- برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
- چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
- چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
- درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
چقدراین فایل درس داره اونم به زبان تصاویر و اونم با عمل. بماند که در قالب کلمات هم شنیدیم. اما در قالب تصایر و رفتار وعمل استاد میشه درس های زیادی رو گرفت.
چقدر سایت پویاست خدای من. چقدر سایت هر بار منو شگفت زده میکنه که حتی کامنت ها رو هم هدفمند میکنه.
خصوصا برای منی که عاشق نوشتنم و با نوشتن به خودم آگاهی های هر فایل رو یادآوری میکنم یا با نوشتن با خودم حرف میزنم و با نوشتن اصلا آگاهی هایی رو میکشم بیرون که بعدا خودم بیام کامنتم رو بخونم(که تا حالا پیش اومده کامنت های قبلی خودمو بهش برخورد کنم و بخونم و شگفت زده بشم.) و باز هم یاد بگیرم.
اینکه سایت اینقدر پویا و هر روز رو به بهبود هست و برای کاربراش ارزش قائل هست که کامنت های ارزشمند رو منسجم تر وهدفمند تر کنه. بنظرم این خودش یک نوع شکور بودن در عمل هست.
چطوری؟ اینکه مدیر سایت و کسانی که در تولید محتوا و ارائه هرچه بهتر اونا کمک میکنن. حتی میان بعد چندساعت فایل روی سایت اومده، سوالاتی جهت دار و هدفمند رو میذارند. سوالاتی خوب رو میپرسند تا من بهتر از دل این فایل درس هاشو بگیرم. سوالات خوبی که فکر کردن به جوابش به من کلی آگاهی میده. سوالاتی که به من کمک میکنه درک وسیع تر و کاربردی تر از اون سوال در زندگی خودم داشته باشم.
واقعا سپاسگزارم که اینقدر عالی عمل میکنید و هر قدمی که توی سایت برمیدارید در جهت رشد ما و سایت و قطعا خودتون و جهان تون هست و این یعنی گسترش. بنطر من اصلا مکانیزم شکرگزار بودن و سپاسگزار بودن گسترشه، اضافه کردن و اضافه شدنه. شــکر گزار باشید تا خدا بر شـما بیـفزایـد. اصلا یک چیز دیگه الان به ذهنم زد استاد جان دوست دارم اضافه کنم اینکه مگر نمیگیم قوی ترین و نزدیک ترین فرکانس به خدا شکرگزاری و سپاسگزاری هست. مگـر نمیدونیم که جهان در حال گسترشه از اغاز خلقت تا الان و ابد. مگـر خدا نمیخواسته که ما هم مثل خودش خلق کنیم پس یکی از کلیدهایی که ما رو شبیه و هم راستا با قوانین ثابش میکنه همین گسترده کردن و خلق کردن و اضافه کردنه و یکی از کلیدهایی که در قران هم به ما داده همین سپاسگزار بودنه( فکر کنم ارتباط جالبی از دانسته هامو رو به هم وصل کردم و قشنگه اینجوری نگاه کردن این دنیا و این مفهوم.استاد جان خودتون یک توضیحی بدین لطفا…)
حالا میخوام برم سراغ سوال هایی که الان چشمم خورد. و به ایده کامنت نوشتنم افزود.
_ برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
وقتی خداوند به من نعمتی رو داده ازش درست استفاده کنم و در مسیر خیر و خوبی ازش بهره ببرم.
وقتی آدم های اطرافم یا جهان برای من کاری میکنن، سعی میکنم همونجا سپاسگزار باشم و بگم خدایاشکرت، بگم فلانی ازت سپاسگزار و ممنونم. و اگر اون کار فیزیکی بوده باشه مثلا من همسرم آشپزی میکنه و غذای خوشمزه برامون میپزه قطعا با تشکر زبانی ازش سپاسگزاری میکنم اما با تمام احساسم ذوق زده شدنم رو، خوشحال شدنم رو بهش نشون میدم. اینکه چقدر توی درست کردن این غذا عالی عمل کرده رو بهش میگم و بیان میکنم، سعی کردم همیشه اگر امکانش بوده از اون غذا هم عکس بگیرم و بازهم تشکر کنم و با عشق نوش جان کنم. یکجورایی من با عملم با رفتارم شکر نعمت وجود همسرم رو به جا آوردم، یکجورایی با توجه خوب و زیبا برای کاری که برای من انجام شده سپاسگزاری خودمو نشون میدم.
با خوردن و لذت بردن از اون غذا باز هم سپاسگزاری میکنم و با تمام قلبم خوشحالم. و اینو به خودم میگم همسرمن لطف داشته که آشپزی کرده، خدای من لطف داشته که منو با همچین همسری و همچین ویژگی مواجه کرده.پس باز هم سپاسگزارم.اینقدر سپاسگزارم که انگار اون غذا بهترین غذای دنیا برای من در اون لحظه بوده.
_ چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
بصورت آگاهانه برای هرکاری که کسی برایم انجام میدهد بگم سپاسگزارم.(بعضی وقتا شده سریع بگم مرسی یا ممنونم. اما بعدش که یاد بیاد حتما آگاهانه از کلمه “سپاسگزارم” استفاده میکنم.)
به ذهنم یادآوری میکنم تمام این چیزهایی که میبینی و داری و برات انجام میشه از طرف لطف خداست پس با سپاسگزاری از خدا و دستان خداوند روی زمین بیشتر به خدا بگو چی میخوای تا بهت بیشتر از این جنس داده شود.
ذهنم رو بهش گفتم و با تمام قلب و روح و جسمم باور دارم که شکر گزاری منو اضافه میکنه، ظرف منو بزرگ میکنه برای دریافت نعمت های ببیشتر. منو وسیع میکنه.پس باید هربار موارد بیشتری برای سپاسگزاری داشته باشم.
یکی از ایده های من برای این موضوع و تربیت ذهنم برای شگرگزاری اینه که:
همیشه یا بهتره بگم اکثر مواقع در تمرین ستاره قطبی از خدا میخوام منو سپاسگزارتر کنه و امروز احساس ناب عشق و سپاسگزاری رو با تمام وجودم حس کنم. و ایمان دارم که این جور فایل ها طبق هدایت الله یکتا برای درخواست های منه.
باورتون میشه من هیچ ایده ایی برای اینکه احساس سپاسگزاری رو قلبی داشته باشم یا در عمل آدم سپاسگزاری باشم نداشتم پس تصمیم گرفتم چندین هفته است هروقت یادم باشه اینو توی تمرین صبح از خدا میخوام.(الان یادم اومد و رفتم تمرین هام دیدم…خدای من. چقدر قشنگ جواب منو دادی.)با پاسخ دادن این سوال ها چقدر منو واضح تر کردی به خودم که من چی میخوام.
ایده سپاسگزاری قبل از شروع غذا خوردن به رسم مسیحی ها که قبلا توی یک فایل گفتین رو اجرا کردم و عالی بود.
یکی از ایده هام که قبلا انجام دادم، تمرین های 28 روز سپاسگزاری خانم راندا برن بود که اونم عالی بود.
_ چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
خداروشکر الان من خیلی راحت میتونم از هر آدمی حتی یک مامور شهرداری، یک بچه کوچیک با لبخنئ زیباش تشکر کنم. نمیدونم از کی اینقدر راحت تر شدم و این قدردانی رو دارم اما الان که فکر میکنم قبلا خیلی آدم مغروری بودم به سختی از کسی تشکر یا عذر خواهی میکردم. یا ابراز احساساتم نسبت به پدر و مادرمم خیلی ضعیف بود و حتی میشه بگم خجالت میکشم اما الان خیلی بهتر از سال های قبل خودم شدم. و آگاهانه دارم سعی میکنم آدم قدردان تر و شکورتر و سپاسگزارتری باشم.جوری تو ذهنم کد نوشتم که باید به جایی برسم که آدم ها بگن چقدر فهیمه آدمم سپاسگزاری هست از همه چیز و همه کس…این یعنی من با خودم به صلح دورنی رسیدم من با خودم به صلح جهانی و بیرونی رسیدم. این یعنی من در مسیر راستین خدا هستم و آماده شنیدن خودش هستم. یعنی من جهتـم رو به سمت اوست که تنها اوست که شاکر مطلق و قادر مطلق بر همه کارهاست.
_ درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
سپاسگزاری کردن از لحظه هایی که در پرادایس بودم یا در تمپا زندگی میکردم نتیجه اش شد، آخرین خونه ایی که در شهرمون داشتیم. یک خونه که دوتا در داشت یک سمت رو به یک زمین خالی و کلی درخت سپیدار و یک سمت هم رو به کوچه و خانه ها و آپارتمان.
سپاسگزاری از خدا برای اینکه ما رو هدایت میکنه به بهترین خونه و دقیقا همین شده و الان میتونم بگم در بهترن جایی که میشد باشیم هستیم.
سپاسگزاری از دسترسی و داشتن لپ تاپ شرکت که به من این امکان رو داد، گاهی بخاطر دور کاری میوردم خونه.که باعث شد فایل های استاد رو تو خونه با اون لپ تاپ ببینم و الان من یک لپ تاپ دارم تقریبا شبیه همون لپ تاپ.
سپاسگزاری از تمام جسمم که من میتونم به جرات بگم سیستم ایمنی قوی دارم و جسم سالم و خوبی دارم.
سپاسگزاری از تک تک گل ها و گلدان های خونمون که بهشون هربار اضافه شد.
سپاسگزاری برای داشتن آزادی ام که الان میتونم بگم منو در شرایط و موقعیت و مکانی قرار داد، که هربار آزادی بیشتری رو تجربه کنم.
سپاسگزاری برای وجود دوستان ارزشمند سایت که الان حتی میتونم بگم دوستان نابی از سایت رو باهاشون مواجه شدم و به عنوا نعت وارد زندگی من شده اند.
سپاسگزاری از خداوند برای داشتن پروژه های کاری و تعدادشون بیشتر داره میشه.
سپاسگزاری برای تمام پول هایی که هسرم به حسابم واریز کردن و هربار بیشتر شد.
سپاسگزاری برای آدم های خوب و داره بیشتر و بیشتر میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب694MB46 دقیقه
- فایل صوتی به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب44MB46 دقیقه
بنام خدای همواره حامی وهدایتگرم
سلام به دو استاد عشقم
سلام به علی آقاوتمامی دوستان توحیدی دراین سایت
اول یه تشکرویژه میکنم ازعلی آقا، که فکرمیکنم ایشون هستن که تودوره قانون سلامتی بدنسازی روآموزش میدن.. وبابت آموزش بدنسازی که بصورت ساده وحرفه ای تودوره قانون سلامتی دادنازشون سپاسگزارم وتحسینشون میکنم که تونستن بااراده وپشتکاراین اندام فوق العاده روبسازن واسه خودشون وبعدخیلی ساده وکاربردی تجربه اشون روبه ماهم بلطف استاددرس دادن.. تحسینشون میکنم که باتلاش وپشتکارتونستن واسه خودشون مستقل کارکنن بادست خالی اماباایمان واراده تونستن جسارت قدم برداشتن برای رسیدن به آزادی مالی وزمانی روپیداکنن، تحسینشون میکنم برای اینهمه مهارتی که بصورت حرفه ای کسب کردن واینکه تحت هیچ شرایطی ازهدفشون عقب نکشیدن، واقعا الگویی علی آقای عزیز..
سپاسگزارم ازشمااستادعزیزم که اینروزاانگارمیدونین مهم ترین مسعله ی مابچه های سایت چیه وچندین فایل رودراین خصوص سخاوتمندانه برامون گذاشتین، اونم قانون تمرکزبرنکات مثبت وسپاسگزاری وتحسین هست.. خداروشکرمیکنم برای وجودپربرکت شماومریم بانوی عزیزکه واقعاوجودشون برکته درکنارشمابرای مابچه های سایت باعث شده تودوره بینظیرشیوه حل مساعل مابتونیم شیوه عمل کردن صحیح به آموزش های شماربفهمیم، خدایاشکرت شکرت شکرت
وامااینکه من به چ شیوه ای ذهنم روبرای تمرکزبرنکات مثبت وسپاسگزاری تربیت میکنم.. بانوشتن ودیدن وخوندن تجربه ی بچه ها خیلی بهم کمک میکنه که ذهنموکنترل کنم، تمرین ستاره قطبی روهمیشه صبح هامینوشتم عصرکه میشداحساس میکردم انرژی حال خوبم کم شده این ایده به ذهنم رسیدکه عصرادوباره ذهنموشارژ کنم میرم واسه تماشای غروب همیشه ساحل، اونجامیشینم شروع میکنم به پیداکردن زیبایی هاومینویسم اینکارخیلی بهم حس اشتیاق میده بعدمیرم پیاده روی وفایلا هم توگوشمه اینطوری تمرکزم حفظ میشه، من بانوشتن میتونم تجسم کنم خواسته هاموهمزمان وخیلی ازچیزایی که دیدم اززندگی شماونوشتم واسه خودم سناریوشو برام اتفاق افتاده واین باورم روبرای اینکه چیزی که تجسم میکنیم داریم خلق میکنیم بیشترکرده..
درموردتحسین وقدردانی ازدیگران، من خودموعادت دادم که برای تمام کارهایی که دیگران برام انجام دادن ازشون تشکرکنم قبلنامیگفتم خوب حقوق میگیره که اینکاروانجام بده وظیفشوانجام داده تازه انتقادم میکردم، اماالان میگم اون کاری روکه من بلدنبودم برای من انجامش داد واینکه مسعله ی منوحل کرد خداروشکربرای وجودش وبهش میگم ازتون متشکرم که لطف کردین به من.. همین باعث شده باارتعاش خودم آدماروی خوبشونوبهم نشون بدن همیشه که این برخوردبازخوردفرکانس های خودمه، واینوبه خودم گوشزدمیکنم، بارهاشده رفتم اداره ای کاری داشتم اون کارمندخودش رفته صفرتاصدکارمنوانجام داده درصورتی که وظیغه اش نبوده ومنم کلی ازش تشکرکردم
یازیبایی ادم هاروبااین دیدکه جلوی زیبایی خدا. ندروبه این شکل دارم میبینم تحسین میکنم اگه بشه به طرف میگم اگه شرایطش نباشه تودلم تحسینش میکنم وخیلی حس خوبم بیشترمیشه نسبت به خودم
اینکه آدمابدون توقع باذوق برام کارانجام میدن خداروشکرمیکنم
یه دوستی قرانی که مادرش بهش هدیه داده بودویادگاری مادرش بودیه قران خیلی زیبایی بود، میدونست که من خیلی به قرآن علاقه دارم خودش گفت اینومیخوام به توهدیه بدم احساس میکنم این جاش پیش توبایدباشه، من بعدازیک سال هنوزهردفعه اون قرآنوبازمیکنم ازذوق بابتش سپاسگزاری میکنم ازخداوندوازاونم تشکرمیکنم هردفعه باهاش صحبت میکنم
یه باررفته بودیم جایی صاحبخونه شام املت درست کرده بودعجله ای بقول خودش من خیلی ازاملتی که درست کرده بودتعریف کردم وتحسبنش کردم برای دستپخت فوق العاده اش البته واقعی بود واقعاخوشمزه بود، این باعث شدکه چندمدت بعدش بهم بگه بیامیخوام برات کباب درست کنم یه کبابی بلدم درست کنم که خیلی خوشمزست، منم باکمال میل دعوتشوقبول کردم درصورتی من نمیشناختمش قبلن همراه دوستم رفته بودم خونشون، ولی باعث شدکه اون بامن ارتباط خوبی برقرارکنه بارهاگفته وفتی باتوحرف میزنم خیلی بهم انگیزه واعتمادبنفس میدی چون من ازتوانایی های واقعیش تعریف میکنم..
خودمن وقتی یکی ازم کمک میخوادخیلی حس خوبی پیدامیکنم که میتونم کاری که بلدم روبه یکی دیگ هم یادبدم احساس مفیدبودن میکنه آدم..
اینکه وقتی دیگرانوآدم تحسبن میکنه رفتارآدماهم عوض میشه اوناهم تحسینگرمیشن درصورتی که ممکنه قبلش اون رفتاررونداشتن باادم، من احساس میکنم هرجامیرم زیبایی هادوست دارن خودشونوبه من نشون بدن ومنم ازشون تشکرمیکنم که خودشونوبه من نشون دادن باذوق میگم متشکرم که خودتوبه من نشون دادی اینکارذوقموبیشترمیکنه وحال خوبم بیشترمیشه مخصوصا زیبایی های طبیعت
خداروشکرکه دراین مسیرهستم..
الهی زندگی همه غرق درزیبایی ونعمت باشه..
دوربرآقای مرادی عزیزدوست توحیدی وارزشمندم
خوندن کامنتت به معنای واقعی باورهای شرک آلودمغزمومنفجرکرد، چقدراین نوشته هازیباوالهی بودن، سپاسگزارم ازشماکه باعشق این آیه هاروپیداکردین وباورمعنوی بودن ثروت رواول برای خودتون منطقی کردین وباسخاوت اینجابه اشتراک گذاشتین، چقدرکامنتتون پرمغزبود اینقدرکه تصمیم گرفتم بااجازتون برای خودم بصورت ویس ضبط کنم وبارهاگوشش بدم مثال های فوق العاده ای همیشه ازقرآن میارین وخیلی لذتبخش توصیفشومینویسین سپاسگزارم دوست خوبم..
این آیه خیلی برام جای تفکرداشت که(موال و فرزندانتان هرگز شما را نزد ما مقرّب نمی‌سازد، جز کسانی که ایمان بیاورند و عمل صالحی انجام دهند که برای آنان پاداش مضاعف در برابر کارهایی است که انجام داده‌اند؛ و آنها در غرفه‌های (بهشتی) در (نهایت) امنیّت خواهند بود)
اینکه بدونی نعمت هاکه برای توهست وداشتنش طبیعیه، امااینکه بدونی منبع این نعمت ها کیه واینکه ازاین نعمت هادرجهتی استفاده کنی که هم برای خودت لذت باشه وهم دیگران مهمترین اصله، اینکه منبع رزق روفراموش نکنی مهمتره
وچقدرذهنم مقاوت داره بااین آیه که انسان اگرفقیروخوارزندگی کنه جاش توجهنم هست، آخه همیشه ازبچگی توذهنم آدم های فقیرآدم های بهشتی بودن فقرفضیلت بود انگارتوذهنم،
تواین مدت بااینکه دارم فایل های معنوی بودن ثروت رومدام گوش میدم ومنطق میارم امافهمیدم که این ریشه خیلی قطوره توذهنم به حدی که کلام قرآن هم براحتی نمیپذیره ذهنم خیلی بایدکارکنم رواین موضوع… بازم ازاین کامنت های زیبابنویسین تاماازخوندنش یادبگیریم ولذت ببریم.. انشالله برکت این نوشته هابرای خودتون ثروت بینهایت خداوندباشه درتمام جنبه های زندگیتون…
درودبردوست ارزشمندم آقای افلاطون..
دوست ارزشمندم بینهایت جای تحسین داره این اراده شجاعت وایمانی که شماتابه اینجای مسیربخرج دادین ودراین مدارفراوانی قراردادین خودتون رو، حال خوب، ایمان، توحید، موفقیت درکاروقویترشدن عزت نفس واعتمادبنفستون، بارسیدن به هدفی که تعیین کرده بودین، اینهاخوراک بینطیری هست بعنوان فکت برای ذهن که باقدرت بیشترادامه بدیدوایمان داشته باشیدکه همین مسیرروادامه بدین هدایت به مسیرصالحان خواهدبودجزوکسانی که به اونهانعمت داده شده، به خودتون افتخارکنین که درمسیرنعمت پروردگارقراردارین نه گمراهان، من چندماهی که استانبول بودم مهندس عمرانی رودیدم که بسیارهم باهوش بودوپرازایده های خلاقانه اما باوروایمان شمارونداشت واومده بوداستانبول تویه کارگاه تولیدی کفش بسته بندی میکردازساعت 7صبح تا7شب بسختی کارمیکرد، درصورتی که این آدم بینهایت توانایی داشت، این ادم رومثال زدم براتون که بدونیدکاری که شماکردیدوایمانی که بخرج دادیدواینجاهستیدالان چیزکمی نیست به خودتون احسنت بگین برای این اراده واین حدازایمان که به اینجارسونده شما رو، ودوست عزیزم بودن درای سایت وترک نکردن این سایت واین فضا مثال همون چنگ زدن به ریسمان الهی هست که خداونددرقران گفته، منطقش اینه که قدرت فرکانستون باخوندن دستاوردای بچه ها، باتمرکزبرنکات مثبت باتحسین کردن هرروزبیشترمیشه وبقول استاداین ارتعاش هانیازهست که قدرتشون بیشتروبیشتربشه تاتبدیل به خواسته های بزرگتربشن،به امیداینکه ازحال خووب بیشترتون، ازثروت بیشترتون وازاراده ی قویترتون بعنوان دستاوردبرای مابنویسین وماهم باخوندنش لذت ببریم دوست خوبم..
خدای حامی وهدایتگرهمواره درتک تک لحظات زندگیت همراه ویاری کننده ات باشه… آمییین