عادتی که زندگی شما را برای همیشه تغییر می دهد | قسمت 1

به نام خداوند زیبایی‌ها

سلام به استاد عزیز و دوستانم

در مورد اینکه چطور مرکز توجهمون رو روی نکات مثبت بزاریم و نتایج عالی بگیریم ابتدا من چند مثال که برای خودم اتفاق افتاد را میگم که چطور با توجه به نکات مثبت و زیبایی‌ها توانستم که شرایط خوبی را برای خودم خلق کنم و احساسم را خوب کنم، و بعد اینکه چطور این کار را انجام می‌دهم صحبت می‌کنم.

اولین مثال از خودم اینکه من تازه وارد دانشگاه شدم و یک درس داشتم به اسم ریاضی 1، تقریباً 50 نفر سر اون کلاس بودیم و درسی بود که مطالب زیادی داشت و از اون 50 نفر مثبت 40 نفر از بچه‌ها داشتن از بدی‌های استاد و سختی درس میگفتن و گله و شکایت از اینکه چرا این درس اینقدر سخت. من با دیدن این بچه‌ها با خودم گفتم که اینطور که اینا میگن نیست ‌می تونه جور دیگه‌ای هم باشه و با خودم گفتم اگر که تلاش خودمو بکنم حتماً توی این درس موفق می‌شم و سعی می‌کردم آگاهانه روی نکات مثبت استاد توجه کنم و هر مطلبی رو که یاد می‌گرفتم خودمو تشویق می‌کردم و…نتیجه این کنترل توجهم این شد که از اون کلاس 50 نفره فقط 7 نفر اون درس رو پاس کردن و من جز اون 7 نفر بودم.

مثال بعدی که می‌خوام بزنم اینکه دانشگاه ما کلی امکانات و کلی زیبایی داره و من هر روز خدا را شکر می‌کنم بابت این همه زیبایی‌ها. ولی افراد را می‌بینم از دوستانم که گیر دادن به غذای سلف و میگن که این چیه که به ما میدن و کلی گله و شکایت من با خودم میگم بابا این همه زیبایی هست تو این دانشگاه این همه امکانات هست این همه ،همه چیز عالی پیش میره، تو اینا رو نمی‌بینی و میای بخاطر یک غذا میگی دانشگاه بده، واقعاً؟ و این میشه که دائم اون‌ها احساس بدی از بودن در دانشگاه دارند و من احساس عالی فوق العاده‌ای از بودن در دانشگاه دارم.

کلی دیگه از مثال‌ها از کنترل توجه که من روزانه توی زندگیم می‌بینم نتیجشه اش را..

کاری که من می‌کنم اینه که توی هر مسئله که بهش برمی‌خورم یا هر حرفی که می‌شنوم اگر احساس کنم که سه فاکتور عشق،امید،آزادی توش نباشه همون لحظه از ذهنم حذفش می‌کنم و فرار می‌کنم که اون مطلب رو نبینم و نشنوم.

مورد بعدی وقتی که می‌دونم فلان آدم فردیه که دائم از چیزای منفی میگه باهاش همنشین نمی‌شم.

مورد بعدی 24 ساعت ایرپاد توی گوشمه ورودی‌هامو کنترل می‌کنم که مبادا چیزیو بشنوم که منفی باشه و مدام فایل‌های استاد رو گوش می‌دم.

باز هم سپاسگزارم از استاد عزیز که این آگاهی‌های بی‌نظیر را با ما به اشتراک می‌ذاره واقعا سپاسگزارم از ته قلبم.

هر کجا که هستید سلامت و شاد و ثروتمند و شکرگزار باشید.