پس کِی به خواسته ام می رسم؟!

با سلام خدمت استاد عزیز و همه ی دوستان و همه اعضای خانواده عباس منش، از استاد عزیز تشکر میکنم به خاطر طرح این سوالات که مارو به چالش میکشن و باعث پیشرفت بیشتر و سریع تر همه ما میشوند. برای جواب به این سوال که چگونه ورودی های زهنمان را کنترل کنیم من چندیدن مورد از تجربیات خودم رو در اختیار دوستان قرار میدم انشالا ک برای همه مفید باشه

1: اولین ورودی که باید خیلی خیلی خیلی روش کنترل بشه رسانه هست که مهمترین او ها تلویزیونهف وقتی یادم میاد که در دوران دانشجویی فقط به خاطر اینکه در خابگاه بودمو تلویزیون نگاه نمیکردم چقدر حالم خوب بود و چقدر وقت بیشتری برای موارد دیگه میزاشتم به حرف استاد میرسم که میگفت تلویزیون رو حذف کنید الان هم ممن دیگه سراغ تلویزیون نمیرم تا از طریق این فیلمهایی که موضوع همشون یه چیزه باورهای مخرب وارد ذهنم بشه اصلا اگر فیلمی از تلویزیون ببینم احساس بدی بهم دست میده و سریع خودمو با چ یز دیگه ای سرگرم میکنم.

2: مورد بعدی همین اعراض هستش روی برگرداندن از همه بدی ها و این هم فقط با توجه به همه خوبی ها ممکن میشه یعنی شما با توجه به نکات مثبت یا سرگرم کردن خودتون یا به هر طرقی کهتمرکز و توجه شما از اون ناملایمتی یا موضوع نا خواسته برداشته بشه فعلا. مثلا من ئر همین موضوع تلویزیون وقتی به مهمونی میرم یا همسرم داره فیلمی رو میبینه که من از دیدنش احساس بدی دارم سریع شروع میکنم به انجام چند کار : یا یه فایل از استاد رو که تو گوشیم دارم گوش میدم یا به آشپزخونه میرم و چون آشپزیو دوس دارم خودمو اونجا سرگرم میکنم یا اصالا به یه نحوی محیط رو ترک میکنم و کارهایی ار این قبیل

3: سومین راهی که من به نظرم میرسه اینه که به خودمون یاد بدیم که به هیچ وجه و تحت هیچ شرایطی غر غر نکنیم چون با این کار ما داریم به ناخواسته هامون توجه میکنیم و اون چیزهایی که نمیخایم رو بیشتر جذب میکنیم پس غر زدن ممنوع

4:چارمین مورد پرهیز از بحث کردنه من قبلا آدمی بودم که با همه باید بحث میکردم سر هر مساله ای سیاسی دینی اقتصادی و…. از وقتی با استاد عزیز آشنا شدم و بیشتر خودمو دارم مطالعه میکنم میبینم چیزی که در زمان تمام این بحث ها بود اینه که حاله من بسیار بسیار بسیار بد بود و احساس وحشتناکی داشتم که حتی در بعضی موارد با طرفی که بحث میکردم به مشاجره و دعوا ختم میشد، ولی الان دیگه هیچ گونه بحثیو شروع نمیکنم گاهی شیطان منو گول میزنه ولی به محض اینکه متوجه میشم حق رو به طرف مقابل میدم وسریع از بحث خارج میشم و اگر بتونم موضوع رو عوض میکنم. با این کار در اکثر جمع ها احساس آرامش رو تجربه میکنم و این خیلی عالیه

5: مورد پنجم برای کنترل ورودی ها توجه کردن به خواسته هامونه حالا به هرطریقی من خودم به شخصه سعی میکنم هر روز حتی شده یکی دو نظر رو از سایت بخونم میخونم تا از دوستان اهم چیزی یاد بگیرم و هم اینکه با این کار به خواسته هام و نکات مثبت توجه میکنم. همین طور من سعی میکنم هرروز لیست خواسته هامو مرور کنم و تو اینترنت دنبالشون بگردم و راجبش مطلب بخونم این هم خیلی خوبه.

6: این مورد رو از کتاب اثر مرکب و امسال بهترین سال زندگی توست اثر دارن هاردی یاد گرفتم که توصیه میکنم برید بخونید: در این کتاب گفته که یک ریتم روزانه برای خودتون ایجاد کنید که برای شما یک جدول طراحی کرده و کارهایی رو که میخواین انجام بدید رو توی اون لیست مینویسید(به خاطر طولانی شدن بیشتر توضیح نمیدهم) با این کار من خودم در روز بیشتر توجهم به کارهایی هست که میخوام انجام بدم و این طوری به خواسته هام توجه میکنم

7: این مورد هم در راستای همین توجه به خواسته هاست ، مورد هفتم سناریو نویسی هستش که فن بسیار عالی است البته من الان چند وقتیه که انجامش نمیدم و انشالا دباره شروع میکنم بزودی و لی در اون مدتی که سناریو رو صبح ها مینوشتم اصلا اتفاقات عجیبی برام افتاد ک الان که دباره برام یادآوری شد احساس عجیبی بهم دست داد. موردی ک برای نوشتن سناریو خیلی مهمه اینه ک باید احساس خوبی داشته باشید در هنگام نوشتن سناریو

8: این مورد هم زیر مجموعه اعراض کردن قرار میگره و اون هم اینه که وقتی اطرافیان ما دارن از چیزی گلایه میکنن یا در مورد ناخواسته ها مثل بیکاری و گرونی وغیره صحبت میکنن نقش ما اینه که یجوری که شما خودتون باید یاد بگیرید موضوع رو عوض کنید و بحث رو به سمت دیگه ببرید یا به یک بهانه ازمحیط خارج بشید و یا کم کردن رابطه که من خودم این مورد آخر رو با کمک خدا و لطف اون تونستم به خوبی پیش ببرم. یعنی اطرافیان یا دوستانی که همش دارن راجب مسایل مختلف صحبت میکنن و بحث میکنند به طرز عجیبی دیگه من نمیبینمشون یا کمتر میبینمشون بعضی هارو هم خودم آگاهانه به مرور زمان باهاشون قطع رابطه کردم یا رابطمو خیلی کم کردم و این باعث شده ک دورو برم کمتر از این افراد ببینم

از همه دوستان تشکر میکنم که متن من رو مطالعه کردند امید وارم که تونسته باشم به عزیزان کمکی کرده باشم

موفق و پیروز باشید

سلام ستاره خانم

به نکاته خوبی مثل انرژ و تضادها و همچنین توجه به موفقیت ها اشاره کردید واقعا عالی

سلام امین جان

ایده های خوبی دادید مخصوصا ایده صلوات شمار. موفق باشید