افراد زیادی، به محض تصمیم برای تغییر و ساختن باورها، مهم ترین سوالشان این است که:
کِی به آرزویم می رسم؟
کِی می توانم خانه رویایی ام را داشته باشم؟
کِی با عشق رویاهایم ازدواج کنم؟
کِی به آن ثروت عظیمی که همیشه می خواستم، می رسم؟
احتمالاً شما نیز درگیر این سوال که “کی به خواسته ام می رسم؟“ بوده ای.
برای پاسخ به این سوال، می خواهم به یادت بیاورم که:
از همان لحظه ای که آموزش ها را شروع و تمرینات را انجام می دهی،
از همان لحظه ای که با تلاش ذهنی فراوان، سعی در کنترل ورودی های ذهنت نموده و شروع به تحسین زیبایی ها و تمرکز بر نکات مثبت هر موضوعی می نمایی، به گونه ای که به احساس بهتری برسی، وقوع اتفاقات خوب، آغاز می شود.
از آنجا تمرکز اصلی آموزش های من در تمام دوره ها و فایلها، بر ایجاد مهارت برای کنترل ورودی های ذهن است. وقتی به روش آن آموزه ها رفتار و تمریناتش را انجام می دهی، گویی چرخ دنده زندگی ات روغن کاری شود، همه چیز در زندگی ات روان تر می شود.
برای همین اگر کمی تأمل کنی، به راحتی به یاد خواهی آورد که به محض شروع آموزش ها، نشانه ها یکی پس از دیگری در زندگی ات شروع شده:
هدیه ای از یک دوست دریافت نموده ای.
افزایش حقوق داشته ای.
شغل مناسب یافته ای.
پول یا یک شیئ با ارزش در خیابان یافته ای،
مادرت همان غذایی را درست کرده که آن روز دوست داشتی.
سرماخوردگی ات خیلی زود شده و همه با شما مهربان تر شده و برای کمک به تو بسیج شده اند!
و هزاران اتفاق دیگر که نشان می دهد همین حالا نیز به خواسته های بسیاری رسیده ای اما چون آنها را داری، موضوع را از یاد برده ای!
مشکل اینجاست که منظور شما از سوال “کی به خواسته ام می رسم؟ ” داشتن آن خواسته های رویایی و بزرگ است.
و پاسخ این است:
تا زمانی خواسته ای در نظر بزرگ، خاص و دور از دسترس باشد، یعنی نتوانی باور کنی که داشتن اش راحت و بدیهی است، فاصله فرکانسی زیادی با آن خواهی داشت.
آن خواسته زمانی در زندگی ات ظاهر می شود که دیگر برایت یک خواسته بزرگ نباشد. بلکه به اندازه دیدن غذای مورد علاقه ات یا سبز شدن چراغ در خیابان یا سلامت تر شدن برایت کوچک، بدیهی و باورپذیر بشود.
راه باورپذیر شدن، از مسیر تأیید همین نشانه های کوچک و ادامه انجام تمرینات برای کنترل ورودی های ذهن و ساختن باورهای قدرتمند کننده تر می گذرد. تا جاییکه باورهای قدرتمندکننده جدید آنقدر در ذهنت تثبیت شود و تبدیل به جزئی از شخصیت ات گردد که موجب شود آن خواسته ها در ذهنت دیگر برایت آنقدر بزرگ و دور از دسترس نباشد.
اینجا همان نقطه ای است که این نگرش شروع به ظاهر شدن در رفتارت می نماید. یعنی در قالب ایمانی در رفتارت ظاهر می شود که تو را دست به عمل می کند به گونه ای که می توانی فراتر از مرز محدودیت های ذهنی و ترسهایت بروی و قدم هایی عملی برای آن خواسته بر می داری چون دیگر داشتنش را بدیهی و ممکن می دانی.
یک تمرین بعنوان اولین قدم در کسب توانایی کنترل ذهن:
اکنون دیگر می دانیم، تغییر باور از کنترل ورودی های ذهن شروع می شود. همانگونه که ورودی های نامناسب قبلی، باورهای محدود کننده قبلی را در ناخودآگاه مان ساخته، لازم است با ورودی های مناسب به ذهن، باورهای قدرتمند کننده را بسازیم.
هرچه توانایی ما در کنترل ورودی های ذهن بیشتر شود، باورهایمان قدرتمندکننده تر می گردد و پشتیبان قوی تری برای غلبه بر ترسها و قدم برداشتن برای تحقق خواسته هایمان در وجودمان ساخته می شود.
بنابراین در بخش نظرات این فایل به این سوالات با جزئیات جواب بده و اولین قدم را برای «تبدیل شدن به خالقِ بهتری برای زندگی ات» بردار:
تجربه شما درباره کنترل ورودی های ذهنت چیست؟
چه راهکاری برای تمرکز بهتر و بیشتر بر نکات مثبت اطرافت ات داری به گونه ای که به مدت زمان بیشتری در احساس خوب بمانی، کمتر نگران شده یا بترسی یا حتی بتوانی نکات مثبت را از دل هر وضعیت به ظاهر نادلخواهی نیز شناسایی و بر آن متمرکز شوی؟
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پس کِی به خواسته ام می رسم؟!799MB16 دقیقه
- فایل صوتی پس کِی به خواسته ام می رسم؟!13MB16 دقیقه
با عرض سلام و ادب و احترام خدمت تمام کسانی که بهتر زندگی کردن براشون مهمه و تو مسیرشن.
به نظر من بهترین راهکاری که میشه باهاش ورودی ها رو کنترل کرد و به احساس خوب رسید اینه که راجع به خواسته ها و نکات مثبت صحبت کنیم، چون ذهن انسان در هر روز خیلی زیاد درگیر مسائل روزانه اس و واقعا خیلی سخته که بخوایم برای مدت زیادی روی یک موضوع خاص تمرکز کنیم .ولی از اونجایی که وقتی داریم در مورد خواسته ای صحبت میکنیم در واقع با این کار افسار ذهنمون رو در دست گرفتیم و انگار داریم بش دستور میدیم که فقط در مورد همین موضوعی که دارم حرفش رو میزنم تمرکز کن و ذهن نمیتونه در آن واحد به دوتا موضوع مختلف فکر کنه ، که همین باعث میشه شما هرچقدر میخوایین تو اون فکر بمونید و اون احساس خوبش رو تجربه کنید و قطعا همه میدونیم که احساس خوب مساوی است با اتفاقات خوب.
جالبه که من خودم خیلی به این موضوع صحبت در مورد خواسته ها اعتقادی نداشتم ولی از روزی که تصمیم جدی گرفتم تا این کار رو بهتر از قبل انجام بدم واقعا تو همین مدت زمان کم اتفاقاتی برام افتاده که منو شگفت زده کرده .
راهکار دومی که من خیلی بش اعتقاد و ایمان دارم اینه شکر گزاری
وقتی ما با تمام وجود و از درون احساس شکرگزاری میکنیم و در واقع برای اون چه که تو زندگی داریم حالا هر چقدر کم یا زیاد مهم نیس مهم اینه که ما بدونیم که خداوند این موهبت رو از روی فضلش به ما داده و اون مجبور نبوده که بما این ها رو بده مثل سلامتی که داریم سقفی که بالا سرمونه غذایی که برا خوردن داریم لباس هایی که داریم و .. رو بهمون بده.پس ما باید سپاسگزار خداوند باشیم و سپاسگزاریه عمیق واقعا احساس بی نظیری به ما میده که همین احساس خوب ما رو به شرایط خوبتر هدایت میکنه.
مورد بعدی که من زیاد ازش استفاده میکنم و به نطر من سریع ترین راه برای تغیر حال بد به حال خوب هستش مراقبه اس.
وقتی تو زندگی در مورد مسائل روزانه که پیش میاد ناراحتیم یا احساس غمی بمون دست میده بهتریین کار اینه که سریع به خودم اخطار میدم که رضا داری از مسیر خارج میشی پس لطفا آروم باش و برگرد و از خودم میپرسم که از چه راهی میتونم سریع برگردم توی مسیر؟و جواب همیشه اینه که مراقبه کنم ینی برای چند دقیقه فقط نفس عمیق بکشم و بهش توجه کنم این کار واقعا جواب میده و این تکنیک پیشنهاد من به خودم و شماست.
راهکار دیگه برای کنترل ورودی ها که خدارو شکر من زاش خوب استفاده میکنم و میفهمم که چه تاثیری داره و چقدر بدون استرسم و آروم ترم کنترل ورودی ها از طریق توجه نکردن و تماشا نکردن تلویزیون اخبار اینترنت و صحبت افراد و … هستش که به نظرم خیلی تاثیر داره و خیلی کمک میکنه که ذهن ما آرام تر و با آرامش بیشتر به خواسته ها توجه کنه.
مورد بعدی به نظر تحسین کار های خوب دیگران و توجه کردن به خوبی ها و نکات مثبتی که دارن هستش.
این کار باعث میشه احساس طرف مقابل نصبت به خودش و به ما بهتر بشه و همچنین احساس ما به خودمون و این که این توانایی رو داریم که از دیگران به نحو درست تعریف کنیم که منجر به ایجاد روابط خیلی بهتر بین ما و اطرافیانمون میشه و این رابطه خوب دوباره منجر به احساس خوب و اتفاقات و در نهایت زندگی بهتری میشه.
خدارو شکر در این زمینه تمرین های زیادی هست ولی من شخصا از این موارد که گفتم بیشتر استفاده میکنم و با تمام وجود بهشون ایمان دارم که جواب میده
در نهایت تشکر میکنم از خداوند بابت تمام نعمت هایی که به ما انسان ها ارزانی داشته و وجود شما استاد عزیز و اساتید آینده عزیز که خداوند مارو در مسیر هم قرار داد تا ما با تبادل اطلاعات بین هم بتونیم احساس خودمون رو بهتر کنیم.
ممنون