عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1

سلام به استاد عزیزم و دوستان گرامی

من از همون اول میشنیدم که شما میگفتید توجه برنکات مثبت رو جدی بگیرید ولی انقدر با خودم و اطرافم درگیر بودم و ذهنم شلوغ بود که تمام تلاشمو میکردم فقط به نکات منفی توجه نکنم و اعراض کنم ازشون کم کم اوضاع بهتر شد

و خودم تجربه کردم توجه من داره چکار میکنه به موضوعاتی توجه میکردم و فرداش شبیهش اتفاق میوفتاد و بهتر حرف استاد رو درک کردم

الان خیلییی تلاش میکنم ذهنمو کنترل کنم و به زیبایی ها توجه کنم و نوشتن تو دفتر رو بارها امتحان کردم ولی سختم بود که همیشه یه دفتر و خودکار همراهم نیست و ادامه نمیدادم .

الان یه کانال در تلگرام واسه خودم درست کردم به اسم نکات مثبت و از اونجایی که گوشیم همیشه همراهمه همون لحظه نکاتو مینویسم حتی چیزای کوچیک و سعی میکنم شب هم نگاهی بهشون بندازم و حس خوبی بهم میده

واسه بحث کنترل ذهن هم واسه خودم یه سری جریمه و جایزه هم گذاشتم که اونم خیلی تاثیر گذاره :)