سفر به دور آمریکا | پاسخ به مسابقه جلسه ۳۲

سلام سلام به دوست خوش فرکانسی خوبم ، حمید عزیز

🙋🏽‍♀️🙂➕🌻

الهی که در مدار فراوانی شادی و لذت ، سلامتی و ثروت و عشق و آرامش باشی.

این فایل بینظیر نشانه ی امروزم بود که البته هنوز ندیدمش ولی خوبه خوب محتوایش رو به خاطر دارم و حتما دیدنش رشد و تغییر را به صحرا یادآور می‌شود 😃

خدایا شکرت شکرت برای این قانون ساده ی زیبایت

🙏🏽💚🙏🏽💚

چقدر چقدر چقدر خوبه که هر روز داریم در مسیر مدیریت کردن افکارمون مهارت بهتری کسب میکنیم

👏🏼👏🏼👏🏼💪🏽💪🏽💪🏽👊🏽👊🏽👊🏽

خلاصه هدایت شدم به خواندن کامنت ها تا اینکه رسیدم به کامنت زیبای شما ، مثل همیشه شوخی و شیطنت‌ کودک درونت 😅 رو لب آدم میاره…

آخه گاهی که این موضوع( کنترل افکار ) از دستم خارج میشه که باعث میشه احساسم بد بشه و…. 🤫🤐🙃🤪

ولی خب به نسبتی که آگاهانه قدم برداشتم ، حال خوب و آرامش بیشتر به خودم هدیه دادم.

باید یادمون بمونه که یک راه بسیار عالی برای کنترل ذهن این است که :

✅ سوالات کلیدی رو از خودمون بپرسیم:

❌ به جای آنکه دنبال آن باشیم که به خودمون بگیم که من چه باوری داشتم که فلان اتفاق و فلان آدمو جذب کردم….

❓بگوییم :حالا چه باوری ایجاد کنم که این وضعیت رو تغییر بدم ؟؟

❓بگوییم : حالا به چه جنبه ای از زندگیم نگاه کنیم تا به احساس بهتر برسیم ؟؟

چقدرررر خوبه که متوجه میشی که نسبت به گذشته خودت خیلی بهتر شددددی…

امان از این کمال گرایی 🤐

منطق از این قوی تر که حضور تک تک ما در این خانواده توحیدی ، قدم محکمی است برای کنترل آگاهانه افکارمون👏🏼👏🏼👏🏼

وقتی داشتی ماجرای اون دوچرخه رو تعریف میکردی ، صحنه ی بامزه ای از اون پسرای شیطون در ذهنم نقش بست 😂 و گفتم خدایا چقدر چقدر چقدر قانون هر لحظه در زندگی ما در حال انجامه و ما واقعا باید تا آخر عمر روی خودم کار کنیم👊🏽🙂💪🏽

چقدر چقدر چقدر خوب تونستی آنجا که دلت میخواست ی چیزی بگی ولی نگفتی 👏🏼👏🏼👏🏼

❌من باید خیلی خیلی به این موضوع آگاه باشم ❌

همین ی رفتار به ظاهر کوچیک ، یعنی برداشتن ی قدم کوچیک برای حال خوبت

همین ی قدم کوچیک مقدمه ایست برای خلق زندگی دلخواهت

استمرار در این قدم های کوچیک ، یعنی با لذت مسیر زیبای تکامل رو سپری کردن 🥲🥲🥲

و اتفاق بامزه ی شبیه به شما ، که منم وقتی کلاس زبان میرفتم نه تنها با لهجه ی بریتیش ارتباط نگرفتم 😉 بلکه در یکی از درس ها خوب یادمه که متوجه شدم چقدر آمریکایی ها friendly تر هستند و با تمام وجودم میگفتم من دوست دارم تو همچین جمع هایی باشم😅👩🏽‍💻🇺🇸🗽

همیشه میگفتم دوست دارم دوره ها و کارگاه های خوبی در خارج از کشور بگذرونم و برگردم 🇮🇷 نمیشه که اونجا بمونم 🤐🙈

غافل از اینکه اعتبار و جایگاه اجتماعی رو داده بودم به عوامل بیرونی و هیچی از عزت نفس نمی‌دونستم و روی احساس لیاقت و شایستگی صحرا رو یک عالمه گرد و خاک گرفته بود….

چقدر چقدر چقدر خوبه که این به ترمزها آگاه هستیم و داریم ورژن بهتری از خودمون می‌سازیم ، با این باور که :

🌱من لایق بهترین ها هستم ، در همه ابعاد زندگیم

🌱من بدون هیچ قید و شرطی ، بدون هیچ دستاوردی دوست داشتنی و ارزشمند هستم

🌱سرمایه های انسانی و تخصصی من خیلی خیلی خیلی ارزشمند هستند ، چون بخشی از وجود الهی من هستند🥲

🌱 و چون دختری خلاق و توانمندم به راحتی و آسونی میتونم پول 💸 بسازم

خدایا شکرت شکرت شکرت 🙏🏽💚🙏🏽💚

الهی به امید خود خود خودت ✨💃🏽💚💸🙏🏽🧘🏽‍♀️✨

چقدر خوبه که 📍قانون ساده خداوند📍 رو به خودمون یادآور بشیم که

🌱 به جای تمرکز به نداشته ها و گله و شکایت درباره آنها ، بر نعمت ها متمرکز شویم.

🌱 به جای تعویق انداختن لذت بردن از زندگی ، بهترین استفاده را از آن زمان زندگی ببریم.

🌱 احساس خوب داشتن را موکول به زمانی نکنیم که آن خانه خاص ، آن ماشین خاص ، آن رابطه ی خاص و… را بدست آورده ایم.

🌱 به اندازه ای که بتوانیم این نگرش را ادامه دهیم ، به جریان زیبای هدایتی وصل می شویم که مرتبا ما را به سمت نعمت های بیشتر و زندگی با کیفیت تر هدایت می‌کند.

🌱 این قانون جهان است که نعمت ها را نسیب افرادی می‌کند که می‌توانند نعمت ها و نکات ➕➕➕➕➕➕➕➕➕ را در هر شرایطی پیدا کنند و بر آنها تمرکز کنند ، یعنی به قول قرآن « شکور » هستند و نه « کفور ».

سفر 🎒👟👒👗معلمی است که « چگونگی لذت بخش کردن هر لحظه و هر شرایطی » را به خوبی به ما یاد می‌دهد تا به خودمان ساده بگوییم : به راحتی از هر ناخواسته ای اعراض کنیم و به این شکل به چشمان مان و به احساس مان ، فرصت دیدن نعمت های هر لحظه را را ببخشیم.

🌱 وقتی به نعمت های کنونی زندگی ام نگاه میکنم ، به خوبی متوجه میشوم که تمام آنها حاصل تمرکز بر نعمت ها و امکاناتی بوده که در گذشته داشته ام ، فارغ از اینکه آن نعمت ها در آن لحظه چقدر کوچک بوده اند یا در ان لحظه تا چه حد به خواسته هایم رسیده بودم ، در هر صورت تلاش کرده ام تا رسیدن به احساس خوب را موکول به زمان تحقق خواسته هایت نکنم.

زیرا قانون این است که :

👇🏽👇🏽👇🏽

بین شرایط کنونی زندگی مان و شرایط دلخواهی که دوست داریم داشته باشیم ، یک فاصله ی فرکانسی است و این فاصله فرکانسی فقط با تمرکز بر نعمت ها و امکانات همان لحظه ، استفاده از آنها و سپاسگزار بودن به خاطر آنها ، پر میشود.

یادمان بماند

👇🏽👇🏽👇🏽

🌱 « احساس خوب داشتن » الزاما حاصل رسیدن به خواسته ی مشخص نیست ، اما ماندن در احساس خوب ، قطعا نعمت های بیشتری را وارد زندگی ما می‌کند و ما را به خواسته های بیشتری می رساند.

🌱 احساس خوب داشتن ، همه‌چیز است.

🌱 احساس خوب داشتن همه چیز است.

🌱 احساس خوب داشتن همه چیز است.

✍🏽برگرفته از قسمت 13 سریال زیبای سفر به دور آمریکا 🎒 🌏 🇺🇸 💚🗽

و در آخر به این موضوع هدایت شدم که بگم ، که من و دوستانم گروهی به نام عزت نفس تشکیل دادیم و متعهد شدیم هر ماه باید باید گزارش بنویسیم شده با تاخیر ولی تا 5 هر ماه گزارش ها روی میزه 😅

نوشتن گزارش ماهانه بر اساس این موارده ( مقاله های خانم شایسته ی عزیزم 😍😍 )

👇👇👇عزت نفس

1- چقدر توانایی حل مسأله داریم؟

2- چقدر توانایی غلبه بر ترس ها و اجرای ایده هامون رو داریم؟

3- چقدر توانایی تصمیم گیری و اجرای تصمیمات مون رو داریم؟

4- چقدر تصمیمات به تعویق افتاده داریم؟

5- چقدر در مورد خودمان احساس ارزشمندی و لیاقت داریم؟

6- چقدر علایق مان رو ارزشمند میدانیم و می‌توانیم پتانسیل خلقِ ثروت 💰💰را در آنها ببینیم؟

7- چقدر از نقاط ضعف و نقاط قوت مان آگاه هستیم؟

8- چقدر به خاطر گذشته مان احساس گناه داریم؟

9- چقدر محتاجیم به اینکه دیگران ما رو تأیید کنند؟

10- چقدر به عواطف مون مسلط هستیم؟

11- چقدر احساس خوب مون ، وابسته به یک آدم خاص یا وقوع یک اتفاق خاص توی زندگی مونه؟

می‌دونم که باور میکنید که نوشتن و گذاشتن این 👣ها چقدر چقدر چقدر به خاموشی ذهن کمک می‌کنه.

چقدر چقدر چقدر 👣ها به موفقیت ها و قدم های به ظاهر کوچیک رو به یادمون میاره.

چون که ذهن خیلی شیک و طبیعی همه موارد رو یا ساده انگاری میکنه و یا به کل نادیده پاک میکنه…

به امید اتفاقات خیلی خوب بیشتر در همه ابعاد زندگی مون 🙏🏽💚🙏🏽💚

صحرا دختر طبیعت 🙋🏽‍♀️🙂➕🌻