محور آموزش‌های سومین قدم از دوره ۱۲ قدم، «خودشناسی» و ایجاد تغییرات بنیادین در باورها و شخصیت مان به واسطه‌ی شناختن خودمان است. تغییراتی که به ما کمک می‌کند تا به جای تلاش بیهوده در کسب تأیید دیگران، به سبک شخصی خودمان زندگی کنیم و شادی و آرامش بیشتری را تجربه کنیم.
موانع ذهنی‌ای که مثل گاری‌ای سنگین و زهوار دررفته، که نه تنها باری برای‌مان جابه جا نمی‌کند، بلکه خودش نیز باری اضافه بر دوش‌مان است را، برطرف کنیم تا توانایی‌های پنهان مانده در زیر سایه سنگین این موانع محدودکننده را بشناسیم و با بکار بردن‌شان خالق بهتری برای زندگی‌مان بشویم و مهمتر از همه، بیش از این خود را از تجربه‌ی نعمت‌هایی که به صورت طبیعی به ما داده شده است، محروم نکنیم. زیرا آدمهای زیادی خود را از تجربه موهبت‌های بسیاری محروم کرده‌اند، چون نمی‌خواهند ایرادهای شخصیتی خود را بپذیرند و تغییر دهند. آنها به جای تلاش برای تغییر باورهای محدودکننده و ایرادهای شخصیتی خود، با ناتوانی‌شان درباره «تغییر آن باورهای محدودکننده و ایرادهای شخصیتی» کنار آمده‌اند و به «حل مسئله به شیوه باورهای محدودکننده‌شان» عادت کرده‌اند. به عنوان مثال:
به خاطر ترس از ارتفاع، قید رفتن به کوه یا تجاربی مثل سفر با هواپیما، شهر بازی و… را می‌زنند. به خاطر ترس از حیوانات، خود را از رفتن به دل طبیعت و تجربه‌ی آنهمه زیبایی محروم می‌کنند. به جای اینکه عزت نفس خود را بسازند و احساس لیاقت بیشتری در خود ایجاد کنند، از ارتباط با آدمها پرهیز می‌کنند. به جای پذیرفتن ایرادهای شخصیتی و باورهای محدودکننده‌ای که دلیل تجربیات تلخ در روابط عاطفی‌شان بوده و تلاش برای تغییر آنها، قید ورود به روابط جدید را می‌زنند. به جای پذیرفتن ایرادهای شخصیتی و باورهای فقر آفرینی که موجب شکست‌های مالی پی در پی در کسب و کارشان شده و تلاش برای حل ریشه‌ای آنها، قید رویای کارآفرینی و داشتن کسب و کار شخصی را می‌زنند و با زجر برای دیگران کار می‌کنند. آنها همان ایرادهای شخصیتی قبلی را نگه داشته‌اند، همان باورهای محدودکننده و فقر آفرین را حفظ کرده‌اند و متعجبند چرا هرچه سخت‌تر تلاش کرده‌اند، کمتر به نتیجه رسیده‌اند.
در برهه‌ای از زمان که فهمیدم ایرادهای شخصیتی و باورهای محدودکننده‌ای که با آنهمه تعصب، سالها حفظ‌شان کرده بودم و برای تغییرشان بهانه‌‌هایی مستند و محکم داشتم، تنها مُسبب اینهمه ناخواسته در زندگی‌ام بوده، مقاومتم در برابر تغییرشان کمتر شد. هرچه این قانون را بهتر شناختم که تمام اتفاقات زندگی‌ام حاصل واکنش جهان به کانون توجه خودم هست، اشتیاق و تعهدم برای شخم زدن ذهنم، یافتن آن ترمزها و تلاش برای برداشتن پایم از روی آن ترمزها، بیشتر شد. هرچه مراقبت ویژ‌‌ه تری از کانون توجه‌ام کردم، به توانایی‌ام در برطرف کردن ایرادهای شخصیتی و باورهای محدودکننده‌ام، مطمئن‌تر شدم، مقاومتهای بیشتری را کنار گذاشتم، راحت‌تر توانستم به احساس خوب برسم و نعمت‌های بیشتری، از مسیرهای ساده‌تر و لذت‌بخش‌تر وارد زندگی‌ام شد.
نعمت‌های کنونی من که حتی جزو رویاهای گذشته‌‌ام نیز نبوده‌اند، فقط حاصل تعهد من به مداومت بر کنترل ورودی‌های ذهنم و تغییراتی ریشه‌ای تر در شخصیت‌ام بوده است. تغییری که یک شبه برایم رخ نداد. بلکه در طی زمان و با تکامل، هر بار زندگی را برایم زیباتر کرد و درهای بیشتری از نعمت ها را به رویم گشود.
در دوره ۱۲ قدم، فضایی فراهم شده تا بتوانم در یک روند تکاملی، شیوه‌ی ایجاد تغییرات بنیادین در شخصیت، تغییر باورهای محدودکننده، برداشتن مقاومتهای ذهنی و چگونگی اجرای قوانین زندگی و هماهنگی با آنها را به دوستانم بیاموزم که پذیرفته‌اند تا وقتیکه به کمک شناختن پاشنه‌های آشیل و برطرف کردن آنها، تغییراتی بنیادین در باورها و شخصیت‌شان ایجاد نکنند، هیچ تغییری در زندگی‌شان رخ نخواهد داد. زیرا نعمت‌ها به صورت طبیعی مثل باران جاری است. اما این ما هستیم که با باورهای محدودکننده و مقاومتهای ذهنی، مانع ورودشان به زندگی خود شده‌ایم. لازمه‌ی داشتن زندگی‌ای باکیفیت‌تر، تقلای بیشتر نیست، بلکه کنار گذاشتن مقاومتهای بیشتر است. راه ساختن باورهای قدرتمند‌کننده، کنار گذاشتن مقاومتهای ذهنیِ بزرگتر و حل ریشه‌ای پاشنه‌های آشیل است.
آگاهی‌ها، تمرینات عملی و فضایی تعاملی‌ای که در دوره ۱۲ قدم فراهم شده، خالص‌ترین و مؤثرترین ورودی برای تغذیه ذهن و کنار گذاشتن مقاومت‌هاست.
آگاهی‌های این دوره به شما کمک می‌کند تا در طی یک دوره تکاملی، با حل ریشه‌ای مسائل و موانع ذهنی‌تان و ایجاد تغییراتی بنیادین در شخصیت‌تان، نه تنها کیفیت مورد دلخواه را در تمام جنبه‌های زندگی‌تان بسازید و به موفقیت‌های پایدار و تجربیات راضی کننده در روابط‌تان، استقلال مالی و آزادی زمانی‌تان، سلامتی بدن‌تان و آرامش روح و روان‌تان دست یابید، بلکه از لحظه به لحظه‌ی این مسیر تکاملی لذت ببرید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD269MB23 دقیقه
- فایل صوتی تغییر شخصیت، جهادی اکبر لازم دارد17MB18 دقیقه
بنام خدای مهربان
سلام به استاد عزیزم، مریم جانم و همه همسفرانم
روز ۹۸ سفرنامه
در این فایل استاد درباره قدم سوم از دوره دوازده قدم و کامنتهای بچه ها توضیحاتی دادند که من برداشت خودم را از صحبتهای ایشان می نویسم.
تغییر شخصیت یک روند تکاملی هست نه امری که یک شبه رخ دهد. چون افکار و باورهای نادرست ما یک شبه بوجود نیامده اند که یک شبه عوض شوند. بعضی ها بجای پیدا کردن ایرادهای شخصیتی شان و اصلاح شان، آنها را می پذیرند و باهاشان کنار می آیند. مثلا ایراد یک نفر این است که از ارتفاع می ترسد بجای برطرف کردنش از کوهنوردی یا سوار شدن به هواپیما خودداری می کند. یا فرد دیگری ترس از حیوانات دارد و با رفع نکردن آن خود را از تجربه بودن در جنگل محروم می کند. اینکار مثل جمع کردن آشغالها و قایم کردنشان زیر مبل است. در ظاهر همه چیز خوب است اما بوی بد و اثرات آن هست. در مورد افراد هم آنها می گویند چه کنم، همین است دیگر، از حیوان می ترسم از ارتفاع می ترسم. این اما اشتباه است و جواب نمی دهد. باید مسائل مان را از ریشه حل کنیم. باید شخصیت مان را شخم بزنیم. باید بجای رفتن به رابطه ای عاطفی و انتظار محبت دیدن ببینیم چرا اینقدر محتاج توجه هستیم، باید عزت نفس مان را بسازیم. باید بجای ماندن در کاری که دوستش نداریم ببینیم چرا از شکست می ترسیم یا باورهای غلط مان درباره ثروت چیست که کار مورد علاقه مان را شروع نمی کنیم. بجای مهاجرت نکردن به دلیل ترس از تنهایی، باید این ضعف را رفع کنیم. ما تا وقتی خودمان را درست نکنیم، افکار و باورهایمان را درست نکنیم همان مثال آشغالها را زیر مبل قایم کردن هستیم.
قدم اول برای تغییر کردن، دانستن و پذیرفتن ایرادهایمان است. بعد با آگاهی از این موضوع که قدرت خلق زندگی ما در دست خودمان است، در نوع افکار و باورهایمان است شروع به تغییر آنها کنیم، شروع به کار کردن روی آنها کنیم.
کار موثر دیگر الگو دادن به ذهن است. ببینیم که چه افرادی زندگی بر فنا رفته ای را از اول ساختند و رشد کردند. مثل معتادانی که کاملا باخته بودند ولی یک زمانی تصمیم به تغییر کردند و چه زندگی درست و حسابی برای خودشان ایجاد کردند. دادن این نمونه ها، مقاومت ذهن را می شکند و برای تغییر، بهتر همکاری می کند.
بدانید که در این جهان هم زشتی هست هم زیبایی، هم فقر هست هم ثروت، هم بیماری هست هم سلامتی، هم سرما هست هم گرما، هم بالا هست و هم پایین. تو چه می خواهی؟ انتخاب تو کدام است؟ با توجه کردن به هر یک از اینها، با فکر کردن راجع بهشان، با صحبت کردن درباره شان، آنها را به زندگی ات دعوت می کنی، و خوب است بدانی اینها را با افکارت انجام می دهی نه با زور بازویت.
و در آخر خودم را به عنوان نمونه کاملی از کسی که هم ایراد شخصیتی داشته، هم وضعیت مالی نامناسب و هم در روابط ایراد داشته به تو معرفی می کنم. آنچه الان از سلامتی، رابطه عاشقانه بی نظیر، آزادی مالی زمانی و مکانی و زندگی در بهشت می بینی قبلا وجود نداشته. اینها در نتیجه یک تعهد آهنین برای تغییر شخصیت، افکار و باورها رخ داده و البته نه یک شبه و یک روزه، بله این تغییرات بنیادین زمان برده که در دوره هایم با نام تکامل از آن یاد می کنم. حالا نویدی می خواهم به تو دهم. ابتدا از فایلهای دانلودی شروع کن و از آنها استفاده کن. مبادا به هوای رایگان بودن دست کم شان بگیری. اگر با آنها در زندگی ات تغییراتی رخ داد معلوم می شود که آماده هستی وارد دوره دوازده قدم شوی. در دوره دوازده قدم مسیری که خودم طی کردم تا به این نتایج رسیدم را بیشتر و متمرکز تر توضیح داده ام. مسیری توام با لذت و درک درست قانون تکامل. چون اگر فکر می کنی یک شبه می توانی زندگی ات، افکارت و باورهایت را تغییر دهی سخت در اشتباهی. امیدوارم این فایل تو را مصمم به شخم زدن ذهنت کند و تصمیمی جدی برای تغییر افکار و باورهایت بگیری.