سریال تمرکز بر نکات مثبت | قسمت 14
شرایطی که در تمام جنبههای زندگیمان داریم و احساسی که به خاطر آن شرایط تجربه میکنیم، اعم از آرامش یا نگرانی، ترس یا اشتیاق، سپاسگزاری یا گله و شکایت، تحسین یا حسادت، همه و همه بستگیِ کاملی به کانون توجهمان و باورهایی دارد که کنترل کانون توجهمان را در اختیار گرفته است و نه آدمهای روابطمان؛ نه کشور محل زندگیمان؛ نه رفتاری که آدمهای طرفِ روابطمان با ما دارند؛ نه خانواده و جامعهای که در آن هستیم؛
دانستن این موضوع، و درکِ اهمیت و قدرتِ خلقکنندگی اش، تعهدی در وجودمان ایجاد میکند که برای «در بالاترین اولویت قرار دادنِ کنترل کانون توجهمان» و زمان، انرژی و هزینه صرف کردن برای، معطوف کردن آن به آنچه که اتفاق افتادنش را دوست داریم.
وقتی هم این تعهد ایجاد بشود،
آنوقت، نمیتوانی به کانون توجهات اجازه دهی تا به تمرکز بر ناخواستهها و نقصهای شغلت، تو را قربانی آن وضعیت بداند؛
آنوقت به افکارت اجازه نمیدهی تا، با چرخیدن حول اتفاقات ناخواستهای که در روابطت تجربه کردهای، خودت را قربانی رفتار آن آدمها بدانی؛
آنوقت به ذهنت اجازه نمیدهی تا با نجواهایش درباره ناخواستههایی که قرار است از راه برسند و خوشبختیات را بربایند، تو را در ترس و نگرانی گیر بیاندازد و «کاسهی چه کنم چه کنم» به دستت بدهد.
آنوقت به جای کنکاش و کالبدشکافی برای پیدا کردن نشانهای از ناخواستهای که از رخ دادن و به واقعیت پیوستناش میترسی، کوچکترین نشانهی مثبت را میبینی، جدی میگیری و برای نگه داشتنِ آن در افکارت، تلاشهای آگاهانهی ذهنی به خرج میدهی؛
هرچه نقش مهمِ کانون توجهات در خلق اتفاقات زندگیات را درک میکنی، سوء تفاهمها و کژفهمیهای بیشتری درباره قدرتی که برای خلق اتفاقات زندگیات داری، برطرف میشود.
هرچه ارتباط واضحتری میان کانون توجه غالبتات و جنس احساسی که غالباً داری را پیدا کنی، تعهد بیشتری برای اعراض کردن از ناخواستهها و توجه کردن به خواستهها و نعمتهای زندگیات داری.
پیغام «سریال تمرکز بر نکات مثبت و زیباییها»، تأمل کردن دربارهی نعمتهایی است که همین حالا در زندگیات داری و اجازه دادن به خودت برای تجربهی احساس خوبِ حاصل از کنترل کانون توجهات است. احساس خوبی که طبق قانون، تو را به مسیر آسانیها هدایت میکند.
تا بتوانی در میان اینهمه هیاهوی و دوندگیای که در ذهنت برای فرار از ناخواستهها و جنگیدن برای به دست آوردن خواستههایت به پا کردهای، به خودت تنفس بدهی و برای لحظهای در مسیری که سالهاست پیمودهای و نتایجی که این مسیر و این شیوه در دستتات گذاشته، تأمل کنی و از خودت بپرسی:
اینهمه تنش و فشار جسمی و روحی، تا کی و تا کجا قابل تحمل خواهد بود؟!
«تمرکز بر نکات مثبت و زیباییها»، نزدیکترین و هماهنگترین شیوه با «قوانینی است که، خداوند بر این جهان مقرر ساخته است و جهان را با آن قوانین مدیریت میکند.
قوانینی که بر پایهی «بیشتر ماندن در احساس خوب»، به کمک کنترل ذهن و توانایی در تمرکز بر نکات مثبت، زیباییها، داشتهها، نعمتها و برکتهایی است که همین حالا در زندگیمان و در اطرافمان جاری است.
تمرکز بر نکات مثبت و تحسین زیباییها و نعمتهای زندگی خودمان و دیگران- به جای حسادت به آنها-، شخصیتی تحسینگر در وجودمان میسازد و آرام آرام توجهمان را از تمرکز بر جای خالیِ نعمتهایی که در زندگیات میخواهی داشته باشی و ناامیدی به خاطرشان، برمیدارد و تمرکز شما را بر دیدنِ نعمتها و باور کردنِ امکان پذیر بودنِ داشتنشان، میگذارد و مهمتر از همه، به تو میفهماند برای آوردن خواستهها و نعمتها به زندگیات، نیازی به تقلای سختتر نداری، بلکه نیاز به مقاومت کمتر به آن معنا که قرآن از آن با عنوان صبر و صلوه یاد میکند، داری
مقاومت کمتر به معنای «لاخوف علیهم و لاهم یحزنون شدن» به واسطهی ساختن باورهای قدرتمندکنندهی توحیدی، درک فرایند تکاملی رشد، درکِ «قدرت نداشتنِ عوامل بیرونی در سرنوشت مان»، درک قدرت باورها و کانون توجهمان در سرنوشتمان و درک اهمیت ماندن در احساس خوبی که، از سپاسگزار بودن به معنای دیدن نعمتها، توجه به آنها و توکل بر نیرویی هدایتگر که، هدایت ما به سمت چگونگیِ خلق خواستههایمان را بر خود واجب کرده است.
همان اساسی که 12 قدم، قدم به قدم آن را به ما میشناساند و چگونگی اجرایش را در این 12 قدم، تمرین میکنیم و مهارت کنترل کانون توجهمان و سپس کنترل زندگیمان را بدست میآوریم.
برگرداندنِ آگاهانهی کانون توجهمان از ناخواستهها به خواستهها، از کمبودها، به نعمتها، از نازیباییها به زیباییها، از نکات منفی به نگات مثبت و ادامه دادن تا رسیدن به ثبات شخصیتی در این باره، آنقدر آرام و بدیهی، ورق را در زندگیات برمیگرداند که، وقتی به زندگیات نگاه میکنی، متوجه میشوی، گوشه گوشهی زندگیات را همان نعمتهایی آراسته که بارها تحسینشان کردهای.
اینجاست که درک میکنی، ما ساخته شدهایم تا با کانون توجهمان اتفاقات زندگیمان را خلق کنیم و ما قدرتِ 100٪ برای در کنترل گرفتن کانون توجهمان را داریم.
برای دیدن سایر قسمتهای سریال تمرکز بر نکات مثبت، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD630MB42 دقیقه
- فایل تصویری سریال تمرکز بر نکات مثبت | قسمت 14325MB42 دقیقه
سلام سلاااام سلااام عاطفه جون
بازم کامنتم با الله اکبر شروع میکنم
دارم جدیدا به خودم به همه ی دنیای خودم ثابت میکنم که لایق استراحت لایق راحتیم
واسه این اثبات اومدم قدمهای تکاملی بردارم
قرار شد بشینم و به خودم حال بدم با خوندن کامنت
از زیر فایلهایی که نشانه مرا نشونم بده هدایت شدم به این فایل
گفتم بزار کامنت این سریال بخونم مطمئنن همش انرژی خوبه
از قبل شروع حالم عالی بود هدایت شدم اینجا
داشتم متن صفحه رو میخوندم و همزمان ذهنم اروم میکردم
به خدا گفتم من یک ساعت کامنت میخونم تو به اندازه یک سال نعمت وارد زندگیم کن این قراردادمون شد اول شروع
الله اکبر شروع خوندن با کامنت شما بود
و ایه و لسوف یعطیک ربک فترضی
این رمز منه با خدای من
تو تقویمم نوشتم اینو
شما تو کامنتتون شروع اینث گفتین
به خدا گفتم داری با من حرف میزنی
و الله اکبر شما چند بار پی در پی این ایه رو نوشتید و نوشتید
خدایا من تسلیمم
من اجابت شده ام
و تو را میپذیرم که اجابتم کنی
که رشد کنم که گسترش بدم خودم و دنیای خودمو
میفهمم که میخوای بهم بگی اره زهرا جانم تو لایقی لایق این لحظه اکنون که بشنوی که بخونی که لذت ببری که لبخند کل وجودت بگیره
اجابتت کردم جان دلم
تو خود خود منی ارام باش و اجازه بده نعمتها به اسانی وارد زندگیت بشه
دست از تقلا بردار
من حواسم بهت هست
مثل پروانه دورت میگردم
خودم خلقت کردم خودم هدایتت میکنم خودم روزیت میدم که راضیت کنه
که با صدای واضح و از قلبت بگی خدایا راضیم کردی مثل استاد که با جانش همیشه اینو اعلام میکنه خدا راضیم کرده به معنای واقعی
حالم خیلی خوبه از بس لبخندم عمیقه گونه هام خسته شد
خیلی زیاددد حالتون عالی باشه