نتایج دوره قانون سلامتی | قسمت 6 - صفحه 1 (به ترتیب امتیاز)

به نام تنها فرمانروای آسمان ها و زمین

سلام به استاد گرانقدرم و مریم شایسته عزیزم و سلام به دوستان هم فرکانسی

خدایا شکرت برای دیدن شما عزیزان زیبا سیرت و زیبا صورت و زیبا اندام و زیبا نتیجه بگیرهای حرفه ایی و قهارم.واقعا چقدر دیدن این فایل رو دوست داشتم و منتطرش بودم، چون در حین پیاده روی کردن و رسیدن به این نقطه رو هم برای ما در این فضای زیبا یک فایل دیگه هم ضبط کردین و واقعا عالی بود وچقدر لازم داشتم و باید برم بازهم گوش کنم فایلی بنام چگونه مسیر رسیدن به اهداف را فراموش نکنیم

abasmanesh.com

خواستم بگم استاد جان منم به همراه همسرم در این مسیر هستیم و یک جورایی با شرایط متفاوت همسرم اضافه وزن بالا دارن (البته تو این مدت کم پیشرفت خوبی در کاهش وزن شون داشتن و کلی لباس هاش براش بزرگ شده و کلی لباس هایی داره که براش تنگ شده بود و میتونه بپوشه و میدونید چقدر خوشحالیم و البته سپاسگزار شما استاد عزیزم) و البته منم در این دوره هستم با اینکه دلایل و اهرم و رنج لذت قوی و بالایی نداشتم برای شروع این دوره و کلی نجوا تو ذهنم میومد و کلی هم اون اوایل جهان مقاومت هایی برام داشت اما من ادامه دادم به لطف الله یکتا و یک دلیلی دارم که از همه دلایلم منو بیشتر هول میده، دوست دارم این دلیل رو زمانی که اگر فرصتش شد باهاتون حرف بزنم یا نتایج مون بنویسیم بگم که اون دلیل طلایی من چیه که من شروع کردم و باعث شد ادامه بدم و بشم جز دانشجویانی که شاید خیلی مایل نیستین که باشم. چون من اصلا اضافه وزن نداشتم که اومدم و شروع کردم. اما الان به قدری خوشحالم در همین مدت 37 روزی که در دوره هستم واقعا انگار بدن من وزنش رو یک عددی متوفق شده و همسرم داره آروم آروم به وزن ایده آلش میرسه. منم اصلا نگران لاغر شدنم نبودم و نیستم خصوصا که هفته پیش با کمال تعجب متوجه شدم سایز کم کردم و دور شکمم تغییر میکنه اما وقتی وزن کردم انگار وزن اضافه کرده بودم از آخرین باری که وزن کردم و این منو خیلی متعجب کردم و گفتم وقتی هماهنگ با بدنت پیش بری خودش میدونه وزن تو رو در چه حدی نگه داره و چطور به جای آشغال و چربی های اطراف شکم بی مصرف به عضلات و ماهیچه ها و پوست و اندامی برسونه و لازم هم باشه با سایز کم وزن بیشتر تحویلت بده و این یعی معجزه، یعنی اینکه بدن مون بدون خطا داره کارش رو درست انجامم میده وقتی باهاش هماهنگ تر میشیم و به سمت سلامت تر شدن پیش میریم طبیعی طبیعی….خلاصه که استاد تو دانشجوهات مثل مریم جان هستن که بدون اضافه وزن وارد دوره شده باشن و همچنان هم ادامه میدن مصصم و متعهد. هرچند من چاقی که مریم جان تجربه کرده بود و تلاشی که برای ثابت نگه داشتن وزن و اندازه گیری کالری نداشتم. شاید چون خیلی آدم ریزه خوری نبودم و البته احتمال زیاد بخاطر BMR بالای من باشه. البته من همیشه فکر میکردم کلا ژن چاقی ندارم و اصلا چاق نمیشم. عکس های بچگی هام تا 3 الی 4 سالگی خیلی تپلی بودم و کلا یک عکس از چندماهگی هم دارم که لپ هام آویزونی بوده برای خودش. اما بعد از اون کلا یادم نمیاد چاق بوده باشم و معمولا لاغر بودم تو مدرسه تا یکبار شاید این باور از ذهنم رفت که منم استعدا چاق شدن انگار دارم بدنم رو نمیکرده. اونم مربوط میشه به زمان دبیرستان و زمانی که برای کنکور میخوندم و میخوردم فکر کنم. کمر شلوارم به 40 یا 42 هم رسید و بعد از اون سال و اون شرایط خیلی زود فکر کنم وزنم به نرمال نزدیک شد. شاید یکی دوسال وحشتناک چاق بودم بعدش دیگه یادم نمیاد و همیشه سایزشلوارهام ثابت رو 38 بود. و در کل تغییر وزن زیاد تجربه نکردم…اما میخوام این قست رو برای اونایی که دوست دارند سلامت باشن، دوست دارن آگاهی بدست بدست بیارن از سبک تغذیه و سبک زندگی هماهنگ با بدن بنویسن و تاکید کنم که منی که ظاهرا نرمال و سالم و بدون بیماری بودم باید بگم اصلا اینطور نبوده و با گرفتن اون آزمایش هایی که اول دوره انجام دادم و توجه به مسائلی که فکر میکردم طبیعی هست دیدم چقدر منم بدنم سالم نبوده چقدر میتونسته این روند منو به بیماری برسونه و چقدر اعدادی که در آزمایش هام خوندم و آنالیز کردم و با آگاهی های دوره تطبیق میدادم میگفتم بله دیگه آخه چه انتظاری داشتم از این بدن نازنینی که امانت خداوند به من داده. حالا خیلی سرو صدا نکرده، آروم آروم داشته تلاش میکرده اما منم آروم آروم به سمت مخالف میکشوندمش چه انتظاری دارم تا تمام جواب آزمایش هام عالی باشه چون وزنم عالی بوده…پس گول وزن مناسب رو نخوردید میتونید جز دسته چهار باشید قبل از اینکه جهان مجبورتون کنه تغییر کنید تغییر بدید قبل از اینکه هشدارهای جدی به صدا دربیاد به سمت آگاه شدن قدم بردارید و در این مسیر عمل کنید. اما واقعا تعهد چند براری و دلایل قوی و انگیزه میخواد و البته کنترل ذهن مداوم در مقابل نجوایی که میگه بیخیال من که بیمار نیستم، من که دیابت ندارم، من که سالمم، من که چاق نیستم، استاد گفته میتونید نیاید امــــا با اجازه استاد میـــگم اینجا بحث انتخابه پس میتونید بیاید با تعهد، با انگیزه بالاتر و بیشتر… نگران لاغر شدن و حرف مردم و نگاه مردم نباشید. تسلیم نجواهای ذهنی ک میخواد شما رو در محدوده راحتی خودش نگه داره نمونید. خلاصه که منم به موقعش بیشتر از نتایجم خواهم نوشت…