محور آموزشهای سومین قدم از دوره ۱۲ قدم، «خودشناسی» و ایجاد تغییرات بنیادین در باورها و شخصیت مان به واسطهی شناختن خودمان است. تغییراتی که به ما کمک میکند تا به جای تلاش بیهوده در کسب تأیید دیگران، به سبک شخصی خودمان زندگی کنیم و شادی و آرامش بیشتری را تجربه کنیم.
موانع ذهنیای که مثل گاریای سنگین و زهوار دررفته، که نه تنها باری برایمان جابه جا نمیکند، بلکه خودش نیز باری اضافه بر دوشمان است را، برطرف کنیم تا تواناییهای پنهان مانده در زیر سایه سنگین این موانع محدودکننده را بشناسیم و با بکار بردنشان خالق بهتری برای زندگیمان بشویم و مهمتر از همه، بیش از این خود را از تجربهی نعمتهایی که به صورت طبیعی به ما داده شده است، محروم نکنیم. زیرا آدمهای زیادی خود را از تجربه موهبتهای بسیاری محروم کردهاند، چون نمیخواهند ایرادهای شخصیتی خود را بپذیرند و تغییر دهند. آنها به جای تلاش برای تغییر باورهای محدودکننده و ایرادهای شخصیتی خود، با ناتوانیشان درباره «تغییر آن باورهای محدودکننده و ایرادهای شخصیتی» کنار آمدهاند و به «حل مسئله به شیوه باورهای محدودکنندهشان» عادت کردهاند. به عنوان مثال:
به خاطر ترس از ارتفاع، قید رفتن به کوه یا تجاربی مثل سفر با هواپیما، شهر بازی و… را میزنند. به خاطر ترس از حیوانات، خود را از رفتن به دل طبیعت و تجربهی آنهمه زیبایی محروم میکنند. به جای اینکه عزت نفس خود را بسازند و احساس لیاقت بیشتری در خود ایجاد کنند، از ارتباط با آدمها پرهیز میکنند. به جای پذیرفتن ایرادهای شخصیتی و باورهای محدودکنندهای که دلیل تجربیات تلخ در روابط عاطفیشان بوده و تلاش برای تغییر آنها، قید ورود به روابط جدید را میزنند. به جای پذیرفتن ایرادهای شخصیتی و باورهای فقر آفرینی که موجب شکستهای مالی پی در پی در کسب و کارشان شده و تلاش برای حل ریشهای آنها، قید رویای کارآفرینی و داشتن کسب و کار شخصی را میزنند و با زجر برای دیگران کار میکنند. آنها همان ایرادهای شخصیتی قبلی را نگه داشتهاند، همان باورهای محدودکننده و فقر آفرین را حفظ کردهاند و متعجبند چرا هرچه سختتر تلاش کردهاند، کمتر به نتیجه رسیدهاند.
در برههای از زمان که فهمیدم ایرادهای شخصیتی و باورهای محدودکنندهای که با آنهمه تعصب، سالها حفظشان کرده بودم و برای تغییرشان بهانههایی مستند و محکم داشتم، تنها مُسبب اینهمه ناخواسته در زندگیام بوده، مقاومتم در برابر تغییرشان کمتر شد. هرچه این قانون را بهتر شناختم که تمام اتفاقات زندگیام حاصل واکنش جهان به کانون توجه خودم هست، اشتیاق و تعهدم برای شخم زدن ذهنم، یافتن آن ترمزها و تلاش برای برداشتن پایم از روی آن ترمزها، بیشتر شد. هرچه مراقبت ویژه تری از کانون توجهام کردم، به تواناییام در برطرف کردن ایرادهای شخصیتی و باورهای محدودکنندهام، مطمئنتر شدم، مقاومتهای بیشتری را کنار گذاشتم، راحتتر توانستم به احساس خوب برسم و نعمتهای بیشتری، از مسیرهای سادهتر و لذتبخشتر وارد زندگیام شد.
نعمتهای کنونی من که حتی جزو رویاهای گذشتهام نیز نبودهاند، فقط حاصل تعهد من به مداومت بر کنترل ورودیهای ذهنم و تغییراتی ریشهای تر در شخصیتام بوده است. تغییری که یک شبه برایم رخ نداد. بلکه در طی زمان و با تکامل، هر بار زندگی را برایم زیباتر کرد و درهای بیشتری از نعمت ها را به رویم گشود.
در دوره ۱۲ قدم، فضایی فراهم شده تا بتوانم در یک روند تکاملی، شیوهی ایجاد تغییرات بنیادین در شخصیت، تغییر باورهای محدودکننده، برداشتن مقاومتهای ذهنی و چگونگی اجرای قوانین زندگی و هماهنگی با آنها را به دوستانم بیاموزم که پذیرفتهاند تا وقتیکه به کمک شناختن پاشنههای آشیل و برطرف کردن آنها، تغییراتی بنیادین در باورها و شخصیتشان ایجاد نکنند، هیچ تغییری در زندگیشان رخ نخواهد داد. زیرا نعمتها به صورت طبیعی مثل باران جاری است. اما این ما هستیم که با باورهای محدودکننده و مقاومتهای ذهنی، مانع ورودشان به زندگی خود شدهایم. لازمهی داشتن زندگیای باکیفیتتر، تقلای بیشتر نیست، بلکه کنار گذاشتن مقاومتهای بیشتر است. راه ساختن باورهای قدرتمندکننده، کنار گذاشتن مقاومتهای ذهنیِ بزرگتر و حل ریشهای پاشنههای آشیل است.
آگاهیها، تمرینات عملی و فضایی تعاملیای که در دوره ۱۲ قدم فراهم شده، خالصترین و مؤثرترین ورودی برای تغذیه ذهن و کنار گذاشتن مقاومتهاست.
آگاهیهای این دوره به شما کمک میکند تا در طی یک دوره تکاملی، با حل ریشهای مسائل و موانع ذهنیتان و ایجاد تغییراتی بنیادین در شخصیتتان، نه تنها کیفیت مورد دلخواه را در تمام جنبههای زندگیتان بسازید و به موفقیتهای پایدار و تجربیات راضی کننده در روابطتان، استقلال مالی و آزادی زمانیتان، سلامتی بدنتان و آرامش روح و روانتان دست یابید، بلکه از لحظه به لحظهی این مسیر تکاملی لذت ببرید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD269MB23 دقیقه
- فایل صوتی تغییر شخصیت، جهادی اکبر لازم دارد17MB18 دقیقه
به نام الله یکتا
سلام به شما استاد نازنینم، سلام به خانم شایسته مهربون و دوستداشتنی و سلام به همه دوستای عزیزم در خانواده صمیمی عباسمنش، امیدوارم حال همگی عالی باشه.
استاد جان، میخوام درباره این فایل بنویسم، قبلش بگم که به لطف خدا دیشب دوره فوقالعاده عزت نفس رو گرفتم و میخوام یه شخصیت قوی از خودم بسازم. از شما ممنونم که این دوره رو آماده کردید. خدایا شکرت.
استاد جان، درباره ایرادهای شخصیتی توضیح دادید، قدم اول پذیرشه، من بارها وقتی چک آپ فرکانسی رو هر شش ماه یک بار برای خودم نوشتم، به خودم گفتم در تمام جنبهها نتایج و باورهات رو به صورت واقعی بنویس، قطعا پیشرفتهایی داشتم در طول مثلا 6 ماه گذشته، اما به خودم یادآوری میکنم تا وقتی متوجه نشم ایرادم از کجاست و چه باورهای نادرستی دارم و تا وقتی ندونم توی فلان زمینه پیشرفت داشتم یا نه، چطور میخوام مسئلهام رو حل کنم. مثل اینه که ندونم این لولهای که شکستگی داره، از کجا داره نشتی میده، چه علتی داره و چرا اینطوریه و برای درست کردنش چه کار باید کرد.
استاد جان، مثال پنهان کردن زبالهها زیر مبل، مثال خیلی قشنگیه، باید یاد بگیرم ایرادهایی که دارم رو بپذیرم، بپذیرم که میتونم با تغییر باورها و افکارم، تغییر افکاری که منجر به اقدام و عمل بشه، میتونم زندگیم رو تغییر بدم. باید یاد بگیرم به قول شما بگم فرار کردن نداریم، کس دیگهای توی زندگی من نمیاد که مسائلم رو حل کنه، کسی دیگهای نمیتونه تا وقتی من تغییر نکردم و همون آدم قبلی هستم، به من کمک کنه. باید بپذیرم و بخوام که تغییر بدم شخصیتم رو. من یاد گرفتم که بهونهها رو کنار بذارم، توی فایلهای شما دیدم که گفتید، کسی که بهونه میاره که همینیه که هست و دیگه از من گذشته، یا من نمیتونم، شما لهش میکنید چون اگر به بهونه آوردن بود، خود شما خیلی بهونه داشتید که حرکت نکنید، ولی نپذیرفتید شرایط رو و از اون شرایط به این جایگاه فعلیتون رسیدید و چون دوست ندارم این برخورد اون هم از طرف استادم که خیلی دوستش دارم و حرفش برام مهمه با من بشه، تلاش میکنم خودم با زبون خوش تغییر بدم زندگیم رو و بخوام که تغییر کنم.
استاد جان، از شما یاد گرفتم که ما با خدایی طرف هستیم که گفته توی این دنیا همه چیز داریم، زیبایی داریم، زشتی داریم، تَر داریم، خشک داریم، تو انتخاب کن که چی میخوای؟ تو انتخاب کن که چطور میخوای به این دنیا شکل بدی، هرجور دوست داری بهش شکل بده. این دنیا، فقط دنیای توئه. فقط بدون که با افکار و باورهات داری این کار رو انجام میدی، نه با زور بازوت.
استاد جان، ازتون ممنونم، دوست داشتم کامنت بذارم تا از صحبتهاتون بیشتر یاد بگیرم. از شما و خانم شایسته نازنین هم ممنونم که این فایلها رو برای ما تهیه میکنید.
خدایا شکرت، چه آهنگ زیبایی، چه درختهای سرسبز و قشنگی، چه دریاچه فوقالعاده قشنگی، چقدر زیباست، چقدر جون میده توی این هوای بینظیر پیادهروی کنی، اون هم با عشقت. خدای من چه آر وی فوقالعادهای، چقدر زیباست، چقدر بزرگه، چقدر دم و دستگاه و دکمه و کلید داره پیش فرمونش، خدای من، چقدر ثروتمند شدن باشکوهه، استاد جانم، تحسینتون میکنم، تمام این نعمتها نوش جونتون، روابط عالیی که دارید، سلامتی فوقالعاده تون که الان با دوره قانون سلامتی به مراتب بهتر از قبل شدید رو تحسین میکنم، چقدر طرح لباستون زیباست، چقدر امکانات این آر وی فوقالعاده است. خدا رو صد هزار مرتبه شکرت.
امیدوارم همه دوستان گلم در پناه خدای بزرگ همیشه شاد، سلامت، ثروتمند، زیبابین و سعادتمند در دنیا و آخرت باشید.
سلام به شما دوست عزیز همفرکانسیم، امیدوارم حالتون عالی باشه.
کامنتتون رو خیلی دوست داشتم، نمیدونم چرا، ولی با کامنتتون اشکم جاری شد.
امیدوارم خدای واقعی رو درونم پیدا کنم.
از شما هم ممنونم بخاطر کامنت قشنگتون.
یه جایی نوشتید: بعد بهم گفت نگران نباش، بعد شما رو به من معرفی کرد، هدایت کرد، خودش این کار را برایم انجام داد، معجزهآسا.
قشنگ اون روز رو یادم میاد که حال بدی داشتم، توی کتابخونه کتابها رو میدیدم و فقط میخواستم تغییر کنم و خدای خوبم آرام آرام مرا به این مسیر هدایت کرد.
باز هم ممنونم دوست عزیز، بابت کامنت خوبتون.