- برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
- چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
- چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
- درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
چقدراین فایل درس داره اونم به زبان تصاویر و اونم با عمل. بماند که در قالب کلمات هم شنیدیم. اما در قالب تصایر و رفتار وعمل استاد میشه درس های زیادی رو گرفت.
چقدر سایت پویاست خدای من. چقدر سایت هر بار منو شگفت زده میکنه که حتی کامنت ها رو هم هدفمند میکنه.
خصوصا برای منی که عاشق نوشتنم و با نوشتن به خودم آگاهی های هر فایل رو یادآوری میکنم یا با نوشتن با خودم حرف میزنم و با نوشتن اصلا آگاهی هایی رو میکشم بیرون که بعدا خودم بیام کامنتم رو بخونم(که تا حالا پیش اومده کامنت های قبلی خودمو بهش برخورد کنم و بخونم و شگفت زده بشم.) و باز هم یاد بگیرم.
اینکه سایت اینقدر پویا و هر روز رو به بهبود هست و برای کاربراش ارزش قائل هست که کامنت های ارزشمند رو منسجم تر وهدفمند تر کنه. بنظرم این خودش یک نوع شکور بودن در عمل هست.
چطوری؟ اینکه مدیر سایت و کسانی که در تولید محتوا و ارائه هرچه بهتر اونا کمک میکنن. حتی میان بعد چندساعت فایل روی سایت اومده، سوالاتی جهت دار و هدفمند رو میذارند. سوالاتی خوب رو میپرسند تا من بهتر از دل این فایل درس هاشو بگیرم. سوالات خوبی که فکر کردن به جوابش به من کلی آگاهی میده. سوالاتی که به من کمک میکنه درک وسیع تر و کاربردی تر از اون سوال در زندگی خودم داشته باشم.
واقعا سپاسگزارم که اینقدر عالی عمل میکنید و هر قدمی که توی سایت برمیدارید در جهت رشد ما و سایت و قطعا خودتون و جهان تون هست و این یعنی گسترش. بنطر من اصلا مکانیزم شکرگزار بودن و سپاسگزار بودن گسترشه، اضافه کردن و اضافه شدنه. شــکر گزار باشید تا خدا بر شـما بیـفزایـد. اصلا یک چیز دیگه الان به ذهنم زد استاد جان دوست دارم اضافه کنم اینکه مگر نمیگیم قوی ترین و نزدیک ترین فرکانس به خدا شکرگزاری و سپاسگزاری هست. مگـر نمیدونیم که جهان در حال گسترشه از اغاز خلقت تا الان و ابد. مگـر خدا نمیخواسته که ما هم مثل خودش خلق کنیم پس یکی از کلیدهایی که ما رو شبیه و هم راستا با قوانین ثابش میکنه همین گسترده کردن و خلق کردن و اضافه کردنه و یکی از کلیدهایی که در قران هم به ما داده همین سپاسگزار بودنه( فکر کنم ارتباط جالبی از دانسته هامو رو به هم وصل کردم و قشنگه اینجوری نگاه کردن این دنیا و این مفهوم.استاد جان خودتون یک توضیحی بدین لطفا…)
حالا میخوام برم سراغ سوال هایی که الان چشمم خورد. و به ایده کامنت نوشتنم افزود.
_ برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
وقتی خداوند به من نعمتی رو داده ازش درست استفاده کنم و در مسیر خیر و خوبی ازش بهره ببرم.
وقتی آدم های اطرافم یا جهان برای من کاری میکنن، سعی میکنم همونجا سپاسگزار باشم و بگم خدایاشکرت، بگم فلانی ازت سپاسگزار و ممنونم. و اگر اون کار فیزیکی بوده باشه مثلا من همسرم آشپزی میکنه و غذای خوشمزه برامون میپزه قطعا با تشکر زبانی ازش سپاسگزاری میکنم اما با تمام احساسم ذوق زده شدنم رو، خوشحال شدنم رو بهش نشون میدم. اینکه چقدر توی درست کردن این غذا عالی عمل کرده رو بهش میگم و بیان میکنم، سعی کردم همیشه اگر امکانش بوده از اون غذا هم عکس بگیرم و بازهم تشکر کنم و با عشق نوش جان کنم. یکجورایی من با عملم با رفتارم شکر نعمت وجود همسرم رو به جا آوردم، یکجورایی با توجه خوب و زیبا برای کاری که برای من انجام شده سپاسگزاری خودمو نشون میدم.
با خوردن و لذت بردن از اون غذا باز هم سپاسگزاری میکنم و با تمام قلبم خوشحالم. و اینو به خودم میگم همسرمن لطف داشته که آشپزی کرده، خدای من لطف داشته که منو با همچین همسری و همچین ویژگی مواجه کرده.پس باز هم سپاسگزارم.اینقدر سپاسگزارم که انگار اون غذا بهترین غذای دنیا برای من در اون لحظه بوده.
_ چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
بصورت آگاهانه برای هرکاری که کسی برایم انجام میدهد بگم سپاسگزارم.(بعضی وقتا شده سریع بگم مرسی یا ممنونم. اما بعدش که یاد بیاد حتما آگاهانه از کلمه “سپاسگزارم” استفاده میکنم.)
به ذهنم یادآوری میکنم تمام این چیزهایی که میبینی و داری و برات انجام میشه از طرف لطف خداست پس با سپاسگزاری از خدا و دستان خداوند روی زمین بیشتر به خدا بگو چی میخوای تا بهت بیشتر از این جنس داده شود.
ذهنم رو بهش گفتم و با تمام قلب و روح و جسمم باور دارم که شکر گزاری منو اضافه میکنه، ظرف منو بزرگ میکنه برای دریافت نعمت های ببیشتر. منو وسیع میکنه.پس باید هربار موارد بیشتری برای سپاسگزاری داشته باشم.
یکی از ایده های من برای این موضوع و تربیت ذهنم برای شگرگزاری اینه که:
همیشه یا بهتره بگم اکثر مواقع در تمرین ستاره قطبی از خدا میخوام منو سپاسگزارتر کنه و امروز احساس ناب عشق و سپاسگزاری رو با تمام وجودم حس کنم. و ایمان دارم که این جور فایل ها طبق هدایت الله یکتا برای درخواست های منه.
باورتون میشه من هیچ ایده ایی برای اینکه احساس سپاسگزاری رو قلبی داشته باشم یا در عمل آدم سپاسگزاری باشم نداشتم پس تصمیم گرفتم چندین هفته است هروقت یادم باشه اینو توی تمرین صبح از خدا میخوام.(الان یادم اومد و رفتم تمرین هام دیدم…خدای من. چقدر قشنگ جواب منو دادی.)با پاسخ دادن این سوال ها چقدر منو واضح تر کردی به خودم که من چی میخوام.
ایده سپاسگزاری قبل از شروع غذا خوردن به رسم مسیحی ها که قبلا توی یک فایل گفتین رو اجرا کردم و عالی بود.
یکی از ایده هام که قبلا انجام دادم، تمرین های 28 روز سپاسگزاری خانم راندا برن بود که اونم عالی بود.
_ چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
خداروشکر الان من خیلی راحت میتونم از هر آدمی حتی یک مامور شهرداری، یک بچه کوچیک با لبخنئ زیباش تشکر کنم. نمیدونم از کی اینقدر راحت تر شدم و این قدردانی رو دارم اما الان که فکر میکنم قبلا خیلی آدم مغروری بودم به سختی از کسی تشکر یا عذر خواهی میکردم. یا ابراز احساساتم نسبت به پدر و مادرمم خیلی ضعیف بود و حتی میشه بگم خجالت میکشم اما الان خیلی بهتر از سال های قبل خودم شدم. و آگاهانه دارم سعی میکنم آدم قدردان تر و شکورتر و سپاسگزارتری باشم.جوری تو ذهنم کد نوشتم که باید به جایی برسم که آدم ها بگن چقدر فهیمه آدمم سپاسگزاری هست از همه چیز و همه کس…این یعنی من با خودم به صلح دورنی رسیدم من با خودم به صلح جهانی و بیرونی رسیدم. این یعنی من در مسیر راستین خدا هستم و آماده شنیدن خودش هستم. یعنی من جهتـم رو به سمت اوست که تنها اوست که شاکر مطلق و قادر مطلق بر همه کارهاست.
_ درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
سپاسگزاری کردن از لحظه هایی که در پرادایس بودم یا در تمپا زندگی میکردم نتیجه اش شد، آخرین خونه ایی که در شهرمون داشتیم. یک خونه که دوتا در داشت یک سمت رو به یک زمین خالی و کلی درخت سپیدار و یک سمت هم رو به کوچه و خانه ها و آپارتمان.
سپاسگزاری از خدا برای اینکه ما رو هدایت میکنه به بهترین خونه و دقیقا همین شده و الان میتونم بگم در بهترن جایی که میشد باشیم هستیم.
سپاسگزاری از دسترسی و داشتن لپ تاپ شرکت که به من این امکان رو داد، گاهی بخاطر دور کاری میوردم خونه.که باعث شد فایل های استاد رو تو خونه با اون لپ تاپ ببینم و الان من یک لپ تاپ دارم تقریبا شبیه همون لپ تاپ.
سپاسگزاری از تمام جسمم که من میتونم به جرات بگم سیستم ایمنی قوی دارم و جسم سالم و خوبی دارم.
سپاسگزاری از تک تک گل ها و گلدان های خونمون که بهشون هربار اضافه شد.
سپاسگزاری برای داشتن آزادی ام که الان میتونم بگم منو در شرایط و موقعیت و مکانی قرار داد، که هربار آزادی بیشتری رو تجربه کنم.
سپاسگزاری برای وجود دوستان ارزشمند سایت که الان حتی میتونم بگم دوستان نابی از سایت رو باهاشون مواجه شدم و به عنوا نعت وارد زندگی من شده اند.
سپاسگزاری از خداوند برای داشتن پروژه های کاری و تعدادشون بیشتر داره میشه.
سپاسگزاری برای تمام پول هایی که هسرم به حسابم واریز کردن و هربار بیشتر شد.
سپاسگزاری برای آدم های خوب و داره بیشتر و بیشتر میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب694MB46 دقیقه
- فایل صوتی به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب44MB46 دقیقه
سلام به استادای عزیزم و تمام همراهان و دوستان این مسیبر زیبا
این فایل رو هنوز کامل ندیدم ولی بخاطر الهامی که بهم شد اومدم تو قسمت کامنت ها تا اون جمله فوق العاده ای که استاد گفتن رو بنویسم چون باعث شد قلبم باز بشه و منو وادار به نوشتن کنه، منی که مدتیه دوباره دور شدم از سایت و هدف هام و هربار ک دور میشم چنان بی انگیزه و بی انرژی میشم که توصیفش واقعا سخته ولی بگذریم، مهم اینه که الان اینجام و حالم با اولین کامنتی که برای دوست عزیزم علی نوشتم، بهتر شده. واقعا این سااایت بینظیره و اینجا دنیای متفاوتی داره
استادای عزیزم و دوستای گلم مرسیییییییییییییییی از تک تک تون که این فضای ایزوله و امن و حال خوب کن رو فراهم کردین. هربار که میام تو سااااایت واقعا انرژیم هم افزایش پیدا میکنه و هم حالم با قبل از ورودم به سایت کاملا متفاوته و اگه بد باشم قطعا بعد از توی سایت بودن و کامنت گذاشتن بهتر شدشم و اگه هم که حالم خوب بوده به عالی تبدیل میشه، همیشه بعد از ورود به سایت من ی درجه حالم بهتر شده و ممنونم از خدا و شما عزیزانم برای وجود چنین فضای عالی و ایزوله.
و اما حرف استاد عزیزم تو فایل که باعث تلنگر من و اومدن به سایت و نوشتن شد:
“یکی از دلایلی شروع کردم به موتور خریدن برا این بوده که به خودم یاداوری کنم که همه ارزوها تحقق پذیرند
اگه اونموق نشده به این معنی نیست که هیچوقت نمیشه
ارزوها نمیمیرند مگه اینکه تو بکشیشون و تسلیم بشی و بگی فایده نداره.”
و دقیقا همینه تا زمانیکه ما تسلیم نشیم و بی انگیزه نشیم، رسیدن به خواسته ها و اهدافی که داریم امکان پذیره. فقط باید حرکت کنیم و ناامید نشیم و توکل داشته باشیم و ایمان داشته باشیم که خدا راه ها رو برامون باز میکنه و مسر هموار میشه و خداوند دستانش رو تو طول مسیر میفرسته و فقط باید هرروز و پیوسته قدم برداریم و هربار تصور کنیم خودمون رو تو اون خواسته و هدفی ک داریم ک انگیزمون هم بیشتر بشه.
و علت بی انگیزگی ما هم در طول مسیر رسیدن به خواستهامون، میتونه عدم اعتماد بنفس و باور نداشتن به خودمون و توانایی هامون باشه و نداشتن احساس لیاقته. ک دوست خوبم علی جان چقد قشنگ برای این مشکل و مقابله کردن با این مسئله راه حل دادن و گفتن که هرروز مینوشتن در مورد توانایی هاشون و منم ازشون الگو گرفتم و قراره با این راه حل و ادامه دادن در ین مسیر به خودم و خواستهام برسم. امیدوارم که به زودی با دستاوردهام بیام و شما رو با رسیدن به اهدافم خوشحال کنم و این باور که میشود در من قوی تر و پررنگتر بشه. به امید خدا
خداااایااا شکرت شکرت شکرت.
سلام به دوست عزیزم
مرسی ک کامنت گذاشتین، من چند وقتی هست که کلاا نسبت به همه چی بی انگیزه شدم و حتی این فایل رو با اینکه دیروز دانلود کرده بودم اما امروز تصمیم گرفتم ببینم. تا وسطای فایل اومدم ولی یچیزی بهم گف ک نگه دار و بیا کامنت بذار. میدونم قطعا اون صدا چیزی جز الهام خداوند نبوده که من بیام تو قسمت کامنت ها و با اولین کامنت شما روبرو بشم.
اون قسمتی که گفتین
“یادم نمی ره یه حرف شماکه بهم گفتین همون کار و مسیری که تو تونستی این بدن رو بسازی رو اپلای کن برای هر کاری توی زندگیت هرچند بزرگ و غیر قابل باور باشه برات
مطمئن باش اگه از اون بدن این رو ساختی هر کاری رو می تونی انجام بدی
این رو نوشتم و هروز جلو چشمام می بینمش تا احساس لیاقتش بیشتر بشه”
و این تلنگری شد برای من، که این حجم از بی انرژی بون من نشات میگیره از نداشتن اعتماد به نفش و نداشتن احساس لیاقت
باید هرروز از توانایی هام بنویسم و به یاد بیارم که چقد توانمند بودم و هستم. باید هرروز به لیست توانایی هایی ک دارم یک چیز رو اضافه کنم و این باید باعث میشه ک من هرروز در تلاش برای بهبودی، پیشرفت و حرکت رو به جلو باشم.
خدارو هزاار بار شکر میکنم که الهام رو به موقع دریافت کردم. و هزاااراان بار از شما سپاسگزارم که تجربه هاتون رو با به اشتراک گذاشتین و این انگیزه ای شد برای من که حرکت کنم و دیگه روز و شبم رو تلف نکنم. من همین جا تعهد میدم که یه برنامه ریزی درست و حسابی کنم و به هدفی که چندین ساله دنبالشم اما بخاطر باور نداشتن به خودم و توانایی هام هربار کج دار و مریض حرکت کردم در مسیرش، رو با قدرت و انرژی بیشتری در مسیرش حرکت کنم و به زودی بیام و از نتایج فوق العاده ام بنویسم.
بازم ممنونم دوست خوبم که اینقد متعهدانه قدم برداشتی و در مسیر خواستهات حرکت کردی و الان شدین الگو برای من که هر چیزی دست یافتنیه و مرسی که این دنیا رو با وجودت زیباتر و قشنگتر کردی.
در پناه خدا موفق و شادو سالم و ثروتمند و خوشبخت باشی.
سلام عزیزدلم
منم به هنر خیلی علاقه دارم و دقیقااا درک میکنم ک چی میگین، منم کلاسای اینجوری زیاد رفتم و ول کردم. مثلا عاااشق پیانو بودم رفتم هزینه کردم و خریدم و ی مدت هم کلاس میرفتم و چون زود ب نتیجه نرسیدم ولش کزدم، انتظار داشتم مثلا تو چندماه عاالی پیانو بزنم. یا ی مدت رفتم دوره مکرومه بافی با اینکه مربیم گف استعداد خوبی داری اما میدیدم تمریناتی ک بهم میده رو یا انجام نمیدم یا نصفه ولش میکنم. اینم گذاشتم کنار
حس میکنم هنوز نمیدونیم واقعا و عمیقا به چی علاقه داریم ک صفر تا صدمونو براش بذاریم و هم اینکه دوست داریم ی شبه حرفه ای بشیم و تکاملمون رو طی نکنیم و این عجول بودن باعث میشه سریع بی انگیزه بشیم و ادامه ندیم.
یکی از ویژگی هایی ک من تو خودم پیدا کردم اینه ک اصلا نمیتونم ی کاری رو اهسته و پیوسته انجام بدم. یعنی باتوجه ب دستاوردهایی ک داشتم و گذشتمو ک نگا کردم متوجه شدم من حتما باااید تمرکزی تو ی بازه زمانی کوتاه خودمو به هدفی ک دارم ببندم تا بهش برسم. مثلا در مورد دانشگاه، پایان نامم رو تو چهارماه جمع کردم ولی تو این چهارماه صبح تا شبم رو تمرکزی کار کردم.
ولی برا زبان میخواستم اهسته و پیوسته پیش برم الان نزدیک ب دوسال شده ک پیشرفت زیادی ک نداشتم هیچ، تازه بی انگیزه هم شده بودم!
بعد ک دقیق شدم متوجه شدم استاد هم همینطوره برای هر دوره ای ک خواسته برگزار کنه به صورت تمرکزی رو اون موضوع کار کرده و همه چیزو رها کرده ک ب نتیجه برسه، و الان دقیقا برنامه منم برای رسیدن ب نتیجه عالی تو یادگیری زبان همینه ک ی ددلاینی مشخص کنم و براساس اون تمرکزی وقت بذارم و بخونم و نتیجش هم ببینم.
وقتی برای هدفی ک داریم وقت مشخص‌نکنیم بنظرم خیلییی خیلییی از هدفمون دور میشیم و حتی ممکنه رهاش کنیم. برای من ک حداقل اینجور بوده.
مرسی از کامنتی ک برام گذاشتی دوست عزیزم، چون کامنتی ک الان نوشتم حس میکنم به خودم بیشتر انگیزه داد ک قدم بردارم و ادامه بدم
عزیزم چقققد شبیه به هم هستیم
منم مامانم خیاط بود و سعی میکردم بش طرح بدم و کلییی هم ذوق میکردم همیشه اما نمیدونم چی شد ک فاصله گرفتم ازش و در حقیقت نمیدونستم ک واقعا علاقم ب چی هست و رفتم سراغ رشته مهندسی
و منم دقیقاا از هر چیزی ک بشه ازش پول دراورد لذت میبرم و منو ب وجد میاره و بهم انگیزه میده
چقد جالبه ک اینقد باهم همفرکانس هستیم
امیدوارم ک ب زودی در مسیر خلق ثروت بیشتز و سلامتی و شادی و خوشبختی بیشتر قدم برداریم