به رسم سپاسگزاری از یک دوست خوب - صفحه 6 (به ترتیب امتیاز)

به نام خدا و سلام خدمت استاد عباسمنش عزیزم و خانم شایسته نازنین و دوست جدیدمون علی آقای دوره قانون سلامتی.

من هم علی آقا رو تحسین میکنم و که اولا خودشون با تعهد و استمرار، اندام بسیار زیبایی برای خودشون ساختن و دوما تو دوره قانون سلامتی حرکات بسیار ساده و کارایی رو آموزش دادن و برنامه تمرینی بسیار ساده ولی واقعا کاربردی رو طراحی کردن. این برنامه انقدر ساده اس که واقعا هر بهانه ای برای ورزش نکردن رو تو ذهن من از بین میبره و امیدوارم میکنه که میتونم روزانه با صرف چند دقیقه وقت اندامم رو ورزیده کنم. بابت آموزش های خوب ایشون سپاسگزارم.‌

این فایل برای من نکته های ارزشمندی داره که برای اینکه بهتر یادم بمونه و تمرین کنم از نوشتن کمک میگیرم.

1. وقتی من تو مدار مناسبی باشم دوستای مناسبی رو جذب میکنم که حاضرن حتی بدون اینکه من ازشون بخوام و توقع داشته باشم، به من با عشق کمک کنن و خدمت کنن.

2. در قبال خوبیها و لطف و محبتی که دوستانم به من دارن من بااید قدرشناس باشم و علاوه بر اینکه باید توی دلم احساس خوب سپاسگزاری داشته باشم، حتماااا بصورت (((کلامی))) از اونها سپاسگزاری کنم.

3. برای داشتن ارتباطات خوب من باید اولا روی نکات مثبت دوستانم تمرکز کنم و دوما خیلییی عالیه که این نکات مثبت رو صادقانه بهشون گوشزد کنم و حتماااااا احساسم رو به زبون بیارم. همچنین خیلییی رسم پسندیده ایه که در جمع از دوستم تعریف و تمجید کنم. حتی پشت سرش هم از نکات مثبتش برای دیگران تعریف و تمجید کنم.

4. اگر از وسایل استفاده نکنم از بین میرن، وسایل من با انرژی من زنده و پویان. همه چیز در جهان همینطوره حتی آب هم اگه راکد باشه میپوسه. عضلات بدنم هم اگر کار نکنن تحلیل میرن، بیزنسمم همینطوریه باید دائم روش کار کنم و بهبود دائمی بدم وگرنه کم کم از بین میره.

5. من برای حل مسئله ام و چالش هام، باید قدم اولو بردارم و برم تو دل ترسم. خداوند بصورت تدریجی ایده هایی رو الهام میکنه تا مسئله ام رو حل کنم. من باید باور کنم که میتونم مسئله ام رو حل کنم اگر هم بلد نباشم یاد میگیرم مثلا سعی کنم از اینترنت استفاده کنم و خداوند هم به روشهای مختلف کمکم میکنه.

6. تعهد و استمرار داشتن یکی از ویژگی‌های برجسته است. اینکه من هر روز یک قدم رو برای رسیدن به هدفم بردارم بصورت مستمر و هر روز بلا استثنا. این قدمای کوچیک نتایج بزرگی به همراه خواهد داشت. مثلا برای داشتن اندام ایده آل باید متعهد باشم و ورزش منظم هر روزه تحت هر شرایطی تو برنامه روزانه ام بگنجونم.

7. برای رسیدن به یک هدف بزرگ پروژه بذارم و اون هدف رو تیکه تیکه کنم و هر روز یک قدم براش بردارم.

8. همه آرزوها تحقق پذیرن. اگه الان ندارمشون به این معنی نیست که هیچوقت نمیتونم اونا رو داشته باشم. آرزوها نمیمیرن مگر اینکه من بکشمشون.‌ مگر اینکه من تسلیم بشم و بگم فایده تداره و نمیشه.

9. برای اینکه به خودم ثابت کنم که میشود باید به همه خوآسته هایی که از بچگی تو دلم مونده برسم. من باید حتماااا به خواسته هام برسم تا بتونم ازشون بگذرم. اگر نرسم تا ابد حسرتش تو دلم میمونه. اما بعد از اینکه به خواسته هام رسیدم، پر میشم، اشباع میشم و احتمالا دیگه اون همه خواسته رو یکجا نمیخوام و بیشتر به سمت سادگی و سبکبالی پیش میرم.

10. بعضی از خواسته ها هست که اونا رو دارم ولی وقتی بدستشون بیارم تازه میفهمم که واقعا اونا رو میخوام یا نمیخوام. پس من باید حتماااا به خواسته هام برسم تا به خودشناسی برسم.

11. ثروتمند شدن واقعا معنوی ترین کار جهانه، ثروتمند شدن مهمترین هدف من در زندگیه. بزرگترین لطفی که میتونم در حق خودم و جهان بکنم اینه که ثروتمند بشم. چون وقتی من ثروتمند میشم میتونم به خواسته هایی که از بچگی تا الان تو دلم بوجود اومده برسم و هر چیزی رو که آرزو دارم بخرم. همچنین با خرید کردن من و با رسیدن من به آرزوهام بینهااایت آدم و کسب و کارها سود میبرن و پول درمیارن و من در گردش انرژی پول توی جهان سهیم میشم و من به نوبه خودم به گسترش جهان کمک میکنم.

12. من لایق بهترینها هستم بی قید و شرط و اگر ثروتمند بشم میتونم بهترینها رو داشته باشم. میتونم از هر چیزی که آرزوشو داشتم بهترینش رو بخرم.

13. وقتی میخوام یک مهارتی رو که اصلا بلد نیستم یاد بگیرم، باید برم تو دل ترسم و اراده و استمرار به خرج بدم. همین.

و اما اگه بخوام در مورد تجربه خودم در مورد سپاسگزاری بگم اینه که واقعا هر زمان که از دوستانم تعریف و تمجید کردم هم حس خودم عالی شد و هم به اونا حس خوب دادم و این باعث صمیمیت بیشتری بین ما شد. وقتی هم که دوستانم از من در مورد ویژگی‌های مثبت منو تحسین میکنن خیلی لذت میبرم و احساس میکنم چقدر اون دوستم رو بیشتر دوسش دارم. من خودم میدونم که به هر حال به عنوان یک انسان یک سری نکات ضعف و اشتباه دارم ولی یکی از دوستام که مدتها هم اتاقی من بود، ایشون ویژگی‌های منفی منو نمی دید و همیشه با من بسیار خوش برخورد ومهربون بود و ازم تعریف و تمجید میکرد. بخاطر همین همیشه ایشون بعد از مدتها تو خاطر من مونده و خواهد ماند.

البته من هنوز خیلییی باید روی خودم کار کنم تا این ویژگی تحسین کردن رو در وجودم نهادینه کنم طوریکه تبدیل بشه به یک عادت و بصورت خودکار برنامه اش تو مغزم ران بشه. این فایل یک نشونه بود که بهم این نکته مهم رو یادآوری کرد. با اینکه من این آگاهی ها رو از فایلهای قبلی هم دریافت کردم ولی همیشه تا ابد نیاز به یادآوری دارن.

و من از این به بعد سعی میکنم شروع کنم به تمرین تحسین کردن. از شاگردام و دانشجوهام و همکارام و دوستام و خونواده ام و کلا اطرافیانم و هر کسی که باهاش به نوعی در ارتباطم، بیشتر تعریف و تمجید کنم و تحسینشون کنم بخاطر این همه ویژگی‌های مثبت و توانمندی هایی که دارن و من اونا رو همیشه میدیدم ولی هیچ عکس العملی نشون نمیدادم.

و بابت لطفی که در حق من میکنن ازشون بیشتر قدردانی و سپاسگزاری کنم و احساسم رو ابراز کنم. مطمئنم که این کار باعث میشه نکات مثبت بیشتری رو از اونها ببینم. من اگر عشق بدهم عشق هم دریافت میکنم. من اگر میخوام عشق دریافت کنم اول خودم باید به جهان عشق بورزم. اصلا هم سخت نیس. (((فقط باید از زبونم استفاده کنم برای گفتن جملات مهرآمیز))).

در انتها از استاد عباسمنش عزیزم و علی آقای عزیز سپاسگزارم که وقت و انرژی گذاشتین و این فایل ارزشمند رو تهیه کردین.

خدایا صد هزارااان بار شکرت که در مدار این آگاهی های نابت هستم.