پس کِی به خواسته ام می رسم؟!

ادامه ی جواب…(پست سوم)

راهکار و باور خارق العاده: هرچه ببخشید ، 700 برابر آن را دریافت میکنید (این قانون الهی است)

مَثَلُ الَّذِینَ یُنْفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِی سَبِیلِ اللَّهِ کَمَثَلِ حَبَّهٍ أَنْبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِی کُلِّ سُنْبُلَهٍ مِائَهُ حَبَّهٍ ۗ وَاللَّهُ یُضَاعِفُ لِمَنْ یَشَاءُ ۗ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِیمٌ (261بقره)

مثل آنان که مالشان را در راه خدا انفاق می کنند به مانند دانه ای است که از آن هفت خوشه بروید و در هر خوشه صد دانه باشد ، و خداوند از این مقدار نیز برای هر که خواهد بیفزاید ، و خدا را رحمت بی منتهاست و ( به همه چیز ) داناست.

تمرین 35: هر وقت پولی را میبخشید ، به آن حس خوبی داشته باشید ، و سپاسگزار باشید تا در فرکانس خوبی قرار بگیرید. (اگر پول ببخشید و حس خوبی نداشته باشید ، در فرکانس فقدان و نبود پول هستید)

نکته بسیار طلایی : پول نبخشید که در عوض آن پول دریافت کنید ، پول ببخشید که نسبت به پول به احساس خوب و احساس دارایی و توانمندی و احساس غناعت برسید ، این حس است که شما را ثروتمند میکند.

نکته ی بسیار مهم : مهم نیست چقدر پول میبخشید ، مهم این است که چقدرعشق در این بخشش است.(مادرترزا)

تمرین 36: (تمرین بخشش تصوری): زمانی که درخیابان هستید ، و مردم را میبینید ، در ذهن خود فراوانی و غناعت رو احساس کنید و تصور کنید که به مردم پول میبخشید و چهره ی آن ها را پس از دریافت پول تصور کنید ، جملاتی که در تشکر به شما میگویند را تصور کنید ، حس خوشحالی خودتان از بخشش و خوشحالی آنها را از دریافت پول تصور کنید. (این تمرین دیوانه کننده است ، من عاشق این تمرینم به خدا هر وقت این تمرین رو انجام میدم به حس شگفت انگیزی از ثروت و نعمت میرسم اصلا میخوام بال دربیارم) {اینو حتما انجام بدید ، حتما}

این تمرین شما را دقیقا در همان فرکانسی قرار میدهد که ، انگار واقعا دارید میبخشید و حس شما را نسبت به پول خوب میکند.

تمرین 37: میتونید تمرین دسته چک جادویی استاد رو انجام بدید و چک ها رو ببخشید (فرضی). این کار هم شما رو در فرکانس ببخشش قرار میده. من و خواهرم برای همدیگه از حساب های فرضی برای هم چک میکشیم و بهمدیگه میبخشید. حس فوق العاده ای داره.

تمرین38 : خود را شایسته ی ثروت و پول فراوان بدانید. ما از زمانی که متولد شده ایم شایسه ی تمام ثروت ها و نعمت های دنیا بوده ایم (روانشناسی ثروت 3 جلسه ی 7) . پس برگه ای بردارید و روی آن شایستگی ها ولیاقت های ذاتی خود را بنویسید و سپاسگزاری کنید.

مثلا : خدایا سپاسگزارم که مرا لایق بهترین نعمت ها و ثروت های دنیا قرار دادی. (یا) من شایسته ی شغل های خوب و در آمد های بسیار زیاد هستم (یا)…

تمرین39: تمام قبض هایی رو که پرداخت میکنید، و تمام بدهی ها و صورت حساب هاتون رو پرداخت میشه در یک دفتر یا یک برگه یادداشت کنید و بنویسید “خدایا شکرت. پرداخت شد”

تمرین: در زندگی امروز استفاده از کارت های بانکی بسیار بیشتر از پول نقد شده ، هر بار که یه چیزی میخرید و رسید پرداخت اونو دریافت میکنید ، برگه هاشو نگه دارید و روی هرکدومشون بنویسید “خدایا شکرت پرداخت شد”.

–من یه جعبه درست کردم و تمام رسید های پرداخت هام رو اول روشون مینویسم “خدایا شکرت . پرداخت شد” و بعد میندازم توی جعبه. یه روز که این جعبه رو باز کردم و پول هایی رو که پرداخت کرده بودم رو شمردم به چند میلیون رسیده بود. داشت گریه ام میگرفت . به خدا گفتم خدایا چقدر نعمت از طرف تو به ما میرسه و ما نمیتونیم ببینیم و راحت از کنارش رد میشیم . واقعا تمرین خوبیه . حتما انجامش بدید.

تمرین40 : هر وقت که از مغازه ای چیزی میخرید ، و تخفیف میگیرید ، بخاطرشون سپاسگزاری کنید. من یه دفتر درست کردم که تمام این موارد رو توش مینوسیم. و بهشون میگم پول های نامرئی ، اینا ثروت های غیر مستقیمی هستند که از طرف خداوند به ما میرسه و وقتی تمام تخفیف هایی که برای یک سال گرفتید رو جمع میکنید متوجه میشید که چه موهبت هایی رو خدا بهتون بخشیده.

تمرین41: یه دفتر یا یه برگه بردارید و روش جملاتی بنویسید که نشون بده شما آدم بسیار پولداری هستید. و این جملات رو باسپاسگزاری تلفیق کنید مثلا: خدایا شکرت که اینقدر پول دارم که میتونم هر ملکی رو در هر جایی از جهان بخرم.یا مثلا: خدایا شکرت که اینقدر پول دارم که هر چیزی رو میتونم برای زن و بچه هام بخرم(نامحدود). یا: سپاسگزارم که اینقدر پول دارم که هر چی ازش ببخشم و یا خرج کنم کم نمیشه. {هر روز صبح بعد از بیدار شدن و قبل از خواب مرورشون کن و احساس شادی و سپاسگزاری داشته باش}(این تمرین معجزه میکنه و من معجزه شو تو زندگیم دیدم، پول هایی از جاهایی وارد زندگی من شد که من نمیتونستم باور کنم)

تمرین42 تمرین طوطی : این تمرین در کتاب راز هم اومده و اینطوریه که تعهد بدید به مدت 30 روز به هرچیز دیدید که خوشتون میاد مثل طوطی بگید: من همین الان میتونم بخرمش. من از عهده ی خریدش بر میام. من پول به اندازه ی کافی برای خریدش دارم.(این تمرین کولاک میکنه من خیلی دوسش دارم، به جای توجه به ترافیک و… تمرکز شما رو میذاره روی فراوانی و پول و ثروت و..)

تمرین43 تمرین مسیج جادویی : اینو از خودم ساختم خیلی عالیه(برای بچه های روانشناسی ثروت 3 هم گذاشتمش) . یک آلارم رو روی موبایلتون کوک کنید و بذاریدش روی حالت اسنوز (تا هر نیم ساعت یک بار زنگ بخوره) بعد اسمش رو بذارید (اون مقدار پولی که میخواید هر روز یا هر ماه به حسابتون واریز بشه) ، زنگش رو هم بذارید زنگ یه مسیج ، و وقتی زنگ خورد تصور کنید که از بانک برای شما مسیج اومده و آن مقدار پول به حساب شما واریز شده ، لذتی که این تمرین داره قابل تصور نیست . حتما این تمرین رو انجام بدید.

////////////////////////////////// راهکارها و تمرین های کنترل احساس خوب کسب و کار//////////////////////////////////

تمرین44: یک برگه بردارید و تمام نکات و ویژگی های مثبت کارفعلیتان را بنویسید ، و بخاطر آن سپاسگزار باشید و به آن عشق بورزید ، در این صورت در فرکانس شغل های خوب با ویژگی های خوب با درآمد های خوب قرار میگیرید و خداوند و جهان هستس شما را به سمت کار و شغل مناسبتان هدایت میکند. ( این کار دید منو نسبت به کارم خیلی بهتر کرده و روز به روز ایده ها ی بهتر و خلاقانه تری برای پیشرفت کارم به من میده)

تمرین45: روی یک برگه ویژگی های مثبت افرادی که با آنها کار میکنید را بنویسید و سپاسگزار باشید که با انسان های خوب و سالم و مناسبی کار میکنید ، اینطوری در فرکانس چنین ادم هایی قرار میگیرید و این افراد را بخود جذب میکنید و به سمت این افراد هدایت میشوید. (این کار عالیه زمانی ارزش این تمرین رو میفهمید که همه دیوانه وار عاشقتان میشوند و من اینو تجربه کردم بینظیره)

جمع بندی : به شغلتان عشق بورزید ، به درآمدتان عشق بورزید ، به افرادی که با آنها کار میکنید عشق بورزید ، و سپاسگزار باشید تا در فرکانسشان قرار بگیرید.

تمرین46: اگر شغلی ندارید ، و بیکار هستید ، از بیکاری ناله نکنید ، غصه نخورید ، به در و دیوار و جامعه و مسئولان جامعه بدو بیراه نگویید ، اینطوری وضعیت بدتر میشه. در عوض شغل دلخواهتان را تصور کنید. تصور کنید که با چه لباس هایی سرکار حاضر میشوید؟ چه حرف هایی میزنید؟ چه کارهایی انجام میدهید؟ چه درآمدی دارید؟

تنها کاری که لازم است انجام دهید این است که با سپاسگزاری و شادی و هیجان و احساس خوب و عشق در فرکانس زیبایی ها قرار بگیرید تا به بهترین شغل هدایت شوید.

راهکار : برای کسب و کارتان با خلاقیتتان بازی ها و تمرین هایی را طراحیکنید که شما را در فرکانس خوب قرار دهد. و تاجایی که میتوانید به همه چیز حس خوب بدهید و سپاسگزار باشید.

تمرین 47: از موفقیت شرکت های رقیبتان ناراحت نشوید ، حرص نخورید ، در عوض با تمام وجود به موفقیت آنها عشق بورزید و خوشحال شوید اینطوری شما هم در فرکانس موفقیت آن ها قرار میگیرید.

////////////////////////////////////راهکارها و تمرین های کنترل احساس خوب سلامتی/////////////////////////////////////

باور طلایی: نیرویی طبیعی درونمان ، شفا دهنده ی تمام بیماریهاست.

نکته و راهکار: تمرین های نوشتاری به شما کمک میکنند که در طول روز آرام تر باشید ، ودر طول روز از جلوی ذهنتان میگذرد و تصاویر آنها در ذهنتان تداعی میشود و شما را به طور کلی در طول روز در فرکانس بالاتری قرار میدهد.

راهکار : به بدنتان عشق بورزید ، عاشق بدنتان باشید ، و بخاطر تمام توانایی ها و استعدادهایتان سپاسگزار باشید.

تمرین48 تمریین آینه : هر روز صبح چند دقیقه روبه روی آینه بایستید و با خودتان و بدنتان حرف بزنید ، بگویید: من چقدر آدم فوق العاده ای هستم.من چقدرآدم ارزشمندی هستم. من چقدر آدم سالمی هستم. من لیاقت بهترین نعمت ها و ثروت های خداوند رو دارم، خدایا سپاسگزارم بخاطر سلامتی و ایمنی که به زندگی ام داده ای و….. (این تمرین خیلی در طول روز ب من اعتماد به نفس و انرژی میده)

تمرین49 : یک دفتر یا یک برگه بردارید و بخاطر قسمت های مختلف بدنتان جملاتی سپاسگزارانه بنویسید ، و احساس شادی ،عشق و سلامتی کنید و آن را هرروز مرور کنید.

تمرین50: هر روز صبح دستتان را روی سینه تان بگذارید و نفس عمیق بکشید و احساس کنید یک منبع انرژی عظیمی در بدنتان هست که هر بار که نفس میکشید امواج سلامتی را به تمام نقاط بدنتان ارسال میکند و با تمام وجودتان سلامتی را حس کنید.

–نکته ی طلایی : طبق تحقیقات دانشمندان موسسه ی هارتمت در کالیفرنیا : میدان مغناطیسی قلب 5000هزار بار قوی تر از میدان مغناطیسی مغز است، بنابر این احساس عشق ، سپاسگزاری و تحسین در قلبتان ، سیستم ایمنی بدن را به طور چشمگیری افزایش میدهد ، و تولید مواد شیمیایی مفید و لازم برای بدن را افزایش میدهد ، قدرت و نیروی جسمانی را افزایش میدهد.

راهکار : احساس بر آب تاثیر میگذاری و 70 درصد بدن ما از آب تشکیل شده (آیه ی 68 سوره ی واقعه میفرماید : “آیا آبی را که مینوشید دیده اید”) پس:

تمرین51 : با احساسات خوب خودتان را تصور کنید و به بدنتان عشق بورزید و تغییر شکل مولکول های آب رو به مولکول های زیبا در بدن خودتون تصور کنید و احساس سلامتی کنید و سپاسگزاری کنید.

–نکته : تصویر کامل و سالم هر اندام از بدنتان را تصور کنید ، آنوقت سایه های بیماری هرگز شما را لمس نخواهند کرد. این شما را دقیقا در فرکانس سلامتی قرار میدهد.

تمرین52 : قبل از خوردن غذا یا آب به آنچه میخواهید بخورید و بنوشید نگاه کنید و احساس عشق و سپاسگزاری کنید ، افکار و احساسات شما مولکول های آب را تغییر میدهد و انرژی و سلامتی را در وجود شما افزایش میدهد.

نکته ی طلایی : اگر میخواهید در سلامتی مطلق باشید باید بیش از 50 درصد احساستان را به عشق ، سپاسگزاری ، شادی و سلامتی و خوشحالی اختصاص دهید.

تمرین 53: به چشمانتان که با آن میبینند عشق بورزید ، به گوش هایتان که با آن میشنوند عشق بورزید ، به دست ها و پاهایتان عشق بورزید ، تک تک اندام بدنتان را از ذهنتان بگذرانید و به آن ها عشق بورزید و با آنها حرف بزنید ، بهشون بگید عزیزم ، باهاشون با احساس رفتار کنید ، دوستشان بدارید ، خودتان را ببوسید و عاشق خودتان و بدنتان باشید ، تا همیشه بدنتان را در بالاترین موج فرکانسی قرار دهید.

تمرین 54: از بیماری ها یا ناراحتی های جسمانیتان متنفر نباشید (زیرا بیشتر در فرکانسش قرار میگیرید) در عوض به آن اعضایی از بدنتان که ناراحتی دارند ، عشق بورزید و بخاطرشان سپاسگزاری کنید.

تمرین55: هر وقت یه قسمتی از بدنتون درد میکنه ، یا مشکلی براش پیش اومده ، این یه زنگ خطر عالیه و اولین چیزی که باید بگید اینه : “خدایا شکرت” که داری آگاهم میکنی که فرکانس مناسب نمیفرستم و از مدارهای خوب دارم دور میشم.

–توجه کنید : که اولین تاثیر و آلارم سریع از اینکه در مدارهای مناسبی نیستیم واکنشی است که بدنمان نشان میدهد.

–نکته بسیار مهم : من فیزیک کوانتوم رو خیلی مطالعه کردم ، این نکته رو از من داشته باشید که : زمانی که ارتعاش انرژی ذرات افزایش پیدا میکنه ، فرکانس ذرات به شدت بالا میره و در سرتاسر فیزیک (هم فیزیک قدیم و هم فیزیک کوانتوم) قانونی وجود داره که میگه “هرگز ذرات با پتانسیل یا فرکانس پایین تر بر ذرات با پتانسیل یا فرکانس بالاتر ، احاطه ای ندارند و نمیتوانند آنها را دستخوش تغییر کنند.”(مانند آزمایش عبور نکردن ذرات آلفا از برگه ی کاغذ ، یا عبور نکردن ذرات بتا از ورقه ی آلومینیوم و در عوض عبور کردن ذرات گاما از ورقه ی آلومینیوم(چون ذرات گاما فرکانس بالاتری دارند)) بنابراین زمانی که ارتعاش مولکول ها و سلولهای بدن افزایش میابد و فرکانس آنها زیاد میشود ، هرگز میکرب ها و ویروس ها توانایی تاثیر گذاشتن روی مولکول ها و سلولهای بدن را ندارند.

تمرین56:

–هر زمانی که فردی رو درخیابان دیدید که نابیناست خدا رو شکر کنید که چشم های سالمی دارید.

–اگه فردی رو میبینید که لاله یا ناشنواست ، خدارو شکر کنید که میتونید صحبت کنید و بشنوید.

— اگه فردی رو میبینید که معلولیت جسمی داره خدارو شکر کنید که سالمید.

نکته: دیدن این افراد برای ما هشدار و آلارمیه که : “آیا سپاسگزار هستیم؟”

نکته: بهترین کار در این شرایط این نیست که غصه بخوریم و دلمان به حال این افراد بسوزه، بهترین کا اینه که یا با عشق بیکران به این افراد کمک کنیم ، یا حداقل اگر کاری از دستمان بر نمی آید، سپاسگزار باشیم که خودمان سالم و سلامتیم. اینطوری در فرکانس شادی ، سلامتی و عشق قرار میگیریم.

بسم الله الرحمن الرحیم

با عرض سلام و درود فراوان خدمت استاد عباسمنش عزیز ، گروه تحقیقاتی عباسمنش و همه ی دوستان گل همفرکانس این سایت

قبل از این که ویدئو این مسابقه رو ببینم ، توضیحات و سوال مسابقه رو خوندم ، و اولین چیزی که به ذهنم رسید این بود که “عجب سوال خوبی ، حتی اگه برنده هم نشم چقدر راهکار و ایده میتونم از نظرات این سایت یاد بگیرم. همین الان یه برگه گذاشتم کنار دستم تا راهکارهای خوب دوستان رو یادداشت کنم”.

استاد واقعا ازتون ممنونم ، دست روی سوال بسیار کلیدی و مهمی گذاشتید.

پاسخ سوال:

—————————————————————————————————————-

بخش اول: تمام راهکار ها و تمرینات کلی برای کنترل کانون توجه و تمرکز در تمام لحظات در طول روز که به 4 بخش تقسیم میشه :

1٫ موفقیت فردی و جنبه های کلی

2٫ پول و ثروت

3٫ سلامتی

4٫ روابط

بخش دوم : راهکار ها و تمرینات برای کنترل کانون توجه و تمرکز ما در لحظه ای که در شرایط سختی قرار داریم و میخواهیم خودمان را کنترل کنیم.

—————————————————————————————————————-

*مقدمه:

–نکته : اولین و مهمترین نکته در این مورد اینه که در مورد احساس بد شناخت و نگرش درستی داشته باشیم ، احساسات بد (در شرایط به ظاهر ناگوار) ، قوی ترین هشداردهنده و آلارم وجودی ماست (دقیقا مثل چراغ بنزین یا آمپرماشین). پس برای کنترل احساسات خود در شرایط سخت اولین کلمه ای که به زبان می آوریم {خدایاشکرت} که داری بهم میفهمونی که با خواسته هام همجهت نیستم.

–نکته : ما با ید همیشه خودمونو در تمرین ها و بازی هایی بیاندازیم که خود به خود ما رو در احساسات خوب قرار بده ، بخاطر اینکه نجواهای شیطان همیشه و همیشه در ذهن ما هست و کنترل کردن آن ها بطور مجزا کار بسیار مشکل و طاقت فرساییه. (در موردهای آخر تمرین ها رو ذکر خواهم کرد)

–نکته : یکی از بزرگ ترین موهبت های انسان ها اینه که ذهن توانایی درک و تشخیص تفاوت بین ، خاطرات و تخیلات و واقعیت ها رو نداره و آگاهی از این موضوع امتیاز قدرتمندی در کنترل ذهن با استفاده از تمرینات با میدهد تا بتوانیم ذهنمان را به نفع خودمان گول بزنیم.

–نکته : تمام اتفاقات دنیا ، تمام واکنش ها و عکس العمل های کائنات ، تغییر مدار های فرکانسی و به طور کلی نظام هستی ، به صورت تکاملی کار میکنند، درک صحیح از اینکه برای رسیدن به خواسته هایمان ، بهتر کردن احساسمان ، نیاز به طی کردن مراحل تکاملی داریم ،به ما در نیل به آنها صبر و آرامش میدهد

نکته و راهکار: تمرین های نوشتاری به شما کمک میکنند که در طول روز آرام تر باشید ، و در طول روز از جلوی ذهنتان میگذرد و تصاویر آنها در ذهنتان تداعی میشود و شما را به طور کلی در طول روز در فرکانس بالاتری قرار میدهد.

نکته آخر اینکه تمام تمریناتی رو که نوشتم ، تک به تک ازشون استفاده کردم و نتایج شگفت انگیزی(کیچیک و بزرگ) ازشون گرفتم ، که تو توضیحاتم نوشتم براتون.

بخش اول: راهکار ها و تمرینات کلی برای کنترل کانون توجه و تمرکز در تمام لحظات در طول روز

///////////////////////////////////////////تمرین ها و راهکارهای عملی کلی//////////////////////////////////////////////

تمرین1: عکس پشت صحنه گوشی و لپ تاپ یا کامپیوترتون رو اون چیزی بزارید که رویای رسیدن به اون رو دارید.

تمرین2: میتونید عکس ها رو به صورت چرخشی بذارید تا مجموعه ای از خواسته هاتون رو در بر بگیره.

تمرین3: میتونید یه جمله ی خیلی ریز و کوتاه (به زبان فارسی یا انگلیسی) داخل اون عکس بنویسید.

سه مورد قبل کاملا توسط ضمیر ناخودآگاه شما دریافت میشود ، و اصلا نیازی به صرف انرژی و یا تمرکز خاصی نداره. و خیالتون از این راحته که بطور ناخودآگاه یه کششی به سمت هدایت شدن به خواسته تون بوجود آوردید (این مورد دقیقا مشابه همون مثالیه که استاد عباسمنش توضیح دادند: در سال 1957 محقق بازار جیمز ویکری ادعا کرد میتواند فروش کوکا کولا و پاپ کورن را افزایش دهد و پس از فلش زدن “پیام پنهان” پاپ کورن و کوکاکولا در تئاتر با افزایش 50.75% کوکاکولا و 18.1% پاپ کورن روبرو شدند.)

پس پیام های پنهان را خیلی جدی بگیرید، چون یکی از قدرتمند ترین ابزار برای تحریک ضمیرناخودآگاه است.

تمرین4: هر وقت در اتفاقی می افتد که باعث نارحتی یا اعصاب خوردی شما میشود ،این موضوع را به خودتان یاد آوری کنید که ، “اگه احساسمو خوب نکنم ، بلا به سرم میاد. والسلام”

تمرین5: همیشه و همیشه و همیشه قبل از خواب شب ، از خودتون این سوال رو بپرسید که: “بهترین اتفاق امروزم چی بود؟؟” همین که شروع میکنید به فکر کردن و کندوکاو در ذهنتون برای پیدا کردن اتفاقات خوب ، کانون توجهتون به اتفاقات خوب متمرکز میشه. (ذهن انسان از قابلیتی برخورداره که پس از فکر کردن ب یک موضوع به مدت بیش از 68 ثانیه ، شروع به تراوشات همسان و یافتن روزنه ها و ایده هایی خلاقانه و نو مطابق با همان موضوع میکند) (نکته ی دیگر این است که ذهن انسان هرگز از تفکر باز نمی ایستد و این عملیات در خواب نیز ادامه پیدا میکند (همین است که گاهی اوقات باعث میشود جواب بعضی از سوالاتمان را در خواب پیدا کنیم)) پس فکر و توجه به زیبایی ها خواسته ها قبل از خواب شب یک تمرین تمرکز به نکات مثبت برای ما در خواب میباشد. (هرگز از دستش ندهید)

تمرین6: میتوانید اسم آلارمی که برای بیدار باش میگذارید رو بذارید ، مثلا “خدایاشکرت” . یا یه جمله ی زیبا بنویسید و بپسبونید به اولین جایی که صبح پس از بیدار شدن میبینید (مثلا کلید لامپ یا روی صفحه ی گوشیتون یا دیواری که کنارش خوابیدید) ، اینطوری در اولین لحظات صبح به خودتون یادآوری میکنید که “باید شکرگزار باشم، شاد باشم، به نکات مثبت توجه کنم و…”

تمرین7: میتونید یه فایل کمتر از 5 دقیقه که جملات جملات بسیار پر انرژی و قدرتمند کننده و سپاسگزارانه رو با صدای خودتون ضبط کردید و در بک گراندش یه آهنگ دلنشین گذاشتید رو بذارید از شب تا صبح تکرار بشه. (من خودم در این تمرین بار ها شده که صبح که از خواب بیدار میشم اون جملات رو زبونمه و ناخودآگاه با صوت تکرارشون میکنم) (حتما این کار رو بکنید. عالیه)

تمرین8: هر روز سعی کنید ساعت ها فایل های استاد رو گوش بدید (نکته ی بسیار مهم : برای این تمرین نیازی نیست که به صوت ها دقت کنید یا تمرکز صد درصد داشته باشید ، چون حتی زمانی که شما صداها را Hearمیکنید(شنیدن عادی) ضمیر ناخودآگاه اطلاعات را دریافت میکند و نیازی به listenکردن(گوش دادن با دقت) نیست). با این تمرین ضمیر ناخودآگاه شما بطور غیر ارادی شما را به انجام دادن آنچه میشنوید سوق میدهد پس اینگونه ناخودآگاه به قانون عمل میکنیم (حتی اگر رفتار خیلی جزئی و کوچک باشد) و این عالیست.

تمرین9: هرگز و به هیچ عنوان (حتی اگر به اصرار عزیز ترین فرد زندگیتون هم هست) ، آهنگ غمگین (تو ماشین یا با گوشی و…) گوش ندید. این یکی از خطرناک ترین ابزار برای نابود کردن تمام باورهاییست که از پیش ساخته اید.

نکته ی بسیار بسیار مهم : طبق تحققات دانشمندان و روانشناسان تاثیر ضمیر “من” بر روی ضمیر ناخودآگاه 17 برابر بیشتر از ضمیر “تو” (و یا حرفی که دیگران به ما میزنند) است. بنابراین آهنگ های با مفاهیم غمگینی که با ضمیر “من” بیان میشوند ، 17 برابر مهلک تر و خطرناک تر از دیگر آهنگ هاست.

پس آهنگ هایی گوش دهید که مفهوم و مضمون کلامشان خوشبختی، شادی ، وصال ، موفقیت ، عشق ، خدا و… باشه.

تمرین10: تمام آهنگ های قدیمی غمگینی که باهشون خاطره دارید ، یا اینقدر خوشگلن که دلتون نمیاد پاکشون کنید رو به شکل بیرحمانه ای پاک کنید.

من وقتی تصمیم گرفتم این کار رو بکنم ، وقتی به بعضی از آهنگ هایی که باهشون خاطره داشتم میرسیدم ، واقعا سختم بود پاکشون کنم ولی با این نجوای درونی ام مقابله کردم و الان یه فابل کوچیک دارم تو گوشیم که همش آهنگ های مثبت و انرژی بخشه.

تمرین11: برای دیدن فیلم ها (سینمایی یا سریال) برای خودتون و ورودی ها تون فیلتر بذارید. هر فیلمی رو نبینید، چون فیلم ها با مهارت زیادی ساخته میشن و اگر انتقال دهنده ی باور های منفی باشند ، چون با احساس و تصویر و آهنگ تلفیق میشوند ، آسیب پذیری باور های خوب شما را بیشتر میکند و تاثیر پذیری روی ضمیرناخودآگاه شما رو بیشتر میکنه.(و گاهی صحنه های آن تا مدت های طولانی در ذهن باقی میماند).

من از زمانی که با قانون آشنا شدم در اکثر اوقات فیلم های سینمایی از بیوگرافی افراد موفق رو میبینم ، مثل جابز(استیوجابز2013) ، سوشال نتوورک(مارک زاکربرگ) و… و به طور کلی فیلم هایی که بهم ایده ، خلاقیت و باور های خوب رو منتقل کنه.

تمرین12: هر روز صبح تمرین سناریو نویسی استاد(در قانون آفرینش 1) رو انجام بدید ، این تمرین کولاک میکنه واقعا خفنه ، چون زمانی که این تمرین رو انجام میدید ، ذهن شما درگیر تخیلاتی که ساخته اید میشود و در تمام طول روز متن و تصاویر تجسماتشما از آن سناریو از جلوی ذهن شما رد میشود و مرور میشود. اینطوری انگار کل روز رو دارید به سمت مدار خواسته تون کشیده میشید. و این بینظیره.

(توضیح تمرین سناریو نویسی: کلا دو نوع سناریو نویسی داریم (کوتاه مدت ، بلند مدت). هدف از این کار اینه که ذهنت رو از اول صبح درگیر کنه و کانون توجه و تمرکزت رو بذاره روی خواسته هات. تا مدام این تصویر در طول روز از ذهنت به جهان هستی فرستاده بشه و مدام فرکانسش تکرار بشه. برای نوشتنش خودتو اینطور تصور کن : خودت رو بذار تو یکی از روز های رویاییت و فرض کن که اون روز رو زندگی کردی و الان شب شده و میخوای بخوابی ولی قبلش میخوای یه گزارش از تمام اتفاقات روزت بنویسی. چطوری مینویسی؟؟)

تمرین12 : تمرین جعبه ی جادوویی رو حتما انجام بدید. من این تمرین رو از ماه ها پیش تصاویرش رو پیدا کردم و یک ماه یک بار میرم و دوباره بهشون نگاه میکنم. تصاویر تمام خواسته هام توی ذهنم هست.بطور کلی تصاویر و آهنگ ها و تلفقیقی از این دو قدرت زیادی داره و مثل برچسب های قدرتمندی به ضمیر ناخوداگاه میچسبه و هرچقدر در ضمیر ناخودآگاه پررنگ تر بشن ، فرکانس های غالب شما تطابق بیشتری باهاشون پیدا میکنند و شما رو به مرور زمان به مدارهای مناسب تری سوق میده.

تمرین13: تمام نرم افزار ها و شبکه های اجتماعی که باورهای غلط رو منتقل میکنند ، یا افکار پراکنده و درهم و برهم را وارد زندگی شما میکنند پاک کنید. من گاهی اوقات یک هفته میشه سراغ تلگرام نمیرم (اینستا که به ماه هم میکشه) و از این موضوع واقعا لذت میبرم. ترجیح میدم اوقات مرده و فراغتم یا تایم های قبل از خواب به جای اینکه تو تلگرام یا اینستا چرخ بزنم به اتفاقات خوب اون روزم تمرکز کنم و سپاسگزاری کنم.

–شبکه های اجتماعی مهم ترین چیزی را که از شما میگرند زمان های مرده ایست که میتوانید به جای آن با خدا صحبت کنید و شکرگزار باشید و به زیبایی ها تمرکز کنید و رویاهایتان را مرور کنید و…

تمرین 14: به هیچ وجه ، سمت اخبار و شبکه ها یا کانال های خبری نزدیک هم نشید. اصلا دور کلمه ی اخبار یه خط قرمز بکشید و زندگیتون حذفش کنید. خیلی خیلی کم پیش میاد که اخبار در مورد چیز های خوب و زیبایی های دنیا بگه. من بیش از 4 ساله که به اخبار گوش نمیدم ، وارد کانال های خبری نمیشم ، خبرهایی که بین دوست و رفیقام یا فامیل رد و بدل میشه اصلا برام مهم نیست و اینطوری خیلی راحت تر زندگی میکنم و آرامشم خیلی بیشتره.

تمرین15: این کار کار راحتی نیست ولی انجام دادنش خیلی تاثیرگذاره ، اسم تمام مخاطب هایی که توی گوشیتون هستند و آدم های منفی باف و ناامید و داغونی هستند رو از تو گوشیتون پاک کنید. اصلا دور اینجور آدما خط بکشید، رفت و آمدتون رو باهاشون کم کنید. {{شما میانگین 5 نفری هستید که بیشتر با آنها در ارتباطید (چه حضوری چه غیرحضوری)}}

–نکته ی بسیار مهم اینکه : من زمانی که شروع کردم به کنار گذاشتن آدم های منفی کار راحتی نبود ،ولی وقتی بیشتر روی باورهام کار کردم ، کم کم اصلا اونا طرف من نمی اومدن و این جای قشنگ قضیه بود.

تمرین16: به قول استاد عزیز آقای عباسمنش ، ذهن انسان جایگاه نجوا های شیطان و قلب انسان جایگاه الهامات خداوند است ، پس به محض اینکه به خودتان آمدید و متوجه شدید که در ذهنتان تصورات منفی ، ناتوانی ها ، احتمالات شکست ، جدایی ، نا امیدی و… مرور میشود ، به دنبال نعمت و موهبتی باشید که خداوند به شما بخشیده و بخاطر آن سپاسگزاری کنید.

(سپاسگزاری عصای جادویی منه ، واقعا دوسش دارم ، هر وقت تو هر شرایطی بودم که احساسم بد بوده یا ناامید شدم ، فقط برمیگرم و میگم خدایا شکرت {اصلا همه چیز عوض میشه} وشروع میکنم به مرور کردن نعمت هام)

تمرین17: این تمرین خیلی عالیه و تو کتاب و فیلم راز هم بود. یه سنگ پیدا کنید و بذارید تو جیبتون(یا جایی که مدام ببینیدش) ، و هربار که دیدیدش به چیزی فکر کنید که بخاطرش شکر گزارید.

–نکته ی بسیار مهم: به جز سنگ از هیچ چیز دیگه ای استفاده نکنید. من یه مدت گفتم خب چه کاریه ، به خودم میگم هروقت دستم به موبایلم خورد این کار رو میکنم، ولی بعد از یه مدت فراموش کردم (میدونید چرا؟ چون هدف از بودن موبایل چیز دیگه ایه (تلفن زدن ، پیام دادن ، آهنگ و فیلم و…). ولی وجود یک سنگ هیچ هدفی به جز شکر گزار بودن نمیتونه داشته باشه {سنگ شکر گزاری})

ادامه ی پاسخ در پست بعدی…