راهکارهای دوره عزت نفس برای ساختن عزت نفس

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری
    146MB
    41 دقیقه

320 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «مریم درویشی» در این صفحه: 4
  1. -
    مریم درویشی گفته:
    مدت عضویت: 2849 روز

    به نام خدای مهربون

    من دارم روی دوره عزت نفس کار میکنم و جلسه ۳ هستم از اونجا که دو شب پیش تصمیم گرفتم متعهد از قبل این دوره رو کار کنم با خودم تصمیم گرفتم جلسه ۳ رو خوب کار کنم یعنی این حرف استاد توی گوشم بود که عین فیلم اهنگ بهش نگاه نکنم، چون قعطا این شکلی نتیجه ای نخواهد داشت

    خیلی ذهنم زوم شد روی موضوع لیاقت و ارزشمندی

    هی معما برام جالبتر شد داشتم هی نکات کنار هم میذاشتم تا به درک بیشتری از این موضوع مهم برسم

    که یاد تیتر یه مقاله افتادم

    اونم ساختن باور لیاقت به عنوان اولین قدم برای رسیدن به خواسته

    که به درک بهتری از خودم و جهان رسیدم

    لیاقت عینک محدویت برمیداره و عینکی به چشمات میزنه که به وسیله ای اون میتونی ارزش ها ، توانایی ها، پتانسیل ها، حتی علایقت رو به وضوح ببینی و لمس کنی و به یقین در موردشون برسی

    این فاکتور برای هرکسی که الان هدفی رو استارت زده واجبه

    اصلا الان نگاه میکنم بدون این باور هیچ هدفی جدی گرفته نمیشه

    سال گذشته از شهریور بود که یه هدف یا علاقه ای تصمیم گرفتم شروع کنم اما وجودم پر از شک و تردید و ترس هایی بود که نه تنها من راهکاری برای برداشتن قدمی بهش هدایت نشدم بلکه بعد از کلی اذیت شدن که دوره اموزشیش رو خریدم نتونستم ادامش بدم

    چون عینک محدودیت به توانایی هام و پتانسیل هام زده بودم و اصلا توانایی های خودمو جدی نمیگیرفتم

    و بقیه از خودم بهتر میدونستم و خودمو باوز نداشتم که من میتونم و میتونم فوق العادع باشم و تواناییهای خیلی خوبی داشته باشم

    خیلی توی این باور لیاقت ضعف دارم ولی یه انگیزه دارم که اروم اروم درستش کنم هی بهترش کنم

    به علاوه فهمیدم ادامه دادن اون هدفی و علایقی که شروعشون میکنی نیاز داره به باور لیاقت و ارزشمندی

    یعنی به حدی که میتونیم خودمون در کنار خواسته هامون ببنیم یعنی باورلیاقت رشدش دادیم

    وقتی که به این حدی که پیشرفت کردی بسنده میکنی در واقع داری بذر عدم لیاقت میکاری

    چرا استاد و افراد موفقی مثل بیل گتس یا ایلان ماسک و… با اینکه فراتر از حد تصوراتمون موفقیت بدست اوردن اما وقتی بهشون نگاه میکنیم میبینیم باز دارن حرکت میکنن باز هدف جدید باز خواسته جدید باز پیشرفت جدید باز دستاورد مهم و جدیدی رو خلق میکنند؟؟؟!چرا انگیزه هاشون وحشتناک زیاده

    و نمیتونن بشینن و برداشتن اولین قدم مهم تر و اولویت تر از هرکاری میکنن؟؟؟؟

    به نظر من اینا سوالات خیلی مهمیه

    وقتی که بهمن ماه شروع کردم ۳ تا سوال روی تخته وایت بردم با ماژیک غیر وایت برد نوشتم که پاکم نشه

    یکی از اون سوالا این بود که چگونه در مسیر اهدافمان ثابت قدم باشیم؟

    دارم اروم اروم میفهممم نکات مهم مسیرو اون منبع تغذیه های بی پایان توی وجود دارم کشف میکنم

    و این چقدر ارزشمنده

    دیشب چنان انگیزه ای گرفتم از حرکت از اینکه به خواسته هام برسم

    نشانه های جدیدی از تغییراتم دیدم که منو شگفت زده کرد میتونم بگم مدت هاااا توی زندگیم لمس نکرده بودم

    خدارووووشکر

    نکته ی دیگه در مورد ترس و نگرانی که در خودم حس کردم نسیت به مسیرم بود مدام نجواگر میومد میگفت اگر مسیر یادت بره چی هی میخواست منو به هل ترس بندازه هی من عجله کنم

    من گفتم تهش اینه که تجربه کسب میکنم مگه اتفاقات قبل به ضررم بود تازه خیلیم بهم کمک کرد خودم پیدا کنم

    یه چیز جالب برام واضح تر شد اینکه هیچ چیز ایستا نیست

    جهان کاری نداره تو قانون میدونی یا نمیدونی

    جهان داره پیشرفت میکنه روبه جلو به سرعت

    اگر حرکت کنی که به راحتی به خواسته هات میرسی

    اگرحرکت نکنی صدای نجوای ذهنت اونقدر زیاد میشه و بعد با تضاد ها رو برو میشی و تضاد ها میان که تو به حرکت بیفتی و اگر حرکت نکنی مثل خیلیا توی دنیا که اینجوری یه گوشه مردن میمیریییی.

    پسسس یا حرکت میکنم یا جهان منو با تضاد ها سختی هایی روبرو میکنه به زور حرکت کنم.

    خدارووووشکر

    یکم باید عاقل باشم آیا دوست دارم جهان منو به زور به حرکت بندازه که حرکت کنم به سمت خواسته هام و خودم لایق خواسته هام بدونم

    یا خودم، در کمال راحتی به سمتشون حرکت کنم؟؟؟!

    در هر صورت انتخاب با خودمه

    این درکا اینقدر لذت بخشه و عالیه که گاهی اوقات اون شمع کمالگراییم میاد منو گول بزنه اما باید حواسم جمع باشه که همه چیز اروم و مدار به مدار وقتی من ظرفم آماده شد بهم داده میشه.

    دوستتون دارم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 17 رای:
  2. -
    مریم درویشی گفته:
    مدت عضویت: 2849 روز

    سلام به خانم شایسته عزیزممم

    میخواستم ازتون خیلی تشکر کنم مقاله اخر دوره عزت نفس واقعاا عالی بود با خوندن چند بارش چیزهاییی ریادی از خودم عهمیدم از نحوه ی عملکردم

    منو آگاه تر کرد که چطوری روی خودم کار کنم

    و میخوام تایید کنم حرفتون رو چون دقیقا منم تجربش کردم

    شیطان ذهنمون اونقدر سریع میاد و جوری پاشنه های آشیلمون پنهان میکنه در نظرمون و میگه مشکل خاصی نداری توی این موارد که ،

    که ما خیلی یادمون میره مهم ترین قدم ما برای حرکت به سمت اهدافمون ساختن همین عرت نفس و باورهای قدرتمند که واقعا هر قدم کوچیکی که برمیداریم لذت فراوانی به ما میده

    من چند هفته ای هست قدم های کوچیکی دارم برمیدارم

    و دوباره با خوندن این مقاله بیاد اوردم که شیطان ذهنم دست به کار شده که به حالت پیش فرضم برگردم

    و دوهفته هست که تصمیم دارم دوره عزت نفسم بخرم

    ولی هربار به عقب انداختم تا اینکه دیشب به طور حتم فهمیدم که باید هر چه زودتر این دوره ارزشمند رو بخرم

    دوره ای که دقیقا زمانی دارم در مدارش قرار میگیرم که واقعا حرکت کردم

    وگرنه که من سال ۹۶ ، این دوره میخواستم

    خیلی خیلی شیطان ذهنمون زیرکه

    این همه مدت میدونستم که عزت نفس پاشنه آشیلم

    آسیب های جدی دارم ولی هربار یادم میرفت

    و ادامه نمیدادم .

    خداروشکرت که بهم داری میفهمونی

    هدایتم میکنی.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
  3. -
    مریم درویشی گفته:
    مدت عضویت: 2849 روز

    سلام نیکو جان

    امیدوارم قلبت پر از یقین به خدا و هدایت هاش باشه

    خیلی برات خوشحال شدم

    و امروز واقعا هدایت شدم به کامنت تو

    منم دقیقا عین تو از بچگی تو مغزم رفته که با تنها درس خوندن جایی میرسی و

    مثل تو رشتم ریاضی بود اما وقتی رسیدم به کنکور انصراف دادم مثل شجاعتی که تو الان نشون داری میدی

    و فوتسال شروع کردم

    رهااا شدم و ازاد

    یقینم به خدا خیلی زیاد شد که از حایی که فکرش نمیکردم مامان و بابام نرم شد و هر روز مسیرم هموار تر

    تا اینکه دوباره این موضوع اساسی زندگی رو فراموش کردم و توی چرخه ای نگرانی ها افتادم

    ولی به لطف الله اردیبهشت امسال همه ترسا رو رها کردم و بهم الهام شد که بنویسمم و مثل توو واقعاا هیچ ایده ای ندارم تا دیشب که خدا هدایتم کرد که فهمیدم شک ها و تردید ها دارم و امروز کامتت تو رو خوندم

    میخوام اینو صد بار بهت بگم که ارزش ما به میزان تحصیلات نوع دانشگاه، شهر اون دانشگاه نیست

    ارزش من به انسان بودنم هست به ایمانمه به توکلم هست

    من با ایمانم ارزش خودم به جهان نشون میدم

    انسان بی هیچ دلیلی پیش خدا ارزشمنده

    نیکوی عزیزم برات بینهایت آرزوی قشنگ میخوام

    چه کامنت پر مفهوم و چه نکات مهم و چه آگاهی های نابی رو با خوندن کامنتت دارم بیاد میارم

    سپاسگزارم از خدای عزیزم

    از توام سپاسگزارم که با پیشرفتت دستی برای پیشرفت کسانی میشی که میخواهند پیشرفت کنند.

    هرجا هستی پر اززز یقییین یقیییین یقییین

    راستی میخواستم بگم خیلی دوستت دارم

    عزززیزم🥺😻

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 15 رای: