نکته: از آنجا که تصاویر بصری این فایل فوق العاده زیباست، پیشنهاد می کنیم به منظور تمرکز بیشتر بر آگاهی های توضیح داده شده، یک بار فایل را به صورت تصویری ببینید و یک بار به صورت صوتی گوش دهید.
قوی‌ترین سلاح من برای کنترل کانون توجه ام، “نوشتن” است. اگر جایی نیاز به کنترل شدید ذهن داشته باشم، شروع به نوشتن و سپاسگزاری‌کردن درباره نعمت‌هایی میکنم که در زندگی‌ام دارم.
نوشتن درباره زیبایی ها، قدرت بسیار بیشتری دارد نسبت به دیدن زیبایی ها و صحبت‌کردن درباره آنها. وقتی شروع به نوشتن درباره زیبایی‌ها می‌کنید، تمرکز شما باقدرت بسیار بیشتری معطوف بر آن زیبایی می شود و به همین نسبت نیز طبق قانون، اساس آن زیبایی را در زندگی خود بیشتر گسترش می‌دهید.
در بخش نظرات قسمت اول، دوستان بسیار زیادی درباره شیوه‌هایی نوشته‌اند که برای معطوف کردن کانون توجه خود بر زیبایی‌ها و نکات مثبت به کار می‌برند و نتایج خود از انجام این کار را شرح داده‌اند.
برای اینکه آگاه شوید کدام شیوه درباره تمرکز بر نکات مثبت و زیبایی ها، برای شما تأثیرگذار تر است، در بخش نظرات این فایل به موارد زیر پاسخ دهید:
به شخصه تا کنون از چه شیوه‌ای برای کنترل کانون توجه خود، استفاده کرده‌اید و این شیوه چه نتایجی داشته است؟
کدام یک از این شیوه‌ها برای شما تأثیرگذارتر است و بهتر می‌تواند توجه شما را معطوف به نکات مثبت کند و شما را در احساس بهتر نگه دارد؟
- صحبت‌کردن درباره زیبایی‌ها؟
- یا صحبت‌نکردن درباره نازیبایی‌ها و اعراض از نکات منفی؟
- نوشتن درباره زیبایی‌ها و نکات مثبت؟
- تحسین‌کردن؟
- و…
درباره تجربه‌هایی زیبایی بنویسید که از تحسین آدم‌ها داشته‌اید و با تحسین دیگران، به احساس خوب رسیده‌اید یا توسط دیگران تحسین شده‌اید.
بنویسید دیگران با تحسین‌کردن شما، چه وجهی را در شما برانگیخته کرده‌اند؟
زیرا به‌یادآوردن این تجارب و نوشتن درباره آنها، یک خودشناسی است که به شما کمک می‌کند تا این قانون را بهتر درک کنید و جدی‌تر بکار ببرید.
چه تجربه‌های سازنده‌ای از “نوشتن و ثبت‌کردن زیبایی‌ها” دارید؟
چقدر این کار را به‌عنوان یک اصل اساسی در زندگی انجام می‌دهید؟
آیا از این اصل که “به هرچه توجه کنم، اساس آن را در زندگی‌ام گسترش می‌دهم”، به‌عنوان سبک زندگی خود استفاده می‌کنید یا اینکه به‌راحتی قدرت آن را دست‌کم می‌گیرید؟
حین نوشتن پاسخ به این سوالات، به یاد داشته باشید زمانی که صرف تمرکز بر زیبایی‌ها و نکات مثبت می‌شود، خواه نوشتن باشد یا تماشاکردن یا صحبت‌کردن، زمانی است که خود را با اتفاقات زیبا هم مدار می کنید.
هرچه بیشتر درباره زیبایی‌ها و نکات مثبت بنویسید، به‌خاطر اینکه مدت‌زمان بیشتری کانون توجه شما معطوف به خواسته‌ها می‌شود، فرکانس سازنده‌ای را به جهان ارسال می‌کنید و جهان در پاسخ به این فرکانس، زندگی شما را با اتفاقات زیبا احاطه می‌کند؛ بنابراین، تصمیم بگیر که این کار را تبدیل کنی به عادت رفتاری و سبک زندگی خود.
یکی از دلایلی که سایت tasvirkhani.com برای دانشجویان زیادی مأمنی است برای نوشتن درباره زیبایی‌ها، انجام تمرینات دوره‌ها، این است که آنها از انجام این کار نتیجه می‌بینند
با نوشتن درباره خواسته‌ها، به افکار مثبت و سازنده قدرت می‌دهند.
آنها در این محیط ایزوله، کانون توجه خود را احاطه می کنند با ورودی های ذهنی قدرتمندکننده و به همین نسبت، زندگی آنها با اتفاقات زیبا احاطه می شود.
منتظر خواندن نظرات زیبا و تاثیرگذارتان هستیم
عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 2549MB41 دقیقه
- فایل صوتی عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 250MB41 دقیقه
سلام خدمت استاد گرامی و خانم شایسته عزیز
اولا ممنونم بخاطر این 2اتا فایل ک تمرین خییلی مهمی هست و نکات ارزشمندی توش داشت
من هم میخاستم ی تمرینی رو ک تازگی شروع کردم رو اینجا بگم ک هم برای خودم یاداوری بشه و هم شاید کمکی کرده باشم ب دوستان هم فرکانسی خودم
من ی مدتی هست ک دارم تمرکز میکنم روی باور فراوانی و پول و ثروت
اول تک تک نشانه های مالی خودم رو مینوشتم و در روز مرور میکردم و توجه میکردم بهش تا برام مرور بشه
جدیدا ی چیزی ب ذهنم رسید ک بیام تمام اون تمرینانی ک مینوشتم رو ب صورت ویس بگیرم، 5 دقیقه ، 5 دقیقه یا 10 دقیقه 10 دقیقه و بعد با اینکار همون چیزهایی ک مینوشتم و در طول روز اتفاقات مالی خوب میوفتاد یا نعمتی از جایی ک فکرشو نمیکردم رو با صدای خودم ضبط کنم و با این کار در روز چندین بار حین کار خونه ،گوشش کنم.
الان یکی از ویسهامو براوتون مثال میزنم و ب صورت نوشته مینویسم براتون
مثلا:
تو یکی از ویسهام ب صورت ساده و ب صورت همون گفتگوهای ذهنی ک با خودم مرور میکردم رو مینویسم اینجا
خدایا شکرت بخاطر خریدهایی ک همیشه اخر هفته انجام میدیم.
خدایا شکرت ک من همین الان این نعمت رو دارم
شکرت ک رفتیم فروشگاه و این خریدهارو کردیم
و بعد تک تک خریدهایی ک کردیم رو میگم تا برام یاداوری بشه و هم اون حسی ک موقع خرید داشتم رو یادم بیاد و توی ذهنم برام مرور بشه. مثلا:
خدایا شکرت بخاطر این خریدها
2تا پفکی ک برای بچه ها خریدیم
پنیر و کره ای ک خریدیم
گردوهای عالی و درجه 1 ک خریدیم
1شانه تخم مرغی ک خریدیم
1 بسته قهوه تلخی ک خریدم و قهوه ای ک خییلی دوسش دارم و همیشه میخریم شکرت
2تا شامپویی ک خریدیم
نان تستی ک خریدیم
خامه و حلوا شکری ک خریدیم
کره بادام ینی ک خریدیم
گوشت خرخ کرده درجه 1 ک خریدیم
2تا ماکارونی تک ک خریدیم
5 بسته ماکارونی فرمی ک خریدیم.
و
. . . .
خدایا بخاطر تک تک این خریدها ازت سپاسگزارم
شکرت ک همین الان این نعمت رو دارم تو زندگی م
یا
خدایا شکرت بخاطر 600 هزار تومانی ک از جایی ک فکرشو نمیکردیم واریز شد برامون
خدایا هزاران برابرش رو بهش برگردون
نعمت و ثروت و فراوانی وارد زندگی ش کن
یا
خدایا شکرت بخاطر پولی گ اقا جون بهم داد
شکرت بخاطر 100 هزار تومانی گ بهم داد
شکرت بخاطر 2تا 50 هزار تومانی گ ب بچه ها داد
یا
خدایا صد هزار مرتبه شگرت بخاطر اینکه همین الان میتونم کمک کنم ، میتومم ببخشم
شکرت بخاطر 10هزار تومانی گ ب اون اقای نوازنده دادم جلوی مترو
خدایا شگرت ک میتونم ببخشم
شکرت ک بهم اینقدر دادی ک میتونم ب راحتی اسنپ بگیرم و ب راحتی کرایه ی اسنپ رو بپردازم
یا
خدایا شکرت بخاطر درامدی ک هر روز داریم
خدایا شکرت بخاطر اینکه هر روز میتونیم پس انداز کنیم در کنار تمام مخارج زندگی مون
این نعمت بزرگیه ک همین الان داریم و میتونیم پس انداز کنیم
یا
خدایا شکرت ک هزینه بازی ک تفریح بچه هارو پرداخت کردیم و پنج شنبه خیییلی بهشون خوش گذشت
تک تک اینارو با زبان عامیه و خودمونی و ساده ضبط میکنم، گ تقریبا فایل صوتی 10 دقیقه ای میشه و موقع کار کردن در خانه، گوشش میدم و سعی میکنم همون لحظه رو یادم بیاد و مرورش کنم
این نوع تمرین و یاداوری نکات مثبت زندگی م؛ یاد اوری داشته هام خیلی بهم کمک میکنه ک باعث میشه ک بازم همون فرکانس رک بفرستم و ب چیزای منفی فکر نکنم
این تمرین من هست
گفتم اینجا عنوان کنم شاید دوستان هم دوس داشته باشن گ این تمرین رو بکنن و کانون توجه شون رو از این طریق کنترل کنن ؛
هم نوشتن و هم ضبط همون نوشته و گوش دادنش خییلی کمک میکنه.
ممنونم از استاد و خانم شایسته