عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1

سلام به استاد عباسمنش و مریم زیبای دوست داشتنی

یه مدت کوتاهیه که با این قانون آشنا شدم (در فایلهای قدیمیتون) و هر روز سعی میکنم که بهش پایبند باشم.

مثلا صبحها پرده اتاق رو کنار میزنم تا آسمان زیبا با ابرهای سفید پنبه ای شکلش ببینم ، کوهها ، باغ و فضای سبز روبه روی خونه که هر روز خدا را به خاطر این منظره زیبا سپاسگزارم.

سعی میکنم وقتی تلفنی با کسی صحبت میکنم حرف منفی نزنم یا اگر گاهی ترس و نگرانی نسبت به چیزی دارم در موردش با کسی صحبت نکنم تا بهش بال و پر ندم .

از گروه فامیلی که در آن عضو بودم ، بیرون آمدم چون هرازگاهی در مورد بیماری ، بی پولی ، فقر و اتفاقات بدی که براشون ناخواسته افتاده بود صحبت میکردند.

به گذشته و کارهایی که نتونستم انجام بدم به هر دلیلی فکر نکنم غصه بابتشون نخورم و همانطور نسبت به آینده احساس ترس و نگرانی نداشته باشم و تمرکزم را بگذارم روی زمان حال و هر روز فکر کنم چطور میتونم امروز یک قدم به هدفم نزدیکتر بشم و از دیروز بهتر عمل کنم.

راستش این کارهای خیلی کوچیک خیلی برای من تاثیر داشته ، روی محیایی که کارش فقط اعتراض کردن و قور زدن بود و همه میگفتند تو از همون بچگی هم دائم نق میزدی و معترض بودی، عادت داشتم تمرکز کنم روی اون اتفاق بدی که افتاده وتو ذهنم حتی هر روز با خودم یادآوریش میکردم .

مثلا اگر از ایتدای روز کلی اتفاقات خوب برام میفتاد بعد اگه اتفاق بدی برامون میفتاد من فقط اتفاق بده رو میدیدم و اصلا برام مهم نبود که چند لحظه قبل چقدر احساس خوب داشتم یا شاد بودم و همیشه باور بر این بود چون الان من شاد بودم این اتفاق بد افتاد و بعد از خنده گریه است .

از وقتی فایلها را گوش میدم کم کم باورهام تغییر کرده و دیگه مثل قبل فکر نمیکنم سعی میکنم تو هر اتفاقی زیبایی را ببینم .

یه پیشنهادی در این رابطه دارم که قبلا خودم انجامش دادم و نتیجه خوبی ازش گرفتم.

مثلا وقتی منتظر یه اتفاقی هستید که بهتون حس نگرانی و ترس میده ، آن روز مقرر را به طور کل فراموش کنید و به خودتون بگید هر چی بخواد اتفاق بیفته همان روز میفته و این مربوط به آینده است و من نمیتونم کنترلی از الان روی آن روز داشته باشم ، چرا زمان حال را که میتونم به جای نگرانی و ناراحت بودن ، شاد باشم و کاری موثر انجام بدهم ، ازدست بدهم

و هر روز سعی کنید شاد باشید ، حس خوب داشته باشید ، زیبایی ها را ببینید و با حس خوب و شاد و کارهای روزانه خودتان را انجام بدهید و تمرکزتون روی اتفاقات خوب باشه و دنبالش کنید و خواهید دید که وقتی به زمان مقرر برسید چقدر همه چی همانطوری که میخواستید ، اتفاق افتاده است.

وقتی تا یه زمانی تمرین میکنی به دیدن زیبایی ها ، چشمان و ذهنت عادت کرده و از یه جایی به بعد دیگه فقط زیبایی میبینی ، و طبق قانون که زیبایی ، زیبایی را جذب میکند فقط شاهد اتفاقات خوب و زیبا در زندگیت خواهی بود .