راهکارهای دوره عزت نفس برای ساختن عزت نفس

بسم الله الرحمن رحیم …

اول از همه سلام و احترام دارم خدمت گروه تحقیقاتی استاد عباسمنش و استاد عزیز و خانم شایسته عزیز …

خسته نباشید میگم بهتون بابت زحمت هایی که برای سایتو تدوین فایل های استاد میکشین و همچنین استاد عزیز که وقت میزارن و برامون فایل هایی رو اماده میکنن که واقعا لذت میبریم …

من (راضیه ) و همسرم(حمیدرضا) بعد از اینکه فایل عزت نفس رو خریدیم همسرم چند باری گوش داد ولی من دست و پا شکسته و بی حوصله نگاه میکردم تا اینکه با همسرم تصمیم گرفتیم عید ۱۴۰۰ رو وقتی میریم بیرون به صورت صوتی داخل ماشین گوش بدیم که هر روز ۱ ساعت وقت گزاشتیم گوش کردیم .

باورتون نمیشه من وقتی با تمرکز گوش میکردم چه کارهایی و چه رفتار هایی رو که به صورت ناخود آگاه انجام میدادم و همش تقلید بود از کسانی که دوستشون داشتم که چقدر هم مضر بود پیدا کردم ولی یکسری از رفتارهایی که خودم داشتم چقدر برام خوب بودن… حالا یکی از اون رفتار های بدم این بود که …

جلسه دوم عزت نفس استاد کمی درمورد احساس گناه صحبت کردن و جلسات بعد بیشتر در این مورد مثال اوردن که من به یکی از خلقیات نامناسب خودم در مورد همسرم پی بردم که من چه ضربه هایی بهش وارد کردم توی ۴سالی که با همسرم ازدواج کردم …

شغل همسرم (حمید رضا ) آرایشگر هست و خب کارآموز میگیره و آموزش میداده که رابطه من و شوهرم طوری هست که از همدیگه تاثیر میگیریم چه رفتار خوب چه بد …

هرسری که همسرم با قواعد و قوانین خودش با کارآموزاش رفتار میکرد که طوری بشه پیش خودش وایستن و کار یادبگیرین منم چون فرد احساساتی بودم و خییییییییییییییییلی هم دل نازک تا همسرم تعریف میکرد که چقدر سخت میگرفته بهشون منم سریع واکنش نشون میدادم به رفتارش و یجورایی بهش میگفتم که تو خیلی ادم بدجنسی هستی که بنده های خدا رو تحققیر و تخریب میکنی و ایشون هم از من تاثیر میگرفته و رفتارشو تغییر میداده و بخاطر اینکه سر کار احساسی رفتار میکرده کارآموزهاش هم سواستفاده میکردن و بد ضربه روحی بهش وارد میکردن و توی بد شرایطی قرارش میدادن حتی پسر بچه هایی ک سنشون ۱۸ ویا ۲۰ ساله بودن هم رفتارهای بدی داشتن اینقدر این روند ذهنی تکرار شد که باورش نسبت به شاگرد گرفتن هم تغییر کرد و حس بدی پیدا کرد …

و زمانی که فهمیدم که چقدر من تاثیر داشتم تو زندگیش و از زمانی که احساس گناه رو خوب درک کردم و فهمیدم بعد از شنیدن فایل استاد کلی از همسرم بابت رفتار زشتم ازش حلالیت گرفتم …

استاد عزیز نمیدونی با این فایل هات چقدر قشنگ مارو هدایت میکنی که خود واقعی خودمون رو پیدا کنیم واقعا ازتون سپاس گذارم بابت این آگاهی ها و اطلاعات مفیدتون ک بدون هیچ قید و شرطی دراختیارمون میزارین …

و در آخر از همتون تشکر میکنم که وقت گزاشتین کامنتم رو مطالعه کردین …