ما با ویژ‌‌گی‌‌‌ِ مختار بودن و «حق انتخاب داشتن» برای تجارب زندگی‌مان خلق شده‌ایم. یعنی هیچ چیز بدون اجازه و بدون انتخابِ ما، وارد تجربه‌ی زندگی مان نمی‌شود.
یعنی تمام اتفاقات، شرایط و تجارب زندگی ما، نتیجه‌ی انتخاب‌های پی در پی‌ای است که، در هر لحظه نه با کلمات‌مان، نه با خواهش‌ها و تمناهای‌مان و نه حتی با احتیاجات شدیدمان، بلکه با کانون‌ِ توجه‌‌مان صورت می‌گیرد.
به عبارت دیگر، تمام اتفاقات دلخواه یا نادلخواه، وقتی اجازه‌ی ورود به تجربه‌ی زندگی‌مان را می‌یابد که، هم اساس، هم‌فرکانس و منطبق بر کانون توجه غالب‌مان می‌شود.
به دلیل وجودِ چنین خاصیتی است که می‌توان گفت:
تمرکز بر نکات مثبت سریعترین، قوی‌ترین و لذت‌بخش ترین مسیر برای رفتن از شرایطی که الان داری و جایی که الان هستی، به شرایط و وضعیتی است که میخواهی داشته باشی.
منظورم از تمرکز بر نکات مثبت:
احساس سپاسگزارانه‌ای است که، آنقدر تمرکزت را خرجِ داشته‌ها، نعمت‌ها، توانایی‌ها و فرصت‌های فراوانِ پیش رویت می‌کند که، فرصتی برای نگرانی از کمبودهای آینده نمی‌ماند.
احساس تحسینگرانه‌ای است که، آنقدر تمرکزت را محو تماشا و قدردانی از دستاوردهای ستودنیِ دیگران می‌کند که، فرصتی برای حسادت یا تمرکز بر جای خالیِ چنین نعمت‌هایی در زندگی‌ات به واسطه‌ی مقایسه‌ی «نتایجت و تکاملِ طی نشده‌ات» با «نتایج افرادی که از باورها و مسیر طی شده‌شان آگاهی نداری»، نمی‌ماند.
احساس اطمینانی است که، آنقدر دلت را قرص و قدم‌هایت را استوار و تمام حواست را خرجِ دیدنِ نشانه‌های هدایت‌های پیش رو می‌کند که، فرصتی برای شنیدن نجواهای ذهنت نمی‌ماند.
دیدنِ کوچکترین نعمت‌های وضعیت کنونی زندگی‌ات و احساس سپاسگزارانه داشتن بخاطرشان، نه تنها یک مانع برای قانع کردن تو به ماندن در چنین شرایطی نیست، بلکه همچون فنری است که تو را به سمت شرایطی پرتاب می‌کند و با نعمت‌هایی هم‌فرکانس می‌کند که، آرزوی تجربه‌شان را داری.
به اندازه‌ای که قادر به تمرکز بر بر نکات مثبت زندگی‌ات و احساس سپاسگزارانه داشتن به خاطر نعمت‌های زندگی‌ات می‌شوی، به همان اندازه با «شرایطی بهتر از شرایط کنونی‌ات» هم‌فرکانس می‌شوی. یعنی به همان اندازه، مقاومت‌های ذهنی‌ات در برابر تجربه‌ی آن شرایط، کم می‌شود و آن شرایطِ دلخواه، اجازه‌ی وارد شدن به تجربه‌ی زندگی‌ات را می‌یابد.
زیرا مسئله، «درخواست کردن» نیست. درخواست‌های ما برای داشتنِ نعمت‌های بیشتر، به واسطه‌ی برخورد با تضادها یا مشاهده‌ی نعمت‌های زندگی دیگران، خود به خود ارسال شده است و سیستم خود به خود، به آن درخواستها پاسخ داده است.
مسئله، اجازه دادن به ورودِ «آن درخواست‌های پاسخ داده شده» است که فقط به وسیله‌ی برداشتن مقاومت‌ها و هم‌فرکانس شدن با آن پاسخ‌ها صورت می‌گیرد.
برای دیدن سایر قسمت‌های سریال تمرکز بر نکات مثبت، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD89MB6 دقیقه
- فایل تصویری سریال تمرکز بر نکات مثبت | قسمت 1547MB6 دقیقه
سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته ی مهربان و دوستان گلم
تمرین چهاردهم
خدایا شکرت بابت این اسمون زیبا و عالی
خدایا شکرت بابت این ابرای فوق العاده زیبا
خدایا شکرت بابت این همه زمین و فراوانی و نعمت
خدایا شکرت بابت این همه توت فرنگی و فراوانی
خدایا شکرت بابت این ماشین قرمز و زیبا که من عاشقش هستم خدایا شکرت
وای خدای من یه ماشین مشکی دیگه از همون ماشین که من عاشقش هستم رد شد خدایا شکرت چقدر نعمت چقدر فراوانی چقدر ثروت خدایا شکرت
خدایا شکرت بابت این صدای قشنگ خانم شایسته ی مهربان
خدایااااااااا من دیشب همش به این ماشین GMC فکر میکردم بعد با خودم میگفتم که مشکی باشه خفن باشه اسپرت باشه یا خدا اینجاس الان دیدمش خدایا شکرت که به هرچی فکر میکنم سریع میبینم و برام اتفاق میفته خدایا شکرت
خدایا شکرت بابت این خانم زیبا
خدایا شکرت چه آدمک سبز رنگ و خوشکلی چقدر نازه تازه پرچمم دستشه خخ
خدایا شکرت بابت این جعبه ی زیبا با شکل توت فرنگی و ظرفهای ابی و ناز
خدایا شکرت بابت این همه فراوانی و نعمت و ثروت چقدر توت فرنگی چقدر بزرگهههه خدایا شکرت
خدایا شکرت چقدر خوشکلن قرمز و خوشکل
خدایا شکرت بابت این هوای عالی
خدایا شکرت بابت این حالتی که دیگه اصلا لازن نیست کارگر بگیرن و راحت همه میان هم برای خودشون توت فرنگی میبرن و لذت میبرن از چیدنش هم صاحب این زمین دیگه هزینه ای بابت کارگر نمیده
خدایا شکرت بابت این آزادی
خدایا شکرت بابت اینکه همه با خودشون در صلح هستن
خدایا شکرت که هرکسی هرجور دوس داره لباس میپوشه
خدایا شکرت بابت این همه ماشین خفن و فوق العاده زیبا
خدایا شکرت
من تمام آدمهایکه تو آمریکا و فلوریدا زندگی میکنن با تمام وجودم تحسین میکنم خدایا شکرت بابت این کشور فوق العاده عالی
خدایا شکرت بابت این سبز بودن توت فرنگی
خدایا شکرت بابت این درخت زیبا
خدایا شکرت بابت این بچه س ناز و دوس داشتنی
خدایا شکرت بابت این احترام گذاشتن به زمین کشاورزی
خدایا شکرت بابت این نحوه ی بچه بغل کردن چقدر راحتن خدایا
خ ایا شکرت بابت این همه توت فرنگی خوشکل و ناز
خدایا شکرت چثدر زیبا و دوس داشتنی هستن
خدایا شکرت بابت این لباسای رنگی رنگی که همه پوشیدن
خدایا شکرت بابت این خنده های. استاد عزیزم
خدایا شکرت بابت این کلاه خوشکلتون
خدایا شکرت بابت این محبت و دست و دلبازیشون
خدایا شکرت بابت این همه فراوانی و نعمت
خدایا شکرت بابت این همه پیاز
خدایا شکرت که بابت این هوای عالی و این همه فراوانی و نعمت
خدایا شکرت بابت این درختای خوشکل که پشت سر شماست
خدایا کرت بابت این توت فرنگی بزرگ و خوشکل
خدایا شکرت بابت این سانتافه ی ناز خودمون
خدایا شکرت بابت این صندلی های خوشکل استاد و مریم جان
خدایا شکرت بابت این درختای خوشکل
خدایا شکرت بابت این محله ی ناز و خوشکل و خونه ی ۸ خوابمون. 😍😍😍
خدایا شکرت بابت تمام این فراوانی و ثروت و نعمت
خدایا شکرت بابت این فرصت که پیدا کردم و روی این تمرین و تمرکز بر نکات مثبت وقت گذاشتم
خدایا شکرت که این همه زیبایی و فراوانی رو تو این فایل دیدم
همیشه شاد و سالم و ثروتمند باشید