- برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
- چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
- چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
- درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
چقدراین فایل درس داره اونم به زبان تصاویر و اونم با عمل. بماند که در قالب کلمات هم شنیدیم. اما در قالب تصایر و رفتار وعمل استاد میشه درس های زیادی رو گرفت.
چقدر سایت پویاست خدای من. چقدر سایت هر بار منو شگفت زده میکنه که حتی کامنت ها رو هم هدفمند میکنه.
خصوصا برای منی که عاشق نوشتنم و با نوشتن به خودم آگاهی های هر فایل رو یادآوری میکنم یا با نوشتن با خودم حرف میزنم و با نوشتن اصلا آگاهی هایی رو میکشم بیرون که بعدا خودم بیام کامنتم رو بخونم(که تا حالا پیش اومده کامنت های قبلی خودمو بهش برخورد کنم و بخونم و شگفت زده بشم.) و باز هم یاد بگیرم.
اینکه سایت اینقدر پویا و هر روز رو به بهبود هست و برای کاربراش ارزش قائل هست که کامنت های ارزشمند رو منسجم تر وهدفمند تر کنه. بنظرم این خودش یک نوع شکور بودن در عمل هست.
چطوری؟ اینکه مدیر سایت و کسانی که در تولید محتوا و ارائه هرچه بهتر اونا کمک میکنن. حتی میان بعد چندساعت فایل روی سایت اومده، سوالاتی جهت دار و هدفمند رو میذارند. سوالاتی خوب رو میپرسند تا من بهتر از دل این فایل درس هاشو بگیرم. سوالات خوبی که فکر کردن به جوابش به من کلی آگاهی میده. سوالاتی که به من کمک میکنه درک وسیع تر و کاربردی تر از اون سوال در زندگی خودم داشته باشم.
واقعا سپاسگزارم که اینقدر عالی عمل میکنید و هر قدمی که توی سایت برمیدارید در جهت رشد ما و سایت و قطعا خودتون و جهان تون هست و این یعنی گسترش. بنطر من اصلا مکانیزم شکرگزار بودن و سپاسگزار بودن گسترشه، اضافه کردن و اضافه شدنه. شــکر گزار باشید تا خدا بر شـما بیـفزایـد. اصلا یک چیز دیگه الان به ذهنم زد استاد جان دوست دارم اضافه کنم اینکه مگر نمیگیم قوی ترین و نزدیک ترین فرکانس به خدا شکرگزاری و سپاسگزاری هست. مگـر نمیدونیم که جهان در حال گسترشه از اغاز خلقت تا الان و ابد. مگـر خدا نمیخواسته که ما هم مثل خودش خلق کنیم پس یکی از کلیدهایی که ما رو شبیه و هم راستا با قوانین ثابش میکنه همین گسترده کردن و خلق کردن و اضافه کردنه و یکی از کلیدهایی که در قران هم به ما داده همین سپاسگزار بودنه( فکر کنم ارتباط جالبی از دانسته هامو رو به هم وصل کردم و قشنگه اینجوری نگاه کردن این دنیا و این مفهوم.استاد جان خودتون یک توضیحی بدین لطفا…)
حالا میخوام برم سراغ سوال هایی که الان چشمم خورد. و به ایده کامنت نوشتنم افزود.
_ برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
وقتی خداوند به من نعمتی رو داده ازش درست استفاده کنم و در مسیر خیر و خوبی ازش بهره ببرم.
وقتی آدم های اطرافم یا جهان برای من کاری میکنن، سعی میکنم همونجا سپاسگزار باشم و بگم خدایاشکرت، بگم فلانی ازت سپاسگزار و ممنونم. و اگر اون کار فیزیکی بوده باشه مثلا من همسرم آشپزی میکنه و غذای خوشمزه برامون میپزه قطعا با تشکر زبانی ازش سپاسگزاری میکنم اما با تمام احساسم ذوق زده شدنم رو، خوشحال شدنم رو بهش نشون میدم. اینکه چقدر توی درست کردن این غذا عالی عمل کرده رو بهش میگم و بیان میکنم، سعی کردم همیشه اگر امکانش بوده از اون غذا هم عکس بگیرم و بازهم تشکر کنم و با عشق نوش جان کنم. یکجورایی من با عملم با رفتارم شکر نعمت وجود همسرم رو به جا آوردم، یکجورایی با توجه خوب و زیبا برای کاری که برای من انجام شده سپاسگزاری خودمو نشون میدم.
با خوردن و لذت بردن از اون غذا باز هم سپاسگزاری میکنم و با تمام قلبم خوشحالم. و اینو به خودم میگم همسرمن لطف داشته که آشپزی کرده، خدای من لطف داشته که منو با همچین همسری و همچین ویژگی مواجه کرده.پس باز هم سپاسگزارم.اینقدر سپاسگزارم که انگار اون غذا بهترین غذای دنیا برای من در اون لحظه بوده.
_ چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
بصورت آگاهانه برای هرکاری که کسی برایم انجام میدهد بگم سپاسگزارم.(بعضی وقتا شده سریع بگم مرسی یا ممنونم. اما بعدش که یاد بیاد حتما آگاهانه از کلمه “سپاسگزارم” استفاده میکنم.)
به ذهنم یادآوری میکنم تمام این چیزهایی که میبینی و داری و برات انجام میشه از طرف لطف خداست پس با سپاسگزاری از خدا و دستان خداوند روی زمین بیشتر به خدا بگو چی میخوای تا بهت بیشتر از این جنس داده شود.
ذهنم رو بهش گفتم و با تمام قلب و روح و جسمم باور دارم که شکر گزاری منو اضافه میکنه، ظرف منو بزرگ میکنه برای دریافت نعمت های ببیشتر. منو وسیع میکنه.پس باید هربار موارد بیشتری برای سپاسگزاری داشته باشم.
یکی از ایده های من برای این موضوع و تربیت ذهنم برای شگرگزاری اینه که:
همیشه یا بهتره بگم اکثر مواقع در تمرین ستاره قطبی از خدا میخوام منو سپاسگزارتر کنه و امروز احساس ناب عشق و سپاسگزاری رو با تمام وجودم حس کنم. و ایمان دارم که این جور فایل ها طبق هدایت الله یکتا برای درخواست های منه.
باورتون میشه من هیچ ایده ایی برای اینکه احساس سپاسگزاری رو قلبی داشته باشم یا در عمل آدم سپاسگزاری باشم نداشتم پس تصمیم گرفتم چندین هفته است هروقت یادم باشه اینو توی تمرین صبح از خدا میخوام.(الان یادم اومد و رفتم تمرین هام دیدم…خدای من. چقدر قشنگ جواب منو دادی.)با پاسخ دادن این سوال ها چقدر منو واضح تر کردی به خودم که من چی میخوام.
ایده سپاسگزاری قبل از شروع غذا خوردن به رسم مسیحی ها که قبلا توی یک فایل گفتین رو اجرا کردم و عالی بود.
یکی از ایده هام که قبلا انجام دادم، تمرین های 28 روز سپاسگزاری خانم راندا برن بود که اونم عالی بود.
_ چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
خداروشکر الان من خیلی راحت میتونم از هر آدمی حتی یک مامور شهرداری، یک بچه کوچیک با لبخنئ زیباش تشکر کنم. نمیدونم از کی اینقدر راحت تر شدم و این قدردانی رو دارم اما الان که فکر میکنم قبلا خیلی آدم مغروری بودم به سختی از کسی تشکر یا عذر خواهی میکردم. یا ابراز احساساتم نسبت به پدر و مادرمم خیلی ضعیف بود و حتی میشه بگم خجالت میکشم اما الان خیلی بهتر از سال های قبل خودم شدم. و آگاهانه دارم سعی میکنم آدم قدردان تر و شکورتر و سپاسگزارتری باشم.جوری تو ذهنم کد نوشتم که باید به جایی برسم که آدم ها بگن چقدر فهیمه آدمم سپاسگزاری هست از همه چیز و همه کس…این یعنی من با خودم به صلح دورنی رسیدم من با خودم به صلح جهانی و بیرونی رسیدم. این یعنی من در مسیر راستین خدا هستم و آماده شنیدن خودش هستم. یعنی من جهتـم رو به سمت اوست که تنها اوست که شاکر مطلق و قادر مطلق بر همه کارهاست.
_ درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
سپاسگزاری کردن از لحظه هایی که در پرادایس بودم یا در تمپا زندگی میکردم نتیجه اش شد، آخرین خونه ایی که در شهرمون داشتیم. یک خونه که دوتا در داشت یک سمت رو به یک زمین خالی و کلی درخت سپیدار و یک سمت هم رو به کوچه و خانه ها و آپارتمان.
سپاسگزاری از خدا برای اینکه ما رو هدایت میکنه به بهترین خونه و دقیقا همین شده و الان میتونم بگم در بهترن جایی که میشد باشیم هستیم.
سپاسگزاری از دسترسی و داشتن لپ تاپ شرکت که به من این امکان رو داد، گاهی بخاطر دور کاری میوردم خونه.که باعث شد فایل های استاد رو تو خونه با اون لپ تاپ ببینم و الان من یک لپ تاپ دارم تقریبا شبیه همون لپ تاپ.
سپاسگزاری از تمام جسمم که من میتونم به جرات بگم سیستم ایمنی قوی دارم و جسم سالم و خوبی دارم.
سپاسگزاری از تک تک گل ها و گلدان های خونمون که بهشون هربار اضافه شد.
سپاسگزاری برای داشتن آزادی ام که الان میتونم بگم منو در شرایط و موقعیت و مکانی قرار داد، که هربار آزادی بیشتری رو تجربه کنم.
سپاسگزاری برای وجود دوستان ارزشمند سایت که الان حتی میتونم بگم دوستان نابی از سایت رو باهاشون مواجه شدم و به عنوا نعت وارد زندگی من شده اند.
سپاسگزاری از خداوند برای داشتن پروژه های کاری و تعدادشون بیشتر داره میشه.
سپاسگزاری برای تمام پول هایی که هسرم به حسابم واریز کردن و هربار بیشتر شد.
سپاسگزاری برای آدم های خوب و داره بیشتر و بیشتر میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب694MB46 دقیقه
- فایل صوتی به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب44MB46 دقیقه
به نام خداوند مهربان
سلام به همگی عزیزانم
سپاس گزار خداوندم بابت بودن در این فضا
سپاس گزارم از علی آقا که باعث شد همچین فایلی ضبط بشه و سپاس گزارم از استاد عزیزم که با عشق و عمیق سپاس گزاریشونو ابراز کردن تا نکته ها ازش بگیریم برای شاد زیستن در دنیا و آخرتمون که لازمش سپاس گزاریه نسبت به هر چیزی که داریم و اگر درختان قلم بشن و دریاها مرکب ما عاجزیم از شمارش نعمت های خداوند .
چقدر در این فایل زیبا فراوانی دیده میشه
اول از علی آقای عزیز بگم و تحسینش کنم بابت این شخصیت قوی و فوق العاده ،شخصیتس که هیچ عبایی نداره برا اینکه وارد دل چالش ها بشه و حلشون کنه ،دمت گرم ماشاالله ، لذت بردم از این شخصیت قوی و تعهدی که برای ساختن بدنت داشتی و متعهد بودی که هرروز تمریناتو انجام بدی تحت هر شرایطی ، و همین ها باعث شد که اعتماد به نفست تقویت بشه ،یعنی شما اعتماد به نفس ساختی با تکرار و تمرین ،اصلی که مهم ترین اصله جهانه ماست ،تمرین و تکرار چرا که جهان با ورودی های هر لحظه داره اتفاقات رو رقم میزنع ، چقدر من لذت بردم و نکته برداشتم از تمرینی که برای خودت داری و تو کامنتت نوشتی که من لیست کارهای کوچک و بزرگی که کردم و نوشتم و جلو چشممه و هرروز میبینمشون و به خودم میگم که میشودو موتورام بهشون اضافه شد ،و مدام به این شکل روی احساس لیاقت و عزت نفستون کار میکنید وچقدر اینها مهمه که تکرار بشن برای ما ،سپاس گزارم که نمونه ای شدین که به ما نشون داد که میشود روی باورها کار کرد و با استاد وقت گذروند و در بهترین شرایط از هر لحاظ و در بهترین کشور دنیا زندگی کرد ،نمونه ای شدین که نشون بدی که میشود تحت هر شرایطی متعهد بود به انجام تمرینات چه در بدنسازی چه تمرین ذهن و باوری ، نشون دادی که با رفتن به دل چالش های جدید و حل اونها هربار چه اعتماد به نفسی درماساخته میشه و چه شخصیت قوی ساخته میشه ، و چقدر همه چیز می‌تونه در تمام ابعاد تغییر کنه اگر که ما تعهد داشته باشیم به کارکردن برروی فقط و فقط خودمون ،سپاس گزارم دوست عزیز.
واما موتورهای فراوان ماشین ها و تراکتور و آروی و اسکوتر و تراک و دوچرخه و این همه فراوانی نعمت و یک فضای رویایی مثل پرادایس و یک آرامشی از جنس خدا و زندگی از همه نظر بهشت همه و همه نوض جان شما باشه ،چون شما در عمل شکور هستین و این رو از اوایل آشنایی شما با قانون در شرجی وحشتناک بندرعباس تا به الان میشه دید که چطور با تمام وجود باور کردین که تنها راه سعادت و خوشبختی همین مسیره و با تمام وجود متعهد بودین به کار کردن برروی خودتون و نتایج حتی بسیار ریز رو شما سپاس گزارش بودی و تایید کردی که قانون داره کار میکنه و همینطور آرام آرام نتایج بزرگ و بزرگتر شد و حتی شما در لحظات سخت آسمان خودتونو حفظ کردین و ادامه دادین و سپاس گزار بودید بابت داشته هاتون و ادامه پیدا کرد تا به الان که سراسر زندگی شما متفاوت از 99درصد جامعس و به سبک شخصی خودتون زندگی میکنید و در این بهشت هرروز چشم باز میکنید وروزتونو آغاز میکنید ،چقدر سخاوتمندانه با دوره هاتون تمام مسیری که رفتین و باعشق میگید که ماهم بهشتی زندگی کنیم به شرط تعهد داشتن برروی کار کردن رو خودمون ،
چقدر آرزوها دست یافتنیه ،از خونه ای سیمانی در بندر عباس تا آمریکا و تجربه بهشت درتمام ابعاد ،از یک پیکان دنده آرژانتینی تا بنز و ….. از یک موتور قراضه تا چندین موتور از بهترین موتورهای دنیا از روابط سمی تا روابطی عاشقانه و بهشتی از زیر خط فقر و کسی که کل دبیرستانشو با دمپایی رفته مدرسه الان می‌تونه هرچیزی که اراده کنه رو بخره و همیشه در حال عشق و حال باشه و مسافرت و رزق دنبالش بدوا ، پس آرزوها دست یافتنیه همه ی آرزوها دست یافتنیه اگر که بیخیالشون نشیم و ادامه بدیم ،قدم به قدم این زندگی با سپاس گزاری ساخته شده و این فرکانس نزدیکترین فرکانس به خداونده و هرچقدر این فرکانس تکرار بشه و قدرت بگیره هربار نتایج بزرگتر میشه ،چون نعمت های الهی مثل باران درحال باریدنه همیشه ،ما باید با سپاس گزاری ظرف وجودمونو بزرگتر کنیم تا نعمت بیشتری توش جا بگیره .
واما جواب سوالات
برنامه شما برای شکور بودن در عمل چیست ؟؟؟توجه به نکات مثبت هر لحظه
چه برنامه ای دارید برای اینکه ذهنتونو برای سپاس گزاری تربیت کنید ؟؟؟
سپاس گزاری به محض بیدار شدن و توجه به نکات مثبت هر لحظه و دیدن زیبایی ها و شب نوشتن نکات مثبت روزم و اتفاقات جالب و ارتباطات زیبا و برخوردهای خوبی که با من شده .
چقدر میتوانید قدردانی خودرا به آدم های اطرافتان بیان کنید؟؟؟
خداروشکر خیلی بهتر شدم و حتما زبانا وقلباتشکر میکنم ولی سعی میکنم از این به بعدبیشتر و بیشتر سپاس گزار باشم و به طرف مقابلم بگم که چه لطفی کرده و کاری که برام انجام داده رو به صورت واقعی بهش بگم که چقدر مهم بوده برام و کلی حالمو خوب کرده ،
و به افراد احساس مهم بودن بدم و بهشون ویژگی های مثبتشونو یادآوری کنم ، از پدرم بابت خرید برای خونه سپاس گزاری کنم ،از مادرم که هرچقدر سپاس گزاری کنم برای انجام کارهای خونه برای عشق و محبتتش و همه و همه بازم کمه و خیلی بیشتر باید روی خودم کار کنم .
به صورت کلی روابط رویایی و عاشقانه ای که سال قبل تجربه کردم همه و همه نتیجه سپاس گزاری بوده که هر صبح و شب می‌نوشتم و توجهم تماما برروی تکان مثبت بوده
تک به تک ورودی های مالی که داشتم حاصل سپاس گزاری و احساس رضایت همه جانبه از خودم و زندگیم بوده ،
تمام مشتری های نازنین در کسب و کارم که همه دوس داشتنی و مهربون و از هر نظر انسان شریفی بودن همه و همه حاصل سپاس گزاری و اعتماد به خداوند بوده به درستی قانون حاصل کارکردن روی خودم و انجام دادن سمت خودم ،
سلامتی که دارم از هر نظر، ظاهری که اندامی بی نظیر و از هر نظر ایده آل دارم ودرونم که سلول به سلول بدنم داره درست کار میکنه و سالهاست که قرصی برای بیماری نخوردم همه و همه به خاطر سپاس گزاری عمیق و احساس رضایت درونی من بوده و اگر بخوام مثال بزنم و با جزییات بنویسم معجزات حاصل از سپاس گزاری وتموم شدنی نیست ،از انسان هایی که با جون و دل بهم خدمت کردن از هدایت هایی که شدم ،از خواسته هایی که مثل آب خوردن رقم خورد و هیچ زحمتی نکشیدم و خدا انجام داد کارهارو و…….. همه و همه حاصل سپاس گزاری و احساس رضایت من از هر لحاظ بوده
و به نظرم هر قدم مثبت، حاصل سپاس گزاری و احساس رضایت ماست .
خدایا هدایت کن به راه آنان که به آنان نعمت دادی نه کسانی که برآنان غضب نمودی و نه (گمراهان).
تنها تورا میپرستم و تنها از تو یاری می‌جویم .
در پناه الله یکتا .