سریال تمرکز بر نکات مثبت | قسمت 13 - صفحه 15 (به ترتیب امتیاز)

اتفاقای خوب امروزم: 5 مرداد

قشنگ دارم تفاوت و می بینم…اتفاقای خوبم کم کم دارن بزرگ تر میشن..بهشته به خدا…

چقد این روزا احساس بی نظیری دارم…

از همه طرف داره اتفاقای خوب رخ می ده.

1.امروز صب که داشتم میرفتم سرکار، هوا فوق العاده بود..اصلا بهاری بود…ابری بود..یه جور بی نظیری بود..حظ کردم..صصبحمو با حس فوق العاده ای شروع کردم.

2.قرار بود همکار من صب بیاد و به من کلید بده..هی این توی ذهنم میومد حالا دیر میاد می مونی پشت در..اهمیتی ندادم به نجوا، چون مشغول لذت بردن از هوای خوب بودم..و اتفاقا وقتی رسیدم دیدم خیلی زودتر از من اونجا بود و منتظر بود که من برسم..ببین خدای من چکار می کنه واسم…اسباب راحتی من و فراهم می کنه…به خودم می بالم..فرمانروای جهان داره یکی یکی همه چی و می چینه که من در ناز و نعمت باشم…چقد این حس خوب و دوس دارم…

سپاسگذاری و توجه به اتفاقای خوب باعث میشه به این حس برسی که خوشبخت ترین ادم روی زمینی، که بی نیازی از همه چی…

3.محل کارم عوض شده و رفتیم یه جای جدید…از همون اولش می گفتم این جابه جایی واسه من سود داره، به نفعمه و دقیقا همین شده…خیلی جای جدید و دوس دارم..همه چیش بهتره..همه چیش همون جوریه که دوس دارم..راضیم خدای من..از زندگیم راضیم…

4.توی کارم مدت ها بود توی یه چیزی مشکل داشتم و همش ازش فرار می کردم و می نداختمش عقب..امروز صب گفتم باید انجامش بدی تموم شه بره…گفتم خداجونم من شروع می کنم تو کمکم کن با هم انجامش بدیم…اصلا همه چی عوض شد…هی ایده میومد و تونستم خیلی راحت توی تایم بسیار کوتاهی انجامش بدم و قشنگ بار از روی دوشم برداشته شد..به خاطر احساس خوبمه که تضادها یکی یکی دارن درست می شن.

5.صب همکارم(شیفت عصر) تماس گرفت و بدون این که من ازش بخوام گفت اگه کمک می خوای بیام کمکت کنم….چقد دوسش دارم چقد ادمای دورم خوبن..اصلا همه ادما خوبن..واقعا تک تک ادما افریده شدن تا به من خوبی برسونن…چقد خوشحالم که توی همچین محیطی دارم کار می کنم…خدا بهترین ادما و دورم اورده..راضیم…

6.یه موهبت عالی این بود که مامانم واسه نهار چلو کباب سفارش داد…انقد کیف می کنم وقتی می بینم خداجونم همه چی و باب دل من فراهم می کنه..

7.یه اتفاق خوب خیلی بزرگ…مدتیه که خواهر من به کل تغییر کرده..قبلا به شدت ادم منفی بافی بود که همیشه ازش دوری می کردم…کم کم شروع کرد تغییر کردن..اولش خیلی هدفمند شد و حالا خیلی مثبت اندیش شده..تمام مدتی که می بینمش در مورد چیزای خوب صحبت می کنه…این واقعا یه اتفاق عالیه و از اون عالی ترش اینه که تغییر اون روی پدرم هم اثر گذاشته…چون می دیدم مرتب می نشست پیش بابام و واسش کلی حرف میزد و حالا دارم می بینم که اون هم عوض شده…خیلی مهربون تر شده، خوش اخلاق شده، محبت می کنه..من طبق چیزی که از استادم یاد گرفتم مطلقا در مورد اگاهیام به اطرافیانم نگفتم…چون می دونستم کسی که توی فرکانس نباشه اصلا چیزی درک نمی کنه و کلا زومم روی خودم بود و حالا ببین بدون تلاش من، ادمای دورم یکی یکی دارن تغییر می کنن…خوب راضیم…خیلییییییییییی راضیم از این همه اتفاق خوب…

8.دوس داشتم عکس صفحه گوشیم و عوض کنم و من و با 2 تا عکس فوق العاده شاد اشنا کردی که الان هر بار که می بینمشون کلی کیف می کنم…

9.یه نشونه بزرگ که شگفت زدم کرد: توضیح دادم که خواهرم هم خیلی تغییر کرده…2 شب پیش اومد خونمون و شروع کرد حرف زدن با من…بهم گفت می دونم داری یه سری فایل ها گوش میدی و مسیر عالی خودت و پیدا کردی اما می خوام بدونم نماز می خونی؟گفتم نه..چون طبق اون چه من درک کردم نماز به اون شکلی که ما می دونیم نیست…نماز یعنی توجه به خدا، سپاسگذاری که من در هر لحظه دارم انجامش می دم…خوب اون نتونست بپذیره و خیلی پافشاری عجیبی کرد به این که حتما نماز بخون و تاثیرش خیلی خوبه..از حرفاش حس خیلی بدی پیدا کردم…اما طبق باور فوق العاده ای که توی ذهنم ساختم همش تکرار کردم سما این به نفع توه..این یه تضاده…اکی خواهرت یه سری حرفا زد که حست و بد کرد…اعراض کن و بدون این مکالمه قطعا برای تو سود بزرگی داره..و بی خیال شدم و خوابیدم…فردای اون با خودم تکرار کردم خوب چه سودی داشت؟چند بار این و پرسیدم بعد خدای من الهام کرد که خواهرت تاکید داشت به صلاه…صلاه به زبون استاد یعنی چی؟ یعنی شکرگذاری..خوب این یه پیام بود که خیلی بیشتر تمرکز کن روی شکرگذاری(چون تمرین شکرگذاری صب به محض بیداری و شب قبل از خواب و انجام نمی دم و همیشه تنبلی می کردم)..گفتم چه نشونه خوبی اکی بیشتر زوم می کنم روی شکرگذاری…عصر شد خواهرم اس ام اس داد که می خوام بهت یه کتاب هدیه بدم…اسم بگو بهم…فک کردم کلی…یهو ذهنم رفت به کتاب معجزه سپاسگذاری از راندا برن…نشونه پشت نشونه….همیشه دوس داشتم داشته باشمش..بهش گفتم و واسم خریدش..وقتی کتاب و دیدم اولش و که خوندم در مورد تمرین 10 تا موهبت اول صب بود…گفتم من صب نمی تونم زودتر از تایم کارم بیدار شم، وقت نمی کنم این تمررین و انجام بدم..همون لحظه یه الهام اومد که هر روز صب 6 بیدار شو..وضو بگیر(اب بزنی به صورتت خواب از سرت می پره)..بعد نماز شکر بخون..بشین سر سجاده و با شمردن انگشتای دستت، برای ده موهبتی که داری سپاسگذاری کن…وقتی این توی ذهنم اومد شگفت زده شدم…گتم خدای من..ببین قدم به قدم چجوری از طریق نشونه ها من و به این نقطه رسوندی…می دونم انجام این کار، صد برابر خوشبختی و حس خوبمو بیشتر می کنه…انقدر زیاد که الان حتی نمی تونم تصور کنم…ببین خدای من چجوری اتفاقات و واسم چید ..هنوزم باورم نمی شه…این که هر روز نماز شکر بخونم و اگاهانه و با اون تمرکز عمیق، از خدای خودم تشکر کنم برای نعمت هایی که دارم…هنوز این کار و انجام ندادم و این همه اتفاقای خوب توی همین چند روز رخ داده، انجام بدم که دیگه چه شودددددددددددددددددددد..عالیه…

10.امشب یه لحظه خدای من بهم الهام کرد هدست و بزن اهنگای شادتو بزار برو توی بالکن…با اشتیاق انجام دادم چون مث خودش عاشق شادی و لذت بردنم…رفتم…نگاه اسمون کردم…احساسم فوق العاده بود..نگاه می کردم به ماه و ستاره ها و از ته قلبم گفتم خدای من واقعا زندگی توی این جهان بهشته…من فقط چند روزه که دوباره شروع کردم به سپاسگذاری و ببین چجوری داری اتفاقای خوب و جاری می کنی به زندگیم..ببین به همین راحتی به خوشبختی رسوندیم، بدون این که من تلاشی کنم اصلا…واقعا احساس خوشبختی می کنم…خئشبختی ای که می دونی موقتی نیست..همیشگیه…به خاطر کانون توجهت ایجاد شده و تو همیشه و در هر لحظه می تونی توجه کنی به قشنگیای زندگیت…خدای من سپاسگذارم…ازت ممنونم که من و به این جهان اوردی، ازت ممنونم که من و به این سایت اوردی، ازت ممنونم که سپاسگذاری و یادم دادی….