سریال تمرکز بر نکات مثبت | قسمت 13 - صفحه 16 (به ترتیب امتیاز)
https://tasvirkhani.com/fa/wp-content/uploads/2018/12/abasmanesh.jpg
800
1020
گروه تحقیقاتی عباس‌منش
/fa/wp-content/uploads/2015/12/logo-with-title-340x85.png
گروه تحقیقاتی عباس‌منش2018-12-06 20:48:142024-07-17 16:44:48سریال تمرکز بر نکات مثبت | قسمت 13شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
این کامنت رو بعد از اینکه نوشتم فکر کردم بهتره بذارم برای فایل قدرت تحسین به جای حسادت.
صفحه ش رو که باز کردم. سیستمم قاطی کرد. و فکر میکردم دارم روی اون صفحه کامنت رو منتشر میکنم. که دیدم نه تو سریال تمرکز بر نکات مثبت هستم.
به دلم افتاد بذارم اینجا هم بمونه :)
سلام سلام
راجع به موضوع تحسین
همونطور که من توی خودم این رو پیدا کردم که نسبت به آدمای موفق و ثروتمند زمانی حس تحسین دارم که حتمن ببینم یه کار خیری کرده باشن یا ببینم که حتمن در جایی گفته باشن که من کوچیک همه هستم و فلان. وگرنه تا مثلا این کارایی که به نظر من کارهاییه که یه آدم متواضع میکنه رو نکنن حس خوبی بهشون ندارم.
به همون نسبت این اجازه رو به خودم هم نمیدم که وقتی میخوام در یه جایی راجع به موضوعی صحبت کنم خود زنی نکنم. یعنی انگار میگم من زمانی اجازه دارم از خودم تعریف کنم که قبلش حتمن بگم که من هیچی نیستما…
خب آدما دوست ندارن به حرفای یه هیچی گوش بدن. اگه هیچی نیستی سکوت کن.
نمیدونم تونستم منظورمو برسونم یا نه.
داشتم یه فایلی ضبط میکردم حدود یک دقیقه اول فایل مشغول صحبت راجع به این شدم که قضاوت های احتمالی بقیه رو خنثی کنم. مثلا اینکه اینایی که دارم میگم رو خودم مدعی صد در صد انجامش نیستما… فقط به عنوان فکر میخوام بیانش کنم و بعد شروع کردم به گفتن
خیلی هم نمیخوام سخت بگیرما…. این نکته تا امروز برام باز نشده بود و حس میکنم جزئی از تکاملمه و خوشحالم که تشخیصش دادم به حول قوه الهی.
و حتم دارم به مرور بهتر هم میشم.
این نوع نگاهی که باعث این توضیح یک دقیقه ای شده طبعا وقتی به دیگران نگاه میکنم هم تو حرفای اونها دنبال این یک دقیقه میگرده و اگه پیداش نکنه طرف رو زیر سوال میبره…
در صورتی که درست نیست… اون یک دقیقه محصول یه باوریه که باید پیداش کنم و اون رو خنثی کنم.
نگران قضاوت دیگران بودن.
احساس عدم شایستگی.
باید اینها رو بی اهمیت کنم.
من تواناییش رو دارم که تحلیل کنم و واکاوی کنم و صحبت کنم. اینو از وقتی با دوستام صحبت کردم همه شون بهم گفتن. از یه جایی وقتی کسی کنارم نیست هم دوست دارم مخاطب داشته باشم برای حرفام. دوست دارم برای کسی بگم. حتا اگه هیشکی حاضر نباشه بشنوه.
برای شروع به نظرم خوبه. منی که اصلا روم نمیشد فایل صدای خودمو بذارم جایی که مثلا بنده هم نظری دارم الان دارم راجع به موضوعی بلند بلند فکر میکنم و حرف میزنم و یه نتیجه عالی میگیرم.
به نظرم می ارزه به این که یک دقیقه ها باشن تو حرفم که حداقل جلوی حرف زدن رو نگیره.
حالا تو مراحل بعدی اون بخش اتوماتیک کم رنگ تر میشه…
من رزومه درست کرده بودم واسه خودم چند سال پیش
دیروز رفتم بازش کنم ادیتش کنم بفرستم برای جای جدید
خیلی از چیزارو حس کردم نیازی نیست دیگه باشه تو رزومه
چه حس خوبی داشتم اون لحظه…
گفتم نگاه کن. چرا همچین چیزی برام مهم بوده و نوشتم. که چی؟ که طرف بگه این فلان آموزش رو هم دیده؟
دیگه مهم نیست و فقط کارایی که کردم رو میذارم.
نگاهم عوض شده. ساده تر شده برام قضیه…
ضمن اینکه چون فرصت نداشتم بیوگرافیم رو همینجوری متنی فرستادم و سختش نکردم
اما سر زدن به رزومه بهم کمک کرد.
این رو دوست داشتم کوتاه اینجا بنویسم. شاید به کار کسی بیاد. و همچنین با تبادل نظر موضوع برای خودم هم روشن بشه.
ممنونم استاد جان و خانم شایسته عزیز برای این فضای عالی برای گفتگو
یهو یاد این گفته از الهی قمشه ای افتادم که میگفت حسادت برای اینه که تو فکر میکنی کمی! تو ببین که زیادی! ببین این گوهر وجود خداوند رو درون خودت. حالا وقتی میبینی که چقدر گرانبها و زیاد هستی دیگه حسادت نمیکنی…
سلام سلام سلام
من باز طبق روال هر روزم از نتایجم مینویسم
این روزها متوجه شدم که پذیرش دخترم در مسائل روزمره فوق العاده افزایش داشته و از طرفی مستقل تر شده خودش دوست داره بره صندلی مخصوص خودش بشینه و دو ساعت یا بیشتر مداوم تو ماشینه بدون اینکه ذره ای اعتراض کنه تازه خیلی هم به من و همسرم انرژی میده با حس خوب و انرژی زیاد و خنده های از ته دلش. قدر تحملش هم افزایش زیادی داشته خدا رو صدهزار بار شکر کنم بازم کمه.
دیروز که داشت دندون در می آورد و درد زیادی داشت از من خواسته ای داشت که متوجه نشدم عصبانی سد و خواست منو بزنه فقط یک بار بهش توضیح دادم که ما حق نداریم به افراد آسیب برسونیم اگه عصبانی هستیم فقط می تونیم به دیوار بزنیم یا بالش یا هر شیء دیگه ای. وقتی رفتیم خونه یک ساعت بعدش باز تو شرایط مشابه بلند شد و به دیوار ضربه زد انقدر پذیرش بالایی داره کیف میکنم.
بدون اینکه بهش آموزش بدم زباله خشک رو از خیس تشخیص میده و تفکیک میکنه.
در گذشته همیشه از همسرم درخواست میکردم که به کارتم پول واریز کنن و دریای هم نداشتن ولی الان بدون اینکه من ازشون بخوام برام واریز میکنن.
امروز همسرم از سر کار که برگشتن بدون اینکه از قبل درخواست کنم پیشنهاد دادن که بریم بیرون و برای خونه جدیدمون لوستر بگیریم.
امروز به صورت اتفاقی برای افتتاح حساب وارد بانکی شدم مسئول شعبه یه خانم فوق العاده پرانرژی و در سطح فرکانس بالایی بودن حتی محیط بانک بخاطر حضور ایشون انرژی بالایی داشت. با ایشون هم کلام شدم و چند دقیقه ای صحبت کردیم. بعد از مدت ها شخصی رو جدا از اعضای خانواده م ملاقات کردم که بسیار بسیار پرانرژی بودن. از درون آرامش داشتن. طرز برخورد با مشتری هم در اخلاق و رفتار ایشون کم نظیر بود.
این نتایج برای من فوق العاده هستن هر روز هر روز هر روز من شاهد نتایج شگفت انگیزم هستم.
خداوندا سپاسگزارم
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام به استاد عزیز و خانم شایسته بزرگوار و اعضای خانوادم
تمرکز بر نکات مثبت
فکر کردن بهشم فکرتو مثبت میکنه…داشتم کامنت دوستانم رو میخوندم و با هر سپاسگزاری اونا منم خدایا شکرت میگفتم..هرجا حسش خوب بود میگفتم خدایا شکرت اینا از قدرتِ زیادِ تو هست ربّم..ما که چیزی نداریم تو داری با لطفت به ما و دوستانم و خانوادم با عشق و به اندازه مشخص عطا میکنی…
واقعا این کامنت بچه ها وقتی از زندگی قشنگ شون میگن وجودم رنگین کمانی میشه..ذوق میکنم برا همین شب قبل از اینکه تصمیم به خواب بگیرم میرم سراغ ایمیلا که از بچه ها اومده و صبح هم همینطوررر…واقعا این شروع دوبارم انگار قدرتش و اثرش بزرگتر از دفعات قبل هست..توی تمرین صبحم از خدا کلی هدایت خواستم و یواش یواش با بودن توی سایت و نوشتن ها..حس خوبی گرفتم که بشینم باورای دوجلسه توحیدی رایگان سایت رو تجمیع کنم برای ضبط..که متوجه شدم این چیزایی که در مورد خدا نوشتم و قدرتش،خیلی واضح تر و مفهومی تر شده..منم ولش نکردم و سه صفحه همینجور که میومد مینوشتم..و از قدرتِ زیادِ خدا تو هرچیزی یکم میفهمیدم از خداوند و اثرش و نفوذش در جهان ..این یکی از بزرگترین نعمت های امروزم بود که تا بحال درکش نکرده بودم..عاشق دوستانی هستم که توی کامنتاشون آیات رو مینویسن..شب همه جا تاریک…گوشی دستم وقتی ایات رو میخونم هیچ صدایی جز صوت کلمات و بیان و معنی شون به ذهنم نمیاد و الان دو سه شبه تا دو فقط کامنت شبم طول میکشه از بس لذت میبرم و نجوا ها قطع قطع قطع میشن..جالبه برام که هرفردی که کامنتش رو میخونم یه صدای دلنشینی از لحن نوشتن و گفتنش میشنوم و انگار توی یه جمع 40 50 نفری هستم و همش در مورد کارای خدا عشق خدا قدرت خدا و لطف خدا گفته میشه..بعضی شبا دوست ندارم بخوابم فقط بشینم و کامنت بخونم..واقعا خداروشکر میکنم بابت دوستانم و استادم و خانم شایسته و ربّ العامین که به همه چیز آگاهه و توی این مسیر بودن نه غمی به همراه داره و نه ترسی..
الهی شکرت
به نام خداوند دانا و توانا
سلام و درود به استاد عزیز و خانم شایسته مهربان
خدایا شکرت
سپاس فراوان از زحمات شما برای بخش عقل کل
بسیار عالی و کاربردی است
امروز یک روز عالی و فوق‌العاده بود
خدایا شکرت برای این روز زیبایی که گذشت
خدایا شکرت برای این همه نعمت و فراوانی
خدایا شکرت برای این کار عالی که دارم
خدایا شکرت برای این همه آگاهی
خدایا شکرت برای صاحب کار فوق‌العاده ام
خدایا شکرت برای این دوستان عزیز و بزرگوار
خدایا هزاران بار شکرت
خدایا سپاسگزارم ازت برای این مسیر موفقیت
امروز یک روز بسیار عالی و فوق‌العاده بود
امروز روز اول شروع پروژه جدیدم بود
چقدر روز عالی و پر از خیر و برکت بود
چقدر صاحب کار مهربان و دلسوز و
دوست داشتنی ،خدایا شکرت
همه چی عالی بود امروز
یک صبحانه خوشمزه
یک پیشرفت کار عالی
یک دوست خوب که اومد پیشمون
خدایا هزاران بار شکرت
شاد و پیروز و سربلند باشید
به نام پروردگار یکتا
سلام به استاد عزیزم و مریم عزیزم همه خانواده عباس منشی عزیزم
نکته اصلی توجه بر زیبایی ها و دیدن نکات مثبت از طبیعت ، آدمها و کشورها و فرهنگ و هر چیز و هرکس
واقعا امشب تحسین کردن این همه زیباییی این طبیعت و آدمهایی که که حواسشون به حیوان هاست تا مریض نباشند
واقعا امشب تحسین کردن این آسمان ابی و ابرهای زیبا رو
واقعا تحسین کردم امشب این نیکمت زیبا و اطرافش درختان و آدمهای بسیار شاد رو
واقعا امشب تحسین کردم از اینکه همه نعمت و زیبایی که خداوند بهمون بخشیده .
خدایا هزاران مرتبه شکرت
به نام خدا
سیزدهمین تعهد از سریال تمرکز بر نکات مثبت
اگه میخواید موفق و خوش بخت بشید تنها راهش اینه که باید تمرکزتونو بزارین روی زیبایی ها و فقط از زیبایی ها صحبت کنین باید ی فیلتر بزاریم جلوی ذهنمون که بدیها و نازیباییهارو نبینیم
باید بتونیم ذهنمونو کنترل کنیم ما هرچیزی در زندگی میخوایم مثل خونه ماشین پول ثروت و غیره برای رسیدن به احساس خوبه پس چه بهتر با همین داشته ها وشرایط الانمون سعی کنیم در هر لحظه احساسمونو خوب نگه داریم تا به احساس خوب بیشتری برسیم
ما روی هر چیزی تمرکز میکنیم و بهش توجه میکنیم به همون سمت بیشترو بیشتر هدایت میشیم
خدایا ایمانمو قوی کن منو در مسیر درست قرار بده و کمک کن بتونم زیباییهارو ببینم و قوانین هستی رو در زندگیم عملی کنم امین
به نام خداوند یکتا
درود به همه شما عزیزان
خدارو شکر امروزم را با دیدن این کلیپ زیبا شروع کردم و متعهد بودم برای تغییرات بیشتر
خدارو شکر که امروز صبح این زیبایی ها را دیدم و این ایده بسیار جالب اداره برق که چقدر هوشمندانه در چه مکانی از طبیعت کمک گرفته و چه سونای برای جانوران اون قسمت درست کرده،خدارو شکر امروز این افراد بسیار مهربان و خوش رو را دیدم و این جمله زیبای استاد که بیشتر در ذهنم جای گرفت را شنیدم(توجه به نکات مثبت این رمز منه)
همین الان یه زیبایی دیگه دیدم تو حیاط خونه یه باغچه داریم که یک گل زیبا رشد کرده خدارو شکر
عجب هوای خوبی ،اصلا هدایت شدم به این هوا
صدای در اومد رفتم در باز کنم دیدم هیچکی نیست و نشستم جلوی افتاب و این کلیپ رو دیدم و این کامنت رو نوشتم
خدایا شکرت صدای پرنده ها هم میاد عالیه
موفق باشید آرزوی قشنگ استاد شاااد باشید
بدرود
ردپا
سلام سلام من کلا موندم تو سایت از صبح و کار و زندگیم شده اینجا
چقد موافق شدم با حرفاتون چقد مقاومت ندارم برای حرفاتون دیدم حس خوب اتفاقات خوب. توجه ب زیبایی ها. زیبایی های بیشتر سراغت میاد . از همه مهم تر آرامشی که نسیبت میشه!.من امروز ساعت 4:55 صبح ناخودآگاه بیدار شدم انگار که خوابت تموم میشه بیدار بشی گفتم خدایا چیکار کنم نمیتونم سروصدای کنم مامانم بد خواب میشه و میترسه. سرمو گذاشتم نزدیک پنجره و درخت های خیلی زیبا ک داشتن شاخه هاشون تکون میخورد رو نگاه کردم انگار گنجشک ها همین الان بیدار شدن ی عالمه جیک جیک میکردن و چقد برام جذاب بود و همینجوری ک داشتم خداروشکر میکردم بابت شنیدن و دیدن بابت خونه قشنگمون که دوباره خوابم برد. صبح که بیدار شدم داشتم آماده میشدم گفتم مامان یادته پول نداشتم و به زور ی لباس از حراجی میخریدم الان دیگه هر روز لباس جدید میخرم و از ته دلم گفتم خدایا شکرت ک سرکار مورد علاقمم پول دارم لباس های قشنگ و گرون میتونم بخرم تمام وجودم حالش خوب بود.تو ماشین موزیک شکرگزاری با پارتنرم گذاشتم و بلند بلند هم خونی میکردیم حسم بهتر و بهتر شد. اصن انگار رو ابرها بودم. قرار بود بریم ارایشگاه کوتاهی مو. انجام دادیم و موقع حساب کردن ارایشگر گفت پریسا که مهمون من برای شمارو حساب میکنم. من همون جا ی ابخند ب خدا زدم و گفتم این کار تو خدای قشنگم. جالب برای پاتنرم رو حساب کرد و کلی حرفای با انرژی مثبت بهم گفت و حس بهتری بهم داد.رفتیم باشگاه یکی از شاگردام برگه هایی ک میخواستم. رو پرینت گرفت و گفت خدا مرسی ک به موقع انجام شد. دفتر هدفگزاریمو نوشتم عکس چسبوندم که به امید الله نتیجه ک گرفتم و هدفم تیک خورد از اون دفترم فیلم میگیرم و حتما بهتون نشون میدم و رفتم جلو آینه گفتم پریسا مونتوم مثبت داره اوج میگیره. با خواسته و آگاهی خودت باعث پیشرفتش شو بیشترش کن این حس رو. به راحتی کسی ک میخواست رشته دیگه ثبت نام کنه و تک جلسه ای .باهاش حرف زدم و با من ثبت نام کرد و ی ترم کامل خیلی کیف کردم. یکی که پولی بهم بدهی داشت و من دیگه گذاشته بودم ک نده و از ذهنم پاک کرده بودم مبلغش خیلی گم بود ولی امروز بدون هیچ حرفی واریز کرد. اومدم باشگاه دیگه کادرشون خیلی باهام خوش برخورد و کلی حرفای قشنگ بهم زدن و دوباره بهم تبریک گفتن ک کسب سهیمه تیم ملی رو گرفتم .امروز تازه ساعت 4 عصر که انقد اتفاقای قشنگ برام پیش اومده
و دقیقا الان این ویدیو استاد رو دیدم ک گفتن رمز من توجه به نکات زیبا برای حال خوب. و رمز پریسا هم داره به حول قوه الهی همین میشه
خدایا شکرت
استاد فوق العاده بود خیلی خیلی لذت بردم واقعا.خدایا سپاسگزارم ازت
متن روز (۳)
اگر دنبال نتایج مالی عالی در زندگیم هستم،اگر دنبال ایجاد روابط عاطفی عالی هستم ،اگر دنبال ایجاد برخورد عالی مردم در طول روز هستم،اگر دنبال سلامتی کامل هستم،اگر در دنبال آرامش و نداشتن اتفاقات غیر مترقبه و بد در زندگیم هستم ، گام اول و پایه و اساس همه اینها فقط و فقط ایجاد احساس خوب روزانه است.من موظفم در طول روز حال و احساس خوب رو آگاهانه و با تصمیم خودم ایجاد کنم . اگر صادقانه خاطراتم و کنکاش کنم قطعا خواهم دید که بهترین تصمیم ها ،بهترین اتفاقات و بهترین راه حل ها زمانی برام افتاد و به ذهنم خطور کرد که حال خوب و احساس شادی قلبی داشتم و حتما در زندگی همه ما انسان هایی وجود داشتن که از نظر ما بسیار بیخیال و علی بیغم بودن و به خوش شانسی شناخته می شدن، همیشه دلیل اتفاقات خوب رو برای این افراد خوش شانسی اونها میدونستیم ،در صورتی که این قانون اصلی جهانی است که ما در اون زندگی میکنیم یعنی:
احساس خوب=اتفاقات خوب و احساس بد=اتفاقات بد
پس باید تمام سعیم رو برای تصمیمِ داشتن احساس خوب بگیرم که اتفاقا روش های متعدد و ساده ای برای این کار وجود داره.
۱-من میتونم هر روز صبح از زمانی که چشمم رو باز میکنم فکرم رو بر روی دیدن وسایل زیبای خونم و تحسین اونها،زیبایی همسر و بچه هام یا خواهر رو برادر و پدرومادرم و تحسین اونها و شکر گزاری از خداوند،توجه به گل و گیاهی که در خونه دارم و تحسین اونها و شکرگزاری از خداوند و صبحانه مورد علاقه ای که میل میکنم و تحسین اون و شکر گزاری از خداوند و توجه به سلامتیم و تحسین اون و شکرگزاری از خداوند و به خاطر آوردن هر دارایی که دارم و شکر گزاری بابت اون و…. هر چیز دیگه ای که حال خوبی بهم میده و تحسین اونها و به وضوح خواهم دید که اخلاق همسر و فرزندانم یا پدر و مادر و خواهر و برادرانم تغییر خواهد کرد.
۲-نکته دوم کنترل ورودی هایی است که در طول روز به ذهنم میفرستم،حذف حتمی اخبار از زندگیم،حذف فیلم و سریال هایی که محتوایی نظیر ترس،خشونت،فقر،حسادت ،خیانت،فساد و هر چیز بد دیگه ای دارن که تقریبا تمام فیلم و سریال ها رو شامل میشه ،حذف انسان های منفی،حذف دوستان منفی باف که تا قبل از این مینشستیم دور هم و در گفتن مشکلات و کاستی های زندگی با هم رقابت میکردیم.چطور ممکنه زمانی که میخوام مواد خوراکی رو بخرم تا این اندازه محتاطم که تاریخ مصرف داشته باشن یا به رستورانی برم که غذاش سالم باشه ولی برای غذای روحم هیچ احتیاطی نمیکنم و اجازه میدم هر چیزی به ذهنم وارد بشه ،تنها دلیلش اینکه وقتی غذای مسموم میخورم همون لحظه دلدرد میگیرم و یا راهی بیمارستان میشم ولی وقتی به ذهن و روحم ورودی بد میدم تاثیر نامحسوس و بسیار مخرب تری در زندگیم میزاره و من همه ی این تاثیر رو گردن اوضاع بد اقتصادی،بد بودن مردم،اخلاق بد اطرافیان،آلودگی هوا! ،ویروس کرونا،و هر چیزی که بتونم دستاویزش کنم میندازم،در صورتی که اینها تاثیر توجه ناخوداگاه من به نکات منفی جهان پیرامونمه و منطقی نیست که من به سیستمی ورودی بد بدم و توقع داشته باشم خروجی چیزی بدون نقص و عالی باشه.
۳-هر روز صبح به اندازه یکی دو دقیقه جلوی آینه می ایستم و از خودم و ظاهرم،نکات مثبت اخلاقم تعریف میکنم و این موضوع بسیار بسیار عزت نفس منو بالا می بره که ارتقا عزت نفس ریشه بسیاری از موفقیت های من خواهد شد.
۴-زمانی که بیرون میرم و در جامعه هستم هر چیزی رو که میبینم خواه یک درخت زیبا ،خواه یک انسان زیبا،خواه یک ماشین زیبا،خواه یک اتفاق قشنگ و زیبا باشه میبینم و تحسین می کنم و ازش لذت میبرم.
۵- در ارتباط با انسان های دیگر به محض دیدنشون آگاهانه و خودخواسته تمام توجهم رو بزارم روی یک نکته ظاهری یا اخلاقی اون فرد و در قلبم با تمام وجود تحسینش کنم و اگر در کسی زیبایی ندیدم توجهم رو معطوف هر چیز زیبای دیگری در اطرافم بکنم ،با این تمرین نتیجه فوری اون رو در تفاوت برخورد دیگران با خودم خواهیم دید.
۶-اگر در طول روز برخورد ناشایستی با من شد کافیه ازش بگذرم و روم رو برگردونم(به قول مولانا:
گرم گرمی را کشید و سرد سرد
قسم باطل باطلان را می کشند
باقیان از باقیان هم سرخوشند
ناریان مر، ناریان را جاذب اند
نوریان مر، نوریان را طالب اند
خوب خوبی را کند جذب این بدان
طیبات و طیبین بر وی بخوان)
به این منظور که توجهم رو از اون موضوع بگیرم و روی زیبایی دیگری بزارم.البته اگر قبلا این اتفاقات زیاد برام می افتاد به وضوح خواهم دید که تعداد و شدت اونها به مراتب کم ، و بعد از مدتی که در تمرین پیگیر باشم کاملا ناپدید خواهند شد و به زودی این نگاه تبدیل به سبک زندگی من شده و ناخودآگاه این دید رو خواهم داشت.