نکته: از آنجا که تصاویر بصری این فایل فوق العاده زیباست، پیشنهاد می کنیم به منظور تمرکز بیشتر بر آگاهی های توضیح داده شده، یک بار فایل را به صورت تصویری ببینید و یک بار به صورت صوتی گوش دهید.
قوی‌ترین سلاح من برای کنترل کانون توجه ام، “نوشتن” است. اگر جایی نیاز به کنترل شدید ذهن داشته باشم، شروع به نوشتن و سپاسگزاری‌کردن درباره نعمت‌هایی می‌کنم که در زندگی‌ام دارم.
نوشتن درباره زیبایی ها، قدرت بسیار بیشتری دارد نسبت به دیدن زیبایی ها و صحبت‌کردن درباره آنها. وقتی شروع به نوشتن درباره زیبایی‌ها می‌کنید، تمرکز شما باقدرت بسیار بیشتری معطوف بر آن زیبایی می شود و به همین نسبت نیز طبق قانون، اساس آن زیبایی را در زندگی خود بیشتر گسترش می‌دهید.
در بخش نظرات قسمت اول، دوستان بسیار زیادی درباره شیوه‌هایی نوشته‌اند که برای معطوف کردن کانون توجه خود بر زیبایی‌ها و نکات مثبت به کار می‌برند و نتایج خود از انجام این کار را شرح داده‌اند.
برای اینکه آگاه شوید کدام شیوه درباره تمرکز بر نکات مثبت و زیبایی ها، برای شما تأثیرگذار تر است، در بخش نظرات این فایل به موارد زیر پاسخ دهید:
به شخصه تا کنون از چه شیوه‌ای برای کنترل کانون توجه خود، استفاده کرده‌اید و این شیوه چه نتایجی داشته است؟
کدام یک از این شیوه‌ها برای شما تأثیرگذارتر است و بهتر می‌تواند توجه شما را معطوف به نکات مثبت کند و شما را در احساس بهتر نگه دارد؟
- صحبت‌کردن درباره زیبایی‌ها؟
- یا صحبت‌نکردن درباره نازیبایی‌ها و اعراض از نکات منفی؟
- نوشتن درباره زیبایی‌ها و نکات مثبت؟
- تحسین‌کردن؟
- و…
درباره تجربه‌هایی زیبایی بنویسید که از تحسین آدم‌ها داشته‌اید و با تحسین دیگران، به احساس خوب رسیده‌اید یا توسط دیگران تحسین شده‌اید.
بنویسید دیگران با تحسین‌کردن شما، چه وجهی را در شما برانگیخته کرده‌اند؟
زیرا به‌یادآوردن این تجارب و نوشتن درباره آنها، یک خودشناسی است که به شما کمک می‌کند تا این قانون را بهتر درک کنید و جدی‌تر بکار ببرید.
چه تجربه‌های سازنده‌ای از “نوشتن و ثبت‌کردن زیبایی‌ها” دارید؟
چقدر این کار را به‌عنوان یک اصل اساسی در زندگی انجام می‌دهید؟
آیا از این اصل که “به هرچه توجه کنم، اساس آن را در زندگی‌ام گسترش می‌دهم”، به‌عنوان سبک زندگی خود استفاده می‌کنید یا اینکه به‌راحتی قدرت آن را دست‌کم می‌گیرید؟
حین نوشتن پاسخ به این سوالات، به یاد داشته باشید زمانی که صرف تمرکز بر زیبایی‌ها و نکات مثبت می‌شود، خواه نوشتن باشد یا تماشاکردن یا صحبت‌کردن، زمانی است که خود را با اتفاقات زیبا هم مدار می کنید.
هرچه بیشتر درباره زیبایی‌ها و نکات مثبت بنویسید، به‌خاطر اینکه مدت‌زمان بیشتری کانون توجه شما معطوف به خواسته‌ها می‌شود، فرکانس سازنده‌ای را به جهان ارسال می‌کنید و جهان در پاسخ به این فرکانس، زندگی شما را با اتفاقات زیبا احاطه می‌کند؛ بنابراین، تصمیم بگیر که این کار را تبدیل کنی به عادت رفتاری و سبک زندگی خود.
یکی از دلایلی که سایت tasvirkhani.com برای دانشجویان زیادی مأمنی است برای نوشتن درباره زیبایی‌ها، انجام تمرینات دوره‌ها، این است که آنها از انجام این کار نتیجه می‌بینند
با نوشتن درباره خواسته‌ها، به افکار مثبت و سازنده قدرت می‌دهند.
آنها در این محیط ایزوله، کانون توجه خود را احاطه می کنند با ورودی های ذهنی قدرتمندکننده و به همین نسبت، زندگی آنها با اتفاقات زیبا احاطه می شود.
منتظر خواندن نظرات زیبا و تاثیرگذارتان هستیم
عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 2549MB41 دقیقه
- فایل صوتی عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 250MB41 دقیقه
سلام به استاد مهربان
سلام به دوستان خوب خودم
این فایل برای من نکات عالی و زیبایی داشت
آنها را برای خودم می نویسم تا همیشه برای من یادآور این باشد
از همه مهمتر این موضوع است که باید همیشه توجه و نگاه خودم را کنترل کنم
همیشه باید توجه به زیبایی ها و حس و حال خوب داشته باشم
همیشه باید بتوانم ذهن خودم را روی چیزهایی بگذارم و معطوف کنم که حس و حال من را خوب می کند
نکته اینجا است که هر زمان نسبت به موضوعی نگران باشم و حس و حال خوب نداشته باشم در همان کار من دچار چالش ها و اتفاقات بد می شوم
من در همان کار دچار درگیری و کلی چالش می شوم
خوب می توانم بجای این کار به راحتی و آسانی آگاهانه به چیزهایی توجه کنم که احساس من را خوب می کند
من زمانی که حالم بد می شود و ذهنم درگیر می شود مهمترین و اولین کاری که می کنم این است که شروع می کنم به پیاده روی کردن
آنقدر پیاده راه می روم و با خودم صحبت می کنم که واقعا بتوانم ذهن خودم را آروم کنم
بعد از آن شروع به نوشتن می کنم
در موقع نوشتن خودم را صادقانه قضاوت می کنم و در مورد خودم می نویسم
اول در مورد نکات و اتفاقات بد می نویسم و پس در مورد چرایی آن که چرا اتفاق افتاد برای خودم می نویسم و در نهایت و در آخر کار برای خودم نتیجه گیری می کنم و آن وقت من واقعا از درون به آرامش می رسم که با هیچ چیز دیگری برای من قابل تعویض نیست
این نکته دیگر را باید همیشه آویزه گوش خودم کنم
هیچ وقت در مورد نازیبایی ها و اتفاقات بد زندگی خودم صحبت نکنم
شاید در قدم اول سخت باشد اما می توانم به آن توجه نکنم و ذهن خودم را روی چیزهایی بگذارم که می توانم خودم را کنترل کنم و بخاطر آن سپاسگذار باشم
ممنون از استاد عزیز که چشم من را بروی این واقعیت ها باز کرد
سپاس از خدای هدایتگر خودم
سپاس از خدای زیبایی ها
سپاس از خدای فراوانی ها
سلام به استاد عزیز
سلام به دوستان عالی خودم
قبل از همه از استاد عزیز سپاسگذارم بخاطر تهیه این فایل عالی و ارزشمند
توانایی کنترل کردن ذهن و اینکه بتوانم کانون توجه خودم را تغییر بدهم یکی از مهمترین اصول و قوانینی است که در این جهان باید حتما و حتما من به آن توجه داشته باشم و باید آنرا رعایت کنم
آنوقت است که برای من همه چیز به راحتی و آسانی رقم خواهد خورد
چقدر در مورد مسائل کاری و مشکلات کار خودم بحث می کردم و آنها را بارهای بار برای خودم بزرگ می کردم
چقدر سختی ها و مشکلات کار خودم را می دیدم
همه اینها سبب می شد که براحتی و آسانی نتوانم از کار خودم لذت ببرم
سختی هایی می کشیدم و رنج های زیادی در کار خودم می دیدم
همه اینها بخاطر کانون توجه من است که من روی نازیبایی های کار خودم تمرکز می کردم
اما اکنون این را می دانم که وقتی من به خوبی ها و زیبایی ها و نکات مثبت کار خودم توجه کنم نه تنها دیگر سختی ها به من فشار نمی آورد بلکه کارم به مرحله ای می رسد که براحتی و آسانی و روانی انجام می شود
قدم اول این را یاد بگیرم که وقتی که از چیزی خوشم نمی آید هرگز نسبت به آن شکایتی نداشته باشم و واکنش نشان ندهم
در مورد سختی ها و نازیبایی ها هرگز صحبت نکنم
در واقع کانون توجه و مرکز تمرکز خودم را تغییر بدهم
سپاسگذاری کردن را یاد بگیرم
حال خوب داشتن خودم را با سپاسگذاری افزایش بدهم و آنرا تثبیت کنم
به خودم این را بگویم که اکنون بخاطر چه چیزی می توانم سپاسگذار باشم
این جمله و جواب دادن به این سوال معجزات عالی را در زندگی من رقم خواهد زد
به طریق های مختلف می توانم زیبایی های اطراف خودم توجه کنم
زیبایی ها را بنویسم
در مورد آنها صحبت کنم
از آنها عکس بگیرم
آنها را تحسین کنم
نگاه کنم به آنها
خلاصه هر کاری که می شود و در مورد آن می توان انجام داد تا کانون توجه خودمان را به سمت زیبایی ها معطوف کنم
این یعنی بی بهانه دنبال زیبایی ها بود
خوب معلوم است که وقتی که من زیبایی ها را ببینم بی شک زیبایی ها به سمت هدایت خواهد شد
قول بدهم به خودم که از حالا دنبال زیبایی ها باشم و چشم های خودم را عادت بدهم تا به این خوبی ها و حال خوبی های این جهان نگاه کنم و آنها را تحسین کنم و دنبال این نکات مثبت باشم
این یکی از بهترین و مهمترین درس های امروز برای من بود
ممنونم استاد عزیز بخاطر این فایل ارزشمند و آگاهانه
سپاس از خدای زیبایی ها
سپاس از خدای فراوانی ها
سلام استاد عزیز
سلام دوستان خوبم
چقدر این مناظر زیبا بود
وای خدای من از این دریای آبی
وای خدای من از این همه رنگهای رنگارنگ
این آرامش و این حال خوب هیچ چیز نیست جز بزرگی خدای مهربان
خدای من ممنون از تو بخاطر این همه زیبایی
خدای من سپاس از تو بخاطر این همه فراوانی
مدت ها بود که در محل کارم و در خانه و بین اقوام کارم این بود که از مشکلات و نواقص و ضعف ها حرف بزنم
این کار روزانه من شده بود
این سبب شده بود که من همیشه درگیر باشم
هر چه بیشتر در مورد مشکلات کار خودم حرف می زدم بیشتر حالم خراب تر می شد و بیشتر کارم گره می خورد
اما اکنون یاد گرفتم که در همان کاری که سراسر مشکل است و مشکلات را دارد یک نکته مثبت را ببینم
یک تجربه خوب کسب کنم
نمونه آن در کار جدید خودم
کلی ضعف وجود دارد
کلی درگیری دارم
هر زمان می نشینم در مورد آن ها با دیگران صحبت می کنم حالم خراب می شود
اکنون به این نتیجه رسیدم که بجای صحبت کردن در این مورد
خودم را قوی کنم
به زیبایی های آنجا توجه کنم
به خوبی ها توجه کنم
از همه مهمتر اینکه وقتی اینگونه عمل می کنم نه تنها آرامش من بیشتر می شود بلکه حالم هم بهتر می شد
خدا را شکر که با استاد عزیز آشنا شدم
و توانایی دیدن نکات مثبت زندگی بسیار برای من عالی و خوب بوده است
ممنونم
سپاس از خدای فراوانی ها
سلام محمد امین عزیز
ممنون از کامنت زیبا و پر از حس خوبت
خداوند را شاکرم که در این مسیر قرار گرفتم و دوستان هم فرکانسی خوبی پیدا کردم
هر چیزی که به ذهن و دل من جاری می شود همه آنها به لطف خدای مهربان است و من در این میان فقط یک واسطه هستم
در ضمن صحبت های خوب استاد و این همه زیبایی و فراوانی هم در این جهان پهناور بی اثر نیست تا اینگونه کامنتی به رشته تحریر در آید
امیدوارم که همیشه خوش بدرخشی دوست خوبم