عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1

ZAHRA FALAHATI:

سلام به خانواده عزیزم

چه فایلی به موقعی استاد عزیزم

3 سال و خورده ای هست که عضو خانواده شما شدم و از همان روز اول تاکید شما در تمام فایل ها روی تمرکز روی خواسته ها و زیبایی‌ها بود و من هم به اندازه ای که در مدار فهمیدن این موضوع بودم تمام تلاشم رو کردم که رعایت کنم ظاهراً هم رعایت میکردم عکسهای زیبا می گرفتم ذوق میکردم ولی یک روز متوجه شدم که صدای افکارم چقدر با بیرون من فرق میکنه و من با خودم و دیگران در صلح نبودم و در درون داشتم با بعضی افراد میجنگیدم هرچند در ظاهر بسیار این افراد را تحسین می کردم خیلی تلاش کردم تا این پاشنه آشیل رو بهش غلبه کنم و این جنگ درونی که با افراد داشتم رو خاموش کنم کمی بهتر شدم و هنوز این جهاد اکبر رو دارم ادامه میدم

حدوداً 20 روز پیش داشتم رانندگی میکردم و یک ماشین قراضه جلوی من بود من گفتم نمیخوام این ماشین جلوم باشه لاینم رو عوض کردم و یک نیسان قراضه تر اومد جلوم و دوباره لاینم رو عوض کردم و یک ماشین تصادفی که فقط اسکلتش مونده بود و داشتن بوکسل میکردن اومد جلوم و چراغ قرمز شد و من باید همین صحنه رو تحمل میکردم خیلی به این اتفاق فکر کردم و دیدم من میدونم باید توجهم روی زیبایی ها باشه ولی در عمل دارم میگم من فلان چیز بد رو نمیخوام وقتی میگم فلان چیز بد رو نمیخوام یعنی تمرکزم روی اون بدی هست و طبق فرموده استاد وقتی چیز بدی میبینم باید به یک چیز خوب توجه کنم من اون لحظه باید به آسمان زیبا به درختان سرسبز اطراف خیابان توجه می کردم نه اینکه بگم من ماشین بد رو نمیخوام و فهمیدم بعد از سه سال و خورده ای هیچ چیز از این قانون نمیفهمم همزمان داشتم برایn امین بار دوره ثروت 2 رو مرور می‌کردم که فرمودید یک ایراد خودت رو پیدا کن و قاطعانه حمله کن بهش تا بر طرفش کنی و دیدم بزرگترین ایراد من کانون توجهم هست همزمان به آیه 77 سوره آل عمران رسیدم و متعهد شدم که قانون توجه رو به بهترین شکل در زندگیم اجرا کنم وگرنه آیه 77 شامل من میشهZAHRA FALAHATI:

در مورد فیلم های فان هم که گفتید من هم خیلی وقته به این نتیجه رسیدم و همیشه میگم مگه زمین خوردن آدمها خنده داره چرا آدمها از این چیزها می خندند؟

من در این مدت سه سال و خورده‌ای برای اینکه بیشتر تمرکز کنم به نکات مثبت اومدم شرایط مختلف یک زندگی روزمره رو باز کردم مثلاً

زمانی که ظرف میشورم یا غذا میپزم چگونه ذهنم را کنترل کنم توجه به صدای آب صدای قل قل آب داخل قابلمه حباب های زیبایی که قبل از جوش اومدن داخل قابلمه به وجود میاد و ظرف های عالی که با چه وسواسی خریدم و الان با عشق دارم ازش استفاده می کنم

زمانی که تو طبیعت میرم توجه کنم به صدای رودخانه صدای پرنده ها که مثل موزیکی پشت زمینه یک فایل عالی میزارن صدای پرنده ها همیشه پشت زمینه تصویر زیبای طبیعت است توجه به تنوع سنگ ها برگ ها داخل طبیعت

زمانی که دور هم جمع میشیم و همه دارند غر میزنند من تو آشپزخونه سر خودم را گرم کنند یا با یک بچه بازی کنم یا بحث رو عوض کنم

زمانی که یک خبر بد میشنوم خودم رو با یک کار هنری سرگرم کنم یا پیاده روی برم یا دوش بگیرم و…

زمانی که از یک عزیز بی محبتی میبینم از خودم بپرسم که چقدر محتاج محبت دیگران هستم چقدر خودم میتونم حالِ خودم را خوب کنم و اینکه فلانی هزاران بار هم به من محبت کرده و آنها را فراموش نکنم

زمانی که برای خرید میرم خیابون توجه به فراوانی ها و بچه شادی که خرید کرده به درختان به آسمان

زمانی که میرم عروسی و توجه به همه نکات مثبت آن ها و توجه نکردن به نازیبایی ها و تجربه پریشب رو هم بگم عروسی خواهر زادم بود از قبل تعهدم رو به خودم یادآوری کردم که حواست باشه به قانون توجه و از خدا خواستم کمکم کنه،، توی عروسی من فراوانی ثروت دیدم پدر عروس و داماد دسته دسته پول ریختن روی سر مهمون ها ، علاوه بر این که دهها تراول به عروس و داماد دادن توی عروسی من چه روابط عالی دیدم چقدر همه بهم احترام میذاشتن اینقدر آگاهانه توجه ام رو گذاشتم روی زیبایی ها که ناخودآگاه اگر صدای خنده یک نفر رو میشنیدم ناخوداگاه قربون صدقش می رفتم توی ذهن خودم

آرایش چند نفر با سلیقه من جور در نمی‌آمد اگر قبلاً بود قطعاً به اطرافیان می گفتم که چقدر لباسش یا آرایشش بد شده ،باره نجوای شیطان هم اومد که بگم ولی من متعهد شده بودم که توجه کنم به زیبایی ها و گشتم لباس ها و آرایش های مورد پسندم رو پیدا کردم و به اطرافیانم با ذوق می گفتم که چه لباس شیکی چه آرایش فوق‌العاده‌ای چه رقص جذابی و چقدر اون شب عروسی من این امتحان را خوب دادم خدایا شکرت فکر میکردم سخته ولی اصلا هم سخت نبود امروز این فایل عالی رو گوش دادند و باز هم ثابت قدم تر شدم که این قانون رو متعهدانه تر و عاشقانه‌تر ادامه بدم و هر بار که کانون توجهم رو کنترل کردم نتایج فوق العاده توی زندگیم دیدم که بارها و بارها توی کامنت های قبلیم نوشتم