سریال تمرکز بر نکات مثبت | قسمت 16

سلام به استادعزیزومریم نازنین.

سریال تمرکزبرنکات مثبت قسمت 16.

این قسمت هم مثل قسمت‌های دیگه زیبایی های خاص خودش روداشت .

ازدرختهابگیرتاسواحل وپارک وآسمون و هوای پاک و تازه وانسانهاوکارهایی که هرکسی به یه نحوی مشغول چیزی بود ،همه وهمه زیبابودن.

همه ی ایناهمیشه بوده و هست .نکته ی جالب اینه که درگذشته مابه اکثر اینهاهیچ توجهی اونم ازدیدزیبایی نداشتیم .همه چیزعادی ومعمولی ب نظرمون میرسید .

اماکم کم یادگرفتم درهرلحظه ودرهرشرایط میشه زیبایی دید.

اگه بیرون هستی به یه نحوی .

اگه خونه هستی به یه نحودیگه .

اگه پیش آدماهستی ،بادقت وتمرکزبه نکات مثبتشون میتونی ازاون لحظات لذتهای بیشتری ببری وکاری کنی بیشتربهت خوش بگذره.

حتی مایادگرفتیم در شرایط واوضاع نابه سامان هم ،توجهمون روبه جاهایی بریم که تواون‌شرایط اذیت نشیم واحساس بدروازخودمون دورکنیم.

این نکته ی کلیدی آموزش تمرکزبرنکات مثبته.

که توشرایطی باشی که میتونی به خودت حق حال بدی ،بدی ولی آگاهانه تصمیم میگیری که به هر نحوی شده ازاون حالت منفی بیرون بیایی چون میدونی بودن تواون حالت بد،اتفاق خاصی رورقم نمیزنه وفقط باعث افزایش احساس بددروجودت میشه وبه دنبالش ناخودآگاه تواتفاقات بدتری روخلق خواهی کرد .

پس تمرکزبه نکات مثبت خیلی خیلی توزندگیمون مهمه بخصوص موقع بوجوداومدن تضادها.

خودش یه باورقشنگیه که ذهنتو،ازنکات منفی برمیداره ودر،دنیایی که زشتی وزیبایی باهم هستن ،فقط وفقط زیبایی می ببینی.

ازوقتی که ازاستاداین توجهات رایادگرفتم ،اکثرمواقع سعی میکنم اینکاروانجام بدم .هرجا که تونستم بعدش بااحساس خوب واتفاقات خوب همراه بودم وهرجاکه نتونستم ،وتواحساس بدموندم دیگه توقع و انتظار اتفاق خوبی نداشتم .ومیدونستم که کش دادن به مسائل که حال منوبدکرده ،یه حرکت کاملن بیجاوبیخودی هستش که به هیچ وجه منجربه اتفاق خوب نمیشه .

خب طبیعتاهرچقدربه این درک بیشترمیرسم کمترازاین حالتهای اشتباه ازم سرمیزنه.

تمرکزبه نکات مثبت همسربه خصوص وقتهایی که اوضاع یه کم اوکی نیست ،سخته ولی شدنیه .اینجاهم بایدبه خودمون بگیم حالاموندن تواحساس بدوتمرکزبه منفی های همسر،مگه کاری ازپیش میبره؟خیر.

پس چرا دوست داریم خودمون روبیشترازاون چه که استحقاقش نیستیم زجربدیم .

درکل که ماانسانهاطوری خلق شدیم که به هیچ وجه استحقاق دردورنج نداریم ولی اگه دردی میکشیم به خاطرباورهاوافکارنامناسب خودمونه وکسی این وسط مقصرنیست حتی اونی که به ظاهرظلم راازطرفش دیدیم.

منی که امروزبه این باوررسیدم که دنیای امروزم روخودم‌میسازم وخلق میکنم ،بایدبدونم که هیچ عامل بیرونی باهردلیل ومنطق واستدلای ،موجه نیست که من تواحساس بدبمونم وبه نکات منفی توجه داشته باشم .که بعدش اتفاقات بدتری برام بوجودبیاد.

برای شروع بیشتربایدآگاهانه تمرکزکنیم ولی کم کم این افکارراحترتوذهنمون میاد.وبهترمیتونیم عمل کنیم.

ولی انجام دادنش درهر لحظه انرژی خوبی به انسان میده بخصوص لحظات نامناسب بااتفاقات ناجالب ،خیلی بزرگت می‌کنه .

بعدش خیلی احساس رضایت ازخودت داری واین ینی به رشد عقلی بهتری رسیدم .ومن دارم ازلحاظ محافظت وکنترل ذهن، پیشرفت میکنم .

واین عالیه.

همه ی اینارومدیون استادعزیزمون هستیم .

واقعن ازحضورش ووجودش سپاسگزاری میکنم وازخدای بزرگم ممنونم.