- برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
- چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
- چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
- درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
چقدراین فایل درس داره اونم به زبان تصاویر و اونم با عمل. بماند که در قالب کلمات هم شنیدیم. اما در قالب تصایر و رفتار وعمل استاد میشه درس های زیادی رو گرفت.
چقدر سایت پویاست خدای من. چقدر سایت هر بار منو شگفت زده میکنه که حتی کامنت ها رو هم هدفمند میکنه.
خصوصا برای منی که عاشق نوشتنم و با نوشتن به خودم آگاهی های هر فایل رو یادآوری میکنم یا با نوشتن با خودم حرف میزنم و با نوشتن اصلا آگاهی هایی رو میکشم بیرون که بعدا خودم بیام کامنتم رو بخونم(که تا حالا پیش اومده کامنت های قبلی خودمو بهش برخورد کنم و بخونم و شگفت زده بشم.) و باز هم یاد بگیرم.
اینکه سایت اینقدر پویا و هر روز رو به بهبود هست و برای کاربراش ارزش قائل هست که کامنت های ارزشمند رو منسجم تر وهدفمند تر کنه. بنظرم این خودش یک نوع شکور بودن در عمل هست.
چطوری؟ اینکه مدیر سایت و کسانی که در تولید محتوا و ارائه هرچه بهتر اونا کمک میکنن. حتی میان بعد چندساعت فایل روی سایت اومده، سوالاتی جهت دار و هدفمند رو میذارند. سوالاتی خوب رو میپرسند تا من بهتر از دل این فایل درس هاشو بگیرم. سوالات خوبی که فکر کردن به جوابش به من کلی آگاهی میده. سوالاتی که به من کمک میکنه درک وسیع تر و کاربردی تر از اون سوال در زندگی خودم داشته باشم.
واقعا سپاسگزارم که اینقدر عالی عمل میکنید و هر قدمی که توی سایت برمیدارید در جهت رشد ما و سایت و قطعا خودتون و جهان تون هست و این یعنی گسترش. بنطر من اصلا مکانیزم شکرگزار بودن و سپاسگزار بودن گسترشه، اضافه کردن و اضافه شدنه. شــکر گزار باشید تا خدا بر شـما بیـفزایـد. اصلا یک چیز دیگه الان به ذهنم زد استاد جان دوست دارم اضافه کنم اینکه مگر نمیگیم قوی ترین و نزدیک ترین فرکانس به خدا شکرگزاری و سپاسگزاری هست. مگـر نمیدونیم که جهان در حال گسترشه از اغاز خلقت تا الان و ابد. مگـر خدا نمیخواسته که ما هم مثل خودش خلق کنیم پس یکی از کلیدهایی که ما رو شبیه و هم راستا با قوانین ثابش میکنه همین گسترده کردن و خلق کردن و اضافه کردنه و یکی از کلیدهایی که در قران هم به ما داده همین سپاسگزار بودنه( فکر کنم ارتباط جالبی از دانسته هامو رو به هم وصل کردم و قشنگه اینجوری نگاه کردن این دنیا و این مفهوم.استاد جان خودتون یک توضیحی بدین لطفا…)
حالا میخوام برم سراغ سوال هایی که الان چشمم خورد. و به ایده کامنت نوشتنم افزود.
_ برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
وقتی خداوند به من نعمتی رو داده ازش درست استفاده کنم و در مسیر خیر و خوبی ازش بهره ببرم.
وقتی آدم های اطرافم یا جهان برای من کاری میکنن، سعی میکنم همونجا سپاسگزار باشم و بگم خدایاشکرت، بگم فلانی ازت سپاسگزار و ممنونم. و اگر اون کار فیزیکی بوده باشه مثلا من همسرم آشپزی میکنه و غذای خوشمزه برامون میپزه قطعا با تشکر زبانی ازش سپاسگزاری میکنم اما با تمام احساسم ذوق زده شدنم رو، خوشحال شدنم رو بهش نشون میدم. اینکه چقدر توی درست کردن این غذا عالی عمل کرده رو بهش میگم و بیان میکنم، سعی کردم همیشه اگر امکانش بوده از اون غذا هم عکس بگیرم و بازهم تشکر کنم و با عشق نوش جان کنم. یکجورایی من با عملم با رفتارم شکر نعمت وجود همسرم رو به جا آوردم، یکجورایی با توجه خوب و زیبا برای کاری که برای من انجام شده سپاسگزاری خودمو نشون میدم.
با خوردن و لذت بردن از اون غذا باز هم سپاسگزاری میکنم و با تمام قلبم خوشحالم. و اینو به خودم میگم همسرمن لطف داشته که آشپزی کرده، خدای من لطف داشته که منو با همچین همسری و همچین ویژگی مواجه کرده.پس باز هم سپاسگزارم.اینقدر سپاسگزارم که انگار اون غذا بهترین غذای دنیا برای من در اون لحظه بوده.
_ چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
بصورت آگاهانه برای هرکاری که کسی برایم انجام میدهد بگم سپاسگزارم.(بعضی وقتا شده سریع بگم مرسی یا ممنونم. اما بعدش که یاد بیاد حتما آگاهانه از کلمه “سپاسگزارم” استفاده میکنم.)
به ذهنم یادآوری میکنم تمام این چیزهایی که میبینی و داری و برات انجام میشه از طرف لطف خداست پس با سپاسگزاری از خدا و دستان خداوند روی زمین بیشتر به خدا بگو چی میخوای تا بهت بیشتر از این جنس داده شود.
ذهنم رو بهش گفتم و با تمام قلب و روح و جسمم باور دارم که شکر گزاری منو اضافه میکنه، ظرف منو بزرگ میکنه برای دریافت نعمت های ببیشتر. منو وسیع میکنه.پس باید هربار موارد بیشتری برای سپاسگزاری داشته باشم.
یکی از ایده های من برای این موضوع و تربیت ذهنم برای شگرگزاری اینه که:
همیشه یا بهتره بگم اکثر مواقع در تمرین ستاره قطبی از خدا میخوام منو سپاسگزارتر کنه و امروز احساس ناب عشق و سپاسگزاری رو با تمام وجودم حس کنم. و ایمان دارم که این جور فایل ها طبق هدایت الله یکتا برای درخواست های منه.
باورتون میشه من هیچ ایده ایی برای اینکه احساس سپاسگزاری رو قلبی داشته باشم یا در عمل آدم سپاسگزاری باشم نداشتم پس تصمیم گرفتم چندین هفته است هروقت یادم باشه اینو توی تمرین صبح از خدا میخوام.(الان یادم اومد و رفتم تمرین هام دیدم…خدای من. چقدر قشنگ جواب منو دادی.)با پاسخ دادن این سوال ها چقدر منو واضح تر کردی به خودم که من چی میخوام.
ایده سپاسگزاری قبل از شروع غذا خوردن به رسم مسیحی ها که قبلا توی یک فایل گفتین رو اجرا کردم و عالی بود.
یکی از ایده هام که قبلا انجام دادم، تمرین های 28 روز سپاسگزاری خانم راندا برن بود که اونم عالی بود.
_ چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
خداروشکر الان من خیلی راحت میتونم از هر آدمی حتی یک مامور شهرداری، یک بچه کوچیک با لبخنئ زیباش تشکر کنم. نمیدونم از کی اینقدر راحت تر شدم و این قدردانی رو دارم اما الان که فکر میکنم قبلا خیلی آدم مغروری بودم به سختی از کسی تشکر یا عذر خواهی میکردم. یا ابراز احساساتم نسبت به پدر و مادرمم خیلی ضعیف بود و حتی میشه بگم خجالت میکشم اما الان خیلی بهتر از سال های قبل خودم شدم. و آگاهانه دارم سعی میکنم آدم قدردان تر و شکورتر و سپاسگزارتری باشم.جوری تو ذهنم کد نوشتم که باید به جایی برسم که آدم ها بگن چقدر فهیمه آدمم سپاسگزاری هست از همه چیز و همه کس…این یعنی من با خودم به صلح دورنی رسیدم من با خودم به صلح جهانی و بیرونی رسیدم. این یعنی من در مسیر راستین خدا هستم و آماده شنیدن خودش هستم. یعنی من جهتـم رو به سمت اوست که تنها اوست که شاکر مطلق و قادر مطلق بر همه کارهاست.
_ درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
سپاسگزاری کردن از لحظه هایی که در پرادایس بودم یا در تمپا زندگی میکردم نتیجه اش شد، آخرین خونه ایی که در شهرمون داشتیم. یک خونه که دوتا در داشت یک سمت رو به یک زمین خالی و کلی درخت سپیدار و یک سمت هم رو به کوچه و خانه ها و آپارتمان.
سپاسگزاری از خدا برای اینکه ما رو هدایت میکنه به بهترین خونه و دقیقا همین شده و الان میتونم بگم در بهترن جایی که میشد باشیم هستیم.
سپاسگزاری از دسترسی و داشتن لپ تاپ شرکت که به من این امکان رو داد، گاهی بخاطر دور کاری میوردم خونه.که باعث شد فایل های استاد رو تو خونه با اون لپ تاپ ببینم و الان من یک لپ تاپ دارم تقریبا شبیه همون لپ تاپ.
سپاسگزاری از تمام جسمم که من میتونم به جرات بگم سیستم ایمنی قوی دارم و جسم سالم و خوبی دارم.
سپاسگزاری از تک تک گل ها و گلدان های خونمون که بهشون هربار اضافه شد.
سپاسگزاری برای داشتن آزادی ام که الان میتونم بگم منو در شرایط و موقعیت و مکانی قرار داد، که هربار آزادی بیشتری رو تجربه کنم.
سپاسگزاری برای وجود دوستان ارزشمند سایت که الان حتی میتونم بگم دوستان نابی از سایت رو باهاشون مواجه شدم و به عنوا نعت وارد زندگی من شده اند.
سپاسگزاری از خداوند برای داشتن پروژه های کاری و تعدادشون بیشتر داره میشه.
سپاسگزاری برای تمام پول هایی که هسرم به حسابم واریز کردن و هربار بیشتر شد.
سپاسگزاری برای آدم های خوب و داره بیشتر و بیشتر میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب694MB46 دقیقه
- فایل صوتی به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب44MB46 دقیقه
به نام خداوند شکور و بخشنده
سلام به استاد عزیزم، مریم خانم نازنین و علی اقا با عشق.
برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
همون طور که توی یکی از فایل های زندگی در بهشت هم ی بار توضیح دادین استاد( همون فایلی که بعد مدت ها جت اسکی را بیرون اورده بودین و مریم خانم داشت با کف و اسکاچ تمیزش میکرد) که حتی اونجا هم چقد سپاسگزاری میکردین از مریم جان، اونجا شنا گفتید که وقتی از وسایل مون درست استفاده میکنیم و ازشون به خوبی مراقبت و نگهداری میکنیم حکم سپاسگزاری را داره. و استاد توی زندگی من از وقتی با قانون دارم زندگی میکنم اینطوری بوده که خداوند همیشه هدایتم کرده خیلی اتوماتیک به اینکه (منظم و تمیز) باشم هم در رابطه با خودم هم در رابطه با وسایلم.
و همیشه وسایل بیشتر وارد زندگیم شده برای رفاه و اسایش بیشترم.
شاید عجیب باشه اما من با وسایلم صحبت میکنیم و ازشون تشکر میکنم، مثلا ماشین لباس شویی، چونکه بوده زمان هایی که مجبور بودم با دست لباسامو بشورم اما الان ماشین لباس شوییم خیلی سریع و تمیز اینکارو میکنه تازه ابشونم میگیره.واقعا سپاسگزارم.
چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
ایده ی من اینه که تمرینات کتاب معجزه سپاسگزاری خانم راندا برن را انجام بدیم.
و اون تمرینات اکثرا برای اول صبح هستند و بعد در طول روز هر اتفاق خوب (حتی خیلی کوچک) توی نوت گوشی بنویسیم همون موقع و بابتش سپاسگزاری کنیم. منظورم از اتفاق کوچیک حتی ( لبخند ی عابر پیاده) و در حالتی هستیم اون اتفاق را همون موقع ثبت کنیم تا شب و شب اونا مرور کنیم و اون صحن هارو در ذهنمون به یاد بیاریم و سپاسگزاری کنیم.
من تضمین میکنم که اتفاقات بیشتر بهتری براتون میوفته و حتی با این تمریناتی که گفتم خیلی از مشکلاتی که درگیرشون هستیم خود به خود درست میشوند. و وقتی میبینیم که داره کار میکنه باید بخودمون یاداوری کنیم که ایمانمون قوی تر بشه برای ادامه مین تمرین ها. من از خودم مثال بزنم من همین چند وقت پیش دنبال ی کار پاره وقت در یه ارایشگاه نسبتا خوب میگشتم که بتونم کنار این کار برم حوزه مورد علاقمو شروع کنم و یاد بگیرم. خیلی از ارایشگاه های خوب رفتم حضوری اما جور نمیشد. خودم متعجب بودم که عه چرا کار نمیکنه. تا اینکه هدایت شدم به بهترین سالن ارایشگاهی شهر برلین با همکارای عالی تازه ادم های ثروتمند فقط مشتری های این سالن هستند که چقد به باورهای ثروت ساز و فراوانی کمک میکنه این محیط.
میخواستم بگم سپاسگزاری اینکارو میکنه.
چقد میتونم سپاسگزاری رابه ادمهای اطرافم بیان کنم؟
از وقتی با تمرینات کتاب معجزه سپاسگراری پیش میرم و الگویی که از رفتار شما میگیرم استاد، خیلی راحت برای حتی چیزای کوچک هم سپاسگزاری میکنم.
حتی بیشتر کلمه سپاسگزارم را به کار میبرم.
سعی میکنم با میمیک صورت هم سپاسگزارم را صادقانه ترش کنم.
اما روی ی چیز که دار سعی میکنم جا بندازم اینه که بعد اینکه گفتم سپاسگزارم بگم دلیلشو و این فکر و قبول نکنم که خب خودش میدونه که دارم راجب چی سپاسگزاری میکنم دیگه.
اصلا زمین تا اسمون تفاوت داره.
مثلا( مامان واقعا واسه ناهار سپاسگزارم که وقت گذاشتید و پختید، چونکه خیلی خوشمزه بود و خیلی لذت بردم) این کجا و این کجا که بگی ( مرسی) . ذهنم ی مقاومت هایی داره.
قلبم میخواد عشق بده. دارم روش کار میکنم.
چقد به غیر از اینکه احساس خودمو خوب میکنه این شکل سپاسگزاری، چقد روابطم فوق العاده میشه با همه.
خدا میگه: اگه سپاسگزاری احساس خوبی بهت میده خب چرا بیشتر توی این حس نمیمونی؟
مگه چیزی غیر از اینو میخوای؟
درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
روابطم به شدت بهتر شده که باعث شده احساسم هم بهتر بشه و نجواهای ذهنم راجب دیگران خییلی کم بشه. و به خوبی و راحتی برانگیخته میکن شخصیت عالی افراد را.
پول از راه های عجیب که اصلا فکرشو نمیکنم و خییییییلی راحت وارد زندگیم میشه.
سلامتی ام هر روز بیشتر میشه و سرحال تر و پر انرژی ترم و بدنم هر روز زیبا تر و تراشیده تر شده.
در فرکانس سپاسگزاری که خودمو قرار میدم،
ترسهام محو میشن.
اعتماد به نفسم به شدت میره بالا.
احساس ارزشمندی و لیاقت و قدرت میکنم.
همه چی اونجوری میشه که من میخوام و من اینارو ثبت میکنم و توی ذهنم تکرار میکنم تا بیشتر بشن، پر رنگتر بشن.
و از همه مهمتر
هدایت، فقط زمانی ممکنه که در فرکانس سپاسگزاری باشیم.
در پناه خداوند هدایتگر مهربان
سلام سمانه خانم عزیز خیلی از خداوند سپاسگزارم که تونستم با نوشتن دیدگاهم توی خوب کردن حالتون مفید باشم و واقعا چه چیزی از این با ارزش تر که بتونی احساس خوب را در بقیه ایجاد کنی.
ازتون سپاسگزارم بابت پاسخ کاملی که وقت گذاشتین به کامنت من دادین چونکه باعث میشه که دفعه دیگه بهتر بتونم یاد پاسخ شما بیوفتم و بازم کامنت بنویسم.
خدا را شکر که همه رو به رشدیم.
سلام رویا خانم عزیز،
ازتون واقعا متشکرم که وقت گذاشتید و به کامنت من پاسخ کاملی دادید که کدوم قسمتش براتون مفید بوده.
چونکه باعث میشه من هم دچار اینده یاد پاسخ شما بیوفتم و درونم را بنویسم.
واقعا تمرین فانوس دریایی خییلی همه چیو عوض میکنه، تفاوت انجام دادن و انجام ندادن این تمرین را با اتفاقاتی که برام میوفتم واحساس خوبی که در طول روز دارم تست کردم. به یقین میگم که این تمرین زندگی هر کسی را می تونه متحول کنه، اگرم به این متعهد باشه که از اول صبح تا زمان خواب از ثبت و سپاسگزاری یه مورد کوچولو هم نگذره.
من اون وقتا که فیلم هری پاتر را میدیدم میگفتم اگه واقعا میشد جادو را یاد بگیری چقد حال میداد و خوب بود.
راستشو بخواین یکمم پیگیر بودم تو خودم یعنی وجود داره.
الان میبینم بله وجود داره.
خدا را شکر، سپاسگزارم بابت پاسختون.