چندی پیش در بخش عقل کل سوالی با این موضوع مطرح شد که:
اتفاقات خوب امروز خود را بنویسید.
لبخندی که با هر بار خواندن پاسخ‌های دوستان بر لبم می نشیند، آنقدر عمیق است که روح و روانم را غرق لذت می کند. زیرا جهان را از دریچه‌ی چشم آدمهایی می‌بینی که چشمان‌شان را مصمم کرده‌اند که حتی کوچکترین نکته مثبت را از قلم نیندازد.
در یک کلام، درون این نوشته‌ها، شور و شوق زندگی به وضوح جاری است:
یکی از زیبایی بارانی نوشته که از پنجره اتاقش در حال تماشای آن است.
یکی از صداقت و درست کرداریِ آدمهایی نوشته که، نه آنها را دیده و می شناخته، فقط به واسطه شغلش با آنها داد و ستدی غیرحضوری دارد.
یکی از چراغهای راهنمایی مسیرش نوشته که، همگی برایش سبز بوده اند.
یکی از غذای خوشمزه‌ای نوشته که برایش آماده بوده.
یکی از آهنگ مورد علاقه‌اش نوشته که، همسرش به او ارسال کرده و احساس ناخوب آن لحظه‌اش را به شور و شوق تبدیل کرده.
یکی از انار قرمز ترشی نوشته که به محض اینکه دلش خواسته، اتفاقا” همسایه اش به او هدیه داده.
یکی از افزایش مشتری‌هایش نوشته.
یکی از هدایای زیبایی نوشته که از عزیزانش دریافت نموده.
یکی از موفقیت‌اش در ترک رابطه‌ای نامناسب نوشته.
یکی از درست شدن رادیاتور خانه اش نوشته.
یکی از فرکانس خوبی نوشته که، خواندن پاسخ های این صفحه در ابتدای هر روز در او ایجاد می شود و …
زیبایی این صفحه در این است که هر فردی با نگاه منحصر به فرد خود، زیبایی های جهانش را در آن روز، به تصویر می کشد.
هر بار که جواب های دوستان را می خوانم، از لبخندی که بر لبم می نشیند و احساس وجد و سپاسگزاری‌ای که درونم حس می کنم، به خوبی می‌فهمم یکی از اتفاقات خوبِ هر روزه‌ی زندگی من، خواندن نوشته‌های شماست.
حقیقت زندگی یعنی “شادی”، به معنای واقعی کلمه در نوشته های این صفحه جاری است. حقیقتی که می گوید:
جهان ما هر روز با سرعت بیشتری به سمت شادی، سلامتی، برکت و لذت در حال حرکت است. پس تو هم با این جریان همراه شو و جدا از تلاش برای تحقق اتفاقات خوب به واسطه تمرکز بر نکات مثبت، اول از همه به خاطر تجربه برکت و عشقی که در هر لحظه از زندگی ات جاری است، تا می توانی بر نعمت های بزرگ و کوچک هر لحظه ات متمرکز شو.
دوست داشتم از طریق این فایل ویدئویی، من هم اتفاقاتِ خوب امروزم را با شما اعضای خانواده ام شریک شوم.
برای شنیدن اتفاقات خوبِ امروز من، فایل تصویری را ببینید.
سید حسین عباس منش
برای دیدن سایر قسمت‌های سریال تمرکز بر نکات مثبت، کلیک کنید.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال تمرکز بر نکات مثبت | قسمت 1399MB17 دقیقه
- دانلود با کیفیت HD330MB17 دقیقه
- فایل صوتی سریال تمرکز بر نکات مثبت | قسمت 1315MB17 دقیقه
متن روز (۳)
اگر دنبال نتایج مالی عالی در زندگیم هستم،اگر دنبال ایجاد روابط عاطفی عالی هستم ،اگر دنبال ایجاد برخورد عالی مردم در طول روز هستم،اگر دنبال سلامتی کامل هستم،اگر در دنبال آرامش و نداشتن اتفاقات غیر مترقبه و بد در زندگیم هستم ، گام اول و پایه و اساس همه اینها فقط و فقط ایجاد احساس خوب روزانه است.من موظفم در طول روز حال و احساس خوب رو آگاهانه و با تصمیم خودم ایجاد کنم . اگر صادقانه خاطراتم و کنکاش کنم قطعا خواهم دید که بهترین تصمیم ها ،بهترین اتفاقات و بهترین راه حل ها زمانی برام افتاد و به ذهنم خطور کرد که حال خوب و احساس شادی قلبی داشتم و حتما در زندگی همه ما انسان هایی وجود داشتن که از نظر ما بسیار بیخیال و علی بیغم بودن و به خوش شانسی شناخته می شدن، همیشه دلیل اتفاقات خوب رو برای این افراد خوش شانسی اونها میدونستیم ،در صورتی که این قانون اصلی جهانی است که ما در اون زندگی میکنیم یعنی:
احساس خوب=اتفاقات خوب و احساس بد=اتفاقات بد
پس باید تمام سعیم رو برای تصمیمِ داشتن احساس خوب بگیرم که اتفاقا روش های متعدد و ساده ای برای این کار وجود داره.
۱-من میتونم هر روز صبح از زمانی که چشمم رو باز میکنم فکرم رو بر روی دیدن وسایل زیبای خونم و تحسین اونها،زیبایی همسر و بچه هام یا خواهر رو برادر و پدرومادرم و تحسین اونها و شکر گزاری از خداوند،توجه به گل و گیاهی که در خونه دارم و تحسین اونها و شکرگزاری از خداوند و صبحانه مورد علاقه ای که میل میکنم و تحسین اون و شکر گزاری از خداوند و توجه به سلامتیم و تحسین اون و شکرگزاری از خداوند و به خاطر آوردن هر دارایی که دارم و شکر گزاری بابت اون و…. هر چیز دیگه ای که حال خوبی بهم میده و تحسین اونها و به وضوح خواهم دید که اخلاق همسر و فرزندانم یا پدر و مادر و خواهر و برادرانم تغییر خواهد کرد.
۲-نکته دوم کنترل ورودی هایی است که در طول روز به ذهنم میفرستم،حذف حتمی اخبار از زندگیم،حذف فیلم و سریال هایی که محتوایی نظیر ترس،خشونت،فقر،حسادت ،خیانت،فساد و هر چیز بد دیگه ای دارن که تقریبا تمام فیلم و سریال ها رو شامل میشه ،حذف انسان های منفی،حذف دوستان منفی باف که تا قبل از این مینشستیم دور هم و در گفتن مشکلات و کاستی های زندگی با هم رقابت میکردیم.چطور ممکنه زمانی که میخوام مواد خوراکی رو بخرم تا این اندازه محتاطم که تاریخ مصرف داشته باشن یا به رستورانی برم که غذاش سالم باشه ولی برای غذای روحم هیچ احتیاطی نمیکنم و اجازه میدم هر چیزی به ذهنم وارد بشه ،تنها دلیلش اینکه وقتی غذای مسموم میخورم همون لحظه دلدرد میگیرم و یا راهی بیمارستان میشم ولی وقتی به ذهن و روحم ورودی بد میدم تاثیر نامحسوس و بسیار مخرب تری در زندگیم میزاره و من همه ی این تاثیر رو گردن اوضاع بد اقتصادی،بد بودن مردم،اخلاق بد اطرافیان،آلودگی هوا! ،ویروس کرونا،و هر چیزی که بتونم دستاویزش کنم میندازم،در صورتی که اینها تاثیر توجه ناخوداگاه من به نکات منفی جهان پیرامونمه و منطقی نیست که من به سیستمی ورودی بد بدم و توقع داشته باشم خروجی چیزی بدون نقص و عالی باشه.
۳-هر روز صبح به اندازه یکی دو دقیقه جلوی آینه می ایستم و از خودم و ظاهرم،نکات مثبت اخلاقم تعریف میکنم و این موضوع بسیار بسیار عزت نفس منو بالا می بره که ارتقا عزت نفس ریشه بسیاری از موفقیت های من خواهد شد.
۴-زمانی که بیرون میرم و در جامعه هستم هر چیزی رو که میبینم خواه یک درخت زیبا ،خواه یک انسان زیبا،خواه یک ماشین زیبا،خواه یک اتفاق قشنگ و زیبا باشه میبینم و تحسین می کنم و ازش لذت میبرم.
۵- در ارتباط با انسان های دیگر به محض دیدنشون آگاهانه و خودخواسته تمام توجهم رو بزارم روی یک نکته ظاهری یا اخلاقی اون فرد و در قلبم با تمام وجود تحسینش کنم و اگر در کسی زیبایی ندیدم توجهم رو معطوف هر چیز زیبای دیگری در اطرافم بکنم ،با این تمرین نتیجه فوری اون رو در تفاوت برخورد دیگران با خودم خواهیم دید.
۶-اگر در طول روز برخورد ناشایستی با من شد کافیه ازش بگذرم و روم رو برگردونم(به قول مولانا:
گرم گرمی را کشید و سرد سرد
قسم باطل باطلان را می کشند
باقیان از باقیان هم سرخوشند
ناریان مر، ناریان را جاذب اند
نوریان مر، نوریان را طالب اند
خوب خوبی را کند جذب این بدان
طیبات و طیبین بر وی بخوان)
به این منظور که توجهم رو از اون موضوع بگیرم و روی زیبایی دیگری بزارم.البته اگر قبلا این اتفاقات زیاد برام می افتاد به وضوح خواهم دید که تعداد و شدت اونها به مراتب کم ، و بعد از مدتی که در تمرین پیگیر باشم کاملا ناپدید خواهند شد و به زودی این نگاه تبدیل به سبک زندگی من شده و ناخودآگاه این دید رو خواهم داشت.