پس کِی به خواسته ام می رسم؟!

با سلام خدمت دوستان و استاد عزیزم. مثل همیشه فایل استاد به موقع بود و سوال مسابقه دقیقا به حال من ربط داشت. یه دو روزی بود که کسل بودم و با اینکه شبانه روز فایلهای استاد و فایل باورها تو گوشم بود ولی دیگه روم تاثیر نداشت و ناامید بودم که چرا به اون خواسته نرسیدم و پس کی ؟ چرا تمرینات من بی حاصل بود !

سوال استاد باعث شد یاد تجربه هام از تغییر احساسم بیفتم که یادم بیاد چطور موفق شدم حس بدم رو تغییر بدم ، که حالا میخوام براتون بگم راه هارو و ممنونم از استاد که باز هم باعث شدن بعد از دو روز دوباره به حس خوب برسم.

به نظر من وقتی آدم حالش بده جملات تاکیدی و حرفهای خوب و اینا فایده ای نداره و یه وقتایی حتی آدم رو از راه دور میکنه چون میگه پس کو ؟این همه گوش دادم نشد پس حتما دروغه و بدتر ناامید میشه . بنابراین به نظر من بهتره با کار دیگه ای اول به حالت حداقل خنثی رسید (البته رتبه بندی احساس هم در کتاب بخواهید تا به شما داده شود هست)

* همه مون میدونیم که tv ممنوع ، ولی با توجه به نکات مثبت ? یه انیمیشن های خوب هم داریم که یا فیلم کامل هستن یا فیلم کوتاه که اکثرا در مورد غلبه به ترسها و رسیدن به خواسته ها هستن . چون تصویر و صدا هست بنابراین تمام فضای ذهن رو پر میکنه و فرصت فکر به چیزای منفی نداریم که هیچ ، حتی انگیزه هم میده. البته اگه به زبان اصلی باشه خوب مجبوری بیشتر دقت کنی در ضمن زبانت هم خوب میشه.

* من عادت دارم وقتی با خدا حرف میزنم بنویسم البته

این رو از استاد عزیزم دارم که باهاش تونستم خواسته هام رو واضح تر کنم و احساساتم رو بهتر درک کنم. این نوشته ها گاهی گلایه س گاهی خواسته های اضطراری یا هر چیز دیگه ای … وقتی حس بدی دارم برمیگردم نوشته های قبلیم رو میخونم به دو دلیل حسم رو خوب میکنه (البته از یه الهام شروع شد). 1٫ میبینم که یه چیزی میخواستم و بهش رسیدم و این انگیزه میشه و حتی اگر ببینم چیزی میخواستم و نرسیدم بهش (به خاطر باورهای خودم البته )میبینم که در بدترین حالت حداقل اتفاق بدی نیفتاده و اون مسئله به صورت خنثی حل شده ، اینطوری حس اینکه خداوند پشتیبانم هست بیشتر درک میشه . 2٫ وقتی افکار قبلم رو میخونم میبینم که چقدر از لحاظ عقلی رشد کردم . دوستان شاید الان متوجه نباشین که چقدر ذهنتون تغییر کرده ولی اگر ببینید قبلا چطور فکر میکردین متوجه میشین که چقدر بزرگتر شدین

* گوش دادن آهنگ شاد . قبول دارم تو حس بد آدم مقاومت داره ولی بلاخره باید یه حرکتی انجام بدیم دیگه ? این حرکت میتونه باز کردن گوشی و پلی کردن یه آهنگ شاد باشه. خودم پیش اومده چند دفعه دیگه کم مونده بود گریه کنم یهو یه محسن چاووشی گذاشتم جاتون خالی اصلا رقصم گرفت ? در حالت نشسته هم میتونید برقصین و بخونید لازم به بلند شدن نیست ?

* خوندن کتابهای خوب . من از وقتی با استاد آشنا شدم اکثرا کتابهایی رو میخونم که بهم الهام میشه . کتابهای خوب مخصوصا اگر داستانی باشن اینقدر میتونه جذبتون کنه که افکار بد از ذهنتون بره . مثل پیشگویی آسمانی ، پندار ، در آغوش نور، ارتباط با خدا و ….

* یه وقتهایی هم پیش میاد آدم عصبی هست یا ناراحته و خودش هم نمیدونه چشه ، از کتاب بنویس تا اتفاق بیفته یاد گرفتم شروع کنم نوشتم و اینقدر بنویسم تا دلیل اصلی مشخص بشه .

تو روانشناسی میگه دلیل حس بد همیشه افکارت هستن نه اتفاقات ، پس سعی کن ببینی اون فکر چی بوده ، با نوشتن برات واضح میشه و میتونه حلش کنی

دیگه بستگی به خودتون داره که چه کاری براتون لذت بخشه . پیاده روی هم حال خیلی ها رو خوب میکنه حتی اگه اولش سخت باشه .

یه تجربه جالب دیگه اینکه من برا تمرین نقشه ی ذهنی در دوره ی تند خوانی اهدافم رو کشیدم و یه دفعه که حالم خیلی بد بود و از درد زیاد کاری نمیتونستم انجام بدم یهو رفتم سر گوشیم و نقشه ی ذهنیم رو دیدم کلی دقت کردم ببینم چی کشیدم به عنوان نماد از خواسته هام اینقدر خنده م گرفت از نقاشی هام که اصلا همه چی یادم رفت و خوب شدم . خیلی تجربه خوبی بود برام

دفعه ی سوم هست متن رو مینویسم ? دو بار دستم خورد رفت نمیدونم چی شد امیدوارم ارسال نشده باشن . من که کوتاه بیا نیستم دوباره نوشتم . گروه عزیز اگر قبلیا که نصفه بود اومده نمایش ندین پلیییز ?

با آرزوی سلامتی و شادی و ثروت برای همه دوستان و استاد عزیزم