- برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
- چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
- چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
- درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
چقدراین فایل درس داره اونم به زبان تصاویر و اونم با عمل. بماند که در قالب کلمات هم شنیدیم. اما در قالب تصایر و رفتار وعمل استاد میشه درس های زیادی رو گرفت.
چقدر سایت پویاست خدای من. چقدر سایت هر بار منو شگفت زده میکنه که حتی کامنت ها رو هم هدفمند میکنه.
خصوصا برای منی که عاشق نوشتنم و با نوشتن به خودم آگاهی های هر فایل رو یادآوری میکنم یا با نوشتن با خودم حرف میزنم و با نوشتن اصلا آگاهی هایی رو میکشم بیرون که بعدا خودم بیام کامنتم رو بخونم(که تا حالا پیش اومده کامنت های قبلی خودمو بهش برخورد کنم و بخونم و شگفت زده بشم.) و باز هم یاد بگیرم.
اینکه سایت اینقدر پویا و هر روز رو به بهبود هست و برای کاربراش ارزش قائل هست که کامنت های ارزشمند رو منسجم تر وهدفمند تر کنه. بنظرم این خودش یک نوع شکور بودن در عمل هست.
چطوری؟ اینکه مدیر سایت و کسانی که در تولید محتوا و ارائه هرچه بهتر اونا کمک میکنن. حتی میان بعد چندساعت فایل روی سایت اومده، سوالاتی جهت دار و هدفمند رو میذارند. سوالاتی خوب رو میپرسند تا من بهتر از دل این فایل درس هاشو بگیرم. سوالات خوبی که فکر کردن به جوابش به من کلی آگاهی میده. سوالاتی که به من کمک میکنه درک وسیع تر و کاربردی تر از اون سوال در زندگی خودم داشته باشم.
واقعا سپاسگزارم که اینقدر عالی عمل میکنید و هر قدمی که توی سایت برمیدارید در جهت رشد ما و سایت و قطعا خودتون و جهان تون هست و این یعنی گسترش. بنطر من اصلا مکانیزم شکرگزار بودن و سپاسگزار بودن گسترشه، اضافه کردن و اضافه شدنه. شــکر گزار باشید تا خدا بر شـما بیـفزایـد. اصلا یک چیز دیگه الان به ذهنم زد استاد جان دوست دارم اضافه کنم اینکه مگر نمیگیم قوی ترین و نزدیک ترین فرکانس به خدا شکرگزاری و سپاسگزاری هست. مگـر نمیدونیم که جهان در حال گسترشه از اغاز خلقت تا الان و ابد. مگـر خدا نمیخواسته که ما هم مثل خودش خلق کنیم پس یکی از کلیدهایی که ما رو شبیه و هم راستا با قوانین ثابش میکنه همین گسترده کردن و خلق کردن و اضافه کردنه و یکی از کلیدهایی که در قران هم به ما داده همین سپاسگزار بودنه( فکر کنم ارتباط جالبی از دانسته هامو رو به هم وصل کردم و قشنگه اینجوری نگاه کردن این دنیا و این مفهوم.استاد جان خودتون یک توضیحی بدین لطفا…)
حالا میخوام برم سراغ سوال هایی که الان چشمم خورد. و به ایده کامنت نوشتنم افزود.
_ برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
وقتی خداوند به من نعمتی رو داده ازش درست استفاده کنم و در مسیر خیر و خوبی ازش بهره ببرم.
وقتی آدم های اطرافم یا جهان برای من کاری میکنن، سعی میکنم همونجا سپاسگزار باشم و بگم خدایاشکرت، بگم فلانی ازت سپاسگزار و ممنونم. و اگر اون کار فیزیکی بوده باشه مثلا من همسرم آشپزی میکنه و غذای خوشمزه برامون میپزه قطعا با تشکر زبانی ازش سپاسگزاری میکنم اما با تمام احساسم ذوق زده شدنم رو، خوشحال شدنم رو بهش نشون میدم. اینکه چقدر توی درست کردن این غذا عالی عمل کرده رو بهش میگم و بیان میکنم، سعی کردم همیشه اگر امکانش بوده از اون غذا هم عکس بگیرم و بازهم تشکر کنم و با عشق نوش جان کنم. یکجورایی من با عملم با رفتارم شکر نعمت وجود همسرم رو به جا آوردم، یکجورایی با توجه خوب و زیبا برای کاری که برای من انجام شده سپاسگزاری خودمو نشون میدم.
با خوردن و لذت بردن از اون غذا باز هم سپاسگزاری میکنم و با تمام قلبم خوشحالم. و اینو به خودم میگم همسرمن لطف داشته که آشپزی کرده، خدای من لطف داشته که منو با همچین همسری و همچین ویژگی مواجه کرده.پس باز هم سپاسگزارم.اینقدر سپاسگزارم که انگار اون غذا بهترین غذای دنیا برای من در اون لحظه بوده.
_ چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
بصورت آگاهانه برای هرکاری که کسی برایم انجام میدهد بگم سپاسگزارم.(بعضی وقتا شده سریع بگم مرسی یا ممنونم. اما بعدش که یاد بیاد حتما آگاهانه از کلمه “سپاسگزارم” استفاده میکنم.)
به ذهنم یادآوری میکنم تمام این چیزهایی که میبینی و داری و برات انجام میشه از طرف لطف خداست پس با سپاسگزاری از خدا و دستان خداوند روی زمین بیشتر به خدا بگو چی میخوای تا بهت بیشتر از این جنس داده شود.
ذهنم رو بهش گفتم و با تمام قلب و روح و جسمم باور دارم که شکر گزاری منو اضافه میکنه، ظرف منو بزرگ میکنه برای دریافت نعمت های ببیشتر. منو وسیع میکنه.پس باید هربار موارد بیشتری برای سپاسگزاری داشته باشم.
یکی از ایده های من برای این موضوع و تربیت ذهنم برای شگرگزاری اینه که:
همیشه یا بهتره بگم اکثر مواقع در تمرین ستاره قطبی از خدا میخوام منو سپاسگزارتر کنه و امروز احساس ناب عشق و سپاسگزاری رو با تمام وجودم حس کنم. و ایمان دارم که این جور فایل ها طبق هدایت الله یکتا برای درخواست های منه.
باورتون میشه من هیچ ایده ایی برای اینکه احساس سپاسگزاری رو قلبی داشته باشم یا در عمل آدم سپاسگزاری باشم نداشتم پس تصمیم گرفتم چندین هفته است هروقت یادم باشه اینو توی تمرین صبح از خدا میخوام.(الان یادم اومد و رفتم تمرین هام دیدم…خدای من. چقدر قشنگ جواب منو دادی.)با پاسخ دادن این سوال ها چقدر منو واضح تر کردی به خودم که من چی میخوام.
ایده سپاسگزاری قبل از شروع غذا خوردن به رسم مسیحی ها که قبلا توی یک فایل گفتین رو اجرا کردم و عالی بود.
یکی از ایده هام که قبلا انجام دادم، تمرین های 28 روز سپاسگزاری خانم راندا برن بود که اونم عالی بود.
_ چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
خداروشکر الان من خیلی راحت میتونم از هر آدمی حتی یک مامور شهرداری، یک بچه کوچیک با لبخنئ زیباش تشکر کنم. نمیدونم از کی اینقدر راحت تر شدم و این قدردانی رو دارم اما الان که فکر میکنم قبلا خیلی آدم مغروری بودم به سختی از کسی تشکر یا عذر خواهی میکردم. یا ابراز احساساتم نسبت به پدر و مادرمم خیلی ضعیف بود و حتی میشه بگم خجالت میکشم اما الان خیلی بهتر از سال های قبل خودم شدم. و آگاهانه دارم سعی میکنم آدم قدردان تر و شکورتر و سپاسگزارتری باشم.جوری تو ذهنم کد نوشتم که باید به جایی برسم که آدم ها بگن چقدر فهیمه آدمم سپاسگزاری هست از همه چیز و همه کس…این یعنی من با خودم به صلح دورنی رسیدم من با خودم به صلح جهانی و بیرونی رسیدم. این یعنی من در مسیر راستین خدا هستم و آماده شنیدن خودش هستم. یعنی من جهتـم رو به سمت اوست که تنها اوست که شاکر مطلق و قادر مطلق بر همه کارهاست.
_ درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
سپاسگزاری کردن از لحظه هایی که در پرادایس بودم یا در تمپا زندگی میکردم نتیجه اش شد، آخرین خونه ایی که در شهرمون داشتیم. یک خونه که دوتا در داشت یک سمت رو به یک زمین خالی و کلی درخت سپیدار و یک سمت هم رو به کوچه و خانه ها و آپارتمان.
سپاسگزاری از خدا برای اینکه ما رو هدایت میکنه به بهترین خونه و دقیقا همین شده و الان میتونم بگم در بهترن جایی که میشد باشیم هستیم.
سپاسگزاری از دسترسی و داشتن لپ تاپ شرکت که به من این امکان رو داد، گاهی بخاطر دور کاری میوردم خونه.که باعث شد فایل های استاد رو تو خونه با اون لپ تاپ ببینم و الان من یک لپ تاپ دارم تقریبا شبیه همون لپ تاپ.
سپاسگزاری از تمام جسمم که من میتونم به جرات بگم سیستم ایمنی قوی دارم و جسم سالم و خوبی دارم.
سپاسگزاری از تک تک گل ها و گلدان های خونمون که بهشون هربار اضافه شد.
سپاسگزاری برای داشتن آزادی ام که الان میتونم بگم منو در شرایط و موقعیت و مکانی قرار داد، که هربار آزادی بیشتری رو تجربه کنم.
سپاسگزاری برای وجود دوستان ارزشمند سایت که الان حتی میتونم بگم دوستان نابی از سایت رو باهاشون مواجه شدم و به عنوا نعت وارد زندگی من شده اند.
سپاسگزاری از خداوند برای داشتن پروژه های کاری و تعدادشون بیشتر داره میشه.
سپاسگزاری برای تمام پول هایی که هسرم به حسابم واریز کردن و هربار بیشتر شد.
سپاسگزاری برای آدم های خوب و داره بیشتر و بیشتر میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب694MB46 دقیقه
- فایل صوتی به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب44MB46 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم
به نام خداوند بخشنده مهربان
خداوندا هر آنچه دارم از آن توست
سلام به استادان عزیزم خانم شایسته عزیز واستاد گرانقدرم عباس منش
سلام میکنم به تک تک دوستان عزیزم
من از خداوند خود سپاسگزارم بابت وجود خودم در این دنیای زیبا و عالی و چالش برانگیز
سپاس گزار خداوندم بابت وجود من در این سایت الهی
سپاسگزار خداوندم بابت داشتن این گوشی عالیم
سپاسگزارم بابت توانایی نوشتنم
سپاسگزارم از خداوندبزرگ بابت یاد گرفتن تمرین ستاره قطبی
خدایا شکرت بابت داشتن دوتا دفترزیبا و بزرگ
خداوندا سپاسگزارم بابت داشتن چهار رنگ خودکار عالی که دفترها پر میکنم
سپاسگزار خداوندم بابت ازادی زمانی و ازادی مکانی ازادی مالی ام
سپاسگزار خداوندم بابت سحر خیز بودنم
سپاسگزار خداوندم بابت عمیق به خواب رفتنم
سپاسگزار خداوندم بابت هدیه همسر عزیزم
سپاسگزار خداوندم بابت دختر های قشنگم سوگل زیبا پ فاطمه زهرای زیبا
سپاسگزار خداوندم بابت عشق فوقالعاده ای که نسبت به خانواده ام دارم
سپاسگزار خداوندم بابت دوستان عالیم
سپاسگزار خداوندم بابت تمام کسانی که با من روبه رو میشوند و به من لبخند میزنند.
سپاسگزار خداوندم بابت اینکه من خوش بر خورد شدم و به همه سلام میکنم و سپاس گزاری را راحت به زبان می اورم
سپاسگزار خداوندم بابت زندگی عالی تر از قبلم
سپاسگزار خداوندم بابت وجود خانواده سالمم
خداوندا سپاسگزارم بابت قلب مهربانم
خداوندا سپاسگزارم بابت کاری که به من پیشنهاد شده خداوندا سپاسگزارم بابت درامدی که دارم
خداوندا سپاسگزارم بابت فرض هایی که از طریق. دستان بی نهایتت برایم پرداخت کردی .
خداوندا سپاسگزارم بابت کن شدن قرض هایم
خداوندا سپاسگزارم بابت هر ادمی که با من تازه اشنا میشه اما بیشتر دوستم داره
خدوندا سپاسگزارم بابت این ارامشی که دارم
خدوندا سپاسگزارم بابت خانه ای که اگر اجازه ای هست اما کاملا مستقل کاملا تر تمیز دارای دو خواب دارای حال بزرگ ، دارای سرویس بهداشتی عالی و کامل ، دارای اب سرد و گرم ، دارای درختان میوه و با انواع گوناگون که از لطف خدا به صورت رایگان ازشون استفاده میکنیم ،
خدواندا سپاس گزار خداوندم بابت همیین الان که ساعت 8:33دقیقه است و همسرم تازه از خواب بیدار شد و بهش سلام صبح بخیر گفتم ، دیدم داره رخت خواب هامون رو جمع و مرتب میکنه ، رفتم بغلش کردم و بوسیدمش .، با این کارم سپاس گزار کارش شدم و چه قدر احساس خوبی بین مون رد و بدل شد خدایا شکرت
داشتم میگفتم : خلاصه سپاسگزارم بابت این فایل زیبا که تونستم احساسم رو نسبت به نعمت های زندگی ام بیان کنم و ببینم وقدر نکته دارم برای سپاس گزاری
الان همسرم بیدار شده باید صبحانه خوش مزه پنیر گوسفند خوش مزه و رغن زرد درجه یک و چای خوش رنگ و عالی و با کیفیت. براشون اماده کنم
خدایا شکرت که این همه نعمت عالی و درجه یک دارم
خدایا شکرت بابت این سه سالی که من هدایت شدم به این خونه زیبا و مستقل و در آرامش و پر از نعمت های عالی که قبل از سال 1400یک صدمشان را نداشتم با احساس سپاسگزاری کردن به تمام این نعمت های رسیدم.
خدایا واقعاً من با تمام وجودم سپاس گزار این سه سال زندگی ام هستم که جبران اون 8سال زندگی پر از تنش و پر از نا آرامی پر از گریه و پر از ناراحتی را کرده است اون چالش ها در زندگی ام بود باور های خودم ایراد داشت از وقتی برادرم فایل دوره عزت نفس رو به من هدیه داد 180درجه زندگی من تغییر کرد وااااااااااییییییییی خدای منننننننن از این همه لطف بی نهایتت واقعا سپاسگزارم
چه ایده ای برای سپاس گزار بودن را انجام دهم ؟
هنگامی دختر8ساله ام یک وسیله ای را از تو خونه بر میداره ابراز خوشحالی از ته قلبم کنم .
بغلش کنم
با زبان ازش سپاس گزاری کنم
در یک دفتر زیباکار های درستش را بنویسم
در اغوش بگیرمش
ببوسمش اخ که چقدر احساس خوبی میگیره بچه
اخ که چقدر بیشتر باعث میشع کمکم کنه
الان همسرم داره صبحونه رو اماده میکنه گفتم این کامنت را بنویسم و چقدر تشکر من ازش بابت جمع کردن رخت خواب باعث شد رفتارش بیشتر عوض بشه و بیشتر به من کمک کنه و لطفش رو بیشتر کنه
خدایا شکرت بابت این کارش
من با نوشتن و با عمل کردن و با زبان خوش و با تحسین کردنشون اونقدر کار ها رو برای خودم آسان کرده ام خدایا شکرت
دیروز پنج شنبه یک کامنت نوشتم برای فایل ردپا و گام به گام حسم یه خورده بد بود
این فایل رو دیشب زدم جواب کامنت من بود . که بنویسم تجربه هام رو
سپاسگزاری هام رو
و چقدر قلبم شادی را عمیقاً تجربه کرد امروز خدایا شکرت من اونقدری اتفاقات عالی در زندگی ام جذب کرده ام که حدش از دستم خارج است من مینویسم و مینویسم در دفتر زیبایم .
خدایا شکرت
خانم شایسته عزیزم بابت این فایل عالی شاید کامنت من رو خوندین و این فایل رو برام گذاشتید
من سپاسگزارم از خدای خودم
خدایاااااشکرتتتتت