عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1

سلام به استاد یکی یه دونه م و خانم شایسته عزیز استاد جان من وقتی خودم صلوات شمار دستم می اندازم خیلی راحت تمرکزم روی زیباییها می‌ره ب این شکل که وقتی دست می کنم هر بار ی چیز زیبا یه رفتار زیبا ی اتفاق زیبا می افته رو می بینم یکی می زنم رو صلوات شمار و هر روز باید تعدادش رو بیشتر کنم اینجوری چون دستمه یادم می افته باید به خوبیها ،زیباییها تمرکز کنم ،چون صلوات شمار دستمه کمتر عصبانی میشم ،کمتر غیبت می کنم کلا باعث میشه هر کاری ک تمرکزم رو مثبت نگه داره ناخودآگاه بیشتر انجام بدم چون همش بهم یادآوری می کنه توجهت باید مثبت باشه