- برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
- چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
- چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
- درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
چقدراین فایل درس داره اونم به زبان تصاویر و اونم با عمل. بماند که در قالب کلمات هم شنیدیم. اما در قالب تصایر و رفتار وعمل استاد میشه درس های زیادی رو گرفت.
چقدر سایت پویاست خدای من. چقدر سایت هر بار منو شگفت زده میکنه که حتی کامنت ها رو هم هدفمند میکنه.
خصوصا برای منی که عاشق نوشتنم و با نوشتن به خودم آگاهی های هر فایل رو یادآوری میکنم یا با نوشتن با خودم حرف میزنم و با نوشتن اصلا آگاهی هایی رو میکشم بیرون که بعدا خودم بیام کامنتم رو بخونم(که تا حالا پیش اومده کامنت های قبلی خودمو بهش برخورد کنم و بخونم و شگفت زده بشم.) و باز هم یاد بگیرم.
اینکه سایت اینقدر پویا و هر روز رو به بهبود هست و برای کاربراش ارزش قائل هست که کامنت های ارزشمند رو منسجم تر وهدفمند تر کنه. بنظرم این خودش یک نوع شکور بودن در عمل هست.
چطوری؟ اینکه مدیر سایت و کسانی که در تولید محتوا و ارائه هرچه بهتر اونا کمک میکنن. حتی میان بعد چندساعت فایل روی سایت اومده، سوالاتی جهت دار و هدفمند رو میذارند. سوالاتی خوب رو میپرسند تا من بهتر از دل این فایل درس هاشو بگیرم. سوالات خوبی که فکر کردن به جوابش به من کلی آگاهی میده. سوالاتی که به من کمک میکنه درک وسیع تر و کاربردی تر از اون سوال در زندگی خودم داشته باشم.
واقعا سپاسگزارم که اینقدر عالی عمل میکنید و هر قدمی که توی سایت برمیدارید در جهت رشد ما و سایت و قطعا خودتون و جهان تون هست و این یعنی گسترش. بنطر من اصلا مکانیزم شکرگزار بودن و سپاسگزار بودن گسترشه، اضافه کردن و اضافه شدنه. شــکر گزار باشید تا خدا بر شـما بیـفزایـد. اصلا یک چیز دیگه الان به ذهنم زد استاد جان دوست دارم اضافه کنم اینکه مگر نمیگیم قوی ترین و نزدیک ترین فرکانس به خدا شکرگزاری و سپاسگزاری هست. مگـر نمیدونیم که جهان در حال گسترشه از اغاز خلقت تا الان و ابد. مگـر خدا نمیخواسته که ما هم مثل خودش خلق کنیم پس یکی از کلیدهایی که ما رو شبیه و هم راستا با قوانین ثابش میکنه همین گسترده کردن و خلق کردن و اضافه کردنه و یکی از کلیدهایی که در قران هم به ما داده همین سپاسگزار بودنه( فکر کنم ارتباط جالبی از دانسته هامو رو به هم وصل کردم و قشنگه اینجوری نگاه کردن این دنیا و این مفهوم.استاد جان خودتون یک توضیحی بدین لطفا…)
حالا میخوام برم سراغ سوال هایی که الان چشمم خورد. و به ایده کامنت نوشتنم افزود.
_ برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
وقتی خداوند به من نعمتی رو داده ازش درست استفاده کنم و در مسیر خیر و خوبی ازش بهره ببرم.
وقتی آدم های اطرافم یا جهان برای من کاری میکنن، سعی میکنم همونجا سپاسگزار باشم و بگم خدایاشکرت، بگم فلانی ازت سپاسگزار و ممنونم. و اگر اون کار فیزیکی بوده باشه مثلا من همسرم آشپزی میکنه و غذای خوشمزه برامون میپزه قطعا با تشکر زبانی ازش سپاسگزاری میکنم اما با تمام احساسم ذوق زده شدنم رو، خوشحال شدنم رو بهش نشون میدم. اینکه چقدر توی درست کردن این غذا عالی عمل کرده رو بهش میگم و بیان میکنم، سعی کردم همیشه اگر امکانش بوده از اون غذا هم عکس بگیرم و بازهم تشکر کنم و با عشق نوش جان کنم. یکجورایی من با عملم با رفتارم شکر نعمت وجود همسرم رو به جا آوردم، یکجورایی با توجه خوب و زیبا برای کاری که برای من انجام شده سپاسگزاری خودمو نشون میدم.
با خوردن و لذت بردن از اون غذا باز هم سپاسگزاری میکنم و با تمام قلبم خوشحالم. و اینو به خودم میگم همسرمن لطف داشته که آشپزی کرده، خدای من لطف داشته که منو با همچین همسری و همچین ویژگی مواجه کرده.پس باز هم سپاسگزارم.اینقدر سپاسگزارم که انگار اون غذا بهترین غذای دنیا برای من در اون لحظه بوده.
_ چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
بصورت آگاهانه برای هرکاری که کسی برایم انجام میدهد بگم سپاسگزارم.(بعضی وقتا شده سریع بگم مرسی یا ممنونم. اما بعدش که یاد بیاد حتما آگاهانه از کلمه “سپاسگزارم” استفاده میکنم.)
به ذهنم یادآوری میکنم تمام این چیزهایی که میبینی و داری و برات انجام میشه از طرف لطف خداست پس با سپاسگزاری از خدا و دستان خداوند روی زمین بیشتر به خدا بگو چی میخوای تا بهت بیشتر از این جنس داده شود.
ذهنم رو بهش گفتم و با تمام قلب و روح و جسمم باور دارم که شکر گزاری منو اضافه میکنه، ظرف منو بزرگ میکنه برای دریافت نعمت های ببیشتر. منو وسیع میکنه.پس باید هربار موارد بیشتری برای سپاسگزاری داشته باشم.
یکی از ایده های من برای این موضوع و تربیت ذهنم برای شگرگزاری اینه که:
همیشه یا بهتره بگم اکثر مواقع در تمرین ستاره قطبی از خدا میخوام منو سپاسگزارتر کنه و امروز احساس ناب عشق و سپاسگزاری رو با تمام وجودم حس کنم. و ایمان دارم که این جور فایل ها طبق هدایت الله یکتا برای درخواست های منه.
باورتون میشه من هیچ ایده ایی برای اینکه احساس سپاسگزاری رو قلبی داشته باشم یا در عمل آدم سپاسگزاری باشم نداشتم پس تصمیم گرفتم چندین هفته است هروقت یادم باشه اینو توی تمرین صبح از خدا میخوام.(الان یادم اومد و رفتم تمرین هام دیدم…خدای من. چقدر قشنگ جواب منو دادی.)با پاسخ دادن این سوال ها چقدر منو واضح تر کردی به خودم که من چی میخوام.
ایده سپاسگزاری قبل از شروع غذا خوردن به رسم مسیحی ها که قبلا توی یک فایل گفتین رو اجرا کردم و عالی بود.
یکی از ایده هام که قبلا انجام دادم، تمرین های 28 روز سپاسگزاری خانم راندا برن بود که اونم عالی بود.
_ چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
خداروشکر الان من خیلی راحت میتونم از هر آدمی حتی یک مامور شهرداری، یک بچه کوچیک با لبخنئ زیباش تشکر کنم. نمیدونم از کی اینقدر راحت تر شدم و این قدردانی رو دارم اما الان که فکر میکنم قبلا خیلی آدم مغروری بودم به سختی از کسی تشکر یا عذر خواهی میکردم. یا ابراز احساساتم نسبت به پدر و مادرمم خیلی ضعیف بود و حتی میشه بگم خجالت میکشم اما الان خیلی بهتر از سال های قبل خودم شدم. و آگاهانه دارم سعی میکنم آدم قدردان تر و شکورتر و سپاسگزارتری باشم.جوری تو ذهنم کد نوشتم که باید به جایی برسم که آدم ها بگن چقدر فهیمه آدمم سپاسگزاری هست از همه چیز و همه کس…این یعنی من با خودم به صلح دورنی رسیدم من با خودم به صلح جهانی و بیرونی رسیدم. این یعنی من در مسیر راستین خدا هستم و آماده شنیدن خودش هستم. یعنی من جهتـم رو به سمت اوست که تنها اوست که شاکر مطلق و قادر مطلق بر همه کارهاست.
_ درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
سپاسگزاری کردن از لحظه هایی که در پرادایس بودم یا در تمپا زندگی میکردم نتیجه اش شد، آخرین خونه ایی که در شهرمون داشتیم. یک خونه که دوتا در داشت یک سمت رو به یک زمین خالی و کلی درخت سپیدار و یک سمت هم رو به کوچه و خانه ها و آپارتمان.
سپاسگزاری از خدا برای اینکه ما رو هدایت میکنه به بهترین خونه و دقیقا همین شده و الان میتونم بگم در بهترن جایی که میشد باشیم هستیم.
سپاسگزاری از دسترسی و داشتن لپ تاپ شرکت که به من این امکان رو داد، گاهی بخاطر دور کاری میوردم خونه.که باعث شد فایل های استاد رو تو خونه با اون لپ تاپ ببینم و الان من یک لپ تاپ دارم تقریبا شبیه همون لپ تاپ.
سپاسگزاری از تمام جسمم که من میتونم به جرات بگم سیستم ایمنی قوی دارم و جسم سالم و خوبی دارم.
سپاسگزاری از تک تک گل ها و گلدان های خونمون که بهشون هربار اضافه شد.
سپاسگزاری برای داشتن آزادی ام که الان میتونم بگم منو در شرایط و موقعیت و مکانی قرار داد، که هربار آزادی بیشتری رو تجربه کنم.
سپاسگزاری برای وجود دوستان ارزشمند سایت که الان حتی میتونم بگم دوستان نابی از سایت رو باهاشون مواجه شدم و به عنوا نعت وارد زندگی من شده اند.
سپاسگزاری از خداوند برای داشتن پروژه های کاری و تعدادشون بیشتر داره میشه.
سپاسگزاری برای تمام پول هایی که هسرم به حسابم واریز کردن و هربار بیشتر شد.
سپاسگزاری برای آدم های خوب و داره بیشتر و بیشتر میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب694MB46 دقیقه
- فایل صوتی به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب44MB46 دقیقه
سلام وسپاس از خداوند بخاطر این جمع دوستانه
اولش که این فایلو دیدم گفتم منکه چیزی برا نوشتن ندارم با اینکه شب و روز من پرشده از شکرگذاری از خداوند نمیدونم چرا وقتی سوالها رو دیدم فک کردم جیزی براگفتن ندارم
امروز که دیدگاه های بچه ها رو چندتاییشونو خوندم یهو ایده هایی اومد توذهنم و گفتم دختر تو هم بنویس از شکرگذاریهات و شروع کردم.
بهتره در ابتدا از همه دوستان عزیزم تشکر کنم که با نوشته هاشون منو سوق دادن به یاداوری انچه میتونم بنویسم.
میتونم بگم بزرگترین سپاسگزاری من اینه که میتونم سپاسگزار باشم میتونم راجع به داشته هام فک کنم بنویسم وبه دیگران هم بگم .
من نااگاهانه ادم خیلی شاد و مثبت و سپاسگزاری بودم ولی یه مدتی بخاطر شرایطی که توش بودم و ادمهای منفی که دور وبرم بود و اینکه بخاطر اشنا نبودن با قوانین اجازه دادم اونا منم باخودشون به ته چاه ببرن شده بودم یه ادمی که حتی جرات نمیکردم تو ذهنم نعمتها رو ببینم چه برسه به اینکه اونا رو به زبون بیارم و بابتشون شکرگزارباشم .
میدونین با خودم کاری کرده بودم که فک میکردم اگه شکر کنم ازم گرفته میشه اگه اونا رو بگم که دیگه بدتر حتما یه اتفاق بد برام میفته بهمین دلیل تا یه چیز خوبی میشد سعی میکردم نبینمش به کسی نگم حتی تو فکرم هم بیتفاوت ازش میگذشتم. چون باعث اضطراب و ترسم میشد اگه میخواستم شکری بجا بیارم!! همش به خودم و دیگران میگفتم پس چرا میگن شکرنعمت نعمتت افزون کند منکه از شکرگزاری جواب معکوس میگیرم وباعث حال بد در من میشه واین یه سوالی بودکه هیچ کس نتونست جواب قانع کننده ای درموردش بهم بده .
تا اینکه با قانون فرکانس اشناشدم و همونطور که قبلا گفتم بخاطر بیخوابی شدیدی که داشتم وهمون باعث اشنایی من با این قانون شد وحاضر بودم برای بهبودش هرکاری کنم دیدم که باید با شکرگزاری آشتی کنم و من دیگه بدون ترس و دلهره شروع کردم به دیدن اگاهانه نعمتهام و براشون زبانی و نوشتاری مرتبا شکرگزاری میکردم.
الان به جایی رسیدم که بدون شکرگزاری نمیتونم زندگی کنم لذت میبرم از دیدن نعمتهام از نوشتنشون از گفتنشون به دیگران و اگاهانه شب و روزم شده سپاس خداوند برای اینهمه موهبت الهی.
صبحها قبل بیدارشدن و توهمون عالم الفای معروف تو ذهنم خدارو بخاطر تک تک اتفاقات خوبی که دیروز داشتم شکر میکنم همشونو تو ذهنم مرور میکنم و شکرگزاری میکنم وبعد هم روزی طلایی براخودم تجسم میکنم و اتفاقاتی که دوست دارم تو اون روز برام بیفته رو از تو ذهنم میگذرونم به شکلی که رخ داده و بابتشون شکر میکنم بعد که بلند میشم تو دفترم ده تا از نعمتهای موجودم رو مینویسم وشکرگزاری میکنم درطول روزم سعی میکنم بابت هرچیزی شاکرخداباشم از همسرم دخترم وهرکسی که کار کوچکی برام انجام بده سپاسگزاری میکنم و شبها قبل خواب تو دفترم بابت اتفاقات خوب اونروز و هرچیز زیبایی که دیدم مینویسم وخداروشگر میکنم و باز تو رختخواب هم تمام اتفاقات خوب روز رو به یاد میارم و خدارو شکر میکنم .
یه قسمت دفترم هم درباره ویژگی های خوب همسرم مینویسم و بابتشون سپاسگزاری میکنم اخه از وقتی که من وارد این فضا شدم صحبتهام باهمسرم خیلی کاهش پیداکرده چون دنیاهامون فرق کرده وبه نوعی یه سردی و جدایی بینمون حاکم شده بود و من دیدم اونکه تو مدار واردشدن به این فضا نیست منم که دیگه حاضر نبستم به هیچ عنوان اشتباهات گذشتمو تکرار کنم وبا اون هم مداربشم پس تنها چاره ای که بنظرم رسید واونم خیلی هدایتی از یکی از فایلهای استاد در قسمت گفتگو با دوستان بود این بود که به نکات مثبت همسرم توجه کنم و اونا رو بنویسم وشکرگزار اونا باشم و خداروشکر از وقتی اینکارو کردم نه تنها حس خودم نسبت به همسرم بهترشده اونم رفتاراش صمیمانه تر و مهربونتر شده .
باز هم سپاسگزارخداوندم که منو با قوانینش داره اشنا میکنه منو با شکرگزاری آشتی داد و من الان با خیالی راحت با آرامش زیباییها ونعمتهام رو میبینم راجبشون مینویسم و با زبانم وبا هرنفسم فقط دارم شکر خدارو به جا میارم.
ممنون از شما استاد عزیز و بقیه افرادی که تو این مسیر هر کدوم به نوعی سهمی داشتن تا من بتونم الان اینی باشم که هستم و هر روزم بهتر وبهتر ازقبل باشه .
خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت
اول از همه ممنونم از دوستانی که با نوشته هاشون