشاهده کنی.
وقتی وارد سایت گروه تحقیقاتی عباس منش شوی، میتوانی تصویر زیبایت را در پروفایلات مطابق شکل زیر مشاهده نمایی:










به نام خالق زیبایی ها
امروز 1404/6/21
واقعا برام سخت بود که توی این سایت برم و بتونم پروفایل بزارم
ورد پرس واقعا سایت پیچیده ای بود و به خودم افتخار میکنم که تونستم توی این پیچیدگی موفقیت کسب کنم
و اما گذاشتن عکس هم برام بسیار چالش بود ( چون من به هیچ عنوان جایی عکسمو نذاشته بودم و به نوع محدودیت هست تو جامعه ما)
ولی من به این ترسم غلبه کردم و عکسمو گذاشتم، با وجود اینکه امکان داره فردی منو بشناسه
ولی خیلی خوشحالم که تونستم
الهی شکرت….
سلام به استاد عزیزم وهمه ی دوستان
خداروصدهزارمرتبه شکر که بالاخره تونستم
ازتوجه خدا…
راستشو بگم ازبس میزدم رویه لینک ومیدیدم نمیشه یه لحظه عصبی شدم وحتی ازدست استاد عصبانی شدم که اخه من چیجوری الان بگم که وقتی رولینک میزنم نمیره رویه قسمتی که تویه توضیحات روتصویر نوشته بودید
خلاصه تسلیم نشدم وفقط راه های مختلفوامتحان میکردم دیگه اخراش که خسته شده بودم یه لحظه ازخداخواستم کمکم کنه ویدفه دیدم رفته توهمون قسمت وچنتا نقطه توچشمم اومد که بهم گفت بزن رواون منم زدم واتفاق افتاد
خدایا بینهایت سپاسگزارم اول ازخودت وبعدازبنده ات بنام استاد عباس منش که چالشی رو برام فراهم کردکه گرچه برام سخت بود ولی باانجام دادنش متوجه هدایت ونشانه ی خداوند بشم وحالم خوب بشه
خدایا صدهزارمرتبه شکرت
سلام
بالاخره عکس پروفایل گذاشتم
اون همه مقاومت، اون همه بهانه، اون همه دلیلهای بهظاهر منطقی و در باطن، غیرمنطقی… فقط از ترس قضاوت فقط از ترس شناخته شدن.
دیگه برام مهم نیست و به خودم افتخار میکنم. اگه این سایت و آموزههای استاد، اینقدر عملکرد بهم نداده باشه، یه جای کار میلنگه. من برای خودم زندگی میکنم. این منم… نسیبه با کلی تغییر… با کلی نتیجه… باید بگم، باید شناخته بشم. چرا که نه؟! افتخار میکنم که شاگرد این مسیر هستم. افتخار میکنم قانون این جهان رو تا حدی درک کردم. افتخار میکنم که به جای دنبالهروی از گذشتگان، تلاش کردم درک کنم، یاد بگیرم، عمل کنم و نتیجه بگیرم. احساس میکنم همین تصمیم ساده، انتخاب عکس برای پروفایلم، درهای جدیدی رو به روی زندگیم باز میکنه. خوشحالم و سپاسگزار. دوستتون دارم. ️
سلام وقت بخیر امید است که خوب باشین
خوب محترم شما که در سایت فعالیت دارین هر کسی که هستین میفهمم که خود استاد عباسمنش نیستید خوب یک روند ره انتخاب میکردین که آسان عکس میماندیم شما چند صفحه خط نوشته کردین اینجه برو باز اینجا برو باز اینجا برو باز اینجا برو تروله این چه جور کدین بخدا بخی سرم گیچ رفت بخوان بخوان آخرم هیچی نفهمیده
چه بگویم دیگه یک چیز ساده جور میکردین مثلأ مثل که یک شخص پروفایل فیسبوک یا وتسپ یا جمیل ببنین چقدر راحت تغیر میکنه شما هم همین گونه یک روند جور میکردین مثلأ یک کسی هست هیچ سواد خواندن و نوشتن نداره یا سواد هم داره این روند بسیار طولانی و سخت است یک چیز ساده تر جور کنین با احترام تشکر
سلااااام
وای باورم نمیشه بالاخره تونستم به مقاومت ذهنیم غلبه کنم و عکسمو بزارم
من یکسالی با اسم فیک تو سایت بودم ، بعدکه دوره عزت نفس گرفتم ،گفتم باید با اسم خودت بیای ، و اونجا جهش خوبی بود ، اما سرعکس گذاشتن همش با خودم درگیر بودم و بهانه میاوردم
ولش کن یعنی چی بری تو سایت دیگه بزاری
نمیشه ، سخته ، وقت ندارم
بعد اومدم نظر بچه هارو اینجا خوندم و دیدم خیلیا گفته بودن رو عزت نفس تاثیر داره اما نمیخواستم بپذیرم
تا اینکه بالاخره موفق شدم و با تمام صداهای ذهنم جنگیدم و گذاشتم
و واقعا یه حس رهایی خاصی بهم داد
خدمت استاد و همه همکارنتون، سلام میکنم و آرزو می کنم در صحت و سلامت و شاد کامی باشید.
خدمت همهی عزیزانی که در این سایت به دنبال تغییر و رشد هستند نیز سلام عرض می کنم.
من هنوز عکس پرو فایل نذاشتم.
تا 2 ماه پیش و قبل از ورود به این جمع، به قدری از کاراهای کامپیوتری و حتی ورود اطلاعات به یه سایت ویا ….
باور کنید نمره دانش آموزان رو هم می دادم ، یه نفر دیگه تو سیستم ثبت کنه( معلمم)
ضمنا بلد نیستم درخواست اسنپ کنم(یاد می گیرم، به تنهایی و از طریق آموزش در اینترنت)
وچقدر سختم هست (الانم همینه) از یه نفر بخوام اینکار رو برام بکنه.
کارای فنی و آچار و پیچگوشتی و تعمیرات که اصلا طرفشون نمی رفتم.
امااااااا
وقتی کلیک کردم(راحته) و چندتا از فایلهای دانلودی رو گوش کردم، دیگه عاشق شدم.
و از عشق هر چیزی بر می آد.
آخه من عاشق این سایت و استاد و آگاهی های این فضا شدم.
باور می کنید که خودم یه ایمیل ایجاد کردم؟(شاید برای شما عادیه، ولی برای خودم یه معجزه رخ داده بود)
و گاهی آچار بدست هم می شم.
همین چند دیقه پیش آبگرکنه خونه رو تعمیر کردم.
تعمیرررررا
یعنی روکشش روباز کردم، در آوردم
و هرچی شمعش رو روشن می کردم، خاموش می شد.
با دقت و ریزبینی، که این روزا ،بطور وحشتناکی در من ایجاد شده،متوجه شدم،لوله ای که به شمع وصله،نشتی داره و به همین دلیل ، گاز به شمعک ناقص می رسه و خاموش می شه.
در کسری از ثانیه، حل مساله کردم و راه حلش به ذهنم رسید ، چسب پارچه ای، قیچی (جالبه قبلا نمی تونستم کجای خونه هستند، مستقیم رفتم و هر دوشون رو در دوجای متفاوت ازخونه، که می دونستم پیداشون کردم)
رو آوردم و دور لوله ی شمعک پیچیدم و روکش رو گذاشتم و پیچ ها رو هم بستم.
هرگز در خودم نمی دیدم که ، بخوام عکس پروفایل سایتم رو با رفتن به یه سایت دیگه و……… پروسه و فرآیند دنباله دار عوض کنم.
ولی وقتی امروز،روی گزینه ویرایش عکس پروفایل عمومی کلیک کردم
و رسیدم به توضیحاتش که “این کار بسیار ساده ای است”
و مخصوصا درس بزرگی که در این متن بود که:انجام “هر کار جدید” باموفقیت، یعنی حل مساله.
وبا حل هر مساله جدید،هرچند کوچک، رشته های عصبی را در ذهن شکل می دهد و……
دیگه مصمم شدم حتما و قطعا این کار رو انجام بدم.
پس یه برگه A4 آوردم و تمام این مطالب از اون درس ِ این کار ساده ای است و انجام هر کار جدید…..
تا تمام مراحل گذاشتن عکس پروفایل رو نوشتم.
و از همون لحظه یقین داشتم به راحتترین شکل ممکنه ، برا پروفایلم عکس می ذارم.
اقدام کردم.
جواب داد، نمی تونید وارد این سایت شوید.
یقین دارم دلیلش اینکه، فیلتر شکن ندارم.
با یه فاصله زمانی دوباره سعی خواهم کرد.
اگه میسر نشد، فیلتر شکن نصب می کنم.
و قطعا بزودیِ زود عکس پروفایلم رو به تنهایی در سایت خواهم گذاشت.
به تنهایی و به کمک خدا.
و بدون زحمت دادن به دیگران.
آرزوی سلامتی و شادی و بهترینها رو دارم برای همه ی شما عزیزان.
منتظر عکس پرو فایلم باشید.
سلام به دوستان
افتخار میکنم به خودم که پروفایلمو اپلود کردم
اوایلش ترس هایی داشتم برای اپلود کردن از اینکه نکنه کسی منو بشناسه که تو این سایت فعالیت دارم یا اینکه قیافمو ببینن احساس بدی بهم دست بده و خیلی ترس های اینجوری که از عزت نفس ریشه داشت
هر روز که چندین بار وارد سایت میشدم و میدیدم پروفایلم سفیده حسم میگفت تو هم بزار اعتماد به نفست بالا تر میره و بالاخره بعد مدت ها تصمیم گرفتم پروفایل بزارم
اولش فکر میکردم از توی خود سایت میشه اپلود کرد و مثل بقیه سایت ها به سادگی مراحلش طی میشه ولی دیدم باید برم این مراحلو طی کنم که عکسم اپلود شه توی سایت و گفتم بزار بعدا حوصله ندارم الان و مینداختمش برای بعد تا اینکه امروز مصمم شدم پروفایل اپلود کنم البته مراحلش کاملا ساده بود و چیز پیچیده ای نداشت
من اینو بعنوان یک تمرین برای افزایش اعتماد به نفس در نظر میگیرم و واقعا حس خوبی میده به ادم
به اینکه خودتو بیشتر دوس داشته باشی و هربار سایت رو باز کنی عکس خودتو ببینی پروفایلت
کاش استاد تو دوره عزت نفس همین پروفایل گذاشتنو یه تمرین ساده بزارن برای دوستان تا تاثیرشو ببینن
حتی کوچیکترین کارها رو که ادم انجام میده که جدیده کلی احساس خوب و اعتماد به نفسش بالا میره
امیدوارم شما هم همین حسو تجربه کرده باشین
به نام خدای مهربان وهدایتگرم به سمت زیباییهاوآسانیها
سلام به همگی
نمیدونین چقدرخوشحالم بالاخره توانستم
بعدازکلی تلاش عکس پروفایلم روباافتخاردانلودکنم
به خودم تبریک میگم واقعاهمین کاربه نظرکوچیک وحل یک مسئله ورفتن تودل ناشناخته چقدرعزت نفس آدم روبالامیبره بعدباخودت میگی یعنی همینقدرساده بودومن برای خودم بزرگش کرده بودم
خداروصدهزاران مرتبه شکرهمین الان که اینکارباموفقیت انجام شدداشتم به این فک میکردم که تمام کارهاهمینجوریه میخوای شروع کنی کلی نجوامیادسراغت وسختی وطاقت فرسابودن ومسایل حل نشدنی روردیف میکنه توذهنت که نمیتونی وکی حوصله شوداره ودوندگیش زیاده ،حالابیخیال بعدا
ولی همینکه شروع میکنی میبینی چقدرساده بودومن چقدربرای خودم سختش کردم
بااین الگو واین پیروزی کلی انرژی گرفتم من میتونم وتوانایی وجسارت انجام هرکاری رودارم.
سپاس ویژه دارم ازاستادگرامی خانم شایسته ی عزیزم ودست اندرکاران امورفنی سایت زنده وپاینده باشین خداقوت
خدایاشکرررررررررررررررت عاشقتم
هوووووررررراااااااا
بلاخره بعد از پنج بار تلاش و مراحل پیچیده،
موفق شدم
عکس پروفایل خودم رو عوض کنم!
خیلی خوشحالم که
این مرحله رو با موفقیت پشت سر گذاشتم.
این تجربه به من یاد داد که
هیچ چیزی غیرممکن نیست
و با کمی صبر و تلاش
می شه به هدف رسید.
البته که وسطاش ذهنم میگفت
بابا این کارا چیه انقد خودتو اذیت نکن
بده یه نفر برات عکس پروفایلتو بزاره
ولی من سماجت به خرج دادم
و خوشحالم که به ندای قلبم گوش دادم
که هی میگفت تو میتونی
اینکه از ماشین روندن
و پارک دوبل سخت تر نیس که
(هی برای ذهن منطقی میکردم که میشه
مثل 11سال پیش که گواهینامه گرفتم)
(حرف های استاد در قدم اول که میگه وقتی ذهن مقاومت داره از منطق «شدن » ها استفاده کنید و الگو بیارید )
با آرزوی موفقیت های روز افزون برای هممون.
سلامممم حالتون عالی تر این که هست باشه
پروفایلمو برای اولین اقدام با موفقیت گزاشتم خدایا شکرت
این درسو گرفتم که اگه در جستو جوی راه حل باشی پیداش میکنی دقیقا دوروز قبل از گزاشتن این پروفایلم داشتم یک مسیر طولانی پیاده میومدم تا خونه با گوگل مپ نقشه راهو مشخص کردم اما یدفعه وسطش نقشه راه غطع شد همش به لطف پروردگارم بوده چون باعث شد من از یک مسیر جدید برم تا خونه و مسیر تکراری نرم وجاهای قشنگو کشف کنم و معجزه دیگه این که هیچ گونه استرسی نداشتم و به لطفش یک حل مسئله انجام دادم خدایا شکرت .(همین که تونستم یک مسیر زیاد پیاده روی کنم به تنهایی و استرسم نگرفتم نتیجه است و موفقیته ، بار اول هم که این اقدام کردم خداوند نشونه فرستاد واسکناس روی زمین پیدا کردم ذوققققق ÷)
استاد عزیز سپاس گزارم که به من این باور دادی کارهای کوچیکم یک موفقیت چون من کارهای جدید ولی کوچیک تو زندگیم زیاد انجام دادم ولی خیلیی بزرگ نه، خداروشکر موفقیت های کوچیکم به یاد دارمشون ولی بقدری که الان با گزاشتن پروفایلم و خوندن مطلب استاد براشون خوشحال شدم تو زندگیم نشده بودم و اون هایی که به یاد نداشتم به یادم اومد( یادم باشه هرموقع دست اوردهامو مرور کنم بیام این متن اول پروفایل وکامنت ها رو بخونم تا از به یاد آوردن دست آورد های کوچیکم ذوق کنم )
فکر میکردم هنوز دستا اوردی ندارم با همین یک پروفایل هم باور خوب به من تزریغ کرد هم تونستم باور اشتباهمو تشخیص بدم چه استاد حرفه ای دارم درجای جای سایت به بهترین شکل برنامه ریخته تحسین برانگیزه ، اینا همش هدایت خداونده.
عکسامو داشتم تو گالری میدیدم این عکسو که دیدم خداوند یک پیام روی دیوار گزاشته(calm your self :)ومنم دقیقا باهاش عکس گرفته بودم بدون این که متوجه شده باشم و این که هم حالم در این تصویر خیلی خوبه پس این نشونس که من این عکسو بزارم پروفایلم
شاد و سلامت باشید .