عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1

سلام به استاد عزیزم با آگاهی های قشنگ این فایل و مریم عزیز که انقدر تحسین بر‌انگیز و بدون تکون خوردن همیچین فایل زیبایی رو ثبت کردن

خدارو شکر

چه راهکاری دارید برای اینکه ذهن خود را شکارچی دیدن زیبایی ها کنید؟

تنها راهکار من و بهترین راهکار من شکرگزاری کردن هستش، درواقع من وقتی شروع می‌کنم به انجام کارهایی که ذهنم به سکوت میره(مث تمرکز رو کارن،نقاشی کشیدن،ظرف شستن…) ذهنم یواش یواش شروع می‌کنه به اتفاقات ناجالبی که اتفاق نیافتاده‌ فکر کردن و از اینجور چیزها

و خب تا چند وقت پیش با گوش مردن به فایل از استاد تا زمانی که فایل تموم بشه مهارش می‌کردم چون تمرکز ذهنم رفته بود سمت چیز دیگه اما به محض تموم شدن فایل باز همون قضیه تکرار می‌شد

اما دیشب که خواستم ظرف بشورم( من و مامان و خواهرم ظرف شستن رو دوره‌ انداختیم که کسی خسته نشه و یک نفر از افراد خانواده بیشتر کار نکنه که بقیه فقط تایم آزاد داشته باشن و اون خودش رو فدا کنه) شب ساعت نزدیکای 12 شب بود من خسته بودم و دلم می‌خواست غر بزنم اما یک قانون اساسی که از استاد یاد گرفتم این بود که زیپ دهنتو وقتی باز کن که بخوای به یک زیبایی توجه کنی تا ذهنتو کنترل کنی

پس منم زیپ دهنمو کشیدم

شروع کردم به ظرف شستن و دیدم نه مثل اینکه این نجواها قرار نیست خاموش بشه و داره کار به جاهای باریک کشیده میشه که الکی عصبانی بشم

یکدفعه به طرز جادویی دلم گفت شروع کن به شکر گزاری اینطوری تمرکزت میره رو زیبایی ها( و خب چند وقته که هرروز وقتی از خواب پا میشم حدود یک ساعت زمان میزارم برای شکر گزاری و توجه به خواسته ها)

خلاصه تو شلوغی اون ظرفا و آشغالا شروع کردن به توجه کردن چیز های خوب و شکرگزاری، اول شروع کردم بخاطر چشمام، آب و چیز های بزرگ و واضح

بعد دیدم دارم کم میارم و نباید جلوی نجواها باخت بدم، تمام زورمو میزدم که به زیبایی ها توجه کنم

تا جایی که رسید که بخاطر اون اسکاج، بخاطر قاشقی که باهاش غذا خوردیم، بخاطر مُشمایی که بود که آشغالارو بریزم توجه کردم و شکرگزار تمامشون‌ شدم

و خداشاهده اصلا حال من از این رو به اون رو شد

شکوفه که خوابش میومد داشت عصبانی می‌شد

با یک راه حل ساده شکرگزاری و توجه به زیبایی ها اون نجواهارو کنترل کرد

خدارو شکر

چه راهکاری بیشتر به شما کمک می کند؟

نوشتن و حرف زدن دربارش خیلی بهم کمک می‌کنه

من و خواهرم چند وقت پیش داشتیم سوالات مصاحبه یه دانشگاهی رو میدیدم و من باید براشون جواب آماده میکردم

و سوالات کمی جنبه منفی داشت درباره این چند وقته اتفاقات اخیر ایران

و خداشاهده انقد که من و خواهرم همیشه فقط درباره زیبایی ها و آموزه های استاد با هم صحبت می‌کنیم، وقتی خواستم با همفکری خواهرم به سوالات جواب بدم آخر جواب تمامی سوالات خطم می‌شد به زیبایی ، به خدا

و خودمون شک شدیم که ما چقدر به سوالات جواب های متفاوت دادیم و این تا اولش آگاهانه بود و ادامش کاملا بصورت ناخودآگاه اومد

خدایا شکر

و البته هرزیبایی که می‌بینم عکس میگیرم

درواقع وقتی دلم می‌خواد عکس بگیرم به زیبایی ها توجه می‌کنم

اگر در شرایطی قرار بگیرید، که زیبایی های کمی باشد، چطور می توانید همان زیبایی های کم را ببینید و به نازیبایی ها توجه نکنید؟شروع می‌کنم به شکر گزاری درباره سلامتی که خدا بهم داده و شکرگزاری بابت زیبایی همه‌جانبه‌ ای که بهم داده

امروز که داشتم شکرگزاری میکردم و فقط یک صفحه و نیم از شکرگزاری بابت سلامتی و زیبایی هایی که بهم داده نوشتم و خودم شوک شدم که تو چقدر منو دوست داری که تمام زیبایی هایی که یک دختر می‌خواد رو بهم دادی!

موهای بلند و رنگ جادویی که موهام داره( خرمایی که رنگ های طلایی و گاها قرمز قهوه ای توش دیده میشه)

رنگ پوست سفید-صورتی

اندام قشنگ

دست و انگشتای کشیده و قشنگ

چشما ، ابروها، لب و بینی قشنگ

خدایا شکرت

چه پیشنهاداتی در این باره برای بقیه دوستان خود دارید؟ یا چه ایده هایی بهتری برای استفاده ی دقیق تر از این قانون، می توانید داشته باشید؟

من اینو یاد گرفتم که بخاطر موفقیت ها و سلامتی خانواده‌ام و افرادی که میشناسم شکرگزار باشم

1-هم اینکه به زیبایی و فراوانی توجه کردم

2-همین حال من خوب میشه و فقط نکات مثبت خانواده‌ام و افراد رو میبینم

3- از همون جنس زیبایی ها وارد زندگیم میشه

من خدارو بخاطر اینکه برادرم هیکل زیبا داره، اینکه تعهد داره و رو کارش جدیه و صبح ها به موقع پا میشم و شب ها به موقع می‌خوابه تحسین و شکرگزاری می‌کنم

خواهرم که انقدر تو هر رشته ای موفقه،ارتباطاتش خوبه، بره چیزی که می‌خواد میجنگه، دوستای بسیار عالی و مهربون داره تحسین و شکرگزاری می‌کنم

و…

خدارو شکر

و در آخر بخاطر توجه به زیبایی ها و تحسن کردنش و دیدن سریال سفر به دور امریکا و خرجای قشنگ من به سفر های عالی و مکان های عالی هدایت شدم

و تو بعضی از کامنتام‌ دربارش هم واضح صحبت کردم

خدارو شکر

خدایا شکرت بابت این آگاهی ها