عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1

به نام خدای وَهَّاب

سلام بر استاد عزیز و خانم شایسته و همه ی دوستان

مدتیه که روی خودم خیلی دارم به صورت شدید کار می کنم و اتفاقات هر روز و البته قبل خودم را متوجه شدم که تمامش بر میگرده به همین تمرکز کردن و صحبت کردن در مورد هر چیزی و مهمتر از همه اون کانون توجه که اصل رقم زدن لحظه های بعدی هر لحظه از زندگی ماست و دیگه کلا زوم کردم روی :

کنترل کانون توجه ”

و البته

کنترل گفتگوهای ذهنی ”

بخاطر اینکه کل اتفاقات زندگی در همین دو تا عبارت نهفته هست

یادمه مادر بزرگم بچه که بودیم وقتی یه جا ساکت می نشستیم و در سکوت خودمون خیره می شدیم بهمون میگفت خیره نشید خوب نیست الان دارم درک میکنم اون جمله یعنی چی

چون خودم همین الانم که سالها از اون صحبت ها میگذره هر وقت بشینم و در سکوت فرو بردن میبینم که حسم بد میشه و قلبم به تپش میوفته خیلی کار کردم روی خودم تا کم کم متوجه اصل قضیه شدم و البته فایل مفهوم فرکانس و چگونگی تنظیم فرکانسها خیلی بهم کمک کرد و فهمیدم این ذهن تا وقتی بیدار هستی مدام داره همه چیو حلاجی میکنه و غربال میکنه و می سنجه مثل پرنده از شاخه ای به شاخه دیگه می پره و اینم که مشخصه فقط از منفی ها میگه و این نشخوارهای ذهنی اگه کنترل نشه روند زندگی به سمت ناخواسته ها میره پس دیگه کارم شده از صبح تا شب با خودم صحبت کردن و نوشتن و توجه به چیزهای قشنگ حالا هرچی کم یا ساده باشه ، اونوقت از احساسم و نفس های عمیقی که میکشم متوجه میشم که نجواها کم شده و حالم بهتر شده و هی ادامه میدم و ادامه میدم

حتی ساعت 4 صبح از خواب بیدار بشم سریعا عبارات تاکیدی ورد زبانم شده چون ذهن به محض بیدار شدن شروع به کار میکنه

خیلی وقته روی این صحبتت استاد متمرکز شده ام که شما مدام تاکید کردید که با خودتون صحبت کنید ، هیچ چیزی به اندازه ی صحبت کردن و پچ پچ کردن با خودم در سکوت و در درون ذهنم به صورت آگاهانه حتی موقع خواب که با اون حرفهای مثبت و نجواگونه ی آگاهانه و مثبت که خوابم ببره و تو ناخودآگاهم ثبت بشه و چقددددددرررررر برام مفید بوده تاثیرش و میتونم اینجوری باورسازی بکنم بصورت قدرتمند

( هیچ چیزی به اندازه ی صحبت کردن با خودم نتونسته ذهنمو آروم کنه و نجواها را خاموش کنه هیییییچی )

( منظورم فقط عبارت تاکیدی نیست منظورم گفتگوهای مثبت هست از هر نوعی که باشه )

( تو بدترین و سختترین حالات ذهنی که دیگه هیچی جواب نمیده مثلا مراقبه و راه رفتن و هرچی دیگه مثلا دیدن زیباییها و بازی های کامپیوتری و هر چیز دیگه ای که شما فکرشو بکنید ، تنها و تنها چیزی که میتونه نه تنها سریعا ذهنم را به حالت آرامش برگردونه و قلبم آرام بگیره بلکه بتونم در همون شرایط با حرفهای مثبت بر عکس اون نجواها با خودم حرف زدن به کرات و تکرار فراوان تازه باورهای مثبت متضاد اون نجواها را در ذهنم بسازم )

من از اون حالات بد اولا اذیت میشدم و میخواستم یه جوری زود احساسم را خوب کنم و کم کم متوجه شدم که اولا نباید نگران بشم چون قدرت فرکانسهای مثبت به مراتب بالاتر هست از اون فرکانس های منفی که حال آدمو بد میکنه و نگران نباشم و سعی کنم ببینم چی تو ذهنم اومده که این جوری شدم و { اومدم با نگاه یک فرصت که ذهنم خودشو لو داده استفاده کنم و بفهمم چی داره در اعماق ذهنم میگذره و حالا دست ذهنم رو شده } چون خیلی از باورهای ما بینهایت قدیمی و پنهان هستند و من در این مواقع تازه پیداشون میکنم که این کجا بوده تا حالا و میبینم برمیگرده به مثلا 35 سال قبل که ته ذهنم بوده و داشته نجوا میکرده

استاد همین نشخوارهای ذهنی اگه بهشون توجه بشه میشه کلی از پاشنه های آشیل را در اعماقشون پیدا کرد و این کاریه که من دارم انجام میدم اینا همون تضادها هستند که از حل کردنشون میشه مدار را تغییر داد

اتفاقا دارم دوره روان شناسی ثروت 1 را دوباره مرور میکنم و رسیده بودم به جلسه 18 که باید صبح امروز گوش میکردم اما یه حسی بهم گفت برو جلسه 3 روانشناسی ثروت 1 را گوش کن که در مورد کانون توجه هست اون فایل که خودتون میدونید اصل داستان هست که شما هم بهش اشاره کرده اید و بعدم اومدم یه سری به سایت زدم و دوباره این فایل درمورد همین کنترل کانون توجه هست و البته تضاد

استاد توجه به قشنگیها کافی نیست چون ذهن در هر لحظه مشغوله و این نشخوارهای ذهنی و نجواها اگه خاموش نشه حتی در حین دیدن زیباییها میتونه حال آدمو بد بکنه ، پس اون جمله طلایی شما که در فایل مفهوم فرکانس ها تاکید کرده اید مهمترین عامل هدایت شدن به سمت خواسته هاست

(صحبت کردن با خودمون و راه انداختن گفتگوهای ذهنی مثبت به صورت آگاهانه به شکلی که به ما احساس بهتری بدهد)

ما باید بر عکس نجواهای شیطان رجیم با خودمون نجواهای مثبت راه بندازیم تا به جای باور کمبود باور فراوانی” به جای باور غم و اندوه باور شادی و توکل” و هر چی که خداوند در قرآن کریم به اون اشاره کرده که از سمت شیطان رجیم هست را بر عکسشو در ذهنمون ایجاد بکنیم تا فرکانس ما از سمت مدار فقر به سمت مدار ثروت حرکت بکنه

حضرت عیسی علیه السلام می فرماید

از سخن های خود عادل شمرده خواهی شد و از سخن های تو بر تو حکم خواهد شد

باید موقع دیدن زیبایی ها فقط نگاهشون نکنیم در موردشون با خودمون یا با دیگران در همون لحظه صحبت بکنیم تا نجواها خاموش بشه و اگه اونجا بشینیم و در موردشون بنویسیم که دیگه نور علی نور میشه و تبدیل میشه به یک فیلم ابدی توی ذهن ما

استاد جان و خانم شایسته عزیز خدا قوت عاشقتونم سپاسگزارم از تقسیم شادیهای خودتون با ما که ما را هم در دیدن این زیبای ها و شادیها شریک می کنید

سپاسگزارم از خداوند متعال که این فرصت را در اختیار ما قرار داد تا در این زمان در کنار هم از این همه نعمات و زیبایی ها لذت ببریم و بهره مند بشویم اّلحّمدُلِلهِ رَبَّ العَالَمِین