- برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
- چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
- چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
- درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
چقدراین فایل درس داره اونم به زبان تصاویر و اونم با عمل. بماند که در قالب کلمات هم شنیدیم. اما در قالب تصایر و رفتار وعمل استاد میشه درس های زیادی رو گرفت.
چقدر سایت پویاست خدای من. چقدر سایت هر بار منو شگفت زده میکنه که حتی کامنت ها رو هم هدفمند میکنه.
خصوصا برای منی که عاشق نوشتنم و با نوشتن به خودم آگاهی های هر فایل رو یادآوری میکنم یا با نوشتن با خودم حرف میزنم و با نوشتن اصلا آگاهی هایی رو میکشم بیرون که بعدا خودم بیام کامنتم رو بخونم(که تا حالا پیش اومده کامنت های قبلی خودمو بهش برخورد کنم و بخونم و شگفت زده بشم.) و باز هم یاد بگیرم.
اینکه سایت اینقدر پویا و هر روز رو به بهبود هست و برای کاربراش ارزش قائل هست که کامنت های ارزشمند رو منسجم تر وهدفمند تر کنه. بنظرم این خودش یک نوع شکور بودن در عمل هست.
چطوری؟ اینکه مدیر سایت و کسانی که در تولید محتوا و ارائه هرچه بهتر اونا کمک میکنن. حتی میان بعد چندساعت فایل روی سایت اومده، سوالاتی جهت دار و هدفمند رو میذارند. سوالاتی خوب رو میپرسند تا من بهتر از دل این فایل درس هاشو بگیرم. سوالات خوبی که فکر کردن به جوابش به من کلی آگاهی میده. سوالاتی که به من کمک میکنه درک وسیع تر و کاربردی تر از اون سوال در زندگی خودم داشته باشم.
واقعا سپاسگزارم که اینقدر عالی عمل میکنید و هر قدمی که توی سایت برمیدارید در جهت رشد ما و سایت و قطعا خودتون و جهان تون هست و این یعنی گسترش. بنطر من اصلا مکانیزم شکرگزار بودن و سپاسگزار بودن گسترشه، اضافه کردن و اضافه شدنه. شــکر گزار باشید تا خدا بر شـما بیـفزایـد. اصلا یک چیز دیگه الان به ذهنم زد استاد جان دوست دارم اضافه کنم اینکه مگر نمیگیم قوی ترین و نزدیک ترین فرکانس به خدا شکرگزاری و سپاسگزاری هست. مگـر نمیدونیم که جهان در حال گسترشه از اغاز خلقت تا الان و ابد. مگـر خدا نمیخواسته که ما هم مثل خودش خلق کنیم پس یکی از کلیدهایی که ما رو شبیه و هم راستا با قوانین ثابش میکنه همین گسترده کردن و خلق کردن و اضافه کردنه و یکی از کلیدهایی که در قران هم به ما داده همین سپاسگزار بودنه( فکر کنم ارتباط جالبی از دانسته هامو رو به هم وصل کردم و قشنگه اینجوری نگاه کردن این دنیا و این مفهوم.استاد جان خودتون یک توضیحی بدین لطفا…)
حالا میخوام برم سراغ سوال هایی که الان چشمم خورد. و به ایده کامنت نوشتنم افزود.
_ برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
وقتی خداوند به من نعمتی رو داده ازش درست استفاده کنم و در مسیر خیر و خوبی ازش بهره ببرم.
وقتی آدم های اطرافم یا جهان برای من کاری میکنن، سعی میکنم همونجا سپاسگزار باشم و بگم خدایاشکرت، بگم فلانی ازت سپاسگزار و ممنونم. و اگر اون کار فیزیکی بوده باشه مثلا من همسرم آشپزی میکنه و غذای خوشمزه برامون میپزه قطعا با تشکر زبانی ازش سپاسگزاری میکنم اما با تمام احساسم ذوق زده شدنم رو، خوشحال شدنم رو بهش نشون میدم. اینکه چقدر توی درست کردن این غذا عالی عمل کرده رو بهش میگم و بیان میکنم، سعی کردم همیشه اگر امکانش بوده از اون غذا هم عکس بگیرم و بازهم تشکر کنم و با عشق نوش جان کنم. یکجورایی من با عملم با رفتارم شکر نعمت وجود همسرم رو به جا آوردم، یکجورایی با توجه خوب و زیبا برای کاری که برای من انجام شده سپاسگزاری خودمو نشون میدم.
با خوردن و لذت بردن از اون غذا باز هم سپاسگزاری میکنم و با تمام قلبم خوشحالم. و اینو به خودم میگم همسرمن لطف داشته که آشپزی کرده، خدای من لطف داشته که منو با همچین همسری و همچین ویژگی مواجه کرده.پس باز هم سپاسگزارم.اینقدر سپاسگزارم که انگار اون غذا بهترین غذای دنیا برای من در اون لحظه بوده.
_ چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
بصورت آگاهانه برای هرکاری که کسی برایم انجام میدهد بگم سپاسگزارم.(بعضی وقتا شده سریع بگم مرسی یا ممنونم. اما بعدش که یاد بیاد حتما آگاهانه از کلمه “سپاسگزارم” استفاده میکنم.)
به ذهنم یادآوری میکنم تمام این چیزهایی که میبینی و داری و برات انجام میشه از طرف لطف خداست پس با سپاسگزاری از خدا و دستان خداوند روی زمین بیشتر به خدا بگو چی میخوای تا بهت بیشتر از این جنس داده شود.
ذهنم رو بهش گفتم و با تمام قلب و روح و جسمم باور دارم که شکر گزاری منو اضافه میکنه، ظرف منو بزرگ میکنه برای دریافت نعمت های ببیشتر. منو وسیع میکنه.پس باید هربار موارد بیشتری برای سپاسگزاری داشته باشم.
یکی از ایده های من برای این موضوع و تربیت ذهنم برای شگرگزاری اینه که:
همیشه یا بهتره بگم اکثر مواقع در تمرین ستاره قطبی از خدا میخوام منو سپاسگزارتر کنه و امروز احساس ناب عشق و سپاسگزاری رو با تمام وجودم حس کنم. و ایمان دارم که این جور فایل ها طبق هدایت الله یکتا برای درخواست های منه.
باورتون میشه من هیچ ایده ایی برای اینکه احساس سپاسگزاری رو قلبی داشته باشم یا در عمل آدم سپاسگزاری باشم نداشتم پس تصمیم گرفتم چندین هفته است هروقت یادم باشه اینو توی تمرین صبح از خدا میخوام.(الان یادم اومد و رفتم تمرین هام دیدم…خدای من. چقدر قشنگ جواب منو دادی.)با پاسخ دادن این سوال ها چقدر منو واضح تر کردی به خودم که من چی میخوام.
ایده سپاسگزاری قبل از شروع غذا خوردن به رسم مسیحی ها که قبلا توی یک فایل گفتین رو اجرا کردم و عالی بود.
یکی از ایده هام که قبلا انجام دادم، تمرین های 28 روز سپاسگزاری خانم راندا برن بود که اونم عالی بود.
_ چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
خداروشکر الان من خیلی راحت میتونم از هر آدمی حتی یک مامور شهرداری، یک بچه کوچیک با لبخنئ زیباش تشکر کنم. نمیدونم از کی اینقدر راحت تر شدم و این قدردانی رو دارم اما الان که فکر میکنم قبلا خیلی آدم مغروری بودم به سختی از کسی تشکر یا عذر خواهی میکردم. یا ابراز احساساتم نسبت به پدر و مادرمم خیلی ضعیف بود و حتی میشه بگم خجالت میکشم اما الان خیلی بهتر از سال های قبل خودم شدم. و آگاهانه دارم سعی میکنم آدم قدردان تر و شکورتر و سپاسگزارتری باشم.جوری تو ذهنم کد نوشتم که باید به جایی برسم که آدم ها بگن چقدر فهیمه آدمم سپاسگزاری هست از همه چیز و همه کس…این یعنی من با خودم به صلح دورنی رسیدم من با خودم به صلح جهانی و بیرونی رسیدم. این یعنی من در مسیر راستین خدا هستم و آماده شنیدن خودش هستم. یعنی من جهتـم رو به سمت اوست که تنها اوست که شاکر مطلق و قادر مطلق بر همه کارهاست.
_ درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
سپاسگزاری کردن از لحظه هایی که در پرادایس بودم یا در تمپا زندگی میکردم نتیجه اش شد، آخرین خونه ایی که در شهرمون داشتیم. یک خونه که دوتا در داشت یک سمت رو به یک زمین خالی و کلی درخت سپیدار و یک سمت هم رو به کوچه و خانه ها و آپارتمان.
سپاسگزاری از خدا برای اینکه ما رو هدایت میکنه به بهترین خونه و دقیقا همین شده و الان میتونم بگم در بهترن جایی که میشد باشیم هستیم.
سپاسگزاری از دسترسی و داشتن لپ تاپ شرکت که به من این امکان رو داد، گاهی بخاطر دور کاری میوردم خونه.که باعث شد فایل های استاد رو تو خونه با اون لپ تاپ ببینم و الان من یک لپ تاپ دارم تقریبا شبیه همون لپ تاپ.
سپاسگزاری از تمام جسمم که من میتونم به جرات بگم سیستم ایمنی قوی دارم و جسم سالم و خوبی دارم.
سپاسگزاری از تک تک گل ها و گلدان های خونمون که بهشون هربار اضافه شد.
سپاسگزاری برای داشتن آزادی ام که الان میتونم بگم منو در شرایط و موقعیت و مکانی قرار داد، که هربار آزادی بیشتری رو تجربه کنم.
سپاسگزاری برای وجود دوستان ارزشمند سایت که الان حتی میتونم بگم دوستان نابی از سایت رو باهاشون مواجه شدم و به عنوا نعت وارد زندگی من شده اند.
سپاسگزاری از خداوند برای داشتن پروژه های کاری و تعدادشون بیشتر داره میشه.
سپاسگزاری برای تمام پول هایی که هسرم به حسابم واریز کردن و هربار بیشتر شد.
سپاسگزاری برای آدم های خوب و داره بیشتر و بیشتر میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب694MB46 دقیقه
- فایل صوتی به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب44MB46 دقیقه
بنام خدای مهربان
سلام به استاد گرامی و مریم بانوی عزیز و علی آقا مربی تمرینات عضله سازی ما در دوره قانون سلامتی و همه دوستان زیبا بین و مثبت اندیش در این سایت بینظیر
خدا رو شکر می کنم که باز هم بمن فرصت داد یه فایل زیبای دیگه رو ببینم و درباره اش کامنت بنویسم و نظرات ارزشمند دوستانم رو مطالعه کنم و استفاده کنم
در قرآن کریم در چندین آیه (سپاسگزار بودن) بعنوان یکی از صفات خداوند ذکر شده
وَ مَن تَطَوَّعَ خَیراً فَأِنَّ الله شاکر علیم و هر کس که فرمان خدا را در انجام کارهای نیک اطاعت کند خداوند (در باره عمل او) شکرگزار و داناست
اِنَّ الله غَفور شکور همانا خداوند آمرزنده و بسیار سپاسگزار است
ما هم که جانشین خدا بر روی زمین هستیم خوبه که هرچه بیشتر این ویژگی رو در خودمون رشد و پرورش بدیم هم سپاسگزار خدا باشیم و هم سپاسگزار هرکس که کوچکترین خوبی و یا کمکی بما کرده
سخنی از امام سجاد نقل شده به این مضمون که: خداوند در روز قیامت به بنده اش می فرماید
اَشَکَرتَ فُلاناً؟فَیَقولُ: بَل شَکَرتُکَ یا رب،فَیَقولُ:لَم تَشکُرنی اِذ لَم تَشکُرهُ،اَشکَرُکُم لِلّه اَشکَرُکُم للناس
آیا از فلانی تشکر نمودی؟او عرض می کند:پروردگارا بلکه تو را تشکر نمودم،پروردگار می فرماید:چون از او سپاسگزاری ننمودی از من هم سپاسگزاری ننموده ای، شکرگزارترین شما نسبت به خدا شکرگزارترین شما نسبت به مردم است
از علی آقا بسیار متشکرم که به موتور های استاد از همه لحاظ رسیدگی و اونها رو آماده بکار کرد و با این کارش سبب شد که استاد برای تشکر از ایشون این فایل عالی رو آماده کنه
نکات کلیدی که از این فایل دریافت کردم:
اول اینکه از کسانی که کاری برای ما انجام دادن،کمک و یا خدمتی بما کردن تشکر و قدرشناسی کنیم نشون بدیم که کمکشون برای ما ارزش داره
کار هایی مثل تعمیر و برطرف کردن ایرادهای وسایل،اگه لازم باشه در باره اش ویدیو ببینیم و با آگاهی کافی و اعتماد بنفس ناشی از انجام کار ها و مسائلی که بار های قبل حل کردیم اون رو انجام بدیم
اگر از چیزی استفاده نکنیم و اگر انرژی آدم در جایی نباشه از بین میره انسان و زندگی یه انرژی ای داره که کمک می کنه خونه،مکان و یا وسایل درست عمل کنه
چالشهای جدید تو کارهامون انتخاب کنیم و با حل اونها پیشرفت کنیم و بهبود دائمی داشته باشیم
ذهنیت حل مسئله رو در خودمون ایجاد کنیم که (من می تونم! هرچی بلدم ازش استفاده می کنم و هرچی بلد نیستم یاد می گیرم) و اعتماد بنفس داشته باشیم تا چیزهایی که یاد گرفتیم رو در عمل ازش استفاده کنیم
در کارهامون تعهد استمرار و پشتکار داشته باشیم
همه آرزوها تحقق پذیرن آرزوها نمیمیرن مگر اینکه تو بکُشیشون مگر اینکه تو تسلیم بشی و بگی فایده نداره نمیشه
در مسیر یادگیری ممکنه چند بار هم زمین بخوریم ولی باید ادامه بدیم و ادامه بدیم تا موفق بشیم
هر چقدر بزرگتر میشیم و به خواسته هامون می رسیم قاعدتاً پرتر و ساده تر میشیم سادگی بعد از تجربه کردن خواسته ها و سیراب شدن و پر شدن اتفاق میفته
برنامه شما برای شکور بودن در عمل چیست؟
اینکه قدر نعمتهامو بدونم و از اونها بطور صحیح و بجا استفاده کنم
چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای سپاسگزاری تربیت کنید
علاوه بر برنامه منظم سپاسگزاری صبحگاهی و شبانه،در ساعتهای مختلف روز هم آگاهانه نعمتهایی که خدای مهربان به من عطا کرده را بیاد بیارم و از او تشکر کنم
و از هر کسی که کوچکترین کاری برام انجام بده چه آشنا باشه مثل همسر و فرزند و خواهر و برادر و چه غریبه مثل راننده تاکسی ومسئول فروش فروشگاه و مهماندار هواپیما و رفتگر محله بطور شایسته سپاسگزاری کنم
چقدر می توانید قدردانی خود را به آدم های اطرافتان بیان کنید
با توجه به آموزه هایی که از استاد یاد گرفتم الان خیلی بهتر از قبل می تونم قدردانی خودم رو به آدمهای اطرافم بیان کنم چون به اهمیت اون و میزان تأثیرگذاریش بر خودم و طرف مقابلم پی بردم
درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه سپاسگزاری بوده است
تجربه کردم که هرچی سپاسگزاریهام از خدا بیشتر بوده درخواستهای بیشتری برام محقق شده و همچنین هر قدر که به نکات مثبت اطرافیانم توجه کردم و از خدا بخاطر وجودشون سپاسگزاری کردم اونها بیشتر تغییر کردن و نگرش مثبت تری پیدا کردن
خدا رو شکر که همه ما در پی بهبود مستمر خودمون هستیم
درپناه خدای مهربان شاد و سلامت و موفق باشید
سلام به علی آقای همه فن حریف و موفق
از شما بسیار سپاسگزارم که به موتور سیکلت های استاد رسیدگی کردی و اونها رو درست کردی و سبب خیر شدی که استاد برای سپاسگزاری از شما این فایل ارزشمند رو تولید کنه و هزاران نفر از اون استفاده کنن
شما رو تحسین می کنم که با تلاش و جدیت این بدن ورزیده رو برای خودت ساختی،یادمه تو قسمت تمرینات عضله سازی دوره قانون سلامتی استاد می گفت که شما از یک بدن بینهایت لاغر به این اندام متناسب رسیدی، من اون قسمت ها رو دانلود کردم و تقریباً هر روز با صدای شما اون تمرینها رو انجام میدم و از شما بسیارسپاسگزارم
شما رو تحسین می کنم که در مورد موتورهای مختلف اینقدر آگاهی کسب کردی که براحتی و با اعتماد بنفس موتورهای متنوع استاد رو ایراد هاشو برطرف کردی و درست کردی
شما رو تحسین می کنم که با تراک خوشگل و خوشرنگت با عشق و محبت رفتار می کنی
شما رو تحسین می کنم که در شغلت متفاوت از بقیه عمل می کنی و از چالشها استقبال می کنی و بدنبال بهبود دائمی هستی
شما رو تحسین می کنم که اینقدر رو خودت کار کردی و مدارتو بالا بردی که با استاد نشست و برخاست می کنی
بهترین ها رو برای شما از خدای مهربان خواستارم