محور آموزش‌های سومین قدم از دوره ۱۲ قدم، «خودشناسی» و ایجاد تغییرات بنیادین در باورها و شخصیت مان به واسطه‌ی شناختن خودمان است. تغییراتی که به ما کمک می‌کند تا به جای تلاش بیهوده در کسب تأیید دیگران، به سبک شخصی خودمان زندگی کنیم و شادی و آرامش بیشتری را تجربه کنیم.
موانع ذهنی‌ای که مثل گاری‌ای سنگین و زهوار دررفته، که نه تنها باری برای‌مان جابه جا نمی‌کند، بلکه خودش نیز باری اضافه بر دوش‌مان است را، برطرف کنیم تا توانایی‌های پنهان مانده در زیر سایه سنگین این موانع محدودکننده را بشناسیم و با بکار بردن‌شان خالق بهتری برای زندگی‌مان بشویم و مهمتر از همه، بیش از این خود را از تجربه‌ی نعمت‌هایی که به صورت طبیعی به ما داده شده است، محروم نکنیم. زیرا آدمهای زیادی خود را از تجربه موهبت‌های بسیاری محروم کرده‌اند، چون نمی‌خواهند ایرادهای شخصیتی خود را بپذیرند و تغییر دهند. آنها به جای تلاش برای تغییر باورهای محدودکننده و ایرادهای شخصیتی خود، با ناتوانی‌شان درباره «تغییر آن باورهای محدودکننده و ایرادهای شخصیتی» کنار آمده‌اند و به «حل مسئله به شیوه باورهای محدودکننده‌شان» عادت کرده‌اند. به عنوان مثال:
به خاطر ترس از ارتفاع، قید رفتن به کوه یا تجاربی مثل سفر با هواپیما، شهر بازی و… را می‌زنند. به خاطر ترس از حیوانات، خود را از رفتن به دل طبیعت و تجربه‌ی آنهمه زیبایی محروم می‌کنند. به جای اینکه عزت نفس خود را بسازند و احساس لیاقت بیشتری در خود ایجاد کنند، از ارتباط با آدمها پرهیز می‌کنند. به جای پذیرفتن ایرادهای شخصیتی و باورهای محدودکننده‌ای که دلیل تجربیات تلخ در روابط عاطفی‌شان بوده و تلاش برای تغییر آنها، قید ورود به روابط جدید را می‌زنند. به جای پذیرفتن ایرادهای شخصیتی و باورهای فقر آفرینی که موجب شکست‌های مالی پی در پی در کسب و کارشان شده و تلاش برای حل ریشه‌ای آنها، قید رویای کارآفرینی و داشتن کسب و کار شخصی را می‌زنند و با زجر برای دیگران کار می‌کنند. آنها همان ایرادهای شخصیتی قبلی را نگه داشته‌اند، همان باورهای محدودکننده و فقر آفرین را حفظ کرده‌اند و متعجبند چرا هرچه سخت‌تر تلاش کرده‌اند، کمتر به نتیجه رسیده‌اند.
در برهه‌ای از زمان که فهمیدم ایرادهای شخصیتی و باورهای محدودکننده‌ای که با آنهمه تعصب، سالها حفظ‌شان کرده بودم و برای تغییرشان بهانه‌‌هایی مستند و محکم داشتم، تنها مُسبب اینهمه ناخواسته در زندگی‌ام بوده، مقاومتم در برابر تغییرشان کمتر شد. هرچه این قانون را بهتر شناختم که تمام اتفاقات زندگی‌ام حاصل واکنش جهان به کانون توجه خودم هست، اشتیاق و تعهدم برای شخم زدن ذهنم، یافتن آن ترمزها و تلاش برای برداشتن پایم از روی آن ترمزها، بیشتر شد. هرچه مراقبت ویژ‌‌ه تری از کانون توجه‌ام کردم، به توانایی‌ام در برطرف کردن ایرادهای شخصیتی و باورهای محدودکننده‌ام، مطمئن‌تر شدم، مقاومتهای بیشتری را کنار گذاشتم، راحت‌تر توانستم به احساس خوب برسم و نعمت‌های بیشتری، از مسیرهای ساده‌تر و لذت‌بخش‌تر وارد زندگی‌ام شد.
نعمت‌های کنونی من که حتی جزو رویاهای گذشته‌‌ام نیز نبوده‌اند، فقط حاصل تعهد من به مداومت بر کنترل ورودی‌های ذهنم و تغییراتی ریشه‌ای تر در شخصیت‌ام بوده است. تغییری که یک شبه برایم رخ نداد. بلکه در طی زمان و با تکامل، هر بار زندگی را برایم زیباتر کرد و درهای بیشتری از نعمت ها را به رویم گشود.
در دوره ۱۲ قدم، فضایی فراهم شده تا بتوانم در یک روند تکاملی، شیوه‌ی ایجاد تغییرات بنیادین در شخصیت، تغییر باورهای محدودکننده، برداشتن مقاومتهای ذهنی و چگونگی اجرای قوانین زندگی و هماهنگی با آنها را به دوستانم بیاموزم که پذیرفته‌اند تا وقتیکه به کمک شناختن پاشنه‌های آشیل و برطرف کردن آنها، تغییراتی بنیادین در باورها و شخصیت‌شان ایجاد نکنند، هیچ تغییری در زندگی‌شان رخ نخواهد داد. زیرا نعمت‌ها به صورت طبیعی مثل باران جاری است. اما این ما هستیم که با باورهای محدودکننده و مقاومتهای ذهنی، مانع ورودشان به زندگی خود شده‌ایم. لازمه‌ی داشتن زندگی‌ای باکیفیت‌تر، تقلای بیشتر نیست، بلکه کنار گذاشتن مقاومتهای بیشتر است. راه ساختن باورهای قدرتمند‌کننده، کنار گذاشتن مقاومتهای ذهنیِ بزرگتر و حل ریشه‌ای پاشنه‌های آشیل است.
آگاهی‌ها، تمرینات عملی و فضایی تعاملی‌ای که در دوره ۱۲ قدم فراهم شده، خالص‌ترین و مؤثرترین ورودی برای تغذیه ذهن و کنار گذاشتن مقاومت‌هاست.
آگاهی‌های این دوره به شما کمک می‌کند تا در طی یک دوره تکاملی، با حل ریشه‌ای مسائل و موانع ذهنی‌تان و ایجاد تغییراتی بنیادین در شخصیت‌تان، نه تنها کیفیت مورد دلخواه را در تمام جنبه‌های زندگی‌تان بسازید و به موفقیت‌های پایدار و تجربیات راضی کننده در روابط‌تان، استقلال مالی و آزادی زمانی‌تان، سلامتی بدن‌تان و آرامش روح و روان‌تان دست یابید، بلکه از لحظه به لحظه‌ی این مسیر تکاملی لذت ببرید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD269MB23 دقیقه
- فایل صوتی تغییر شخصیت، جهادی اکبر لازم دارد17MB18 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام و درو به همسفرای عزیزم
خدارو شکر باز هم یه ردپاعو یه تغییر و جهادی اکبر با این فایل.
راستش بیشتر از یه روزه که دارم این فایلو گوش میکنم و بوی آشغالام حالمو بهم زده دیگه
دارم میبینم که فکر میکردم که دارم رو خودم کار میکنم
در حالی که ریشه ایرادامو نمیپذیرفتم
این فایل باز یه سیلی محکم بود برای تغییرم
برای رسیدم به ازادی فکری
تو قدم اول استاد شما یادم دادی که اول باید ایراداتونو بپذیرین
و بعد شنیدن این فایل بغضم گرفت که چقدر من ایراد دارم
رفتارام نشونه این بوده و نتایجم گویای اینه که من چقدر سخت میپذیرفتم ایرادامو
چقدر رفتارام بخاطر راضی نگه داشتن بقیس
چقدر میخوام خودمو جوری نشون بدم که من باهاتون متفاوتم و متفاوت فکر میکنم جای اینکه روی عزت نفسم کار کنم و بخوام نکات مثبت بقیرو بهشون بگم
چقدر برای راضی نگه داشتن بقیه در تلاشم اما برای راضی شدن خودم هیچ قدمی برنمیدارم
چقدر خودم کم ارزش میبینم و بقیرو تو اولویت حال خوب قرار میدم
توی حل مسائل بقیه همیشه نظر میدم اما هیچ کاری برای مسائل خودم انجام نمیدم
چقدر تو روابط زود حد و مرضمو برمیدارم و خیلی راحت وارد روابطی میشم که الگوهای تکرار شونده داره و من خودمو میزدم به نفهمی.
چقدر از خودم دور بودم که بیرون از خودم دنبال حال خوب بودم
اما اینجا یاد گرفتم اولویت اول خود تویی اره تو فرشاد
امروز با خودم یه تصمیم اساسی گرفتم یه تعهد توحیدی عملی
وقتی که این تصمیمو گرفتم
انگار پامو از رو ترمز برداشتم و شروع کرد به حرکت کردن
من حتی خودمو توی مسافرتایی خارج از کشور احساس کردم
و این رهایی فکری و رها شدن از بند افکار پوچو بیهوده منو داره هدایت میکنه به شور و اشتیاقی که 30 سال منتظرش بودم.
استاد من خیلی احساس ضعف میکنم با دیدن و روبه شدن با خودم
اما دارم تکرار و تمرین میکنم که مثل شما زندگی اسون بگیرممممممم
برای استانداردام و خط قرمزام سخت بگیرم
و برای روابطم پیشرفتم روان باشم.
همین چند خط نوشتن توی اینجا برام نشونه ای است برای قدم برداشتن های کوچیک کوچیک
آیه روزم
در ضمن، پیامبر اسلام شکایت کرد: «خدایا، قوم من پشت سرِ قرآن بدوبیراه می‌گویند!»
همین‌طور، سرِ راه هر پیامبری که از بعضی‌هایشان یاد خواهیم کرد، از این قبیل دشمنان گناهکار قرار دادیم. نگران نباش: همین بس که خدا راهنما و یاور باشد.(فرقان 30و31)
به نام خداوند بخشنده هدایتگر
سلام به هم سفرای عزیزم
باز هم خداوند هدایتم کرد برای اشتیاق گذاشتن ردپا
نوشتن توی این غار حرا(این غار حرا رو از دوستانم توی سایت شنیدم)که مناجات مستقیمه همون صلات هست برام
خدای متعالم حمدو سپاس میگویمت برای هدایتم به این سایت برای رشد درونی و خودشناسیم
اینجا دارم تموم تعصبای پوچتو میبینیو شناسایی میکنم
تموم مقاومت های رفتاری
مقاومت ها شخصیتی
که کلیییییی تو وجودم هست رو دارم کار میکنم تا تغییر کنم
اولین راه تغییر اینه که تو اول ایرادای خودتو بپذیری فرشاد
باید تغییری کنی که هیچ ربطی به الانت نداشته باشیی
باید بری تو دل ترسات هر ترسی که داری رو برو تو دلش
باید کانون توجهت رو ببینی رو چی داری میبری اگاه باشی به کانون توجهت
چون این تویی که با کانون توجهت زندگیتو خلق میکنی
پس تا میتونی ورودی خوب به خودت بده فرشاد
فقط رو باورات کار کن و منتظر تایید دیگران نباش
خدارو شکر میکنم که اینجام و هنوز خداوندم بهم فرصت زندگی داده
آیه امروزم:
خدایا، پاداشی را که از زبان پیامبرانت به ما وعده داده‌ای، به ما بده و روز قیامت خواروزارمان نکن. آخر، تو برخلاف وعده‌ات عمل نمی‌کنی.»آل عمران 194
آری وعده خداوند حق است
اگه ما تمرین بکنیم
و تکرار بکنیم خداوند به وعده هاش عمل میکنه
این ماییم که همیشه میزنیم زیر قولمون
اما خدا همیشه سر قول و وعدش هست
پس
نگران نباش و اندوهگین مباش.