غذای روح چگونه تأمین می‌شود؟ - صفحه 2
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2020/08/abasmanesh-29.gif
800
1020
گروه تحقیقاتی عباسمنش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباسمنش2016-01-23 15:45:142024-06-08 22:33:03غذای روح چگونه تأمین می‌شود؟شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
باسلام خدمت استاد عزیز.مدتی اینترنت نداشتم.نمیدونین چه حالی داشتم.مطالبتون انقدر عالیه که حتی از یکیش هم نمیشه گذشت چه برسه به اینکه یه مدت نتونی فایلی دانلود کنی.خداروشکر اینترنتم وصل شد و خوشحال وشاکرم که میتونم از مطالب فوق العادتون استفاده کنم و زندگیمو هرروز عالیتر و عالیتر کنم.زندگیم انقدر خوب و عال شده،انقدر احساس آرامش و شادی دارم که قابل وصف نیست.وقتی مشکلی پیش میاد یاد حرف شما که مشکلات دوستتن میافتم و یه لبخند رو لبهام میاد و محکم دنبال راه حل و درست عمل کردن میگردم و خیلی زود متوجه میشم چه کاریو انجام بدم.واقعا استاد فوق العاده و معرکه ای هستین.وقتی در آخر حرفهام یا پیغامام با دوستان و نزدیکانم میگم:درپناه خدای مهربون شاد وسلامت و ثروتمند و سعادتمند در دنیا و آخرت باشین.همه میگن چه دعای قشنگی و من هم میگم از استاد عباس منش یاد گرفتم.دعایی که هم به خودم و هم به طرف مقابلم کلی انرژی مثبت میده.واقعا ازتون سپاسگزارم.از خدای مهربونم سپاسگزارم که منو با شما آشنا کرد.درپناه خدای مهربون شاد وسلامت و ثروتمند وسعادتمند در دنیا و آخرت باشید.
سلام
شاد باشید
خدایا شکرت
اتامرون الناس بالبرو تنسونانفسکم افلا تعقلون. (8)
سلام بر جناب عباس منش عزیز وگرامی
همونطور که میدونید درکتاب های خانوم کاترین پاندر و اسکاول شین تاکید اکید وزیادی شده جهت پرداخت عشریه یاهمون صرف یک دهم از درامد به مکان هایی که این پول رو در راه خدا صرف میکنند
در مرحله اول میخواستم اگر ممکنه کلا درباره عشریه از دیدگاه خودتون توضیح بدین
واینکه ایا خودتون هم اون رو پرداخت میکنید؟اگر بله به کجا وچطور؟
خیلی خیلی ممنون میشم جواب بدین چون به شدت برام جای سواله ومنو مستاصل میکنه برای اینکه چه مکانی صلاحیت واقعی اینو داره که ما بهش عشریه پرداخت کنیم
و جواب شما برای من دیگه جای هیچ شکی رو باقی نمیذاره قطعا
بازهم تشکر میکنم از خداوند که من رو هدایت کرد که با نجات یافتگان درگاهش اشنا شدم
سلام دوست گرامی
در مورد “بخشش” که یکی از مهم ترین اصول ثروتمندی است و اینکه بخشش را چگونه و برای چه کسی انجام داد، استاد مفصلا در دوره روانشناسی ثروت، توضیح داده اند.
موفق وسلامت باشید
خب من که الان توان خرید بسته روندارم باید این سوال تا اون موقع تو ذهنم بمونه؟بعدشم تا اون موقع من میتونم کلی عشریه مرتب پرداخت کنم ولی الان که سوال دارم نمیتونم اینکارو بکنم
دوست خوبم حسین امیدی سلام
لطفا به آیه زیر و ترجمه آن توجه بفرمایید:
لَّیْسَ الْبِرَّ أَن تُوَلُّوا وُجُوهَکُمْ قِبَلَ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ وَلَـٰکِنَّ الْبِرَّ مَنْ آمَنَ بِاللَّـهِ وَالْیَوْمِ الْآخِرِ وَالْمَلَائِکَهِ وَالْکِتَابِ وَالنَّبِیِّینَ وَآتَى الْمَالَ عَلَىٰ حُبِّهِ ذَوِی الْقُرْبَىٰ وَالْیَتَامَىٰ وَالْمَسَاکِینَ وَابْنَ السَّبِیلِ وَالسَّائِلِینَ وَفِی الرِّقَابِ وَأَقَامَ الصَّلَاهَ وَآتَى الزَّکَاهَ وَالْمُوفُونَ بِعَهْدِهِمْ إِذَا عَاهَدُوا ۖ وَالصَّابِرِینَ فِی الْبَأْسَاءِ وَالضَّرَّاءِ وَحِینَ الْبَأْسِ ۗ أُولَـٰئِکَ الَّذِینَ صَدَقُوا ۖ وَأُولَـٰئِکَ هُمُ الْمُتَّقُونَ ﴿بقره/١٧٧﴾
ترجمه : نیکوکارى آن نیست که روى خود را به سوى مشرق و [یا] مغرب بگردانید، بلکه نیکى آن است که کسى به خدا و روز بازپسین و فرشتگان و کتاب [آسمانى] و پیامبران ایمان آورد، و مال [خود] را با وجود دوست داشتنش، به خویشاوندان و یتیمان و بینوایان و در راه‌ماندگان و گدایان و در [راه آزاد کردن] بندگان بدهد، و نماز را برپاى دارد، و زکات را بدهد، و آنان که چون عهد بندند، به عهد خود وفادارانند؛ و در سختى و زیان، و به هنگام جنگ شکیبایانند؛ آنانند کسانى که راست گفته‌اند، و آنان همان پرهیزگارانند.
در آیه فوق به وضوح اولویت های بخشش بیان می شود :
1 – خویشاوندان
2 – یتیمان
3 – بینوایان
4 – در راه‌ماندگان
5 – گدایان
6 – در راه آزاد کردن بندگان
و در مورد احسان و نیکوکاری در آیه زیر همین اولویت ها را هم بیان می کند:
وَإِذْ أَخَذْنَا مِیثَاقَ بَنِی إِسْرَائِیلَ لَا تَعْبُدُونَ إِلَّا اللَّـهَ وَبِالْوَالِدَیْنِ إِحْسَانًا وَذِی الْقُرْبَىٰ وَالْیَتَامَىٰ وَالْمَسَاکِینِ وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْنًا وَأَقِیمُوا الصَّلَاهَ وَآتُوا الزَّکَاهَ ثُمَّ تَوَلَّیْتُمْ إِلَّا قَلِیلًا مِّنکُمْ وَأَنتُم مُّعْرِضُونَ ﴿بقره/٨٣﴾
ترجمه : و چون از فرزندان اسرائیل پیمان محکم گرفتیم که: «جز خدا را نپرستید، و به پدر و مادر و خویشان و یتیمان و مستمندان احسان کنید، و با مردم [به زبان] خوش سخن بگویید، و نماز را بر پا دارید، و زکات را بدهید»؛ آنگاه، جز اندکى از شما، [همگى] به حالت اعراض روى برتافتید.
—————————
لازم به ذکر است که در هیچ کجای این آیات ذکری از مکان یا مؤسسه و یا نهادی جهت کمک بیان نشده است و خود ائمه اطهار هم چنین مؤسساتی را تاسیس نکردند و خودشان شخصا اقدام به کمک و اطعام نیازمندان می کردند.
هر چند وظیفه، تحقیق و تفحص نیست و شهادت افراد عادل کفایت می کند ولی بهترین گزینه می تواند خویشاوندان باشند و به نظر بنده حتما نباید شخصی که به او کمک می شود نیازمند باشد چرا که مصادیق بخشش خیلی وسیع است.
هر چی آرزوی خوبه مال تو …
سلام
مرسی از پاسخ خوبتون
با سلام خدمت استاد عباس منش عزیز
وااااای انرژیتون فوق العادست. واقعا فوق العادست. خیلی عالی بود. ممنونم که در هر حال به فکر آموزش بیشتر به ما هستید. بی منت و بی مزد. خیلی انرژی گرفتم. ایشاله روزی برسه که هر روز یه فایل از شما دریافت کنیم و هر روز پر انرژی مسیرو ادامه بدیم. مرسی خیلی زیاد
امام صادق«ع» برخورداری از عقل را مقدمه دین‌داری و دین‌داری را لازمه ورود به بهشت می‌دانند: «مَنْ کَانَ عَاقِلًا کَانَ لَهُ دِینٌ وَ مَنْ کَانَ لَهُ دِینٌ دَخَلَ الْجَنَّهَ»[7]
سلام ممنون از برنامه های خوبتون ولی چه فایده دانلود های رایگان شما چنگی به دل نمی زند و حال لیس زدن به شیشه عسل دارد که دهان را شیرین نمکند فقط تعریف برنامتون را میدهید با قیمت انچنانی
سلام دوست گرامی
بیش از 80 فایل در قسمت محبوب ترین دانلودها بصورت رایگان از استاد عباس منش قرار داده شده است و نکاتی مطرح شده که حتی یک نکته اش می تواند زندگی ما را متحول نماید
اما موضوع این است که چقدر به این دانسته ها عمل می کنیم
شما چند تا از این فایلهای را دانلود کرده و گوش داده اید؟
به چند تا از توصیه های این فایلها عمل می کنید؟
تمام فالهایی که به رایگان بر روی سایت قرار داده شده است، قبل از هر چیز آموزش مهمی در مورد مهارت های زندگی است. پس تا زمانی که این فایلهای رایگان بر روی سایت هستند از آنها استفاده و زندگی خود را متحول نمایید
زیرا این فایلها همیشگی نیستند و هر فایل پس از مدت زمانی محدود از روی سایت برداشته می شود
موفق و سلامت باشید
استاد عباسمنش به خدا تمام زندگی من را تغییر دادید …ما باید ردی خودمان کارکنیم فایل صوتی درست کنیم وهرروز وهرساعت تکرارکنیم ..زیبایی ها راببینیم .وفروانی راتحسین کنیم مثل من که حدود ۲ ساله که روی خودم کارمیکنم ازلحاظ سلامتی به اوج رسیدم …ودرارامش کامل هستم پول هم ازراه می‌رسد…آرزوی من اینه که استاد عباسمنش ازنزدیک ببینم …کل قانون موفقیت .تکرار .ادامه دادن .ورها نکردن هست ….نباید تسلیم شد باید باجون دل راه راادامه داد وبه آینده ایمان داشته باشید ….
استاد گرامی و دوستان عزیز سلام ، وقت بر همگی به خیر و شادی
حافظ می فرماید :
نخست موعظه پیر صحبت این حرف است
که از مصاحب نا جنس احتراز کنید
در محل کارم مافوقی دارم که فوق العاده سختگیر است و فقط اهل انتقاد است همه ی همکارانم تا ایشان وارد می شوند ترس در چشمانشان دیده می شود ، از روزی که متوجه شدم یدالله فوق ایدیهم ( دست خدا بالاترین دستهاست ) تمام کانون توجه ام را به لطف خدا از رفتار منفی ایشان برداشته و به خود قول دادم وقتی که در جمعی که از ایشان ایراد گرفته می شود به کوچکترین رفتار مثبت ایشان بیندیشم و در ذهنم هم به ایشان انتقاد نکرده ، عیوبش را نمی بینم ، جالب اینجاست که جدیدا بیشتر از همه به من احترام گذارده ، هیچگونه بی احترامی را از او شاهد نیستم ،
چه قدر خوب است که از غیبت و نفاق دوری کنیم تا حسن نیت و اخلاص به سمتمان بیاید
خدا منبع خیر و نیکیست و ما نیز از خداییم و درونمان به شعور الهی متصل است ، چه لزومی دارد با قرارگرفتن در فرکانس منفی ، از منبع الهی خود دور شویم ، اصلا ارزش یک لحظه بدون او بودن را ندارد
در خدا شاد وپیروز باشید
حکمت 360 نهج البلاغه
وَ قَالَ [علیه السلام] لَا تَظُنَّنَّ بِکَلِمَهٍ خَرَجَتْ مِنْ أَحَدٍ سُوءاً وَ أَنْتَ تَجِدُ لَهَا فِى الْخَیْرِ مُحْتَمَلًا .
شایسته نیست به سخنى که از دهان کسى خارج شد، گمان بد ببرى ، چرا که براى آن برداشت نیکویى مى توان داشت.
با سلام و عرض ادب چه مدت زمان برد تا این رفتار در شما نهادینه شد؟
سلام
من نیز شبیه این مورد را داشتم و با توجه به نکات مثبت شخص مورد نظر از این رو به آن رو شده است
موفق باشید
سلام
مرسی خانم شب خیز
عالی بود
????
سلام لیلا جان خوشحالم امروز در مسیری قرار گرفتم که کامنت شما رو بخونم من احتیاج دارم تا تجارب دوستان و نتایجشون رو بخونم تا ایمانم در این راه محکم تر بشه و خوندن تجربه شما برای و در شرایط کنونی ام خیلی کارگشا بود و تونستم از شرایطی که در اون قرار دارم نکته مثبت رو پیدا کنم و دچار حس خوب بشم ممنون.
سلام لیلای عزیزم. وقتی میبینم از کجا به کجا رسیدی و چقدر قوانین خداوند رو خوب اجرا کردی و میکنی و این رو جایگاه الانت ثابت میکنه تحسینت میکنم و برات آرزوی خوشبختی بیشتر دارم. اینکه شما میتونی انقدر در کنترل ذهنت توانمند باشی و خوبی دیگران رو ببینی و نکات مثبتش رو ببینی در حال که ورودی بد داشتی و توانستی توجه و کانون تمرکزت رو روی خوبی های فرد بگذاری و حتی در ذهنت هم بد نیندیشی نشون دهنده توانایی فوق العاده ات در کنترل ذهن هست و شما مصداق و الگویی هستی که ثابت میکنه پس میشه در ذهن و احساسمان وجوح مثبت انسان ها را ببینیم و حس کنیم و دم شما گرم به خاطر این همه توانایی و توانمندی و دم شما گرم که انقدر خوب به قوانین عمل میکنی و کامنت های سرشار از آگاهی برای ما میگذاری. برای تو آرزوی سلامتی عشق سعادت در دنیا و اخرت دارم امیدوارم به بهترین مکان ها و شرایط هدایت شوی و خداوند راهگشای زندگیت باشه.
سلام به خانم شبخیز عزیز
کامنت شما برای سال 94 هست، ولی انگار همین لحظه نوشته شده. دلم خیلی زیاد براتون تنگ شده.
لیلا جانم، عزیزم سلام
چند وقتی است در سایت عضو شدم و متوجه دیدگاه های زیبای شما شدم و هرگاه میبینم شما دیدگاهی ثبت کردید حتما با عشق میخونم چون میدانم که دری از آگاهی را به روی من باز می‌کند.
سپاسگزارم دوست خوبم و شما را تحسین میکنم اینقدر زیبا و عالی صحبت میکنید و می نویسید. از خداوند برای شما خیر و خوبی خواستارم.
نکته های تاثیرگذار از دیدگاه شما را برای خودم تکرار میکنم عزیزه دلم
☆♡☆♡☆♡☆
☆یدالله فوق ایدیهم (دست خدا بالاترین دست هاست)☆
☆♡☆♡☆♡☆
تمام سعی مان را کنیم تا همیشه کانون توجه مون را از منفی ها برداریم و به مثبت فکر کنیم ☆از استاد عزیزم شنیدم که گفتند اینقدر این کار را تکرار کنید تا عادت کنید و جزئی از شخصیت تان شود ☆
☆♡☆♡☆♡☆
از غیبت و نفاق دوری کنیم تا حسن نیت و اخلاص به سمتمان بیاید
☆♡☆♡☆♡☆
خدا منبع خیر و نیکیست و ما نیز از خداییم و درونمان به شعور الهی متصل است ، چه لزومی دارد با قرارگرفتن در فرکانس منفی ، از منبع الهی خود دور شویم ♡اصلا ارزش یک لحظه بدون او بودن را ندارد♡
☆♡☆♡☆♡☆
خدایا شکرت ،خدایا شکرت ،خدایا شکرت
ب نام خدا
سلام لیلای عزیزم
طاعات و عبادات قبول باشه
خوشحالم ک دوستی دارم بااینکه ندیدمش ولی اهل عمل تو زندگیش فقط حرف و این برای من ادگوس ک اگه تو تونستی منم میتونم
خدایاشکرت باعشق ک یاد دادی ک می‌شود وقتی در مورد یکی غیبت میشه تو زوم کن ب نکات مثبتش حتی کوچیک و نگران نباش و بعد معجزاتی میبینی.میدونی من گاها بااین تفکر مخالفم میگم نسبت ب ویژگی منفی یکی نباید بی تفاوت باشی انگار چیزی نمیفهمی از محیط اطرافت.و حواست ب کارای اطرافیانت نیس.و اینکه همون ضرب المثل معروف سرتو عین کبک نکن تو برف و انقدر خوش خیال نباش.و انگار مچ گیری از آدم ها شده ۱باهوشی و حواس جم بودن نسبت ب شناخت اطرافیانم ولی خب این خودش پاشنه آشیلم.و لازم درستش کنم
و باور اینکه من هنوز درک نکردم ک تمرکز بر نکته مثبت ۱واقعا معجزه میکنه و لازم تستش کنم
و خب از اینکه این کامنتتو بابقیه ب اشتراک گذاشتی ممنونم عزیزدلم ب امید موفقیت روز افزون برای تو ک انقدر عملگرایی.
و واقعا از کامنت هات حس خوبی میگیرم ۱حس آرامش
متشکرم ازت عزیزم
اگر راجب این باور اشتباهم راهنماییم کنی ک با کمال میل پذیرا هستم.
سلام لیلا خانوم عزیز
خیلی دیدگاهتون رو دوست داشتم و تحسین میکنم شمارو بخاطر این نوع تفکر و گذاشتن کانون توجهتون فرکانستون ردی بعد مثبت وجود آدمها چراکه حتی بدترین آدم از دیدگاه عامه در وجودش خوبی هایی هست که کافیه بهش توجه بشه و بیدار میشه و بعد مثبتش با شما روبرو میشه
خداوند رو سپاسگذارم که از طریق عزیزانی مثل شما قانون هی برام تثبیت میشه و بیشتر با درونم انس میگیره
خدایاشکرت …
لیلا خانوم عزیزم دلم نیومد این نکته رو نگم
اولش که کامنتتو خوندم که گفتی رئیسی داری که ویژگی اخلاقیش اینطوریه که خیلی سختگیره و همه همکارات ازش میترسن و در ادامه نوشتی یدالله فوق ایدیهم
با خودم گفتم آفرین حتما نمیخواد شرک بورزه و تو ذهنم ادامه کامنتو در کسری از ثانیه ساختم و فکر کردم میخوای بگی به این ویژگی سختگیر بودنش اهمیت ندادی و برات مهم نبوده و اصلا ازش ترسی نداشتی و نخواستی قدرت رو دست اون بدی چون روزی ما دست خداست نه بندگان خدا و….
ولی ادامه پیامتو که خوندم گفتم ببین فرقه بین برداشت آدمها از قانون … شما این چیزهایی که من گفتم رو هیچی رعایت کردین بلکه شما کاملا سخاوتمندانه به ویژگیهای مثبت اون طرف توجه کردین چیزی که اصلا به ذهن من نرسید واقعا تهش برلی من این بود از اون ویژگی سختگیرانه اعراض کنم ولی اینکه شما به مثبتها توجه کردین عالی بوده و خیلی برای من درس داشت واقعا تحسینتون میکنم و بهتون افرین میگم الحق لایق دریافت عشق از سمت خداوند و جهان هستین با این دیدگاه زیباتون….
سلام
ممنون خدا قوت
قول دادم سه ماه عمل کنم
از تمامی گروه های تلگرام انصراف دادم الان که به گذشته برمی گردم خدایش حق با شماست چه زمانهای گرانبهایی که صرف فیلم های بی مصرف و البته زیان اور کردم همینطور جک ها و نوشته های بی مصرف و ساعات فراوان عمرم که هدر رفت.
و تو فایل های گذشته قرار به عمل کردن شدو خودم رو متعهد کردم که به دانسته های خودم جامعه عمل بپوشم.
ممنون که خوندی
سلام
وقتی این همه فایلهای تلگرام را حذف کردم به آرامشی عمیق رسیدم
بله خانم
منم همینطور الان شاید بعد از یکسال که بر می گردم و این فایل رو میبینم متوجه می شم که چه کار خوبی کردم که از گروه های تلگرامی که نود ونه درصد مطالب شون مزخرف و چرت و بی مصرف هستن انصراف دادم.
سلام به شما
آفرین که تصمیم به عمل کردن گرفتی و این کار رو انجام دادی و از شبکه های اجتماعی فاصله گرفتی. بهترین کار ممکن رو انجام دادی. این زمان ارزشمند ما میتونه فقط صرف کارهایی ارزشمند بشه که ما رو به اهدافمون به خوشبختی و در مسیر رویاهامون و اشتیاق روزانه و احساس خوب بیشتر نزدیک کنه. اگر میخوایم متفاوت نتایج بگیریم و به اهدافمون و خواسته هامون و خوشبختی برسیم باید متفاوت از افرادی عمل کنیم که نتایج زندگیشون نامناسب هست. باید متفاوت از اکثریت عمل کنیم که زندگی و تجربشون از زندگی داغونه. خدایاشکرت به خاطر هدایتت. آرزوی خوشبختی برات دارم و تحسینت میکنم که ورودی هات رو آگاهانه کنترل میکنی و کانون توجه ات رو به سمت خواسته هات میبری و زندگی بیظیر برای خودت میسازی. آفرین. ماشاءالله.
تشکر فراوان بابت فایلهای فوق العاده تان
استادخداروشکرمیکنم که فایلهای شماروبه من عطاکرده وگرنه زندگیم واقعاجهنم خواهدمیشدمثل قبل ازاینکه باشماآشناشوم میشد.گاهی اوقا واقعازندگی اینقدرسخت میشودکه آدم دلش میخوادزارزارگریه کنه
اماامازمان حال بدبودنم ازوقتی که باشماوگروهتون آشناشدم 100برابرکم شده مثلاقبلااگه به خاطریه موضوعی ساعتهایاروزهاویاهفته هاووماه هاناراحت میبودم الان به1دقیقه رسیده فوق فوقش به1ساعت برسه وسریع حالم خوب میشه واتفاقهای خوب برام میفته
استادخیرببینی استاداجرت باخداست کاری رامیکنیدکه پیامبران برای امتشان میکردخداپدرومادرتوبیامرزه درهای بهشت به روت بازباشه استادهمیشه موفق باشی دعای مامردم پشت سرت هست
دوستان واستادمیدونیدجهنم این دنیاچیه؟ افسردگی! استادتومن ازجهنم آوردی به بهشت!ایناحرفهای دلم بودگاهی که فکرمیکنم چنین موهبتی ( استادی) خدابهمون عطاکرده بی اختیارگریه ام میگیره که میگم این استادبزرگترین هدیه ای بوده که خدابه من عطاکرده که باهاش میتونم دردنیاوآخرت بهشت رابدست بیارم همین که همیشه آرامش دارم خداروشکر!استادهرچی ازخوبی هاتون بگم کم گفتم من هم اهدافم بزرگ وجهانی دارم که انشالله روزی خدمتگذارمسلمین جهان مراخواهیددید.
سلام
بهترین و مهمتری چیزی که از اموزه های استاد نصیبم شده است آرامش و امید و عزت نفس است
شاد باشید
استاد جان، دوستت داریم <3
مرسی بابت اینهمه لطف و وقت و انرژی ای که واسه اشاعه ی فرهنگ صحیح میذارید
hossein jan dorod
matlabe jalebi bayad bashe, khodam ghablan be in natije reside bodam, va kam kam amal mikardam. daram dowload mikunam. hanuz nadidam. ama mikham begam ke vaghti ghaza mikhorim vase behtar shodan system badan o mozon shodao salem shodan inajor chiza mirim bashgah!!. aya be nazare shoma chenin chizi vaseye ghazaye roh niaz nist???
سلام
هر چه به روحم بیشتر برسیم جسممان هم سالمتر است
و ان تطع اکثر من فی الارض یضلوک عن سبیل اللهان تتبعون الاالظن و ان هم الایخرصون»؛7 «و تو ای رسول، اگر ازاکثر مردم روی زمین پیروی کنی تو را از راه خدا گمراه خواهندکرد که اینان جز از پی ظنّ و گمان نمیروند و جز اندیشه باطل ودروغ چیزی در دست ندارند».
سلام دوست عزیز
مدت‌هاست از کامنتتون میگذره اما به نظر بنده این سایت و ای دوره ها خودش تمرینیِ برای ذهن و روحمون…
موفق باشید