- برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
- چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
- چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
- درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
چقدراین فایل درس داره اونم به زبان تصاویر و اونم با عمل. بماند که در قالب کلمات هم شنیدیم. اما در قالب تصایر و رفتار وعمل استاد میشه درس های زیادی رو گرفت.
چقدر سایت پویاست خدای من. چقدر سایت هر بار منو شگفت زده میکنه که حتی کامنت ها رو هم هدفمند میکنه.
خصوصا برای منی که عاشق نوشتنم و با نوشتن به خودم آگاهی های هر فایل رو یادآوری میکنم یا با نوشتن با خودم حرف میزنم و با نوشتن اصلا آگاهی هایی رو میکشم بیرون که بعدا خودم بیام کامنتم رو بخونم(که تا حالا پیش اومده کامنت های قبلی خودمو بهش برخورد کنم و بخونم و شگفت زده بشم.) و باز هم یاد بگیرم.
اینکه سایت اینقدر پویا و هر روز رو به بهبود هست و برای کاربراش ارزش قائل هست که کامنت های ارزشمند رو منسجم تر وهدفمند تر کنه. بنظرم این خودش یک نوع شکور بودن در عمل هست.
چطوری؟ اینکه مدیر سایت و کسانی که در تولید محتوا و ارائه هرچه بهتر اونا کمک میکنن. حتی میان بعد چندساعت فایل روی سایت اومده، سوالاتی جهت دار و هدفمند رو میذارند. سوالاتی خوب رو میپرسند تا من بهتر از دل این فایل درس هاشو بگیرم. سوالات خوبی که فکر کردن به جوابش به من کلی آگاهی میده. سوالاتی که به من کمک میکنه درک وسیع تر و کاربردی تر از اون سوال در زندگی خودم داشته باشم.
واقعا سپاسگزارم که اینقدر عالی عمل میکنید و هر قدمی که توی سایت برمیدارید در جهت رشد ما و سایت و قطعا خودتون و جهان تون هست و این یعنی گسترش. بنطر من اصلا مکانیزم شکرگزار بودن و سپاسگزار بودن گسترشه، اضافه کردن و اضافه شدنه. شــکر گزار باشید تا خدا بر شـما بیـفزایـد. اصلا یک چیز دیگه الان به ذهنم زد استاد جان دوست دارم اضافه کنم اینکه مگر نمیگیم قوی ترین و نزدیک ترین فرکانس به خدا شکرگزاری و سپاسگزاری هست. مگـر نمیدونیم که جهان در حال گسترشه از اغاز خلقت تا الان و ابد. مگـر خدا نمیخواسته که ما هم مثل خودش خلق کنیم پس یکی از کلیدهایی که ما رو شبیه و هم راستا با قوانین ثابش میکنه همین گسترده کردن و خلق کردن و اضافه کردنه و یکی از کلیدهایی که در قران هم به ما داده همین سپاسگزار بودنه( فکر کنم ارتباط جالبی از دانسته هامو رو به هم وصل کردم و قشنگه اینجوری نگاه کردن این دنیا و این مفهوم.استاد جان خودتون یک توضیحی بدین لطفا…)
حالا میخوام برم سراغ سوال هایی که الان چشمم خورد. و به ایده کامنت نوشتنم افزود.
_ برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
وقتی خداوند به من نعمتی رو داده ازش درست استفاده کنم و در مسیر خیر و خوبی ازش بهره ببرم.
وقتی آدم های اطرافم یا جهان برای من کاری میکنن، سعی میکنم همونجا سپاسگزار باشم و بگم خدایاشکرت، بگم فلانی ازت سپاسگزار و ممنونم. و اگر اون کار فیزیکی بوده باشه مثلا من همسرم آشپزی میکنه و غذای خوشمزه برامون میپزه قطعا با تشکر زبانی ازش سپاسگزاری میکنم اما با تمام احساسم ذوق زده شدنم رو، خوشحال شدنم رو بهش نشون میدم. اینکه چقدر توی درست کردن این غذا عالی عمل کرده رو بهش میگم و بیان میکنم، سعی کردم همیشه اگر امکانش بوده از اون غذا هم عکس بگیرم و بازهم تشکر کنم و با عشق نوش جان کنم. یکجورایی من با عملم با رفتارم شکر نعمت وجود همسرم رو به جا آوردم، یکجورایی با توجه خوب و زیبا برای کاری که برای من انجام شده سپاسگزاری خودمو نشون میدم.
با خوردن و لذت بردن از اون غذا باز هم سپاسگزاری میکنم و با تمام قلبم خوشحالم. و اینو به خودم میگم همسرمن لطف داشته که آشپزی کرده، خدای من لطف داشته که منو با همچین همسری و همچین ویژگی مواجه کرده.پس باز هم سپاسگزارم.اینقدر سپاسگزارم که انگار اون غذا بهترین غذای دنیا برای من در اون لحظه بوده.
_ چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
بصورت آگاهانه برای هرکاری که کسی برایم انجام میدهد بگم سپاسگزارم.(بعضی وقتا شده سریع بگم مرسی یا ممنونم. اما بعدش که یاد بیاد حتما آگاهانه از کلمه “سپاسگزارم” استفاده میکنم.)
به ذهنم یادآوری میکنم تمام این چیزهایی که میبینی و داری و برات انجام میشه از طرف لطف خداست پس با سپاسگزاری از خدا و دستان خداوند روی زمین بیشتر به خدا بگو چی میخوای تا بهت بیشتر از این جنس داده شود.
ذهنم رو بهش گفتم و با تمام قلب و روح و جسمم باور دارم که شکر گزاری منو اضافه میکنه، ظرف منو بزرگ میکنه برای دریافت نعمت های ببیشتر. منو وسیع میکنه.پس باید هربار موارد بیشتری برای سپاسگزاری داشته باشم.
یکی از ایده های من برای این موضوع و تربیت ذهنم برای شگرگزاری اینه که:
همیشه یا بهتره بگم اکثر مواقع در تمرین ستاره قطبی از خدا میخوام منو سپاسگزارتر کنه و امروز احساس ناب عشق و سپاسگزاری رو با تمام وجودم حس کنم. و ایمان دارم که این جور فایل ها طبق هدایت الله یکتا برای درخواست های منه.
باورتون میشه من هیچ ایده ایی برای اینکه احساس سپاسگزاری رو قلبی داشته باشم یا در عمل آدم سپاسگزاری باشم نداشتم پس تصمیم گرفتم چندین هفته است هروقت یادم باشه اینو توی تمرین صبح از خدا میخوام.(الان یادم اومد و رفتم تمرین هام دیدم…خدای من. چقدر قشنگ جواب منو دادی.)با پاسخ دادن این سوال ها چقدر منو واضح تر کردی به خودم که من چی میخوام.
ایده سپاسگزاری قبل از شروع غذا خوردن به رسم مسیحی ها که قبلا توی یک فایل گفتین رو اجرا کردم و عالی بود.
یکی از ایده هام که قبلا انجام دادم، تمرین های 28 روز سپاسگزاری خانم راندا برن بود که اونم عالی بود.
_ چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
خداروشکر الان من خیلی راحت میتونم از هر آدمی حتی یک مامور شهرداری، یک بچه کوچیک با لبخنئ زیباش تشکر کنم. نمیدونم از کی اینقدر راحت تر شدم و این قدردانی رو دارم اما الان که فکر میکنم قبلا خیلی آدم مغروری بودم به سختی از کسی تشکر یا عذر خواهی میکردم. یا ابراز احساساتم نسبت به پدر و مادرمم خیلی ضعیف بود و حتی میشه بگم خجالت میکشم اما الان خیلی بهتر از سال های قبل خودم شدم. و آگاهانه دارم سعی میکنم آدم قدردان تر و شکورتر و سپاسگزارتری باشم.جوری تو ذهنم کد نوشتم که باید به جایی برسم که آدم ها بگن چقدر فهیمه آدمم سپاسگزاری هست از همه چیز و همه کس…این یعنی من با خودم به صلح دورنی رسیدم من با خودم به صلح جهانی و بیرونی رسیدم. این یعنی من در مسیر راستین خدا هستم و آماده شنیدن خودش هستم. یعنی من جهتـم رو به سمت اوست که تنها اوست که شاکر مطلق و قادر مطلق بر همه کارهاست.
_ درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
سپاسگزاری کردن از لحظه هایی که در پرادایس بودم یا در تمپا زندگی میکردم نتیجه اش شد، آخرین خونه ایی که در شهرمون داشتیم. یک خونه که دوتا در داشت یک سمت رو به یک زمین خالی و کلی درخت سپیدار و یک سمت هم رو به کوچه و خانه ها و آپارتمان.
سپاسگزاری از خدا برای اینکه ما رو هدایت میکنه به بهترین خونه و دقیقا همین شده و الان میتونم بگم در بهترن جایی که میشد باشیم هستیم.
سپاسگزاری از دسترسی و داشتن لپ تاپ شرکت که به من این امکان رو داد، گاهی بخاطر دور کاری میوردم خونه.که باعث شد فایل های استاد رو تو خونه با اون لپ تاپ ببینم و الان من یک لپ تاپ دارم تقریبا شبیه همون لپ تاپ.
سپاسگزاری از تمام جسمم که من میتونم به جرات بگم سیستم ایمنی قوی دارم و جسم سالم و خوبی دارم.
سپاسگزاری از تک تک گل ها و گلدان های خونمون که بهشون هربار اضافه شد.
سپاسگزاری برای داشتن آزادی ام که الان میتونم بگم منو در شرایط و موقعیت و مکانی قرار داد، که هربار آزادی بیشتری رو تجربه کنم.
سپاسگزاری برای وجود دوستان ارزشمند سایت که الان حتی میتونم بگم دوستان نابی از سایت رو باهاشون مواجه شدم و به عنوا نعت وارد زندگی من شده اند.
سپاسگزاری از خداوند برای داشتن پروژه های کاری و تعدادشون بیشتر داره میشه.
سپاسگزاری برای تمام پول هایی که هسرم به حسابم واریز کردن و هربار بیشتر شد.
سپاسگزاری برای آدم های خوب و داره بیشتر و بیشتر میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب694MB46 دقیقه
- فایل صوتی به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب44MB46 دقیقه
بنام خدایی که بشـــــــدت کافیست
سلام
یک فایل نـــــــاب دیگه و منی که خداوند رو سپاسگذارم که در مدار این آگاهی ها و زیبایی ها هستم، استاد جان از شما و مریم بانوی عزیزم بی نهایت سپاسگذارم برای این وقتی که برای تهیه و تدوین این فایل ها می زارید، از آقا علی عزیز که قبل این فایل بوسیله تمرینات ساده امــــــــا فوق العاده کاربردی تو دوره سلامتی باهاش آشنا شدیم سپاسگذارم چقدر خوشحال شدم که هم تو فایل قبلی که درون هیولای فوق العاده که کلـــــــــی زیبایی های ناب واسمون شکار کرد و هم تو این فایل بطور اختصاصی علی آقا رو دیدیم و صداش رو شنیدیم، چـــــقدر کیف کردم و تحسین کردم تعهد بی نظیرش رو تو عمل کردن به اصل بهبودگرایی که این بار باعث به کار انداختن موتورهای استاد شدند
اما بریم برای سوالات خــــــــوب این فایل
برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
در کلام بیشتر و بیشتر سپاسگذاری کنم؛ البته که در این مدت حضورم در سایت و کار کردن روی خودم خـــــــــیلی سپاسگذار شدم چون قبلش اصــــــلا نبودم اصلا نه بلد نبودم و فکر میکردم نمی تونم ولی الان خـــــــیلی راحت تر هم در ذهن خودم تحسین میکنم هم با دیگران صحبت میکنم در خصوص زیبایی که می بینم و هم در کلام، سپاسگذاری رو به جا میارم ولی جا داره خیلی هم جا داره که باز هم بیشتر سپاسگذارتر باشم البته نه فقط در برابر دیگران حتی در برابر خودم؛ من الان راحت خودم رو بغل میکنم نوازششون میکنم اعضای بدنم رو می بوسمشون تشکر میکنم ازشون، قربون صدقه خودم میرم تو آینه و و و … در حالی که قبلا اصلا مسخره بود واسم
چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
حال خوب= اتفاقات خوب؛ وقتی از کسی یا چیزی تشکر میکنیم باعث حال خوب اون میشیم و این مثل یه چرخه هست که در پروسه اتقال از ما و بازگشت با ما هست؛ یاد یکی از فایل های استاد افتادم که میگفتن وقتی با خودم صحبت میکنم درمرود چیزایی که میخوام میگم و هی حالم بهتر و بهتر میشه به خودم میگم پـــــسر چه فرکانس فوق العاده ای فرستادی، دوباره همین خودش یه فرکانس قوی تر و همین طور قوی تر و بهتر و در نتیجه حال خوب بیشتر و بزرگ تر شدن ظرف وجودی من
وقتی خود خداوند میگه وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّکُمْ لَئِنْ شَکَرْتُمْ لَأَزِیدَنَّکُمْ دیـــــگه باید بفهمیم که چقدر میتونه ظرف وجودی ما رو همین یه دونه اصل بزرگتر کنه
چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
الان نسبت زینب قبلی که هـــــــیچی از این قانون نمی دونست خـــــــــیلی قدردان تر شدم سپاسگذارتر شدم نه فقط نسبت به دیگران که حــــــــتی نسبت به خودم، ممنونم هم واسه من کلی سنگین بود چه برسه به سپاسگذارم ولی الان خیلی جاها آگاهانه از همین سپاسگذارم استفاده میکنم ولی بعضی وقت ها نسبت به بعضی ها واسم سخت تر میشه چون حس میکنم واسشون مسخره هست ولی بازم میگم زینب باید بگی و من میگم شده به سختی
درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
مخصوصا بعد دوره عزت نفس سعی میکردم خیلی جاها یه سری چالش های مربوط به همین سپاسگذاری کردن رو واسه خودم اجرا میکردم؛ اینو میگم چون من قبلا تو کل فامیل و غریبه به خجالتی بودن شهره بودم سپاسگذاری چیه، اصلا خجالت میکشیدم حرف بزنم ولی خـــب بعد شروع دوره عزت نفس شروع کردم، مثلا جاهای لوکس می رفتم برای خوردن قهوه، از خود قهوه از فنجونی که باریستا قهوه رو واسم داخلش می زاشت از فضای کافه از شخصیت خودش تحسین میکردم و سپاسگذاری میکردم و این هم خودم رو می دیدم بزرگتر میکرد و هم ارتباط اون طرف مقابلم رو و این کم کم بیشتر و بیشتر شد و کلی کارهایی که روان تر انجام شدن واسم سریع تر انجام شدن، از کار بانکی گرفته تا کلی کارهای دیگه.
خدایا شـــــــــکرت
خدایا من رو به راه راست هدایت کن راه کسانی که بهشون نـــــــــعمت ها دادی و نه گمراهان
عـــــــــــــــــاشقتونم :)))