شرایطی که در تمام جنبه‌های زندگی‌مان داریم و احساسی که به خاطر آن شرایط تجربه می‌کنیم، اعم از آرامش یا نگرانی، ترس یا اشتیاق، سپاسگزاری یا گله و شکایت، تحسین یا حسادت، همه و همه بستگی‌ِ کاملی به کانون توجه‌مان و باورهایی دارد که کنترل کانون توجه‌مان را در اختیار گرفته است و نه آدمهای روابط‌مان؛ نه کشور محل زندگی‌مان؛ نه رفتاری که آدمهای طرفِ روابط‌مان با ما دارند؛ نه خانواده و جامعه‌ای که در آن هستیم؛
دانستن این موضوع، و درکِ اهمیت و قدرتِ خلق‌کنندگی اش، تعهدی در وجودمان ایجاد می‌کند که برای «در بالاترین اولویت قرار دادنِ کنترل کانون توجه‌مان» و زمان، انرژ‌‌ی و هزینه صرف کردن برای، معطوف کردن آن به آنچه که اتفاق افتادنش را دوست داریم.
وقتی هم این تعهد ایجاد بشود،
آنوقت، نمی‌توانی به کانون توجه‌ات اجازه دهی تا به تمرکز بر ناخواسته‌ها و نقص‌های شغلت، تو را قربانی آن وضعیت بداند؛
آنوقت به افکارت اجازه نمی‌دهی تا، با چرخیدن حول اتفاقات ناخواسته‌ای که در روابطت تجربه کرده‌ای، خودت را قربانی رفتار آن آدمها بدانی؛
آنوقت به ذهنت اجازه نمی‌دهی تا با نجواهایش درباره ناخواسته‌هایی که قرار است از راه برسند و خوشبختی‌ات را بربایند، تو را در ترس و نگرانی گیر بیاندازد و «کاسه‌ی چه کنم چه کنم» به دستت بدهد.
آنوقت به جای کنکاش و کالبدشکافی برای پیدا کردن نشانه‌ای از ناخواسته‌ای که از رخ دادن و به واقعیت پیوستن‌اش می‌ترسی، کوچکترین نشانه‌ی مثبت را میبینی، جدی می‌گیری و برای نگه داشتنِ آن در افکارت، تلاش‌های آگاهانه‌ی ذهنی به خرج می‌دهی؛
هرچه نقش مهمِ کانون توجه‌ات در خلق اتفاقات زندگیات را درک میکنی، سوء تفاهم‌ها و کژ‌‌فهمی‌های بیشتری درباره قدرتی که برای خلق اتفاقات زندگیات داری، برطرف می‌شود.
هرچه ارتباط واضح‌تری میان کانون توجه غالبت‌ات و جنس احساسی که غالباً داری را پیدا کنی، تعهد بیشتری برای اعراض کردن از ناخواسته‌ها و توجه کردن به خواسته‌ها و نعمت‌های زندگیات داری.
پیغام «سریال تمرکز بر نکات مثبت و زیبایی‌ها»، تأمل کردن درباره‌ی نعمت‌هایی است که همین حالا در زندگیات داری و اجازه دادن به خودت برای تجربه‌ی احساس خوبِ حاصل از کنترل کانون توجه‌ات است. احساس خوبی که طبق قانون، تو را به مسیر آسانی‌ها هدایت می‌کند.
تا بتوانی در میان اینهمه هیاهوی و دوندگی‌ای که در ذهنت برای فرار از ناخواسته‌ها و جنگیدن برای به دست آوردن خواسته‌هایت به پا کرده‌ای، به خودت تنفس بدهی و برای لحظه‌ای در مسیری که سالهاست پیموده‌ای و نتایجی که این مسیر و این شیوه در دستت‌ات گذاشته، تأمل کنی و از خودت بپرسی:
اینهمه تنش و فشار جسمی و روحی، تا کی و تا کجا قابل تحمل خواهد بود؟!
«تمرکز بر نکات مثبت و زیبایی‌ها»، نزدیک‌ترین و هماهنگ‌ترین شیوه با «قوانینی است که، خداوند بر این جهان مقرر ساخته است و جهان را با آن قوانین مدیریت می‌کند.
قوانینی که بر پایه‌ی «بیشتر ماندن در احساس خوب»، به کمک کنترل ذهن و توانایی در تمرکز بر نکات مثبت، زیبایی‌ها، داشته‌ها، نعمت‌ها و برکت‌هایی است که همین حالا در زندگی‌مان و در اطراف‌مان جاری است.
تمرکز بر نکات مثبت و تحسین زیبایی‌ها و نعمت‌های زندگی خودمان و دیگران- به جای حسادت به آنها-، شخصیتی تحسینگر در وجودمان می‌سازد و آرام آرام توجه‌مان را از تمرکز بر جای خالیِ نعمت‌هایی که در زندگیات میخواهی داشته باشی و ناامیدی به خاطرشان، برمی‌دارد و تمرکز شما را بر دیدنِ نعمت‌ها و باور کردنِ امکان پذیر بودنِ داشتن‌شان، می‌گذارد و مهم‌تر از همه، به تو می‌فهماند برای آوردن خواسته‌ها و نعمت‌ها به زندگیات، نیازی به تقلای سخت‌تر نداری، بلکه نیاز به مقاومت کمتر به آن معنا که قرآن از آن با عنوان صبر و صلوه یاد می‌کند، داری
مقاومت کمتر به معنای «لاخوف علیهم و لاهم یحزنون شدن» به واسطه‌ی ساختن باورهای قدرتمندکننده‌ی توحیدی، درک فرایند تکاملی رشد، درکِ «قدرت نداشتنِ عوامل بیرونی در سرنوشت مان»، درک قدرت باورها و کانون توجه‌مان در سرنوشت‌مان و درک اهمیت ماندن در احساس خوبی که، از سپاسگزار بودن به معنای دیدن نعمت‌ها، توجه به آنها و توکل بر نیرویی هدایت‌گر که، هدایت ما به سمت چگونگیِ خلق خواسته‌های‌مان را بر خود واجب کرده است.
همان اساسی که 12 قدم، قدم به قدم آن را به ما می‌شناساند و چگونگی اجرایش را در این 12 قدم، تمرین می‌کنیم و مهارت کنترل کانون توجه‌مان و سپس کنترل زندگی‌مان را بدست می‌آوریم.
برگرداندنِ آگاهانه‌ی کانون توجه‌مان از ناخواسته‌ها به خواسته‌ها، از کمبودها، به نعمت‌ها، از نازیبایی‌ها به زیبایی‌ها، از نکات منفی به نگات مثبت و ادامه دادن تا رسیدن به ثبات شخصیتی در این باره، آنقدر آرام و بدیهی، ورق را در زندگیات برمی‌گرداند که، وقتی به زندگیات نگاه میکنی، متوجه می‌شوی، گوشه گوشه‌ی زندگیات را همان نعمت‌هایی آراسته که بارها تحسین‌شان کرده‌ای.
اینجاست که درک میکنی، ما ساخته شده‌ایم تا با کانون توجه‌مان اتفاقات زندگی‌مان را خلق کنیم و ما قدرتِ 100٪ برای در کنترل گرفتن کانون توجه‌مان را داریم.
برای دیدن سایر قسمت‌های سریال تمرکز بر نکات مثبت، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD630MB42 دقیقه
- فایل تصویری سریال تمرکز بر نکات مثبت | قسمت 14325MB42 دقیقه
سلام فرشته مهربونی که زیبایی ها رو تصدیق میکنه
استاد عزیزم چی بگم از این همه زیبایی
این تصاویر رو داشتم تایید میکردم که یهو احساس عجیبی درونم حس کردم که انگار داره فیلم بازی میکنه انگار راست نمیگه ، انگار داره از یه چیزی فرار میکنه ، استاد توی ذهنم یه باوری بود که داشت جولون میداد تا از تصاویر لذت کافی نبرم ، این فایل جدای از اینکه کلی زیبایی داشت اما بیشترین تاثیرش برای من این بود که تونستم یه باور مخرب رو پیدا کنم که خیلی زیر زیرکی و نرم داشت کار خودشو میکرد ،موقعی که داشتم اینا رو میدیدم ، فهمیدم یه باور کهنه و پوسیده قدیمی داره میگه که این فروشگاه ها فقط پول اضافی میگیرین و معمولا همین کالا ها رو میتونی جاهای دیگه پیدا کنی که کلی از این قیمت ها پایین تره ، داشت میگفت اگ. از این فروشگاه ها خرید کنی بعدا همین جنس رو جای دیگه میبینی که ارزون تر از اینجایی بوده که خرید کردی ، بوی تعفن و پوسیدگی این باور کمبود داشت چشام رو می بست به روی زیبایی ها ،استاد این ذهن ما چیکار کرده با خودش گاهی اوقات میگم خداروشکر که جوان هستم واین باورهای داغون محکم وزنگار بسته نشده ومیتونم از این ذهن و مغز چموش بازشون کنم ، وقتی مچشو گرفتم ،خداوند برام مثالی آورد که برای شما هم میگم .بهم گفت ماجرای تو و این دنیا به این صورت هست ، که جریانی از سعادت و رفاه و خوشبختی در حال جریان هست اما تو با سنگ های بزرگ و کوچک جلوی این جریان رو گرفتی این سنگها همون باورهای تو هستن که گاهی اوقات اون سنگ ریزه ها خودش میتونه راه گشایی کنه برای اتصالت به جریان (منظورش همین باوری بود که پیدا کردم )توی باید سعی کنی این سنگ ها رو از سر راه برداری این سنگها گاهی اوقات فشرده ومحکم هستن گاهی اوقات کم حجم تر ولی کار تو هنینه که این سنگها رو برداری هر چی بیشتر برداری جریان شدت میگیره از اون ور خود جریان هم اصراز داره که خودشو به تو برسونه ، همه چی به تو بستگی داره ، این ور جاهایی توی خشکی هست که آب جمع شده و افرادی دور این برکه های کوچولو جمع شدن همه بهت میگن بیا تو هم استفاده کن، دیگه نیست ها ، همینم غنیمته ،چرا وقت خودت رو داری تلف میکنی که از لای اون سنگهاچیزی پیدا کنی یا اکثرا مسخره ات میکنن ، و ندای کمبود وفقر رو میدن اما تو تلاش میکنی این سنگها رو برداری تا به جریان بی نهایت وصل بشی .استاد آرزو میکنم همه مون جریان سعادت زندگیمون رو پیدا کنیم و بهش ملحق بشیم ، چند وقت پیش خیلی هدایتی به کوههای نزدیک خونمون هدایت شدم لحظه غروب بود ،خیلی منظره عالی بود به دوستانم پیشنهاد میکنم یکی از برنامه هاتون رفتن به بالای کوه باشه چون درک عظیمی از همه چی بهتون میده ، داشتم به منظره شهر نگاه میکردم که خدای درونم بهم گفت :میبینی نفیسه شهر رو بزرگیشو ببین که توی یه قاب از دید تو جا نمیشه و باید یک چرخش ۲۰۰ درجه ایی بزنی تا بتونی ببینی این شهر یک هزاران هزاران هزاران گستردگی زمین هست ، تو از من طلب یه خونه بزای خودت کردی اما اگر دقت کنی اون خونه اونقدر کوچیکه که وقتی از این بالا میبینی خندت میگره که از خدایی با این عظمت همچین چیز کوچکی خواستی ، واقعا ذهنیتم تغییر کرد دیدم که چقدر دنیام رو کوچیک کردم تا بهش برسم ، باید خواسته هامو به اندازه خداوند بزرگ کنم ، حالا دیگه هر وقت که خواسته ایی دارم میگم بزرگی خداوند رو فراموش نکن ، یاد کوه و نقشه شهر می افتم که حدی نداشت و اینقدر بزرگ بود که چشم تهش رو نمیدید ، اونجا بهم گفت اینا همش مال پروردگاری هست که درون توست ، وقتی یاد این حرفش می افتم مث استاد که لم میده روی صندلی با اطمینان میگه نگران نیستم ، منم لم میدم توی بغل خداوند و میگم دمت گرم نیست خدایی جز تو ، حتی پدر و مادر ها هم نمیتونن اینقدر هوای بچه هاشون رو داشته باشن ، بعد یه همچی خالقی میشه ازش گذشت ، خدارو شکر توی مسیر رسیدن به خواسته هام هستم و یه چیزی که هست اینه که خدا مثل های قشنگی برام میزنه ،و آگاهم میکنه
استاد عاشقتونم ، دلمون براتون تنگ شده بود . وقتی فایل میذارید میگم آخ جون خدا برامون پیغام داره ، براتون آرزوی سلامتی ، عشق .ثروت ،شادی و سعادتمندی دارم 😍😍😍😍😍😍😍