به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب
- برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
- چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
- چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
- درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
چقدراین فایل درس داره اونم به زبان تصاویر و اونم با عمل. بماند که در قالب کلمات هم شنیدیم. اما در قالب تصایر و رفتار وعمل استاد میشه درس های زیادی رو گرفت.
چقدر سایت پویاست خدای من. چقدر سایت هر بار منو شگفت زده میکنه که حتی کامنت ها رو هم هدفمند میکنه.
خصوصا برای منی که عاشق نوشتنم و با نوشتن به خودم آگاهی های هر فایل رو یادآوری میکنم یا با نوشتن با خودم حرف میزنم و با نوشتن اصلا آگاهی هایی رو میکشم بیرون که بعدا خودم بیام کامنتم رو بخونم(که تا حالا پیش اومده کامنت های قبلی خودمو بهش برخورد کنم و بخونم و شگفت زده بشم.) و باز هم یاد بگیرم.
اینکه سایت اینقدر پویا و هر روز رو به بهبود هست و برای کاربراش ارزش قائل هست که کامنت های ارزشمند رو منسجم تر وهدفمند تر کنه. بنظرم این خودش یک نوع شکور بودن در عمل هست.
چطوری؟ اینکه مدیر سایت و کسانی که در تولید محتوا و ارائه هرچه بهتر اونا کمک میکنن. حتی میان بعد چندساعت فایل روی سایت اومده، سوالاتی جهت دار و هدفمند رو میذارند. سوالاتی خوب رو میپرسند تا من بهتر از دل این فایل درس هاشو بگیرم. سوالات خوبی که فکر کردن به جوابش به من کلی آگاهی میده. سوالاتی که به من کمک میکنه درک وسیع تر و کاربردی تر از اون سوال در زندگی خودم داشته باشم.
واقعا سپاسگزارم که اینقدر عالی عمل میکنید و هر قدمی که توی سایت برمیدارید در جهت رشد ما و سایت و قطعا خودتون و جهان تون هست و این یعنی گسترش. بنطر من اصلا مکانیزم شکرگزار بودن و سپاسگزار بودن گسترشه، اضافه کردن و اضافه شدنه. شــکر گزار باشید تا خدا بر شـما بیـفزایـد. اصلا یک چیز دیگه الان به ذهنم زد استاد جان دوست دارم اضافه کنم اینکه مگر نمیگیم قوی ترین و نزدیک ترین فرکانس به خدا شکرگزاری و سپاسگزاری هست. مگـر نمیدونیم که جهان در حال گسترشه از اغاز خلقت تا الان و ابد. مگـر خدا نمیخواسته که ما هم مثل خودش خلق کنیم پس یکی از کلیدهایی که ما رو شبیه و هم راستا با قوانین ثابش میکنه همین گسترده کردن و خلق کردن و اضافه کردنه و یکی از کلیدهایی که در قران هم به ما داده همین سپاسگزار بودنه( فکر کنم ارتباط جالبی از دانسته هامو رو به هم وصل کردم و قشنگه اینجوری نگاه کردن این دنیا و این مفهوم.استاد جان خودتون یک توضیحی بدین لطفا…)
حالا میخوام برم سراغ سوال هایی که الان چشمم خورد. و به ایده کامنت نوشتنم افزود.
_ برنامه ی شما برای “شکور بودن در عمل” چیست؟
وقتی خداوند به من نعمتی رو داده ازش درست استفاده کنم و در مسیر خیر و خوبی ازش بهره ببرم.
وقتی آدم های اطرافم یا جهان برای من کاری میکنن، سعی میکنم همونجا سپاسگزار باشم و بگم خدایاشکرت، بگم فلانی ازت سپاسگزار و ممنونم. و اگر اون کار فیزیکی بوده باشه مثلا من همسرم آشپزی میکنه و غذای خوشمزه برامون میپزه قطعا با تشکر زبانی ازش سپاسگزاری میکنم اما با تمام احساسم ذوق زده شدنم رو، خوشحال شدنم رو بهش نشون میدم. اینکه چقدر توی درست کردن این غذا عالی عمل کرده رو بهش میگم و بیان میکنم، سعی کردم همیشه اگر امکانش بوده از اون غذا هم عکس بگیرم و بازهم تشکر کنم و با عشق نوش جان کنم. یکجورایی من با عملم با رفتارم شکر نعمت وجود همسرم رو به جا آوردم، یکجورایی با توجه خوب و زیبا برای کاری که برای من انجام شده سپاسگزاری خودمو نشون میدم.
با خوردن و لذت بردن از اون غذا باز هم سپاسگزاری میکنم و با تمام قلبم خوشحالم. و اینو به خودم میگم همسرمن لطف داشته که آشپزی کرده، خدای من لطف داشته که منو با همچین همسری و همچین ویژگی مواجه کرده.پس باز هم سپاسگزارم.اینقدر سپاسگزارم که انگار اون غذا بهترین غذای دنیا برای من در اون لحظه بوده.
_ چه ایده هایی دارید برای اینکه ذهن خود را برای “سپاسگزاری” تربیت کنید؟
بصورت آگاهانه برای هرکاری که کسی برایم انجام میدهد بگم سپاسگزارم.(بعضی وقتا شده سریع بگم مرسی یا ممنونم. اما بعدش که یاد بیاد حتما آگاهانه از کلمه “سپاسگزارم” استفاده میکنم.)
به ذهنم یادآوری میکنم تمام این چیزهایی که میبینی و داری و برات انجام میشه از طرف لطف خداست پس با سپاسگزاری از خدا و دستان خداوند روی زمین بیشتر به خدا بگو چی میخوای تا بهت بیشتر از این جنس داده شود.
ذهنم رو بهش گفتم و با تمام قلب و روح و جسمم باور دارم که شکر گزاری منو اضافه میکنه، ظرف منو بزرگ میکنه برای دریافت نعمت های ببیشتر. منو وسیع میکنه.پس باید هربار موارد بیشتری برای سپاسگزاری داشته باشم.
یکی از ایده های من برای این موضوع و تربیت ذهنم برای شگرگزاری اینه که:
همیشه یا بهتره بگم اکثر مواقع در تمرین ستاره قطبی از خدا میخوام منو سپاسگزارتر کنه و امروز احساس ناب عشق و سپاسگزاری رو با تمام وجودم حس کنم. و ایمان دارم که این جور فایل ها طبق هدایت الله یکتا برای درخواست های منه.
باورتون میشه من هیچ ایده ایی برای اینکه احساس سپاسگزاری رو قلبی داشته باشم یا در عمل آدم سپاسگزاری باشم نداشتم پس تصمیم گرفتم چندین هفته است هروقت یادم باشه اینو توی تمرین صبح از خدا میخوام.(الان یادم اومد و رفتم تمرین هام دیدم…خدای من. چقدر قشنگ جواب منو دادی.)با پاسخ دادن این سوال ها چقدر منو واضح تر کردی به خودم که من چی میخوام.
ایده سپاسگزاری قبل از شروع غذا خوردن به رسم مسیحی ها که قبلا توی یک فایل گفتین رو اجرا کردم و عالی بود.
یکی از ایده هام که قبلا انجام دادم، تمرین های 28 روز سپاسگزاری خانم راندا برن بود که اونم عالی بود.
_ چقدر می توانید قدردانی خود را به آدمهای اطراف تان بیان کنید؟
خداروشکر الان من خیلی راحت میتونم از هر آدمی حتی یک مامور شهرداری، یک بچه کوچیک با لبخنئ زیباش تشکر کنم. نمیدونم از کی اینقدر راحت تر شدم و این قدردانی رو دارم اما الان که فکر میکنم قبلا خیلی آدم مغروری بودم به سختی از کسی تشکر یا عذر خواهی میکردم. یا ابراز احساساتم نسبت به پدر و مادرمم خیلی ضعیف بود و حتی میشه بگم خجالت میکشم اما الان خیلی بهتر از سال های قبل خودم شدم. و آگاهانه دارم سعی میکنم آدم قدردان تر و شکورتر و سپاسگزارتری باشم.جوری تو ذهنم کد نوشتم که باید به جایی برسم که آدم ها بگن چقدر فهیمه آدمم سپاسگزاری هست از همه چیز و همه کس…این یعنی من با خودم به صلح دورنی رسیدم من با خودم به صلح جهانی و بیرونی رسیدم. این یعنی من در مسیر راستین خدا هستم و آماده شنیدن خودش هستم. یعنی من جهتـم رو به سمت اوست که تنها اوست که شاکر مطلق و قادر مطلق بر همه کارهاست.
_ درباره تجربه نعمت هایی بنویسید که نتیجه ی “سپاسگزاری” بوده است.
سپاسگزاری کردن از لحظه هایی که در پرادایس بودم یا در تمپا زندگی میکردم نتیجه اش شد، آخرین خونه ایی که در شهرمون داشتیم. یک خونه که دوتا در داشت یک سمت رو به یک زمین خالی و کلی درخت سپیدار و یک سمت هم رو به کوچه و خانه ها و آپارتمان.
سپاسگزاری از خدا برای اینکه ما رو هدایت میکنه به بهترین خونه و دقیقا همین شده و الان میتونم بگم در بهترن جایی که میشد باشیم هستیم.
سپاسگزاری از دسترسی و داشتن لپ تاپ شرکت که به من این امکان رو داد، گاهی بخاطر دور کاری میوردم خونه.که باعث شد فایل های استاد رو تو خونه با اون لپ تاپ ببینم و الان من یک لپ تاپ دارم تقریبا شبیه همون لپ تاپ.
سپاسگزاری از تمام جسمم که من میتونم به جرات بگم سیستم ایمنی قوی دارم و جسم سالم و خوبی دارم.
سپاسگزاری از تک تک گل ها و گلدان های خونمون که بهشون هربار اضافه شد.
سپاسگزاری برای داشتن آزادی ام که الان میتونم بگم منو در شرایط و موقعیت و مکانی قرار داد، که هربار آزادی بیشتری رو تجربه کنم.
سپاسگزاری برای وجود دوستان ارزشمند سایت که الان حتی میتونم بگم دوستان نابی از سایت رو باهاشون مواجه شدم و به عنوا نعت وارد زندگی من شده اند.
سپاسگزاری از خداوند برای داشتن پروژه های کاری و تعدادشون بیشتر داره میشه.
سپاسگزاری برای تمام پول هایی که هسرم به حسابم واریز کردن و هربار بیشتر شد.
سپاسگزاری برای آدم های خوب و داره بیشتر و بیشتر میشه.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب694MB46 دقیقه
- فایل صوتی به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب44MB46 دقیقه
به نام خدا که رحمتش بیاندازه است و مهربانیاش همیشگی
خدایا هر آنچه دارم از آن توست هر آنچه دارم متعلق بتوست
روز بیست و ششم از چهل روز
که هدایت شدم به کامنت کردنِ سپاسگزاری خدایا شکرت _
خدای عزیزم تنها تو رو می پرستم و تنها از تو یاری میخوام ، خدا جونم تنها بندگی خودت میکنم و تنها به خودت چشم میگم منو به راه راست هدایت کن راه کسانی که به آن ها نعمت داده ای خدایا من تسلیم توام در برابر نیرو و قدرتت در برابر دانایی و توانایی هات تسلیمم ای وهابِ بخشنده ای صاحب اختیار من
من به هر خیری که از سمتت بهم برسه فقیر و محتاجم خدایا من مثل نفس کشیدن هر لحظه بهت نیازمندم منو به حال خودم وا نذار و هر لحظه هدایت و حمایتم کن که من وصل توام زیر سایه ی توام آمین
خدایاشکرت برای تن سلامتی که بهم دادی و راحت آسوده می تونم بخوابم استراحت کنم شکر برای فرصت دوباره زندگی و جان دوباره ای که بهم می بخشی شکرت
خدا جونم برای هوای پاک و اکسیژن خالص و راحت نفس کشیدنم
سپاسگزارتم
برای چشم های بینام گوش های شنوام تارهای صوتی و حرف زدنم برای تک تک اعضا و سلول های بدنم که همه سالم و سلامتند و به این زیبایی آسانی لذت بخشی میتونم زندگی کنم سپاسگزارتم
خدای جانم شکرت برای خورشید تابان و نوری که به زمین و شهر من و خونم می تابه و ازش لذت میبرم استفاده میکنم کیف میکنم شکرت شکرت
شکرت برای آسمان آبی ابرهای زیبا و صدای زندگی که لذت بخشِ شکرت
رب عزیزم شکرت برای حضور بچه هام و همسر عزیزم شکرت که همسری سلامت با اراده شجاع جسور خوش رو خوش اخلاق و عالی بهم دادی که همیشه دوستم داره بهم احترام میذاره و کنارش
خوشبختم سپاسگزارتم
شکرت برای بچه های سالم سلامت زیبا باهوش با ادب و شادم مرسی که دو تا دسته گل بهم دادی شکرت کیانای مهربون و باهوش و زیبا رو بهم دادی که دوستم داره بهم احترام میذاره مسئولیت کارهای خودشو به عهده میگیره و از وجودش لذت میبرم سپاسگزارتم رب قدرتمندم
خدا جونم شکرت بابت حضور بزرگمهر تو زندگیم چقدر پسرم مهربون سلامت زیبا و باهوش و شیرین زبونِ چقدر منو دوست داره و همیشه بهم عشق میده چقدر این بچه آروم و عالیه خدایا این دو تا بچه رو خودت داری مدیریت و بزرگ میکنی هر دو خدا گونه و عالیند و من سپاسگزارتم رب عزیزم ممنونم که همسر و بچه هایی به این فوقالعاده ای بهم دادی مرسی بابت این نعمت های عالیت سپاسگزارتم سپاسگزارتم
سپاسگزارتم
خدا جونم بابت حضورِ خودِ قشنگت تو زندگیم سپاسگزارتم شکرت که خدای خوب منی شکرت که همیشه حافظ و نگهدارمی شکرت که هر لحظه هدایتگر و حمایتگرمی شکرت که نورِ امید در قلب و جانمی خدایا شکرت که هر لحظه فضل و رحمت ازت دریافت میکنم سپاسگزارتم و دوستت دارم ای رفیق همیشگی من شکرت
خدا جونم شکرت بابت خونه و سر پناهی که بهم دادی شکرت که تو این روزی سرد یک خونه ی امن و گرم دارم ، شکرت بابت خونه ی نور گیر و دلبازم شکرت برای هال اتاق خواب ها و آشپزخونم شکرت برای سرویس بهداشتی و حمامم شکرت برای لوله کشی آب و گاز شکرت برای سیم کشی برق و تلفن و وایفا شکرت برای سیستم گرمایشی و سرمایشی شکرت برای کابینت ها یخچال ماشین لباسشویی و ظرفشویی خدایا شکرت برای تک تک مواد غذایی تو خونه و یخچالم شکرت برای تک تک مواد شوینده ام خدا جونم بابت این همه نعمت در زندگیم چه اونایی که یادمِ و چه یادم نیست سپاسگزارتم
خدا جونم برای ماشین زیبا سالم خارجی و عالی مون که باهاش راحت بیرون میریم تفریح میکنیم کارهامونو انجام میدیم سپاسگزارتم
بابت مغازمون امکانات و وسایل و مواد خوراکی مغازمون سپاسگزارتم شکرت برای تک تک مشتری ها و فروش عالیه هر روزمون خدایا شکرت که مغازه مون روزی 10 میلیون فروش داره و مرتضی جان با مهارت و حال خوب به لطفت کار میکنه و خدمات عالی میده رب من شکرت برای نعمت های میلیونیِ نقدی که هر روز به خونم می فرستی پروردگارا هر خیری هر برکتی از جانب توست و سپاسگزارتم که به کسب و کار منو عشقم هر روز و هر لحظه خیر و برکت می بخشی نور رحمت می بخشی خدای عزیزم هر آنچه دارم از آن توست هر آنچه دارم متعلق بتوست و سپاسگزارتم شکرت شکرت
خدا جونم بابت نعمت های تو کارتم شکر برای نعمت های تو کیفم کیف بچه ها و کشوی کمد شکر بابت نعمت های تو کارت همسرم شکر خدایا هر چه داریم از لطف و بزرگی از فضل رحمت و وهابیت توست دوستت دارم و سپاسگزارتم رب قدرتمند و وهاب من شکرت شکرت.
خدایا شکرت که حال دلم عالیه و احساس خیلی عالی دارم شکرت برای کار کردنِ دوباره ی روی قدم ها و جلسه سوم قدم 2 شکرت برای درک فایل و مطالب شکرت برای این مسیر سبز و پر از رشد .
شکرت
شکرت
شکرت